07/07/10 01:58:26 v4Q0Djsl
前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart20
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ドカ食いした人は、メニューと理由（言い訳）を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒（＝叱咤激励）してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること！！
スペックは聞かれた場合のみ書いてください
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 02:20:12 XygElR9V
2ｹﾞﾄー(^^)ﾉ
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 02:42:27 5CIFVP68
>>1乙。
3げと
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 05:54:11 8No/iT13
昨日..
ｳｲﾝﾅ-１ﾊﾟｯｸ(６本入り)
ご飯１繕
具だくさんﾖｰｸﾞﾙﾄ１ﾊﾟｯｸ
ｾﾞﾘｰｼﾞｭｰｽ１缶(280ml)
菓子パン３つ
ピラフ大量
＼(^o^)／ｵﾜﾀ
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 06:37:46 thnx6E5m
昨日の夜、寝る前(23:30頃)に314カロリーのコーンパン食べちゃった。
絶対脂肪化してる
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 07:13:59 GOVfyLyq
昨日…
炭水化物控えてたのに、ｶｯﾌﾟﾒﾝ ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ 手巻き寿司 ｼｭｰｸﾘｰﾑ…
やっちまった また今日から、ｷｭｳﾘ食いまくる!
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 07:19:45 lpzmRvIl
>>4
ウィンナー1袋とかもうねｗｗ
カロリーより塩分の取りすぎが心配だ
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 07:37:06 mhNudXLs
このスレは必要なのか？前スレなんか見てると、
反省してる奴なんかいないし、ただのドカ食い自慢のスレだろ。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 08:02:29 Jw+gsVUm
ギャル曽根はもっと食べてる
食い過ぎくらいでいちいち太らんよ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 08:19:08 5Ol9WwYH
でもダイエットしてるとなぜがドカ食いしちゃうんだよねー。しかもその量ハンパナイから自慢みたいにもなっちゃうし…でも誰かに聞いてもらいたいんだよ!!!
じゃあさ、ただの『ドカ食い報告』スレつくったらいいのか??
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 08:26:52 t1AmxoVY
でもあきらかに反省してない人いるよねここ。まだ食べようとしてる人とか
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 08:39:20 5cs2UaHJ
自分、食事制限喰らってる入院患者さんです。
食べまくってカキコされてる皆さんの報告で食べた気分になってます～
ほぼスレチだろうけど…爆
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 08:49:57 oFAT/GH7
もう我慢できなくなって500mlのオリーブオイル一気飲みしたよ
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 09:07:24 8xCR3Gex
もう昨日からあんまり食べてなくて寝てなくて我慢出来なくなって
切り干し大根2㌔ぐらい
ご飯３杯
目玉焼き３個
ノリ20枚
ハム10枚
みそ汁
キャベツ四分の１マヨネーズがけ
豚肉キムチいため
納豆
豆腐
タマネギスライス
カクテキ
チーズケーキ
食べちゃったよ
でもやっと気持ちよく寝れるよ！
それではオヤスミなさい！
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 09:47:55 kacThnQp
朝から
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ一袋
ﾁｮｺｺﾛﾈ一個
鯖みそ煮込み二匹
ご飯茶碗軽く一杯
ココナッツｻﾌﾞﾚ半分
せっかく昨日体重落ちてたのに…
今日はスープとヨーグルトだけにしとこう
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 10:21:35 SLdFsY/A
朝
半熟タマゴチーズサンドイッチ。
きんこじチーズパン1個
野菜ジュース1杯
麦茶１?
きんこじは思っていたより美味しくなくて２９１カロリーもあった。
食べなきゃ良かったなぁ。
おなかが重い。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 11:11:45 84hiPW8Q
このスレの住民がもし100人だったら
25人は単にドカ食いしたピザ
10人はドカ食いしたけど反省してるピザ
15人はドカ食いを自慢する一般人
10人は頭の中でドカ食いしたことにしてるピザ
10人はドカ食いしてる奴を卑下することでモチベーション上げるダイエッター
10人はドカ食いしてる奴を馬鹿にしたいだけ
9人は「そんなの全然ドカ食いじゃないよ」と言われたいだけの構ってちゃん
5人は「間食しちゃった＞＜」などの日記を書いていく♀ピザ
5人はドカ食いレス見て食った気になることで我慢する頑張り屋
1人はギャル曽根
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 11:42:32 AnP8HjfV
夜、ポテチ一袋やめられない止まらないで食べてしまった。そしたら次の日の顔が1､5倍にむくんだ…
もう、食べん！
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 12:44:40 skpHPmVo
340kcalのピザと玄米トーストのＷ炭水化物
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 12:50:19 ktQl5Jtf
健康的にダイエットして食事を腹八分目に押さえてれば自然と胃が小さくなってドカ食いなんてしなくなるはずなんだけどな
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 13:19:32 hUhd5mOc
ビッグパフェ 一つ
細巻き 三本
ミートボール
インスタント焼きそば 一個
ピザ(6インチ) 一枚
お腹パンパンですすいませんでした
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 13:28:24 1ZYVuLc2
今日は夜ご飯食べに行くから少ない量食べようと思ってたのに…
ヨーグルト５００ｍｌ withジャムいっぱい
バナナ3本
メープルリーフクッキー12枚近く
死ねばいいのに自分
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 14:19:35 tqs5DoRd
ちょっとスレ違いだけど、
今日は納豆の日だから、ドカ防止のためにも
納豆をたべようぜ。
俺は昼に、豆腐なめこ味噌汁、納豆１パックとめかぶ和え、
久しぶりに美味しかったよ。（今日は有給休み）
（朝は、トースト、フルーツたっぷりヨーグルト、ゆでたまご、
ほうれんそうお浸し、枝豆とひじきのあえもの、なぜかキットかっと２かけ）
お菓子より、やっぱ和食だな、ドカ防止に和食がいいかもしれんな。
自然なおいしさ、満足感があるね。
下手に置き換えたり、シリアルたべるより日本人には落ち着くのかもしれん。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 14:40:26 f2efu2sj
朝なしで昼に
チーズバーガー一個、ポテトS３分の２くらい…
かなり食い過ぎだorz
夜は食べないぞ！
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 14:50:56 eqtCr5W7
・女性の高額日払い店
URLﾘﾝｸ(heartland.geocities.jp)
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 15:01:09 9gMZLmSy
昼にご飯130ｇ、みそ汁、きゅうり半分、豆腐4分の1
これを食べたあとに、
どんぶり茶碗にマヨネーズ、マーガリン、鮭フレーク、醤油をかけたものを3杯
これだけでご飯900ｇちかく食べて、カロリーは1500以上
久しぶりに2000カロリーちかく食べれて苦しいけどなんかすっきりした
反省して明日は3食おかゆにしよう・・・orz
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 15:42:28 L4VlBFvN
>24
どこがドカ食いだ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 16:10:35 15ssVXFv
おお、納豆の日か！
じゃあ健康的に納豆祭といくかな。何がいいかな？
納豆ごはん、納豆そば、キムチ納豆、納豆オムレツ、納豆ピザ、納豆トースト、納豆スパ…
とにかく納豆買いに行ってくるぉ！
あ、大丈夫、菓子パンは買わないよ！
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 16:13:34 P9HVRlgH
最後一行ちょっとなごんだ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 16:38:09 iq0r6zGx
納豆ってカロリー高いって知ってる？
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 16:51:32 HlVQBNKd
(；＾ω＾)う･･･ ドカ食いしちゃったお･･
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 17:32:52 F/Tnc9Fo
>>31
IDがHIVに見えた
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 17:38:07 ljC0R07l
味のり3枚
水餃子18個
夕張メロンの角切り4つ
ご飯しょうゆ皿に少し
パンひとちぎり
クッキー3枚
昼から今までだらだと食べすぎorz
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 18:09:57 kAXvY+Fn
朝ごはんの後に、リングドーナツ1つガルボ2本
昼ごはんの後にアイス1本
で、ついさっきは
ガルボ4本
リングドーナツ2つ
生理前になると、なぜか甘い物かジャンク系の菓子が食べたくなるうえ
なかなか満腹にならず、普段我慢できる程度でも我慢できずドカ食い･･･orz
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 18:19:06 HM5JXUZf
今日一日トータルで食べた物
白米150g
ワカメとキャベツの味噌汁1杯
キャベツと玉ねぎの炒めもの1皿
パイシュークリーム4ヶ
チーズバーガー1ヶ
かぼちゃの煮物50gくらい
紫蘇豆腐150g
納豆1パック
マンゴーアイス1/2ヶ
お腹空いてないのに食べてしまう(´;ω;｀)
ここ数日間の食欲は異常だ・・・生理前でもないのに・・・
色んな意味で恐いよorz
ちなみにスペック163/66
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 18:24:06 7F7FAn15
チーズリゾットと麺づくりトンコツ味一杯食べてしまったorz
明日は食べないぞ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 18:47:44 ZVLgB2+k
>>36
どこがドカ食いなの？
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 18:54:07 +9Lho11t
ココナッツサブレ一袋
お茶漬けの素
野菜ジュース
ｾﾌﾞﾝｿｰｽﾏﾖﾓﾝｼﾞｬ一箱
クッキー一箱
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ５個
ｾﾌﾞﾝのｱｲｽ一個
ペプシNEX
ご飯一善
肉５枚
ﾁｰｽﾞ巻き３個
体重怖くて計れない･･･。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 18:56:13 YrYohXch
昼・冷やし中華、カボチャコロッケ
間・えびせん、あげせん、アイス
夜・たこやき、レタス、きゅうり
だから太るんだデブ(´・ω・｀)
罰として雨の日もウォーキング頑張る
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 19:23:14 WiJsxz2T
軟骨
から揚げ たっくさん
ランチパック カフェオレクリーム、メイプルバター
揚げパンホイップクリーム入り
バニラブッセ
ごめんなさい。調子のりすぎました。
もう本腰入れます。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 19:35:01 Gpaf0BsH
菓子禁してたのに…。
晩ご飯の後に（しかも菓子禁だから多め♪とかってorz）
ポップコーン１袋
チョコボール２箱
ルマンド10本ぐらい食べた
走り出したら止まれない。
明日はどっちだ
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 20:11:45 hUhd5mOc
>>21だけどお腹いっぱいだった筈なのに、
アイスクレープ 一個
フランクフルト 一本
アイス 一個
ホットドック 一個
鮪のカルパッチョ
素麺 大量をさっき完食。
('A`)
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 20:33:08 xsnAacYu
朝 コロッケご飯
昼 コロッケ半分 弁当
夜 コロッケうどん 納豆 豆腐
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 20:52:34 lpzmRvIl
>>43
キャベツーはどおーしたー
