07/07/09 19:30:20 tBAtPJLI
みんなはどれくらいためてんの？
ぶっちゃけ自分は1週間に1回。しかもチョロっと。
もちろんデブ
１５５ｃｍ ６０キロ
毎日うんこが自然に出る奴の気がしれねーっ！
っていうかオレの1週間分のうんこ・・・どこいってんの？
前スレ
【1週間に】毎日うんこってでるの？【1回】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 19:43:27 kmVxALc+
マジかよｗ
自分は毎日立派なの出るぞ
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 19:47:26 Q7pO5kzE
整腸剤のむといいよ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 19:49:09 Uwq5SfRp
毎食後でるお 下痢じゃなくて3回以上の日もあるお
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 19:58:31 h7nMFsc8
一週間に一度出れば良い方(＾ω＾)
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 20:10:32 GfHjUoD3
今日自分でも許せない臭さのうんこが出た
臭いうんこと臭くないうんこって何か健康上の違いあるんですか？
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 13:50:12 e1sR2gAs
欧米人より遙かに長い腸を持ってる日本人が西洋風の食事ばっかり摂ってると
腸の中で腐ってしまう…って言うよね。まあ「腐る」ってのは比喩表現だろうけど。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 18:06:00 P4+SZBj0
うんこ出ない・・・
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 19:34:08 xRFQf4vu
自分は泥水みたいのが一日数回ちょっとずつ出るんだけどこれって下痢っていうのかなw
豆乳に黒酢(果汁入りだと美味しい お勧めはﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ味)を入れて混ぜて飲むと調子良くなるよ ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰより美味しいかもw
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 23:15:17 l5ejj24w
今まで一日一回の快便だったのに
最近一日二回もがっつり出る。
なんなんだよいったい
11:吉■亜咲は( ・∀・)ﾉ○ｳﾝｺｰ
07/07/11 11:59:47 hdggrtFD
吉■亜咲は( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 12:14:21 1sK6AbkT
＞1あなたは便秘です。
医者からマグミット330mgもらって食後に飲みましょう！あるいは、下剤をオススメする！
大学生の時は、運動してたからいいが今は、１年目のニートで動かないから２日に１回とか
３日に１回出まくりになる。
多分あなたの腸は運動していないに近いと思う。きちんとした食事と水分補給をこころがけよう！
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 12:18:13 1sK6AbkT
できるだけ肉類をひかえるようにして、野菜を食べよう！
やわらかい食べ物を食べるようにしょう！
腸を刺激すれば出る・例えばコーヒーを１日一杯飲むとか
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 12:22:32 RLWBp1fM
今日は二回ﾝｺした(･∀･)
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 07:19:03 Fo/0cOzc
毎日浣腸で出してる私
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 08:26:01 yu9VYYD+
朝食の物はその日の内に出したいから帰宅してキャベツの味噌とキャベツ食べて出すようにしてる。何もしないと排便の気配がないから恐ろしい
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 11:48:01 HFZrRjid
>>15
マジお薦めしない。
そのうち下剤でもうんこ出なくなるよ。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 12:57:59 326F8MRI
一本うんこは気持ち良いな
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 13:25:09 u0XDMV2X
あたしも浣腸しなきゃ無理。ご飯食べられなくなる
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 13:27:05 lXZtsagG
平日は9割出る。休日は4割に落ち込むけど。
3連休とかの場合、3～4日溜め込むときもある。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 14:12:46 yHooL+NT
毎日出てるよ。
でも最近下痢ばっかり(´・ω・｀)
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 14:30:07 CoLoRx5R
>>20
全く同じだ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 16:12:32 g3DyRtuJ