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 21:00:40 9xZMrsAs
今焼肉のホルモン（ギャラ）をたらふく食べてしまった
恐る恐るｶﾛﾘｰ計算のHP見たら
なんか1000とかいってるし
おわたヽ(´ー｀)ノ
焼肉屋に全然行ってないｱﾜﾚな私に
知り合いが買ってきてくれたんだ
ご馳走様でした
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 21:12:19 dhHkdlJ0
>>44
ﾜﾛﾀ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 21:13:47 skpHPmVo
鯖 一切れと半分
えのきまいたけえりんぎ 大量
…で終わらせるハズだったのに（それでも多いけど）
青椒肉絲 一皿弱食べちゃった…
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 22:50:51 +9Lho11t
今日風邪っぽかったんだけど今、熱出て来て食い過ぎて胸具合わるっ
結構前に食べたお菓子思い出すだけで吐き気するけど吐けなくて
気持ち悪りいぃぃ吐き出したい
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 23:17:56 AOIZWPIA
蜂蜜トースト(8枚切)×2
ホームパイ16包みくらい
ご飯茶碗に軽く一杯
クラッカー5枚入り×4袋
板チョコ1枚と1/3枚
ミニチキンラーメン2袋
マシュマロ8粒
マンゴーゼリー2つ
ちゅーべっと3本
ピザトースト(8枚切り)
ファミマのパフェアイス
小さいツナマヨおにぎり
メロン1/4
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 23:42:58 HJFbeJJP
ケーキバイキングにて…欲がでて、38個………。気持悪くなりました・・汗
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 23:55:58 3cnVRHPb
バイキングなめんな
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 00:05:58 Qxrl1ZPY
>>50
貴方の胃袋にｶﾑﾊﾟｲ
朝からクリームコロッケ3個
卵2個使った卵焼き
卵とツナとカニカマとコーンのサラダ
昼にコンビニのサンドイッチ
豆腐そうめん
夜はインスタント焼きそば
ヨーグルト
間食でカントリーマアム3袋
うまい棒2本
バカだ。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 00:25:50 hOxgX1oD
夕飯。
コンビニサラダ
コンビニサンドイッチ
ここで結構満腹。でも口が寂しくなり…
おにぎり
クッキー(チョコがはさまってるやつ)６枚
ごはん一膳＆肉野菜炒め
お腹いっぱいなのになんで食べたくなっちゃうんだ、なんで食べちゃうんだ・・・
最後の肉野菜炒めなんか「お腹苦しい…」と思いながらチンしたし。アホか！
せめてサラダにしたかったわ。生理前のチカラに勝てない自分怖い。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 00:41:28 49ORXCrT
前ｽﾚ992、パンをドカ食いしたうえに、
テンプレ通りの軽い罵倒に逆切れした女、その後どうした？報告汁。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 01:06:11 PJvqnKNg
朝なし、昼なし、
夜にシュークリーム2個、チーズケーキ1切れ
il||li _|￣|○ il||li最悪。
明日からは何も食べないぞ！！
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 01:49:50 BbLYm11i
今日久しぶりにドカ食いしてしまった…orz
ごはん2合、クッキー300ｸﾞﾗﾑ、野菜炒め大盛り
3000カロリー越えてしまった(･Д･)
ドカ食いした次の日はどー対処すればいいの？
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 02:08:57 +0CKlzXt
朝 無し
昼 自前弁当
夜 白米 餃子１５個 フルーツグラノーラお徳用一袋
腹が空いていようがいまいが、目についた物から口に運んでる。
なんかもう病気なんじゃないかと最近思う。
そして食べた後必ず強迫観念と気持ち悪さからゲロる。これって摂食障害ひっかかる？
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 02:12:11 CnwR5/h/
３０００ｶﾛﾘｰ位でわめいてんじゃねーよ。
未熟児ですか？
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 02:25:25 E4OiwiN2
>>55
釣り？
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 02:30:13 PSFHS/j/
>>57
アウトー！
心配なら病院行って薬もらったほうがよろし。
ドカ食いしたよー！＼(＾o＾)／ｼﾆﾀｲ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 03:44:50 x5QpyVmW
>>56
お粥とか消化いいもん摂取して働きすぎた胃を休ませてあげなよ。
ドカして吐いたり翌日抜いたりする人いるけど、そーゆー事してると
胃袋が生命危機感じて「次の飯は急いで消化して貯蓄しなくちゃ！」って焦って余計に身になるんだよ。
過度の食事制限がリバると言われてるのはそういう事。
胃袋からしてみたら生命維持の為に消化ｶﾞﾝｶﾞｯﾀのに「リバッたーサイアクー」とか言われちゃ堪らんわな。
皆あんま自分の身体に無茶と誤解させなさんなよ。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 08:58:31 cku2+ccf
昨日の夜中
唐揚げ棒、
フランスパンにアイス＆チョコを付けて食べるやつ
今、ヒレカツ定食（笑）
昨日の夕方起きて今めちゃめちゃ眠い(´Ｑ`)｡oO
今日は頑張って起きてるべきか
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 09:27:32 7jKwT9P3
最近何か食べないと気が済まなくてドカ食いしてる…orz意志弱い自分氏ね死ね
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 09:30:13 4iFUbf+/
朝 スクランブルエッグ2個分 八橋5つ ごまたまご2個 ヨーグルトシリアル
食べ過ぎた！
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 09:58:11 zgd162ha
>>61
>>56ではないですけど、食事を抜くのはいけないんですね…
私も昨日ドカ食いして「今日は何も食べないぞ…」って思っていました。
ドカ食いした次の日に何も食べないのは、やっぱり胃に負担がかかるんですね。
今日1日お粥にしてみます。
スレチですが参考になりました。ありがとうございます。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 10:19:10 SGzYZgAB
朝だけがっつりをしているけど、今日はほんとがっつりしすぎた……
十六穀米＋白米おにぎり １.5個
やきそば？風味の野菜炒め半人前(麺は二口ぐらい)
コーヒーゼリー 小ｻｲｽﾞ
ｸﾗﾝｷｰチョコ ミニを３かけら
コロッケパン 二口
低脂肪牛乳 １００ml
無糖ヨーグルト １００g
カロリー…８００ぐらい………
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 14:22:09 LgthR+z4
ＰＭＳの誘惑に久々、負けてしまいました。
朝は通常通り
昼：イライラして何たべたらいいかわかんなくなったんで
とりあえず、クッキーたべたら止まらなくなった。
クッキー５枚
おせんべい５枚
メープルシリアル１小袋
キットカット５個
カロコンアイス抹茶あずき
多分今晩あたりには、お月さまがやってくるけど、ソワソワして
家にいるとおちつかないので、レディースdayで、映画逝ってきます。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 15:19:42 fxUKjrJY
朝から今まで食べたもの。
シリアル＋ミルク２杯
海草サラダ２人分
カツどん弁当
バランスパワー２本。
マツキヨで安売りしてたバランスパワー初めて食べたけど
甘すぎて途中で嘘のように食欲がとまった。
ありがとう。助かったよ。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 16:00:08 lugqdech
しょうが焼き・ご飯・ポテト食べちゃった…
でも一日でデブるわけじゃないし、夜はサラダのみにして頑張るぞ
(´;ω;`)
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 16:09:26 npFk8Ljb
夕飯兼昼
ｸｯｷｰ7枚 ｺｰﾝｽｰﾌﾟ1杯
いちごかき氷1個
ﾊﾟﾝ1個+少し
ｻｲﾀﾞｰ1口
最悪‥胃がﾊﾟﾝﾊﾟﾝです。
夜ｳｫｰｷﾝｸﾞ行って来ます
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 16:21:17 7jKwT9P3
たったこれだけで胃がパンパンって
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 16:30:42 K3UaTm8l
置換えﾄﾞﾘﾝｸでﾀﾞｲｴｯﾄ中ですが、だいぶ胃が小さくなったようでﾄﾞﾘﾝｸすら飲まず半拒食が続き、…わかってたけど過剰にならない程度に少しでも食べないといけないと思い少し食べたら見事に吐き気がしてリバース…今日はもう三回も…→ばかだ…それでもⅠ㌔増
73:ハリボー
07/07/11 16:49:08 kftD2W+f
誰かたすけてよ
もうだめだあ
昨日食べたやつ
ピザーラランチセット
モントレーピザＭサイズチキンナゲット５コ
ポテトたくさん
コーラ１本
バタークッキー２袋
チョコレート効果抹茶１袋
コーヒー２杯
ジョイフルのサラダうどん
チョコレートパフェ
沖縄黒糖エリーゼ１袋
バナナ２本
休みの日って最悪だ。
運動はラウンドワンで夜中の３時まで遊んでた。ヘルシアも飲んだ
うわあああなんでこんな意志弱いんだよ
74:ハリボー
07/07/11 16:59:14 kftD2W+f
今日は
朝*寝てた
昼＊ローソンのマンゴーココ
バナナ１本
バタークッキー２袋
ローソンの生クリーム大福抹茶２コ
ファイブミニ２本
チョコレート効果抹茶１袋
今＊大きなチョコチップメロンパン１袋
じゃがりこサラダ味
ポテトチップコンソメ１袋
まるごとバナナ２コ
みかん１コ
二連休だったからつい …仕事の上司にこれ以上太るなって言われてるのに。あああいあああこのスレに戻ってきちゃったあー終わった
顔パンパンだ明日行きたくない
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 16:59:44 P7UyQfLJ
さんざん食い尽くしておいて、なんで意思が弱いんだよと嘆くってとんだ笑い話だね
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 17:02:44 IOnNgSNL
まるごとバナナを2個もくうなよw
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 17:14:23 /FvCG9vw
朝:ご飯軽く1杯、ほうれん草のおひたし、かまぼこのバター焼き5個
昼:カッパえびせん1/2袋、ポリンキー1袋、スイカのシャーベット
お菓子食い過ぎちゃったorz
夜は控え目にします
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 17:16:30 Qtn5cvqa
大きなチョコチップメロンパン１袋 545kcal
じゃがりこサラダ味 325Kcal
ポテトチップコンソメ１袋 501kcal
まるごとバナナ２コ 1154Kcal
みかん１コ 40Kcal
合計：2565Kcal
おいおい、すげーなｗ
これだけで俺の二日分は食ってんぞwｗｗ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 17:19:08 uVXDXrdJ
>>77
控えめにするというか、朝の様にバランス良い食事にした方がいいかも
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 17:24:43 IOnNgSNL
セックスの欲求不満でドカ食いしちゃうんじゃない?セックスしなよセックス。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 17:34:00 IOnNgSNL
朝 カゴメ一日分の野菜
昼 無し
今から 味噌をつけたおにぎりを自作
身長178 体重68 bmi20
腹へった・・・コテの人食べ物に金使いすぎだよマジで。無駄
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 17:34:28 CSDQ9jOB
白米３杯
食パン４枚シロップつけて
グラハムビスケット１０枚
あずきの缶詰
さんまの水煮の缶詰
ウインナー大量
爽バニラ
爽キウイヨーグルト
味噌汁
を過食しちゃったんです。
先週から踏み台昇降始めて、１日２０～３０分やってます。
今日の過食のあと、１６８ｃｍで５７ｋｇ⇒５９ｋｇ体脂肪率１０％⇒１２％に増えてました。
今後も踏み台昇降継続していけば、明日以降、増えた分は元に戻ってるでしょうか？
ダイエット始めたばかりで分からないので教えてください。
今日もこれから友人とガストで外食です。過食しそうです。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 17:37:30 IOnNgSNL
痩せてるじゃん。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 17:46:01 CSDQ9jOB
>>83
２年前に２週間で１３ｋｇ太り６８ｋｇまで増えたことあるんですよ。
だから現状維持のためにやってます。少しでも予防するというか。
今年も１月に１週間で５ｋｇ増えたし、体重の増減が激しいです。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 17:47:09 EULK74Gw
それにしても>>1も読めない馬鹿が多すぎである
＊注意＊
きちんと反省すること！！
スペックは聞かれた場合のみ書いてください
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 17:53:22 IOnNgSNL
>>84
体脂肪率が10%代ってのは痩せてるよ。ガストでハンバーグでも食うの?
いいなぁ・・・俺なんかおにぎりだよおにぎりwガストはスカイラークの
系列なんだよ。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 18:00:29 CSDQ9jOB
>>86
昨日、ウエイトトレしたんで、なるべく鶏肉食いたいけど、結局、ハンバーグとかパフェとか食っちゃいそうですね。
過食症なんですよ、男に珍しく。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 18:16:00 IOnNgSNL
>>87
食っているのに俺より痩せているというこの不条理なかなかいいですな。
いってらっしゃい。好きなだけ食べておいで。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 19:55:03 4TXmiTOj
いらいらしてポテチ200ｷﾛｶﾛﾘｰ程どかぐいしてしまった…
吐いて来る…orz
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 19:59:49 OooR3CIv
夕飯食いながら食パン6枚プラスしちまった
反省しようorz
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 20:21:57 W0DLItyo
いつもの夕飯は置き換えシェイクと温野菜なのに
きのこの山とたけのこの里の小袋（それぞれ80カロリー前後）
ピタサンド
スタバのチョコレートチャンククッキー
食べてしまった…
あと昼間にはソイジョイ一本も間食した
明日の試験勉強してるから…脳で消費してくれorz
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 20:36:03 F0Ok8dqw
アイスパフェ２個
パン2個
バナナ
目玉焼き
カレー
一日で食いすぎ
数は少ないけど量がハンパネェ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 20:40:41 QyEU4ksR
カステラ・食パン２枚・バナナ１本・ルマンド１０本位・シュークリーム・チョコケーキ・クリームコロッケ２個・春巻５個位・そうめん・ご飯半分・卵豆腐・スライスチーズ１枚 ( ＾ω＾)カロリーおわたお
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 21:03:02 /ObxYPgG
食パンイチゴジャムつけて１枚 カシパン１個
スイカ、枝豆、メンチカツ、
ナポリタン、味噌汁、クッキー
をドカしてしまった…
頑張ってたのに無駄になった。 自分の胃ごめんね
明日は控えて今から運動じやー！
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 21:21:12 iR4G+fIZ
おせんべい3枚、あんこ5口、梅大量、ご飯4口、牛乳‥ ﾄﾞｶ食いじゃないかもだけどこんな時間に食べてしまったorz 体重増えてたorz
96:87
07/07/11 21:56:22 xDgqfL21
>>88
ありがとう！今帰ってきました。
結局
ドリンクバーで
まろ茶１６杯
鶏と豆腐の健康ハンバーグ和膳（ポン酢風味味）703kcal
ツナとペンネのサラダ ノンオイルドレッシング 341kcal
でした。過食しないで済みました。
過食は根気よく付き合っていかなければなりませんが、頑張ります。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 22:37:20 uGSeElBB
クッキー５枚
ハーゲンダッツのティラミス
たこのから揚げ
湯葉と冷やしゃぶのサラダ
天ぷら御前
蟹味噌汁
鯛の煮付け
あんみつ
１年ぶりにお父さんと会えて、ダイエットのこと忘れた
特にクッキーとアイスは余計すぎる
１日くらいいいやと思いつつかなり食べ過ぎたと思う、後の祭りだけど…体重計のるの怖い
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 22:41:00 inJ7rH3x
間食にクーリッシュ食べて
夕飯後気付いたらコーンフレークをボリボリしてしまいました。
絶対に明日から間食とﾄﾞｶしません
誓います
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 23:10:42 S/chvgxI
朝 ピザトースト バナナ半分 牛乳 昼 ﾐﾆオムライス 春巻き一個
夜 行列のできるラーメン からあげくんブラック
じゃがりこ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 23:15:01 EQAFSkiT
朝 焼きそばソース味1人分 じゃがりこ 半分 チップスター半分
昼 焼きそば塩味1人前 ベーグル一個 お米パン200g
夜 焼きそば醤油味1人分 塩味1人分 お米パン200g レーズンクルミパン200g ふんわりきなこ小一袋
夜食 ソフトクリーム半分 りんごジュース ツードッグまずくて一口 銀座マンゴーカクテルまずくて一口 コカコーラおいしいけど太りそうで3口
大好きな焼きそばで大満足。でもダイエット中なので消化が済んだら(多分明日の朝位？)何時間も半身浴して糖分を排出しまくり。
明日から五日は水だけにしてフラフラになりながらビリーる。応援してね
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 23:15:47 J9ds8Z5s
夜に板チョコ半分、パン、ヨーグルト三杯、肉とか。
バカが
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 23:17:34 KSj7WVWG
何年かぶり、父と一緒に居酒屋さんへ
小イワシの天ぷら、水イカの刺身
チーズフライ、ビールをジョッキで3杯
以下、父に勧められて断われなかった物(勝手に頼んでた)
豚耳、せせり炒め、野菜炒めをほぼ1皿
…直前、キャベツ腹一杯と、トマトまるかじりして挑んだけど関係無かった
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 23:40:36 TIz211V0
16時くらいに
薄皮ﾁｮｺﾊﾟﾝ×３(366kcal)
ｺｱﾗのマーチ1箱全部orz(298kcal)
間食合計664kca(3食は別に。) ll||li ＿|￣|○ il||li
すみませんごめんなさい食後1時間あけてステッパー700kcal分したので
許してくださいorz
どうか脂肪化しませんように…(つω`-。)
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 23:55:18 E78l5An1
このスレって常連いる？
居たらただの馬鹿だよね。
後悔して懺悔したって痩せないよ。
しかも半端なく食べちゃってる人いるけどいっそうのことどこまでピザになれるか挑戦してみちゃいなよｗ
痩せないよ。痩せないって言うだけ食べちゃってるんだからｗ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 00:00:43 sUW8dEeJ
常連つーか１日の終わりとか定期的にロムってる
ここ見てると反面教師というか、こうはならないように頑張ろうと思えるｗ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 01:12:45 srV0XxY2
とろーりクリームONプリン３個
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 01:25:08 0V8xVVsO
朝 たこ焼５個、プルジュレ１個
昼 玄米入りご飯31g、梅干し１粒、ノンカロリーゼリー１個、スナイダーズｷｬﾗﾒﾙ味１袋、白い恋人１枚
間 ブラックアイスコーヒー、プルジュレ１個
夜 カクテル１杯、ジョッキサワー２杯、サラダ1/6、細いイカ刺身１本、ミニ穴子寿司１つ
一年振りの酒だったからついつい飲みすぎた…。しかも昼に我慢出来なくてスナイダーズと白い恋人。
明日プール行かないと。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 01:27:47 BYGf03Ty
>>105
同じくｗｗｗｗ
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 02:00:40 1rn8iLxa
ドカ食いというが、菓子やパンについては、買うところで防げるんで無いの？
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 02:09:47 xaNpp+H6
>>102
お父さんと居酒屋行くの羨ましいー
そんな日くらい普通に食べてもいいんじゃない
他で節制すればさ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 02:15:28 BxDimGkM
>>109
防げるような人たちだったらこのスレにいない
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 02:46:29 K226Zmh0
ごはん600gくらい
豆腐半分
さしみこんにゃく2パック
かぼちゃ200g
ぶり大根の残り
とうもろこし1本
とろけるチーズ2枚と海苔
コーンフレークたくさん
たまごやき(なめたけ、チーズ)卵2個分
飴1個
うめぼし2個
カロリ少し
初めてこんなに食べた…。今お腹苦しいし胸焼けするし、馬鹿だなあ。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 03:15:54 7qS/xp5k
２ヶ月我慢してたのに…爆発しました。
本当に反省してます…。
朝 焼肉、ご飯一杯
昼 ささみとﾚﾀｽのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、サラダ（ﾚﾀｽ、きゅうり、ゆで卵）
夜 生ﾊﾑｻﾗﾀﾞ、ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ生ﾊﾑﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ一切れ、ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝﾂﾅﾄｰｽﾄ一切れ、じゃが芋一個にﾏﾖ
ｶﾙﾋﾞに塩こしょう４枚
中ﾄﾛまぐろ３枚、かつおたたき２枚、蟹味噌、ｳﾆ１個魚煮付け少々
ﾁｭｰﾊｲ ３缶、ｳｰﾛﾝﾊｲ ４杯
……１㎏増し……。
明日から又 死ぬ気で頑張ります！！！！
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 04:08:49 9m803N2k
たんぱく質豊富な物ならドカ食いしてもそんなに罪悪感ないんだけど、やっぱり過食したい時って炭水化物しか目が行かなくありますよね。
ツナ缶いっぱい購入しておこうかな？
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 07:39:54 CGk8ONYL
>>113
あなたが痩せることに誰も期待してないよ
どんだけドカ食いしたかだけしか興味ありません
胸糞悪くなるくらい喰って反面教師にさせて
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 08:05:30 ZZZxl4vC
ラーメン
アイス
イカ焼き
筍寿司2杯
コロッケ2個
食ってすぐ寝た
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 11:44:58 3+RvAAvp
一週間に一日くらいならこれくらいのドカ食いしても全く影響ない事に気付いた。
あ、運動は毎日欠かしません。
そのせいか２０㎏痩せたけど、これという停滞期も感じなかったし。
ここ１～２ヶ月は維持の気持ちでいたのに、今朝１㎏減っててビビッた。
もうこれ以上痩せたくないのに・・・。
人間の身体って面白い。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 13:05:22 ns9kwPPf
>>117
お前のダイエットなんて聞いてねーよｗ内容書けｗ内容ｗ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 13:25:03 2th+m4ON
このスレの住人はドカ食いして後悔はしても反省はしてないような・・・
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 13:47:23 b7t8wS0T
>>118
同感
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 14:06:15 7cZd71ch
食パン一斤を適当につまんだ
温泉卵1個
納豆ごはん
あんぱん1個
餅1個
ヨーグルト1カップ
さんま1切れ
今日はもう食べません
1時間後にﾋﾞﾘｰやります
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 14:14:29 nZTLLV0s
ダイエット！って考えるからストレスたまる→ドカに走るんだよ
自炊で栄養バランス考えて自分の好きなもん作って食べて普通の女の子の食う量くって一時間くらい歩くなり走るなりすりゃ痩せるっての
菓子パンだって食べたきゃ昼に一個くらい食べてもいいよ
あ～今日食べ過ぎたから夜野菜と豆腐にすりゃいいや～ってノリでさ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 14:23:53 LXzLLS3/
今ミスド１００円だね！！
と、言うことでさっき５個食っちまったぜ
kcalどれくらいなのかしら？？
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 14:33:09 Hg1mWpUq
フレンチ系・スティック状のは２００前後
それ以外の◎こういう形のは３００前後だよ
ドーナツ恐ろしや
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 14:33:53 GST4IQRi
コンビニバイトだけど昨日25歳ぐらいの目が死んでた女の人
顔もやつれててオーラが怖かった。太ってはなかった。
女の人にしては結構な量買っていったよ お弁当にスイーツにフランカー
あれ一人で食べて吐いてるんだろうな･･かわいそ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 14:43:47 BzR2rowI
朝ヨーグルト一個
昼とんかつ一枚、ごはん10口くらい
ヤバいな…今日はもう食べません。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 14:46:38 edhzhsED
お昼に…
コンビニで買った
チキンカレードリアとねぎとろ巻食べちゃった…約500カロリーなり…
ダイエット中なのにやばいかな？？
夜は控え目にしよ…
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 14:51:53 eSqOrd5T
>>125
俺は客だが昨日似た場面に遭遇した。弁当3個位の他にもろもろ二袋分。夜10時頃。痩せ型で清楚な青白い顔してた
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 14:54:13 7B9fgZyD
朝ラザニア 間食にアイスとプリン 夜は食べないようにします
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 15:13:14 b7t8wS0T
>>123
もう今日はなにも食べれないな
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 15:14:34 b7t8wS0T
>>129
どこがどれがドカ食い？？
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 15:29:04 iv6bDrH5
>>131
きっと全部をkgやL単位で食ったんだ、そうに違いない＞ラザニア、アイス、プリン
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 15:32:20 9Q/VXuBw
ｶﾗﾑｰﾁｮ大袋×３と牛乳１ﾘｯﾄﾙ。あ～
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 15:47:34 JEjway85
小さい揚げﾄﾞｰﾅﾂ 10個
ﾄｰｽﾄ(はちみつ･ﾏｰｶﾞﾘﾝ)
ﾄｰｽﾄ(焼き豚･ﾚﾀｽ･ﾏﾖﾈｰｽﾞ)
生理前のドカ食い・・・
食べすきたけど満足！
またﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る(｀ω′)ノ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 15:52:05 b7t8wS0T
>>132
納得！！
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 15:59:42 kEDWZOT/
太陽出始めの早朝に…
団子３本
豆大福３個
うどん１.５人前
うぅ。今でも苦しい。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 16:34:13 jjUlRw3L
さっきセレクト４のMサイズてパクチキコンボを食べたぜ！！
うめぇW
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 17:56:45 rkwUQDDf
夜
グラタン一杯
玄米一膳
コロッケ1個半
自分にしてはドカ食い…
今日は何故かいつもより食欲が…orz
これから運動いっぱい頑張る！！！！！
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 17:59:45 AnUuN5Cq
>>138ドカ食いでもないじゃんがんばれ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 18:19:47 BxDimGkM
>>138
もっとドカ食い出来るようにがんばれ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 18:21:39 NpH1SqmU
牛ヒレカツ5枚、牛丼茶碗１杯、南瓜煮付け6ｺ、ブロッコリー4ｺ、豆腐１丁、ｾﾞﾛｶﾛゼリー１ｺ、80㌍アイス１ｺ
これ食った後1分後にねた。でも朝には体重もどってた。よかったーでもなんで？
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 18:26:47 hCPTGcqH
台風４号も日本めがけて来ることだし、コロッケ大食いしてみたら？
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 18:27:27 AnUuN5Cq
ドカ食いしても太らないけどね
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 18:28:53 9Ye6zEDT
つうか、運動量も違うしそもそも食える量なんて人それぞれだしドカ食いの基準も違うだろ
もっと食えとかのレスのほうがよっぽどスレ違いだろ。少しは空気嫁よ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 18:32:59 BxDimGkM
>>144
おまえもドカ食いして楽しませてくれ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 18:34:25 AnUuN5Cq
ドカ食いしても太らないよ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 20:47:36 Lbk0mYk4
トッポ一箱たべちゃったよ
夕飯もう食べたのに
馬鹿馬鹿何やってんだ
あー
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 21:15:27 hpvp3OFO
3ヶ月間お菓子やパンは我慢してるんだけど
ここ最近豆腐のドカ食いがヤバイ
明日からしばらく豆腐買わない
特別頑張った日だけ食べる！痩せろ～自分！！
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 21:39:04 qX8k9ANm
朝からジョイフルにて和風ハンバーグ御膳
すっぱむーちょ1袋
チョコｺﾛｶﾞﾘｰﾀ1箱
煮物 漬け物 少量
しみチョコ1袋
ソーセージパン１個
ご飯1膳 野菜炒め少量 牛乳1杯
なんかもうね…夜勤明けという言い訳に逃げすぎ？
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 21:39:51 ubSSDX6N
豚ももブロック肉が買ってあって
「豚ももブロックってどう調理すんだ？」とおもってスレみたりして
一口サイズに切ってクレイジーソルトふって片栗粉つけてジュワーと揚げて
ひとつだけとおもってパクリ、うっわうめえｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
気づいたら最終的には完食、いつのまにかチーズが溶けててその上に醤油がかかってました。
明らかに食べすぎです、でも豚さんありがとう、おいしかったです（－人－）ﾅﾑﾅﾑ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 21:45:16 q90kmKvi
スパカ抹茶
カップごまだんご
手巻きクレープﾏﾝｺﾞｰ
また食べちゃった(・ω・｀)
過食が止まらない…orz
食べれば腹減るｗ
オールアップル食べたいおっ(^ω^ )泣
そろそろダイエットしなきゃー
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 21:52:26 05GnULKZ
過食しても太らないよ
自信のない人はやめろ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 21:52:34 /4IjD7PE
午前
◎丸ごとﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝのﾁｷﾝｻﾝﾄﾞ(ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ1ﾎﾝ･鳥胸80g･ｷｬﾍﾞﾂ1/8ｺ･焼肉のﾀﾚ)
◎ｻｲｺﾛｻﾗﾀﾞ(ｷｭｳﾘ2ﾎﾝ･ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ2ｺ･魚肉ｿｰｾｰｼﾞ2ﾎﾝ)
◎砂糖&ﾒｰﾌﾟﾙがけかぼちゃ1/4ｶｯﾄ
午後
◎ﾒｰﾌﾟﾙ玄米ﾌﾞﾗﾝ3ﾏｲ×6袋入を2箱
◎ﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ300g
◎ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ300g
◎ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ1/2袋+目玉焼き+ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ2ｺ
◎ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ1/2袋+魚肉ｿｰｾｰｼﾞ2ﾎﾝ
ﾁｰﾄﾃﾞｲって事で・・・
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 22:01:52 9wSx3lNS
>>150
レシピ詳しく!!!!!!