自分、下痢便秘なんですけど・・・
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 17:14:08 yu9VYYD+
っていうか｢う●このカロリー｣スレなくなっちゃったんだね。あれ好きだったのにな。。。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 01:15:17 3jYfGVVS
ここんとこ腹斜筋を鍛えるエクササイズをやってるんだけど
朝はウンコしたくて目が覚めます。やっぱ運動はいいわ。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 12:09:27 zMwfXI9o
一日数回うんこが小分けにされて出る
(#^ω^)ﾋﾞｷﾋﾞｷ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 15:41:28 OpLzk+hW
今すっごいうんちをだしたいんだけど
でない。お腹には出すもん沢山あるのに
誰か出し方教えて下さい
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 16:23:05 dDf4XDg5
薬に頼らないと出ない超便秘症だけど、二日でレタス丸一個食べたらドンドコ出たよ。
ラブレやらヤクルトやらの乳酸菌飲料はいくら飲んでも出ない…。体質だろうか。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 16:43:40 6mmen9VR
ウンコ帳つけることにしたら、ほとんど毎日出してる事が判明した。
今日は出てないけど、昨日はなぜか二回出したよ。
二回目は夕方急に激しく下痢った。多分今日はでないかな。
出ない人は運動してみたらどうかな。腹筋鍛えるようになったら
よくプリプリでるようになった気がするよ。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 18:44:41 Cvfpj+As
最近は朝出るようになったけど、整腸剤(以前から)飲みながら、運動量が増え早寝早起き朝食を食べる生活に変わり、和食中心の食事にキャベツやプルーンを食べだしたから、いったいどれが効いたのかは不明。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 19:15:06 lAcJu0br
>>26と似た感じ。ウォーキングと腹筋と腕立て始める前は1日1回もりもり出たのに、始めたら出なくなって、整腸剤とヨーグルトで強制射出させてる。
水分補給が足りないのだろうか。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 23:00:46 /QMvFMvi
毒ガスばかりで●が出ない。
止めたのはバナナのみ。バナナか！！
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 14:29:51 cIzbZa3V
もっと水分を取ったら出るようになるんじゃないのか？
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 14:48:58 nVkZwRnw
便秘症ではないが､出るはずの量が出きらない(＃＾ω＾)ビキビキ
おかげで体重が＋600gだ｡
出るなら一気に出んか！！！！！！
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 16:08:25 Ng684JjV
昼に十日間賞味期限過ぎた納豆食べたら腹痛無しで三回出た。
菌が増えてたのかね
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 18:31:41 0m9cdZnA
野菜、きのこ、海藻食べてる？
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 21:37:28 +QcUuDPS
↑それ＋プルーン、ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ、ﾖｰｸﾞﾙﾄも食べてますが。
１日1200ｷﾛｶﾛﾘｰ以内でなるべく繊維を摂る・・
繊維多い食物しか食べてない。１日30ｸﾞﾗﾑ以上は
確実に摂ってます。水分も２ﾘｯﾄﾙ以上。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 22:05:19 mGkXxbCM
３日にいっぺん位、すんごい凝縮された
重量感たっぷりのコロコロが少量出るんですが・・・
ﾊｧ、ダイエットしてるのに辛いよ・・・。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 22:30:48 1A8Zu2oS
玄米に麦、あわ、きび等入れて自分でブレンドして主食にしたら、
酷い便秘体質だったのに毎日でるようになった。
でもハマりすぎて白米嫌いになった罠。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 05:52:47 R2xDuSQ4
>>38
まだマシ
自分なんてほんと豆粒みたいのが3個くらいﾎﾟﾁｮﾝてでて終わるから
しかも3日に一回でればいいって感じ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 06:09:07 PRmL3C9+
>>37
もしかして摂りすぎでは？
摂りすぎは逆に便秘になるよ
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 07:16:34 Gx5a/npw
朝飯食ったあとズガーンと出した～。
中二日だったよ。
体の調子がわかるから、記録付けたほうがいいね。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 07:51:29 uaK2yTbk