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 22:25:25 hDLD3ANF
今日15時位に起きてから…
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ×３
ﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ×２
ﾒｰﾌﾟﾙｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞﾊﾟﾝ×１
玄米ﾌﾞﾗﾝ×６枚
ﾖｰｸﾞﾙﾄ100g
えびせん１袋
ﾜｯﾌﾙ×１
10ｶﾛﾘｰゼリー×１
ダース(ﾁｮｺ)１箱
約2500ｶﾛﾘｰ摂取＼(^o^)／
初めてこんなにドカ食いした。まじ気持ち悪い…
もう少ししたら朝までビリー＆半身浴だ！！
神様ごめんなさい。もうドカ食いしません…
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 22:26:06 KRqE32qO
友達とサイゼでご飯（約500カロリー）を食べた後に
マックのナゲット、ポテトＭ半分
チョコパン、ハムカツサンド
明日は控えよう…orz
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 22:32:11 05GnULKZ
過食する人って自分を見つめなおしたほうがいい
自分を責めてるってこともあるから人のせいにすることも大切
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 22:34:00 BxDimGkM
自分を責めてないだろ
過食してる自分を楽しんでるんだよ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 22:49:55 RDDFnlF2
夜にカツ丼、メロン1玉、スイカ半玉
あー、すげえ腹
苦しくて眠れない、ごめんなさい
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 22:59:43 3JUg4F73
ずっと夕飯は禁炭水化物をして野菜スープだけにしてたのに
会社の人と飲みに行ってひつまぶし二人前に焼き鳥に大根サラダにドテカツにつくねにウコン茶になんかいっぱいたらふく食べてしまった・・・
とりあえず帰ってきてから1時間ジョギングしたけど
せっかくいい感じで体重が落ちてきてたのに自己嫌悪だ・・・
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 23:03:52 7w28iPD/
朝からラザニアとか饅頭とか夜カツ丼とかマック食べちゃったって、
食べる前に気付けよｗｗｗ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 23:21:30 KRqE32qO
>>156の後に
8枚切り食パンを1枚はマヨネーズかけてその上にチーズを乗せてトーストに
もう1枚はマーガリンたっぷり塗って食べた
食べた後に後悔しすぎた
もういやだ＼(^O^)／
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 23:21:52 LRl32Jrj
アボガドサラダ
大根の味噌汁
クッキー一枚
フィナンシェ4コ
スティックチーズケーキ1コ
ベビースター小袋
ペペロンチーノスパ
100円アイス
うううううううううううううう
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 23:44:25 ksZ2OnDj
朝ごはん☆
フライドチキン・フランクフルト・カラアゲ・おにぎり３ツ・メロンパン・アンパン・シュークリーム３ツ・クレアエ・ヨーグルト・コーラ
☆お昼ごはん☆
なぽりたん２人前・ガーリックトースト・ハンバーグセット・ドリア・ラザニア・サラダ・コーラ３杯・ファンタ４杯・メロンソーダ１杯・フライドポテト・チョコレートパフェ
・ピザ・グラタン・プリン１・ティラミス・ロイヤルミルクティー４杯・ダブルチーズバーガー ・ポテトＬ・カフェオレ・ナゲット・バニラシェイクＭ１・チーズバーガー
☆おやつ☆
ポテトチップ３袋・サンドウィッチ・おにぎり１ツ・からあげくん・カップアイス２個・うまい棒６本・トッポ２箱・
チョコバナナクレープ・ドライフルーツ・マンゴー２袋 ・グミ桃味１・グミグレープ味３・カフェオレ５００ｍｌ・飲むヨーグルト・チーズケーキ
☆夜ご飯☆
生中５杯・芋ロック３杯・麦ロック２杯・カシスオレンジ・ブルドック・ジントニック・枝豆・フライドポテト・焼き鳥・オードブル・サラダ・チャーハン・小さいラーメン・チョコレートケーキ・
チーズケーキ・シュークリーム・エクレア・カップラーメン２つ
パスタ・コンビニ弁当・菓子パン２つ・ヤサイジュース・フライドチキン・板チョコ２枚・キットカット４箱・トッポ・こんにゃく畑３袋・フライドポテト・アメリカンドック
☆喫煙☆
パーラメント１箱
ラッキーストライク１箱
クール７本
マルメン４本
☆運動☆
脚上げ５回
あ～過食が止まらないよ～～～～～～～～コンビニ＆ファミレス＆居酒屋のはしごって…
お金がいくらあっても足らない。。。。
お腹空いたし、今からマックのドライブスルー行って、お夜食買ってきまプ☆
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 23:49:18 W957hs+Y
バタール(かなり大きいフランスパン)1/2本
ブロックチョコ33個
牛乳2杯
チョコボール1箱
ラーメン(食べた後にご飯入れた)
コーヒー
ヤクルト
ポカリ
お茶
気持ち悪い。
最近急に過食になって151cmの42kgから47kgになった…
辛いし、疲れた…
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 23:53:44 IboFIsFu
>>164本当にそんなに胃に入るのかな！？気になるー
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 00:10:45 XN8bpWnU
>>164
お腹空いたって
過食嘔吐じゃないよね!?
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 00:34:15 HBD4t3M1
164じゃなくて165の間違いでは？
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 00:34:42 unEZFNeR
【参院選】民主党から、在日コリアンの期待背負った金氏（民団幹部）が立候補…在日参政権訴え
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 00:44:16 XZwrBe3e
チョコワ半袋
チーズ
コーン缶詰1缶
最近食欲がすごい…
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 01:04:00 yebbuWbZ
最近何も食べなかったのに、今日はプリン1個食べちゃった･･･
胃が重いorz
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 01:06:15 7p5+HX+M
天ぷら屋でフルコース
喫茶店でコーヒーとケーキ
帰宅してホームランバーorz
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 01:23:11 7NUkrNxy
焼きそば②人前
餃子⑥個
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟバニラ
ﾊﾟｨの実ﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸ半分
ｽﾄﾚｽでﾄﾞｶ食いしてしまった‥。
ﾀﾞｨｪｯﾄ㊥なのに‥。
これから飲みだし‥(ﾟ∀｡)
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 02:26:59 DTlzIIlU
こんな時間にアイス食ったよorz自分のバカバカ！
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 08:28:00 IZWqxJxL
今朝、食パンが無かったので買いに行った。
ついでにマシュマロ買ってしまった。オーブンで焼くとうまいんだ。完食。
ウォーキングしてると思ってこんなことしてるからやせられない。
ジョギング行ってくる。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 09:31:36 8i5SOPT+
>>154
美味いもんのレシピは覚えるもんじゃないぞ。作ってしまうから・・・
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 12:41:22 xbujUe5a
>>164
クソデブ乙！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
もうﾓﾓ上げとか無意味だからやめろｗｗｗｗ
むしろ鳥のモモ揚げでもガシガシ食え！つーか、いっそ喰いまくってどんだけ人間デブんのか試せよ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 12:55:48 7NbuS5F8
朝は置き換えドリンクといっしょにフィナンシェ、昼はベーグルとツナ玉子サラダの他に
ざるそば200gと柿ピーを食べてしまいました
私にとってはこれが十分ドカ食いなんだけど、ここを見てると
さらに気持ち悪いくらいドカってる人がいて驚いた
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 13:28:45 hyTGRJ+p
>>164お前痩せるきないだろ…………
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 13:57:36 pPGxMeZO
お昼にお弁当食べた後
クリームパン
食べちゃった…
豚…orz
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 14:00:20 E/wMSu4p
炒飯1.5人前
トマト1個
バナナ1本
6枚切食パン1枚(マーガリン＋砂糖)
お煎餅1枚
シリアル茶碗１杯分
マーガリン＆ジャムをちょと
牛乳300ml
親との言い争いで朝からイライラ
学校から帰宅後上記のモノをドカ食い
明らかに食べすぎ…
しかもまだ食べようかって考えてる自分…最悪…
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 14:05:07 rxtEas7e
>>188
イライラが治まったのならもう止めなよ
ちなみにマーガリンは身体に悪いお
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 14:14:00 21TYEzw4
188･･･がｲﾗｲﾗしてﾏｰｶﾞﾘﾝ系の何かを食うわけやね？
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 14:20:48 XvZP7zYD
朝→ご飯、ｲｶ、肉、自作ﾁｮｺｹｰｷ半分
昼→男用のﾃﾞｶいお弁当、うどん少し、ﾁｮｺｹｰｷ半分
夜は食べない(ﾉ_･､)つかみんなｽｺﾞｲ笑
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 14:21:37 seU5Z7Ax
みんなガンガン食おうぜ
格闘家なんか見ろ
体重上げるのに苦労してんだよ？
ガンガン鍛えれば大丈夫だよ！
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 14:25:18 weG0svc7
一日一食1500ｶﾛﾘｰなら太らないかな？ドカ食いしたい・・
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 14:46:12 kVnRLSXN
スレ違いですまんが、俺はちょっと前までは1200㌔カロリーダイエットしてたのだが
栄養バランスとカロリーが少な過ぎたのかいつまでたってもドカ食いがおさまらなかったんだよな。
今は1500㌔カロリーにしてるよ。1500にしてからはドカ食いはだいぶおさまったようだ！
順調に今の体重を維持してるよ！
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 14:48:25 kVnRLSXN
>>186 週一のペースでのドカ食いだったら太らないと思うよ。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 14:55:24 8EuwZQwa
>>188
空気嫁
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 15:21:52 FqL/G+0f
徹夜でレポートかいてて朝の五時くらいに死ぬほどおなかすいて
黒蜜ところてん
バナナ二本
ヨーグルト
おにぎりひとつ
トースト一枚
キャラメルシロップポーションふたつたっぷりつけて
お昼は豆乳一本です
はやく晩御飯のじかんにならないかな
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 15:25:17 SvijGMzw
>>189 ﾜﾛｽ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 15:56:18 FNISSCT1
今晩は、焼肉を食べに行きます。ドカ食いしてしまったら、また来ますｗ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 16:10:09 0LKjUkTU
ｺｰｼﾞｰｺｰﾅｰでケーキ11こかってきた☆全部自分のフフフフン(^3^)/
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 16:16:26 /dh8fNTA
昨日の夜、アイスひとつ食べて巻き鮨一本たべてパン一口とグラタン食べたら気持ち悪くなり吐いた・・
どんだけ胃弱いんだ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 16:17:54 dDf4XDg5
チキンカレー五皿食ってきた。
カレーはやっぱりチキンカレー＾＾
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 16:20:31 IWTWuJdq
今一人でラーメンやの前に車停めてめちゃくちゃ迷ってる（笑）
前ならソッコーいってるんだが、ダイエット中だと超迷う
どうしようーーやべーー
横浜家系ラーメンだから最強にこってりしてんだよなー
ああああああああ
あああああああああああああああ
食べてえええええ笑笑
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 16:26:17 lyypmLni
昼から
きなこ餅アイス２本
ポンデショコラ
チョコファッション
フレンチクルーラー
ケーキ屋で特売だったタルト詰め合せ（６個入り）
人生オワタ＼(^O^)／
198:198
07/07/13 16:43:49 IWTWuJdq
うおおお耐えた！
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 16:48:26 LTrgHbp8
昨日、レストランでランチ(ハーフパスタ＆ハーフオムライス)を食べてから、
何かの糸が切れてしまった...
今日は
キャラメルシスコーン２皿(多分600kcalくらい)
絹ごし豆腐(100kcal)
マックのエビフィレオ(355kcal)
ポテトMサイズを約半分(多分230kcalくらいかな)
お菓子１袋(311kcal)
ヨーグルト(76kcal)
今日は病院に行くために休暇を貰っているのにこのありさま...
今夜からラマダンに入って、反復浴と筋トレします(｀･ω･´)
明日はプールに行って水中ウォーキングとバタ足やってこよ。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 16:49:11 LTrgHbp8
200
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 17:20:10 xbujUe5a
>>188に期待
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 17:23:40 rngG3uNh
今日食べたもの
アイス３つ（280）
弁当（700）
栄養補助食品（480）
ニンジン2本
朝昼夜でばらばらに食べたらまだよかったんだけど、３時ごろ一気に食べた
胃が気持ち悪い
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 17:42:10 I/3p0PE6
じゃが芋２個
玉葱ちょっと
６毎切り食パン１枚…
ちょっと多めの夕飯ということにしよう
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 18:21:47 d88A/u59
カップラーメン３個
菓子パン７個
牛乳１ﾘｯﾄﾙ
アイス等
今日はたくさん食っちゃった。ぷぅ～
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 19:29:01 oXnqs7Fb
今フジテレビにデブどもが出てダイエットに挑もうとしてるぞｗ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 19:37:50 d88A/u59
俺の所フジじゃなく関テレや！デブが、見て～よ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 19:44:47 dDf4XDg5
ただいま＾＾くら寿司で寿司１０皿ほど食べてデザートにフルーツ盛り、水ようかん、くずまんじゅう、ワラビ餅、チーズケーキ、カリカリポテト、マンゴーかき氷食べてきた。
今チロルチョコの塩バニラとソフトクリーム食べてる。この後ＭＯＷのメロン食べます＾＾幸せ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 19:46:35 AAfVhutO
ドカ食いと過食って違うんですか？
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 19:46:48 9+suS/Dq
207さんとか常駐ぽくなってしまった人たちの
体重推移を観察したい。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 20:19:38 pCVHXXmG
朝トースト
昼ピザパン、シチューパイ、マンゴーパイ
夜フィレオフィッシュ、プチパンケーキ、ポテトＭ、ＱＯＯ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 20:28:53 pgsvWx19
ここにドカ食いの報告来てるひと、
体重も書いてみな
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 20:32:07 6aMuhuTg
朝→
カップラーメン１個
昼→
バターロールパン１袋
夜→ＳＯＹＪＯＹ１個
食べすぎ反省しますた;ω;
213:199
07/07/13 20:54:33 LTrgHbp8
>>211
♀ 165cm/50kg(63.5kgから7ヶ月で落とした)
またお腹が空いたけど今夜は昆布茶1杯で我慢(｀･ω･´)
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 20:56:13 TyY/XJ7d
ﾁｰｽﾞﾍﾞｰｸﾞﾙ２個
ﾒｰﾌﾟﾙﾌﾞﾗﾝ６枚
ﾖｰｸﾞﾙﾄ100g
ｸﾗｯｶｰ６枚
ｱｲｽｺｰﾋｰ１杯
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ１杯
ｺｰﾋｰ牛乳１杯
死ねばいいのに自分。
ちなみに165/54のピザです。
反省反省…
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 21:08:32 IkztSUM+
停滞期のドカ食いはいい気がする。
５日間体重が減らなかったのに、昨日ドカ食いしたら１キロ痩せた。
昨日食べたもの。
うどん２人前
蒸しパン
エクレア
モスバーガーオニポテセット
EXCELSIORのカルツォーネ２個
パールロイヤルミルクティー
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 21:14:05 XvZP7zYD
夜→二重焼き、タコ焼き16個、ラムネ4個、米、ﾎﾟﾃﾁ
結局食べてしまった(ﾉ_･､)
52キロでぶー
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 21:23:05 pcx1rCig
からあげ5個とケーキ3個
よりによってカロリー高いものを
ドカ食い…orz
明日は運動がんがる(´;ω;`)
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 21:25:43 nNm0+Hll
明日じゃなく今日運動がんばれ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 21:50:50 pcx1rCig
いつもならその日にしてるけど
今は体調の悪さがありえないから
明日にまわすよ…(´･ω･`)
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 21:54:45 E6Zcq80h
朝と昼 自作プリン1個と置き換え食220kカロリー
夜 久しぶりの大ドカ食い(゜∀゜;)
牛もも肉ステーキ150g 210kカロリー
冷やし中華小 約200カロリー
パン屋のブランパン２個 約500kカロリー
パン屋の小さな焼カレーパン1個 約200kカロリー
豆腐のふわふわ揚げ 半分 80kカロリー
自作プリン2個 130kカロリー
唐揚げ75g 250kカロリー
ししゃも ８匹 350kカロリー
メープル玄米ブラン５袋 650カロリー
カルーアミルク1杯 200カロリー
約2800kカロリー…くっ…苦しい…orz
過食ついでにカルーアと玄米ブランは吐くつもりで食べた…が吐けなかったｏｒｚ
やっぱり過食嘔吐はイクナイしできないね↓
今は高温反復浴してます
過食と吐こうなんて考えた事を反省して今夜はダンスしたり、テスト勉強で頭いっぱい使います。
明日は忠実に置き換えます↑
みんなもドカ食い乗り越えましょう!!!
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 22:04:35 qP3nezI8
夕飯食べたのに寿司つまんでしまった。２貫だけど後悔…
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 22:39:54 yvbE+eZb
ちぢみ8枚ととスナック菓子食べました。
ちぢみ油っぽかったしカロリーが心配。
とりあえず吐くか。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 22:42:15 LFIsd9Jo
ばーちゃんち行ってドカ食い。
酒もいっぱい飲んじゃった…
苦しいよ…
(´Д｀)
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 22:42:39 x/sSsoTv
指で喉チンコを触ると吐くって聞いたけど、まさにその方法？
喉チンコまで指届く？
私はやったこと無いんだけど、吐くの気持ち悪くない？
酔っ払って気持ち悪い時は全部出すために吐いた方がいいって聞くけど、
限界まで我慢しちゃうんだよなー。
自ら出すなんて怖くてできないよー。
喉チンコ触るの怖くない？
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 22:46:44 SnTxbmFB
>>222
そのくらいの事で吐くな！
明日朝ごはんもきちんと食べて
掃除なりなんなりしろ！
病気になるぞ！
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 22:51:39 P3pHEaTY
最近食欲が半端ない；
朝、昼は普通に過ごせる。
が、夕飯食べた辺りからスイッチ入って部屋にあるものを手当たり次第食べる。
今日はカップケーキひとつとアイス２個。
アイス買いに行っちゃった…二回もorz
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 22:57:00 2VGX7uOw
みんな金持ちだな…
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 23:01:05 FNISSCT1
>192
今、焼肉屋から帰ってきました。2人で15人前のお肉とカルビクッパと烏龍茶をボトルで頼みました！
ドカ喰い～。
ダイエットを始めて2週間、帰って来て体重を測ったら、2kg増で2週間で痩せた分が台無し。
明日になったら変わるかもしれないし、とりあえず軽いエアロビをし半身浴してから寝ます♪
また、明日から頑張ろうっと！
明日は、ケース買いした野菜ジュース(910ml)が96本来ます♪
楽しみ！
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 23:08:30 nNm0+Hll
ドカ食いだけじゃなく無駄遣いもするのか
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 23:12:33 2VGX7uOw
これだから豚は…
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 23:19:55 FNISSCT1
>229
無駄使いじゃないですよ。家族みんなで飲んだらアッという間。
>230
豚まで行きません。身長163／体重50ですから。 美容体重を目指しています。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 23:23:20 Hg4bQQGj
豚は体脂肪率14.3ですよ
豚に謝りましょう
233:聖子
07/07/14 00:21:12 URtesDJl
164の聖子だぉ☆みんなぁ、よろ～～～☆
>>166
胃に入るお★吐いちゃう時も、たまにアルけど…
>>16
過食嘔吐って、一杯食べて、自分で吐くってヤツだよね？
あたしぃは、それではないお★
たまに、美味しく食べてるのに、う゛ぅぅぅ～ってなって、吐いちゃう時はたまに有るけど
自然と吐き気が出てくるから、自分から吐きたくて吐いてる訳じゃないお★☆★
>>177
モモ上げは唯一のセィ子の運動だからやめられないぉ☆
鳥のモモ揚げって、カラアゲみたいにするって事ぉ？
>>179
痩せるきはアルぉ☆
234:聖子
07/07/14 00:40:51 URtesDJl
朝ごはん☆
サンドウィッチ３袋・おにぎり２個・メロンパン・チョコ４箱・カロリーメイト全味・シュークリーム4つ・アイスシュー３個・プリン３ツ・コンビニの小さいお弁当
カラアゲくん・飲むヨーグルト１Ｌ
☆お昼ごはん☆
チャーハン・ラーメン2杯・餃子４皿・酢豚・レバニラ・杏仁豆腐３個・マンゴープリン２つ・ナポリタン・スープパスタ
コーラ３杯・オレンジジュース４杯・ファンタ２杯・フライドポテト・ドリア２種類・ラザニア・サラダ２つ・ハンバーグ定食
お好み焼き(ブタ)・お好み焼き(イカ)2つ・たこ焼き12個入り４つ・カール・シュークリーム・カップラーメン・板チョコ２枚
☆おやつ☆
ビックマック・ポテトＬ・ナゲット３ツ・コーラＬ・てりやきバーガー・トッポ・ポテトチップス・大判焼き４つ・カフェオレ500ml
からあげくん・フライドチキン・ドライフルーツ(マンゴー)２袋・ドライフルーツ(バナナ)４袋・パフェ・グミマスカット味３袋
☆夜ご飯☆
回転寿司で４５皿・１キロカレー・バケツパフェ・カップラーメン３ツ・ケンタッキー１８ピース・ヤサイジュース・アメリカンドック4本
フランクフルト３本・チーズケーキ２つ・ショートケーキ１ホール・大福4つ・お土産で貰った八橋１箱・ばなな６本・りんご1個
野菜炒め・ドリア・ちくわ５袋・カマボコ３ツ・焼きとうもろこし４本・ポテトチップス２袋・トッポ２袋・おにぎり４つ・カフェラテ・
フレンチトースト３枚・ソイジョイ１５本
☆喫煙☆
パーラメント１箱と４本くらい
マルメン３箱
なんなだ、朝とお昼にあんまり食べれなくて、イライラして、メンソ吸い過ぎちゃったぉ…
でも、夜にしっかり食べれたぉ☆
あとぉ、ＣＭでやってるソイジョイってのたべたぉ☆健康になりそ～!!
☆運動☆
脚上げ２回
踏み台運動2回
今日は会社の帰りにコンビニ行って、お弁当とサンドウィッチかって帰ってきたから
マクドナルドには行かない～☆
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 00:45:56 D6tGxUwA
>>234
身長と体重教えて。
236:聖子
07/07/14 00:56:42 URtesDJl
154㌢の140～150㌔ぐらいだぉ☆
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 01:19:20 d9VfYoTl
昼間
桃ヨーグルト1個
カツ丼1個
クッキー1箱
コッペパンジャム＆マーガリン1個
クリームパン1個
アップルパイ1個
チーズケーキ2個
ケーキドーナツ4個
さっき
えびピラフ1人前
唐揚げ6個
メロンパン1個
あんぱん1個
プリンアラモード1個
ずっしりデニッシュ1個
アーモンドチョコ1箱
コアラのマーチ1箱
チーズ蒸パン1個
バウムクーヘン1本
162センチ 42キロ
まだ物足りないけど、食いすぎだよな～。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 01:29:30 D6tGxUwA
>>236
回答どうもです(^^;
そうなんだ...