足折れて入院中は朝起きたらﾌﾟﾘﾌﾟﾘ出たなぁ。
一番大事なのは食事だね間違いない。三食食べる。
来月また入院だし体整えてこよう。一週間だけど。
取り敢えずﾒﾆｭｰは保管して需要あるなら病院ﾒﾆｭｰｶｷｺするね。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 07:54:43 bTy7f3m0
月初めまではﾝｺが出ない状態で52弱｡
今はﾝｺ出ない状態で50.8…まぁ減ってる…のかな｡
出れば減るんだろうなぁ…
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 08:35:33 lfPLCEqT
最近、黒糖ヨーグルトを食べる様になってからはお通じが抜群に良くなったよ。
1日200ｇたべるとお腹が緩くなったけど、量を調整すれば良い感じ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 08:49:25 5vXfflBr
スプーン１杯のオリーブオイル飲むと詰まってる人ならｽﾙｰﾘだよ(・ω・)ノ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 09:12:34 qDrNQTSf
私は１日１回はでるよ
とゆうか、少しでもだすようにしてる
食物繊維とるだけじゃなくて、水分もとらないと余計便秘になってでないって聞いたよ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 09:29:35 +TklvKmA
毎日出ている（出してる？）人に聞いてみたいんですが
朝食食べた後とかに便意が来て出すんですか？
それとも、便意が無くても無理やりにでも出すんですか？
今ダイエットをしていて、
３食きちんと野菜取ったり運動中も水分補給したり（１日２L位）
規則正しい生活もしているんですが、大体２～３日に一回しか出なくて・・・
ちょっと気になったもので、お願いします
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 09:42:32 a2JeONLw
>>48
軽く便意が来てもまだトイレには行きません。
ギリギリまで我慢して完全にスタンバイできてからトイレに行きます。
これは専門のお医者さんのコラムで読んだ方法なので基本的には正しいんでしょう。
「でるでる博士」の名でいろいろ執筆もされてる方です。
以前、ちょっと便秘気味だったとき「ハーブdeスルリ」っていうのを教えてもらって
飲んでたことがあるんですが結構効きましたよ。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 11:52:21 JvfwMhGz
生理なったら1日２回は出る(･∀･)!!
51:48
07/07/15 12:08:46 +TklvKmA
>>49
むか～しですが、
便意が来ても我慢していると便秘がちになるってのを聞いた事があって
ちょっとでも催してきたら出すようにしてたんだけど、
そんな時ってちょっとしか出なくて（無理にやっても出ない）悩んでました
今では49さんと同じで充填完了してからｗ出すようにしてるので
２～３日置きになっちゃったけど、どうせなら毎日スカっと行きたいところですね
体質とかもあるから仕方ないんですかねぇ
今「ハーブdeスルリ」ってググって調べてみました
無料サンプルもあったからちょっと試してみようかと思います
ありがとでした
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 12:53:49 L6+SEFx9
>>50私も！しかもユルい。
あと、カラムーチョ食べた翌日もお腹壊すよ
汚い話だけど屁がガーリックくさい
すいません汚い話で
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 12:56:30 9VV8lW4b
ずーっと便秘だったのに、ｵｰﾄﾐｰﾙ食べ出してから、毎日凄い出る！
恐るべき食物繊維…
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 13:04:15 LGUfBTeh
…出ない…出ない…
…うぅ……
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 17:19:31 PRmL3C9+
>>50
自分は生理になると便秘…
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 17:23:01 Y0HyvOxW
私1日に最低2回多いときは5回とかでる。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 18:24:02 HmaEqgkR
一週間に1回しか出ない。しかも、薬で。
たぶん、薬なしだと一生出ない気がする。
休みの日はうんこ出す日だから、家から出れないorz
毎日出る人が羨ましすぎる(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 18:27:59 4V4E4M7C
>>57
せっかくだから、薬以外にやっていることとかさらしてみたら？
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 20:19:47 FTHYJpqd
今日まさに便意を我慢してたら便出なくなった
しかもお腹…というか局部周辺が異様に痛い
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 23:13:03 qKDkOEzO
プルーンはマジいいよ
毎日スプーン一杯
調子いい時は朝、昼、夜出るｗ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 00:53:12 O6wfNRWd