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 01:30:31 4H9nDsKf
マドレーヌ５つ
クッキー４枚
サラダ
ゆで卵１個
からあげ２個
最悪…orz
ショコか反復浴どっちが効果的かなぁ・・・
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 01:39:00 tHrEnP3f
>>234-236
ワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗがマジで？ｗｗｗ日本新記録とかの体重じゃねーの？それ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 01:42:10 tHrEnP3f
>>234
聖子ていうんだ～おもろいなお前ｗｗｗ前レスも見て吹いたｗ
明日からご飯茶碗一杯にしてみ
242:聖子
07/07/14 01:48:31 URtesDJl
>>238
そーだぉ☆
>>240
日本新記録!?ﾜﾗ
もっと太い人いるぉ～！
>>241
お茶碗１杯？？？？
病人食？ﾜﾗ
さっきコアラのマーチ食べたけど、自分が書いたの見てたらお腹すいてきたお…明日も仕事だから、早くねなきゃっ(＞＜)
オヤスミのカステラ食べてから寝よ～っと☆☆☆
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 01:56:29 SINKAeqa
聖子たん。ここまで来ると量がどうとかより、食費が心配になってしまう。
244:聖子
07/07/14 01:58:35 URtesDJl
食費は半端ないお………聞いたらビックリすると思う…ﾜﾗ
大卒のリーマンの初任給ぢゃ、生きて行けないおおおおおおお(＞＜)笑
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 02:08:15 SINKAeqa
こっそり教えてー
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 03:19:03 wEP3ASLa
朝
野菜カレーとご飯半合
昼
とんかつ定食
からあげ四個
ごはんおかわり
オレンジジュース２杯
夜
細まき寿司
プルジュレ
くそぅダイエット始めたのに
昼に先輩からもらった、からあげやらが断れんかった。
デヴに餌を与える行為は止めてほしい。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 04:33:40 8tUt64g/
朝 クリーム玄米ブランメープル 352キロカロリー
昼 ビアードパパのヘルシースイーツクッキー５本 250キロカロリー
夜 クリーム玄米ブランクリームチーズ 382キロカロリー
クリーム玄米ブラン 苺 368キロカロリー
合計 1300ちょい 絶対太るよどうしよう 明日は絶食して、８時間くらいかけて10キロ歩くかジョグしなきゃ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 04:39:46 rrz8OhF+
それぐらいでギャーギャー言うぐらい神経質なやつって絶対リバると思うっさ。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 04:47:20 Zpvifakh
聖子､すごい! ソイジョイ15本､すごい｡
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 06:53:45 43fx4v3G
聖子は釣りだな…
暇人め。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 07:23:34 BsV9ijYK
うん。釣りとしか思えん…
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 07:51:52 yLc/AnNg
会社の昼休みにそんな量どうやって食うんだよって話だ
釣り以外の何者でもない
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 07:58:18 WWmil9Xb
朝
カップケーキ
昼
マックポーク コーラ ミックスジュース
夜
冷や奴 アスパラ かぼちゃ じゃがいも
間食
大判焼き 裂けるチーズ じゃがりこ プリングルス アイス
ちょっとたべすぎたかな＾＾；でも今日は開放日 とか思いながら体重計のったらなんと2キロふえてたー＼(^o^)／
一昨日は５６だったのにいっきに５８＼(^o^)／自殺他殺
これはドカ食いなのか…
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 08:13:58 CRukI+XG
誰か、
聖子のダイエット成功を見守るスレ
作れや笑笑笑笑笑笑
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 08:45:03 hadGe54h
朝気持ち悪くなるくらいまでビスケット食べた
これからステッパー２時間とビリーやる！！！！！！！！
食った分動く！！！！！！
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 10:24:00 Yunsa14u
メニューなくて悪いんだけど、昨日ドカ食いして(1.5㌔太った)寝て、今日起きたらむくみなのかなんなのか腹を触ると痛い…腹は出ないけど体重は増えるし…どこかおかしいのだろか
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 10:45:06 2Xx2iAKE
ドカ食いしたらすぐ脂肪になるもんなの？
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 10:50:29 qJHgWTEd
夜から朝にかけて…
ﾒｶﾞﾃﾘ、ﾎﾟﾃﾄM、松屋の牛丼卵のせ、ﾐｽﾄﾞ4個、
ﾁｮｺﾊﾟｲ6個、ｲﾁｺﾞﾌﾙｰﾘ、駄菓子400円分
冷やし中華、ｹﾝﾀﾁｷﾝ1ﾊﾟｯｸ、ﾁｮｺﾊﾟｲ1箱
塩おむすび2個、焼き鳥ﾚﾊﾞｰ3本
うま～幸せだい(*′艸`)
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 11:53:57 N2EFNQuQ
最近毎食ドカ食い…
とある日の昼食
ﾖｰｸﾞﾙﾄ+ｼﾞｬﾑ 350g
みそ汁 おかず2ｺ
ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ 白米2膳
今日の朝食
ポテトｻﾗﾀﾞ3人前
ｳｲﾝﾅｰ3ｺ きゅうり半分
食パン半分 ｺｰﾋｰ
の後にビックマックセット…しかも、コーラ(┬┬＿┬┬)
3ヶ月間ずーっとこんな食生活してます
お蔭様で6㌔太って肌荒れも最強よ
タバコ辞めてご飯しか楽しみがなくなってしまった
今この瞬間からドカ食いやめる！タバコやめれたんだから過食もやめれるハズ
チラ裏ごめそ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 12:22:24 vtaXNBui
>>256
ドカ食いしたら、みんなそうなるよ。普通普通
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 12:24:09 V292va8H
せっかく30kg代になったのに……
朝 小さいロールケーキ
昼 ご飯200g 納豆1パック
うおぉ(^ω^#)明日はバーゲンに朝から夜まで行くから何も食べないにしろ……ハァ。
体重減るとすぐ油断するからダイエット成功しないのかなorz
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 12:56:21 bJFOuAWZ
せっかく夢の40キロ台にいくと思ったんだが……
朝→チョコパンと豆乳春雨スープ二杯
昼→妹の学祭で
ジンギスカン丼・サーダアンダギー・ステーキ半分・ミニメロンパン・もちもちパン・とんかつサンド・ごへいもち
ちなみに156/50.5です。
食べ過ぎて腹痛いorz
四時からバイト六時間立ち仕事してきまっす('Ａ`)
あー、どうしよう(´・ω・｀)軽く4000こえてるかな……
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 13:08:11 cO1t7DmN
朝からいままで
桃一個
グレフル一個
ゆでたまご二個
ダイエットビスケット３袋
クラッカー二袋
千疋屋のゼリー一個
ロールケーキ一本
顔がむくむー‥
今日飲み会なのにー‥
死にたい病再発。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 13:42:39 ObOY9dkM
今日食べたもの
朝→ほか弁のかつ重（ご飯の量は半分位）
約700kcal
昼→ハンバーガー２個 630kcal
食べ過ぎでしょうか？夜も食べた方が良いですか？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 13:51:23 cUULOAUQ
まぁそりゃ食べないほうがいいんだろうよ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 13:52:36 Zpvifakh
聖子釣りか.. 異人がｷﾀ 思ったのに
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 13:52:42 P84UdS0J
私だったら、食べる…。
ご飯少し（１００ｇくらい？）
プラスして 冷奴＆お浸し 或いはニラ納豆。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 13:56:04 2Xx2iAKE
>>264
バランス悪くない？野菜中心に食べれば？
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 14:44:37 8PG1h9Bt
昼食にラーメン1.5玉
一玉じゃ足りないかなと思ったけど
ちょっと後悔 苦しい
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 14:54:15 ObOY9dkM
>>264です
はい…野菜全然足りてないしかなりバランス悪すぎですよね(>_<;)
以前ストレスのせいか少々過食気味になってしまって、それ以来食べる量に敏感になってしまったんですが、自分が食べ過ぎなのかどうかよくわからない感じです(^^;
このくらいの量はまだ過食とまではいかないですかね(>_<;)？！
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 15:00:45 a281QsHb
('A`)
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 15:33:59 zMVMZx79
菓子パン２つ
サラミ36g
ベビースターラーメン２袋
スイカ１切れ
量はともかく食品チョイスに鬱orz
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 15:44:35 UdblliR9
264は全く過食ちゃうからー
それが過食なら普段どんだけ食べてないん…笑
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 15:59:40 sFx3SZdJ
朝
白米２杯
豆腐とわかめの味噌汁３杯
野菜炒め
納豆
グラハムビスケット２０枚入り１袋
ごまクッキー３枚
生乳ヨーグルト
ミルクプリン
ポッキー１箱
カラオケで
カルピスメロンソーダ
烏龍茶４杯
昼
ネギ辛みそラーメン３Ｌ
よく１日１２００kcalとか昼ドカ食いしたから、夜や翌日絶食っていう人いるけど、そういう人はリバしそうだね。
神経質になるといけないと思う。
俺は多い時１日７０００kcal食うけど標準体重以下だし、体脂肪も１２％以下。でもガリではない。
気にしすぎはよくないよ。
ダイエットっていう意識を捨てればいいよ。一生付き合っていくもんだと思ってる。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 16:18:53 cUULOAUQ
いや、太ってるとか痩せてるとかの前に7000ｷﾛｶﾛﾘｰとる日がある事自体普通じゃないからww
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 16:37:39 sFx3SZdJ
あはw確かに。
ま、食いすぎだけど、ストレス溜めすぎはよくないってこと。
以前は１日５食１日１５００kcal以内にしてた時期あるけど、完璧にリバした。
それ以来気にしないで食うことにした。気楽にいけばいいんだよ。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 17:42:42 KNdfvPNF
親がたくさん買って来てすすめてくるせいで食べてしまった…買うなっと言ってるのに本当最悪…orz
朝 メロン半分、いちごフロート１つ
昼 ヨーロピアンシュガーコーン１つ、餃子３こ、おにぎり１こ、他野菜
さっき ヨーロピアンシュガーコーン１つ、バナナ１本、ガーリックフランスパン１本、フルーツケーキ１こ
2000カロリー以上はとった気がする…最悪
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 18:12:26 BhH2HNke
>>277
無理矢理口にねじ込まれた訳じゃないでしょ？
勧めを断る事も大事だよ親だし言いやすいと思うんだがね
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 18:21:51 IK3qCu0S
朝:五穀ご飯･納豆
昼:五穀ご飯･納豆
夜(夕):食パン3枚(ごま･きなこピーナッツ･チーズ)
間:アイス
炭水化物＼(^0^)／
休みの日だといっぱい食べてしまうorz
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 18:29:14 CnmhXj37
インスタントの焼きそば
パン３切れ
黒糖パン一つ
アイスモナカ
煎餅３枚
グミ
おなか減ってないのに
いらんもんばっか。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 18:38:51 xw+B1cQK
>>277
親のせいにｽﾝﾅどあほう
一番お前を愛してるのは親だぞ
最悪とかいうなよ、まじで。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 19:09:59 yN0CO9y4
>>277
私の親も良く、私の為とか言って食い物買ってくるけど断るよ。
断れない277が悪い
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 19:12:01 2izzTI4X
ピザの得意分野は食事と人のせいにすることですから
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 19:50:46 6cIpU26f
断らなかった>>277が悪い
親のせいにしてる時点で終わってる
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 19:55:26 +pR6fQFD
１５９／４０.４
朝
＊ご飯１杯
＊1日分の果物1本(94ｶﾛﾘｰ)＊ｿｰｾｰｼﾞ2本
＊竹輪1本
＊ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ少々
間食
＊ﾋﾟﾉのﾁｮｺﾐﾝﾄ(186ｶﾛﾘｰ)
＊ｷﾉｺの山２つ
昼食
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙの小・163ｶﾛﾘｰ
ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ8枚切り1枚
飲むｺﾝﾆｬｸｾﾞﾘｰ30ｶﾛﾘｰ
また間食…
トウモロコシ1本
餃子１つ
ﾁｮｺﾚｰﾄｸｯｷｰ3枚(180ｶﾛﾘｰ)
夜
＊ｶﾞｽﾄでｼﾒｼﾞとほうれん草のﾄﾞﾘｱ５９０ｶﾛﾘｰ
胸やけ防止にパンシロン飲んだけど…久々にドカ食いした
今日殆ど動いてないしonz
脂肪って何日後につくんだっけ…
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 20:00:29 vyfKPLJw
３日後に脂肪つく。その前に運動で燃やせ。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 20:11:58 HcU0QUgW
>>285
スペックかくなよー
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 20:13:46 0cHowVB4
朝･昼
ざる蕎麦、玉子焼き5つ、ポテトサラダ少し、ご飯少し
夜
ドーナツ４つ、ポトフ２杯、お肉３枚
食べ過ぎた…反省します。
今から歩いてきます。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 20:16:05 +pR6fQFD
>>286
どうもです！
>>287
ごめんなさい、癖で載せてしまいました
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 20:17:45 2Xx2iAKE
>>286
まじで？
嫌な事や不安なことあるとすぐドカ食いししまう…テスト期間とか
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 20:23:01 z05HaB3U
夕方に
サンクスのミネストローネ、おにぎり1個、デニッシュ1個、
ハムチーズトースト2枚、納豆1パック、ヨーグルト1個
柿の種1袋、メープル玄米ブラン4袋、ペプシ1本
明日台風で出掛けないようにと、コンビニで色々買ったら
一気に食べてしまった…。
苦しい…。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 20:33:39 snv3cp+L
昨日からorz
今日は
朝置き換え
昼炒飯、たまごやき、アセロラドリンク、ヨーグルト
夜アイス２、ココアバー３、こんにゃくゼリー、スイートポテト
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 20:40:45 XAzyDwos
シリアルをぼりぼり一気食い。
441kcal 食物繊維 67.5g
うはｗｗｗ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 20:42:00 F0wzjmHw
今日一日
じゃがいも8個
卵5個
野菜スープ
意味わからん。終わった
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 20:44:02 eUiFGPKs
ﾁｷﾝ南蛮
ｸﾘｰﾑﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ
ｻﾗﾀﾞ
卵ｽｰﾌﾟ
ｵﾑﾗｲｽ
ﾋﾟｻﾞ
ﾊﾟﾝｸﾞﾗﾀﾝ
ﾎｯﾄｹｰｷ二枚
ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ
ｱｲｽ
ｵｰﾀﾞｰﾊﾞｲｷﾝｸﾞ行って食べ過ぎた…
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 20:55:38 4izErWWj
朝
卵の黄身だけ乗せた蕎麦
昼～夕
ドーナツ二つ
アイス３本
夜
ジャムバター食パン
アイス１本
アイス止まらんな
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 21:31:18 bS/eOyTs
この時間にスイカをドカ食いしてしまったorz
カキ氷も一杯食べちゃったし…
明日は食べないぞ！
スイカって太るんかな？果糖やばそう
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 21:36:45 cUULOAUQ
ドカ食いってだいたい炭水化物が占める
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 22:00:31 SkgWTD4t
>>297
スイカは凄いカロリー高いよ。でかいと一切れ200はする
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 22:05:25 SJsqnZ+2
さっきローソンのたつたあげ棒たべちゃったorz
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 22:13:26 FmM34sAk
焼き肉どか食いしたー！
満腹で幸せ！あは、は、は、は！死にたい
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 23:22:06 rbtEm2wP
こんな時間にカップヌードル食べてしまった…
体重どのくらい増えるんだろう。
カップ麺の量からして数100グラムぐらいだろうか…1㌔増えるとかないよね…？
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 23:24:51 R/Qjxj3h
量によるだろ
箱買いしてそれを全部食ったら1キロくらい余裕にふえるんじゃないの
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 23:41:13 cUULOAUQ
>>302
食べた直後の体重より数日後に太る現実を深刻に悩んだほうがいいと思うけど
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 23:54:04 Nuf3rNrZ
普段平均1200kcalで抑えてるのに、今日1700kcal超えてしまった！
外食した時飲んだ痩せるお茶がちゃんと効いてますようにアーメン！
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 23:54:57 R/Qjxj3h
おまえらのせいだ
楽天で買ったとんこつラーメンを食べてしまった
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 23:56:02 Dvwctq7G
カップヌードルひとつじゃ太らないし
一日1700kcalでも太らないし
そもそも全然ドカ食いじゃありませんね。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 23:57:34 uS5ISSZV
何のスレだか分かんなくなってきたなｗ
おまいら反省しろよ…('A`)
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 23:59:41 vyfKPLJw
１日１２００kcalってすごいな。
何ｋｇ痩せようと思ってるんだろう？
自分の一食分くらいだよ。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 00:30:26 tGlo7/bS
ミスったカール一袋とアイス２個と朝昼晩腹一杯食ってしまった。
おまけに台風でほとんど運動してない‥‥
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 00:47:25 sSwFa3d+
この時間に小腹がすいてラスク一袋完食だーいorz
一口でやめるはずだったのに・・・
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 00:48:22 XMQQkEbT
みんな一人でもしゃもしゃ？
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 00:55:39 9Kk2l+10
162センチ 42キロ
サラダせんべい10個
海苔せんべい5個
チーズバーガー2個
ポテトM1個
フルーリー1個
親子丼とうどんのセット
サンドイッチ1パック
ツナマヨおにぎり1個
鶏五目おにぎり1個
赤飯おにぎり1個
コロッケパン1個
うずまきのデニッシュ1個
プリン1個
チーズケーキ1個
ハーゲンダッツ1個
プリッツ1箱
(・∀・)食いすぎますた。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 00:57:30 iL7h4JwV
うむ。
君は正しいスレ住人だ。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 01:07:27 n2KSvGEk
今日食ったもの
たこ焼き２個
牛丼
豆大福２個
菓子パン１個
クッキー１個
ピザ半人前
王将のから揚げ弁当
餃子５個
これって食い過ぎか？
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 01:12:52 dfWWTJdP
焼き鳥10本
グリルチキン(ﾏﾖﾈｰｽﾞｿｰｽ)
スープ
豚の生姜焼き二人前
牛肉のもやし炒め(牛肉280㌘位)
ネギトロ
鰹のたたき
ﾂﾅのオムレツ
こんにゃくパスタ二杯
フィラデルフィアクリームチーズ一箱
手作りピザ三枚
生クリーム一箱
キャンディーチーズ一袋
バター1/3箱
さっき鮭缶でスープ作って食べた
あー疲れた‥
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 01:19:19 mVhf0Cfb
>>1も読めないスペック晒し厨ってまだいたんだね。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 01:53:35 2zJCdFG5
痩せてるって言われたいだけじゃないの？ちっとも羨ましいと思わないけど。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 04:18:30 qBJwzwYr
>>315食い過ぎとは思わない。量はちょうどいいんじゃない？
でも、カロリーと栄養バランスは最悪だと思うよ。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 05:02:43 AobaG2Od
正直わたしは羨ましい…
痩せてるにこしたことないよ。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 05:04:46 02TJqwZR
ドカ食いしたこと反省してもデブになるぜ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 05:06:09 02TJqwZR
ドカ食いして反省してる時間があったら走れってことだ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 05:12:58 qL492Cxl
アーモンドをこれでもかってくらい食べてしまった。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 07:32:41 uPkVpdmk
朝 ｶﾗ チョコケーキ泣きたい
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 07:34:37 BIXGgm02
>>324
今日は日曜日。
スポーツジムか室内プールにでも行ってらっはい(･∀･)
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 07:58:57 7gWtG2f9
朝ならまだ間に合う
昼、夜調節すれば全然ｵｹｰ
問題なし
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 09:45:00 H+s26LQq
調節できるような奴だったら、ドカ食いなどせん
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 10:08:19 HwHXC2Y/
>>313
スペックｲﾗﾈって言ってんだろ
つうか、誰も聞いてないから
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 10:42:27 yGmziKkx
あ～
ご飯大盛り１膳
目玉焼き２個ベーコン付
ウィンナー
納豆１パック
マカロニサラダ２人前分ぐらい
今朝凄くお腹すいてたんで
久しぶりにこんなに朝ごはん食った･･･
腹がいっぱい過ぎて気持ち悪い･･･
胃が小さくなってるんだな･･･○|￣|＿反省
歩いて昼夜軽くするべ･･･
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 10:45:31 1gp6m24j
158 39
牛乳、ヨーグルト、フランスパン、生ハム、パスタ
スープ、桃、恋しちゃったんだチェリー、チーズケーキ
はぁー(-.-;)食べ過ぎちゅった(>_<)
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 10:52:47 6uiwcDR+
7時から今までに
ぶっかけうどん
鮭いくらおにぎり1コ
杏仁豆腐1コ
カットメロン
煎餅2枚
チョコクランキー3コ
食べた・・・orz
走ってこよう
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 11:01:54 RM/DoOeH
ｽﾍﾟｯｸ書いてる奴ﾜﾛｽ。脳脂肪乙
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 11:26:05 y8z6LnYK
カレー1.5杯とお母さんの手づくりケーキ二個。
死にたい…
夕方からジム。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 11:30:23 H+s26LQq
夕方からといわずに今から行ってこい
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 12:44:35 Yqor4Br7
かすてら|本
むしぱん|つ
チョコアイス|つ
くっき－２枚
よｰぐると|つ
ぴざまん
野菜スープ
ばなな
パスタサラダ
いままで食事制限しまくりでついにドカッと食べてしまった..
鬱～
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 12:50:55 HO44kfmi
いなり２個
太巻き３切れ
惣菜パン１個
あー…食べすぎた
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 12:53:42 St6rAumV
皆さんは恋人いて、その人のために一生懸命ダイエットしてるんですか？
それとも今はダイエットに夢中？
俺はいないし、ひたすら夢中になって取り組んでるよ。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 13:04:21 9ADmRTFa
朝昼ストレスで
さくぱん1袋 ミニパネトーネ1個 きなこ牛乳 ヨーグルト バナナ のりたま
1000キロカロリーくらい
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 13:17:57 ELhpZRwf
ビール350ml…５本
酎ハイ350ml…３本
きんぴらごぼう…丼１杯分
お好み焼き…１枚
インスタントの塩焼きそば…１つ
明太子スパゲティ…３人前
柿の種…１袋
カシューナッツ…１袋
くるみ…１袋
唐揚げ大…11個
ミートボール…500g
メンチカツ…４枚
納豆…３パック
白飯…３合
ポテトチップ…２袋
トッポ…１箱
プリッツ…１箱
マカダミアチョコレート…１箱
さやえんどうスナック…１袋
紗々…１箱
プリン…２個
シュークリーム…４個
フルーツゼリー…１個
バニラヨーグルト…３個
どうしよう・・・・・マジで・・・
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 13:23:20 afnvVXKI
>>339 師匠と呼ばせてください！
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 13:32:01 7gWtG2f9
>>339
すげｗ酒飲みながらそんなに食べれる？
ビールだけで腹パンパンになりそう
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 13:44:16 nJhQ3RoW
>>339
1/5ですら腹痛を起こしそうな量だｗｗｗｗ
すごいｗｗｗ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 13:54:00 7lalx6wN
ご飯1杯にふりかけ
スイカ1/4
ゼリー
大根とにんじんの煮物大量
肉まん
つくねおにぎり
＼(^O^)／
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 14:05:07 1gp6m24j
158㌢39㌔
パスタ三人前
フランスパン半分
サラダ沢山
ビール三杯
あー食べ過ぎちゅった(>_<)
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 14:07:32 St6rAumV
何考えてんだか。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 14:09:17 ELhpZRwf
ｽﾏｿ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)に書くつもりだったのに間違えた
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 14:23:17 XbojLhcK
どうしても食べちゃうから流行の低カロリークッキーに手を出してしまいました。。。
誰かあたしと運命共同体になってもらえませんか～。
URLﾘﾝｸ(mo-v.jp)
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 14:23:37 6SLAqvD+
朝→手作りスープ、板チョコ、チロルチョコ３個、ヤキソバ一人前
昼→チーズバーガー４個、おにぎり１個、バニラシェイク
昨日も食べ過ぎたし･･･体重怖くて計れない。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 14:24:38 7lalx6wN
299
スイカカロリー低いよ
皮抜いて100ｇあたり33だって
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 14:29:55 5elA5ETJ
昨日の夕飯
トマトとモッツァレラの冷製パスタ1
ベスビオ風1/2
豚キムチ1/2
おかげで1.5キロ戻りました。本当に（ry
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 15:01:44 gkCC3ah2
チートデーだから一日解禁！
明太子クリームスパゲティー
チキンシーザーサラダ
ワッフル ２個
キャラメルマキアート
カフェラテ
シナモンスコーン
小豆フラペチーノ
夕飯は広島風お好み焼きを予定
チートデーを二週間に一度設定してから、それ以外のドカがなくなった。翌日確かに体重は食べた分増えるが、調整と節制で戻ってキープできているよ。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 15:32:16 LVX1X8Pm
昨日はチューペット1本だけだったから今日は朝からスイッチ入りすぎた…
梅はちみつ黒酢サイダー
アセロラ黒酢サイダー、
ぶどう酢サイダー、どれもコップ1杯ずつ
ホットケーキ2枚
マックポーク×2
メガてりやき
ベーコンレタスバーガー
ポテトM
ミスドのドーナツ6個
レバニラ
酢豚
パッションフルーツジュース1000ml
自家製グレープフルーツジュース200ml
すだちジュース200ml
シャビイかき氷レモン
パン屋のクロワッサン×2スーパーの試食ウインナーやハム焼豚大量
練乳そのままチューブ半分
腹ペコで買物に行くとこうなる…
夜は酢のかき氷だけにしよう…
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 15:38:01 H+s26LQq
>>352
どんだけ食ってるんだよ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 16:47:30 JB6FOQPB
>>352
それなら前日ﾁｭｰﾍﾟｯﾄだけじゃなくて普通に２日食事したほうがよくね？
結局ﾄｰﾀﾙ的には食べ過ぎてんじゃんww
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 18:05:24 St6rAumV
＞チューペット1本だけだったから
そんな食事制限するから過食しちゃうんだよ。
絶対リバるね。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 18:05:55 9mwcOaBv
>>349
( ﾟдﾟ )
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 18:14:40 6SLAqvD+
>>348だけど
追加でフランスパン１本とベビーチーズ３個とスプライトゼロ
腹きついぃぃ
よしビリーやろう！とか言いたいけど持ってないんだ(´･ω･)
ﾌﾄﾘｯﾊﾟﾅｼ･･･
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 18:54:52 VBqI7u5T
>>357
ドカ食いを反省してるなら、ﾋﾞﾘｰじゃなくても
ｳｫｰｷﾝｸﾞなりなんなりすりゃあいいじゃん。何もしないよりはマシ。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 19:49:14 LRxBy/2x
納豆１パック
豆腐３００ｇ・・で満腹な夕食なのに
追加つ たべっこ動物１箱 ３０５K
うぅ台風目前の今からウォーキング逝ってきまつ・・
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 19:56:55 ABAYt8T0
普通に晩ご飯食べた後に、
ご飯(ニンニク味噌とふりかけたっぷり)多め二杯
ポテトサラダ(レーズン、ツナ、胡桃入り)200gぐらい
ポテトサラダは余分だったorz
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 20:14:05 FTHYJpqd
ﾎｰﾑｽﾃｲ先にて
SUBWAYのﾊﾑｻﾝﾄﾞ
外国のﾎﾟﾃﾁいっぱい
ﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾞ
ﾁｮｺｱｲｽ
変な色とりどりのお菓子
人生おわた
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 20:36:08 Te2PULzH
友達と能見にいって久々に食っちまった…
みそラーメン
キャラメルフランスパン
とりあえずいつもより多めにステッパー踏んでます。
風呂上がったら腹筋もやるぞー。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 20:58:06 cFmyiHak
朝：ｺﾝﾋﾞﾆのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ２ｷﾚ＋ｱﾝﾊﾟﾝ１ｺ＋無脂肪乳300㍉㍑＋野菜ｼﾞｭｰｽ小１本
昼：ｶﾎﾞﾁｬﾎﾟﾀｰｼﾞｭ＋ﾎﾟｰｸｿﾃｰにｱﾎﾞｶﾄﾞ、ﾄﾏﾄのｿｰｽ＋白米少し
夜：ｷｬﾗﾒﾙﾓﾁﾓﾁ蒸しﾊﾟﾝ＋ﾒｶﾞﾃﾘﾔｷ＋ﾎﾟﾃﾄL＋ﾅｹﾞｯﾄ５ｺ＋ﾁｮｺﾊﾟﾌｪ２つ＋ｵﾆｷﾞﾘ＋ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ‥
♀です。あぁどうしよう。こんなに食べれる自分が恐い‥。とりあえず下剤飲んで明日朝ｲﾁ、ﾋﾞﾘｰ２ｾｯﾄしよ‥
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 21:34:35 f0cifahT
12時にcoco壱番屋のｶﾚｰとｺｺﾛｯｹ、鮭ｵﾆｷﾞﾘ、明太子ｵﾆｷﾞﾘ、ｿｰｾｰｼﾞｵﾆｷﾞﾘ、果物ｾﾞﾘｰ、干しｻﾂﾏｲﾓ、茶蕎麦、瓦蕎麦、大豆ｻﾗﾀﾞ、野菜ｻﾗﾀﾞ、海藻ｻﾗﾀﾞ、ｼｭｰｸﾘｰﾑ、筑前煮、ﾁｮｺ、豚の角煮。明らかに食べすぎて…まだお腹が減らない。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 21:38:18 ksV5dskk
(ﾟдﾟ )
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 21:54:10 dfWWTJdP
朝から
クリームチーズ1/3箱
生クリーム
チーズかなり沢山
オムレツにﾏﾖﾈｰｽﾞ沢山
きゅうり一本
↓ここから一気に一時間で
ライ麦パン三枚にﾏｰｶﾞﾘﾝ沢山
豆腐一丁にきなこ
そうめん三束
板チョコ一枚
GABA一袋
アイス
サツマイモクッキーとチョコクッキー６袋
フルーツｸﾞﾗﾉｰﾗ一袋
胃が‥苦しくて眠れない‥
もうしばらく何も食べたくない
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 21:59:15 vDXKqkDf
晩御飯にカレーパン２個食べちゃった。
揚げ物は食べないって決めてたのに・・・・
意志弱いなー死にたい。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 22:08:02 1/iFEGI0
カレーパンはやたらカロリー高いからな
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 22:20:05 eoPvgpmB
缶ビール長いの
チューハイ３本
かたあげポテト
ピザポテト
ココナッツサブレ
アイス
ポッキー
たけのこの里
ちっぷスター
オーザック
するめ
たまごボーロ
まんじゅう
370:369
07/07/15 22:21:02 eoPvgpmB
お菓子っていくらでも食べれてしまうよ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 22:47:52 YbbBvJw+
ミスドエンゼルクリーム1個
ポンデリング1個
ツナと茹でキャぺツを乗せた食パン6枚切1枚
茹でキャぺツドレッシング添え
ポテトチップチョコレート 約10枚
メロンパン約半分強
カニクリームコロッケ1個
スイカゼリー約半分強
から揚げ半口
ご飯二口くらい
ちくわ一本
こうやって並べると結構食ってるよ。
問題なのは下腹部の腹痛で一日ダウンしてたのに
食べたってことだ。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 22:49:34 JB6FOQPB
>>364
かなり健康なドカ食いだね。気が合いそうだww
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 22:54:26 LiIfWv1b
>>361
国にもよるがホームステイ中は諦めれｗ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 22:56:33 LiIfWv1b
>>364
あとちょっとでIDデブだったのに！惜しい～
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 23:00:35 iIyRwwZh
ビアガーデン行って少ししか食べないつもりがおもいっきり食い過ぎた｡
間違いなくあの中で１番食べたのは私｡
中華山盛り十皿は食べたし焼肉も食べた｡禁酒してたのにお酒もがぶ飲みしちゃったしもちろんデザートも完食｡
家帰って体重はかったら四キロ増えてた死にたい･･･｡
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 23:02:16 H+s26LQq
中華山盛り10皿って・・・ありえんだろ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 23:06:14 HmaEqgkR
スペック晒ししちゃいけなかったのか・・・
スペック教えてくれってレスがあったから晒しちゃった。
ごめんなさい。
今日
ケーキドーナツ4個
あんぱん1個
こっぺぱんピーナツ1個
パインデニッシュ1個
マンゴーメロンパン1個
ロースとんかつ1枚
ヒレカツ4枚
エビフライ2本
マドレーヌ3個
キャラメルプリン1個
ハイチュウレモン1本
薄皮クリームパン1袋
プッカ1箱
カロリーメイト1箱
揚げ物(゜д゜)ｳﾏｰ
菓子パン(゜д゜)ｳﾏｰ
いくらでも食える自分ｺﾜｰ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 23:16:51 PcZNJvkO
ご飯(米)食べずに、よく揚げ物みたいにおかず食べれるね
まぁ量的にはあたしもそんくらい食べてるけど、おかずだけとかは無理だな
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 00:19:39 TkB25Adn
連休中実家に帰省してたから贅沢三昧して、寿司とかケーキとか
いっぱい食べてしまったよorz火曜日からは気を入れ直して
ショコと健康的な食事づくりがんばります!
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 00:33:40 NFKdNftB
すき焼き食べ放題＋デザートって。反省。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 00:39:57 3OBhX8vs
縄跳び、ショコもしたのに…最近あんまり食べなかったらうんこでなくなって少し食べないとと思ったのがいけなかった…さっき→ﾏｰﾎﾞｰ豆腐一人前、納豆Ⅰﾊﾟｯｸ、ｼｰﾁｷﾝとﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ山盛、黒糖饅頭一口、ﾐｽﾄﾞの一口ﾄﾞｰﾅﾂ二個…苦しい
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 01:36:52 15AD50on
1キロ痩せたからって調子にのってミートソースを食べてから量あるチョコのアイスをカップじゃなくてワッフルコーンでたべてしまった
一緒にいたガリの子とあわせてたべてればよかった＼(^O^)／
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 04:01:23 bKnUq10y
一時間前に、チョコサンドクッキー七枚、白米、お好み食べた
夜中に1000カロリー位とってもーた…
夜明けに歩いてこなきゃ……
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 07:13:45 3ACLlKCy
から揚げ６個
アーモンドチョコ１箱
ポリンキー１袋
ありえねー・・・
もうかなりカロリー摂ってしまったから
今日はあとはパン１個だけにしよう。
ウォーキングもしよう。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 07:24:23 7R5+7Jbd
皆ドカ食いした翌日、顔パンパンにならない？今日の朝顔パンパンで
マジ風船！目覚めた･･･もうドカ食い止めようって本当反省するくらい
ブッサイク！太りたくないし、皆もドカ食いやめよう。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 07:32:48 HoSMX8tz
ドカ食いする前に一度考えよう
食べ物は逃げない
もしドカ材料買ったあとでも、この食材を一週間で消費したらいいｼﾞｬﾏｲｶ。飯は逃げない
と考えてみたらドカ食い回避できたよ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 08:25:22 jHiP0xUH
>>386僕の家は姉がバリバリ食べてしまってなくなってしまいます
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 08:43:43 nZ8rIuJI
>>387
余計な食い物買ってきた馬鹿な自分を戒め
姉がダイエットに協力してくれてると思い感謝しろ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 09:17:51 zaxFeUCI
>>386
「食べ物は逃げない」まさにその通りだ。
どか食いしてるときって、なんかすっごく焦って食べてるんだよね・・
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 09:21:33 7FsRuGv/
シーフードヌードルＢＩＧ×1
ミニドーナツ×4
タガがはずれました
走ってきます
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 10:12:27 MpCInjzV
クリームカカオブラン二枚180キロカロリー
ソイジョイ二本120キロカロリー、130キロカロリー
こんにゃくナポリタン70キロカロリー…οrz
今日はもう飲み物のみかサラダのみにしよう…明るいうちに走ってこなきゃ…
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 11:38:16 KNluttI0
ﾅﾝ1枚221ｶﾛﾘｰ
ｶﾚｰﾙｰ292ｶﾛﾘｰ
ゆずｼｬｰﾍﾞｯﾄ1個93ｶﾛﾘｰ
ﾐﾆﾖｰｸﾞﾙﾄ1個63ｶﾛﾘｰ
もろこしのかりんとう
目玉焼き1個
ｳｫｰｷﾝｸﾞ行ってきます‥
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 11:53:26 vhwcF5eu
朝ご飯ｶﾞｯﾂﾘ食べたあとにやらかした…。３回も買い出し行ってしまった負け組
じゃがりこ５個
堅あげポテト２袋
さやえんどう１袋
６P入り柿ピー４袋
マジックフレーク６個
ブラックサンダー５個
トッポ１箱
コアラのマーチ１箱
パイの実１箱
ハーゲンダッツ１個
菓子パン３個
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 12:50:36 ZsqF71PQ
>>393
逆にどうやったらそんなに食えるのかおしえてほしいぜ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 13:44:52 N43GGG5X
聖子ちゃん相変わらず食べてますか？（笑）
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 14:05:31 yKuPGM+j
>>391
ＳＯＹＪＯＹは１本
約１３０ｷﾛｶﾛﾘｰだお(^ω^ )
２本食べたのなら約２６〇ｷﾛｶﾛﾘｰだお(^ω^ )
計算間違えてるお(^ω^ )
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 14:11:45 o5N3WZ1q
(゜д゜)
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 14:16:45 KWzYwaLp
( ﾟдﾟ )
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 14:21:10 zl+7TYCg
Σ（゜Д ゜；）
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 14:28:52 uHn+hU4v
この3連休は試験勉強で机に座ってるからかついつい間食が進む
間食といっても常人の食事に値する量なんだけどねorz
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 14:37:53 beyUwe79
昼に起きて
モスシェイクコーヒーＳ、カマンチーズクルミパン、いんげんきゃべつ玄米の雑炊
豆乳無調整、もちパンにクリームチーズ、あずきバー、クラッツ、無糖コーヒー
昨夜は漫喫で飲みすぎ
昼にＰＯＭＰＡＤＯＵＲ寄っちゃった。オワタｗｗｗ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 14:44:10 KVblUMML
トースト2枚
野菜スープに卵入れたやつ1杯
マンゴーぷりん1個
プチのﾐﾆ2個
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 14:47:52 YwZt/6ah
極度の食事制限で精神病んでる人多いね。
気にしすぎるから痩せないんだよ。
１日最低１８００kcalは摂取しないと代謝悪くなり、逆に痩せにくい体になるよ。
もっと気楽にやったほうがいいんじゃない？
たったの５０kcalオーバーしたからっていちいち気にして。絶対にそういう人はリバるよ、間違いない。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 14:53:55 iB/h4ygm
カリッととうもろこし一袋(5個入)
ヒレカツバーガー
夏プリン
チョコボール2個
バナナクレープ
りんごジュース1㍑
カリッとが旨すぎて…
お腹ポンポンだ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 16:48:21 4n0c++QI
今日食べたの
パンメープル
めかぶとうふ
ぷりん
おから200グラムのもち
巻きずし三本
チョコ1.5枚
ウエハース十枚
やばいやばいやばい
ここ三日間やばいって……
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 17:02:47 YUZqbvPQ
わたしもここ三日間やばい………。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 17:35:55 QLZz8Vjy
６枚切り食パン１枚
ゆで卵
チョコチップスナックパン５本
フィナンシェ
こしょうせんべい３枚
８０カロアイス
枝豆
リンゴゼリー
ウィンナー２本
こだまスイカ４分の１
休みって家にいるとやばいんだよね
栄養偏ってるなあ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 18:08:31 xLR3q3EL
ミスドのチョコファッションとポンデアーモンド
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂﾏｶﾃﾞﾐｱ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 18:33:30 WjPZEMM4
昔ご飯食い放題の定食屋で味噌トンカツ定食にご飯１０杯やったな
ネタじゃなくてホントに
食い放題は無理やり詰め込んでしまう
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 18:51:18 NM4fVhyr
トマト半分
とうもろこし1本
スイカ一切れ
バナナ一本
豆腐半丁
まんじゅう３個
マドレーヌ２個
食べ過ぎました。ちーん。