10日くらいずっとうんこ出なかったけど
生理とテンテンとコーラの衝撃で
体積にしてメロンくらいの量がお目見えした
感動のあまり写メったお
(^ω^#)ビキビキ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 02:11:15 HeOzFbtl
その写メどうするの…？
人に見られないようにね…
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 04:21:39 8JkMARZ2
１日に３～４回出る快便です。
そんな私がこの前下剤を一粒飲んだら大変なことななりました。死ぬかと思った。
快便の人は一粒でも下剤飲んじゃダメです。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 09:42:06 RnFMvcyK
>>63
どうしたら、そういう体質になれるんでしょうか…
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 09:51:21 nZ8rIuJI
毎日何回も出るのは外でトイレ行かないといけなくなるから困るので
２日に１本の見事な30cmバナナ糞の今で十分だｗ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 09:53:47 YcHm5uPr
白米のご飯が続くと便秘になる
七分づきのお米や、白米でも雑穀が混ぜてあったら快便
なんで、旅行に行くと必ず便秘する
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 09:54:50 50k6vbk7
ほぼ毎日。決まった時間に出ます。
取り敢えず生理2～3日前は、必ず便秘になるけど…なったら元に戻るからあんまり気にしない。
ただしちょっとでも、リズム狂うと出なくなるなぁ。ホットコーヒーが必需品。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 10:20:29 j3mam2SF
おい、聞いてくれ
実はあの「ピンクの小粒」に手を出しちまった…
俺とした事が…魔がさしたってやつか…
みんな！俺の分まで頼んだぞ！！
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 13:11:47 Aq7LKQAD
半年ぐらい前は、毎日ピンクの小粒飲んでた
ぬるーい湯船に一時間ぐらい浸かって、寝る前にはンコが溜まってる場所(下腹部とか触ると分かる。ボコッとしてて固い）を押すようにマッサージしてたら出るようになった
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 14:20:53 yKuPGM+j
毎日食後に絶対お腹痛くなって
う○子でるお^^
嬉しいけど
お腹痛いのは勘弁だお;;
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 14:27:26 AVjiOA97
>66さん
旅行に行ったら絶対便秘
分かる！
そんな自分は毎朝快腸(^O^)
最近は１日２回出る
便秘知らずな自分がピンクの小粒飲んだときは>63さんと同じく、軽く死ぬかとオモタ＼(^O^)／
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 15:47:00 j+I423EW
イトーヨーカドーに行くと、便意が来る。
なんでだろう。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 16:08:47 c86b+wf/
それって、本屋に行ったらｒｙ）ってのと同じじゃんｗ
そんな私は毎日一回！
健康だ。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 19:48:26 CqqkgXDY
私は１日１回
特に何もしてない、普通に食べてる。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 21:46:26 6Eruq1te
普通に食べてる時の方が順調。自分は米飯を欠かすとアウト。
かつては喫茶店のモーニングセット(コーヒー、トースト、ゆで卵)が最強だった。バナナなんてついてた日はもう。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 22:35:28 /bY4jlag
昨日さくらんぼを大量に食べたらお腹痛いわけじゃないのに酷い下痢。
お腹から絞り出たかんじ。
さくらんぼお試しを
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 01:04:56 isevOMV4
>>72
一度その場所でトイレをすると、からだが覚えてて、トイレに行きたくなるらしいよ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 08:29:45 6hTFxbJ1
ここ一週間くらい一日に２～４回出てる。しかも全部バナナ状。
体重は変化なし。ダノンビオを食べてから良くなった。それまでは
お腹がポコポコいって毒ガス発生しまくりだったんだけど、一気に
解消した。腸内環境ってやっぱ大事なんだな。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 13:55:08 As86Ij5H
３連休分溜まってた糞が今日出た。
てか、まだ腹痛い。まだ出そうだな。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 19:51:39 g5XRgwPQ
ビリーの腹筋プログラムやってて、中盤のツイスト辺りで
トイレに行きたくなる。あの動きが良いのだろうか
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 19:06:10 YUb64O4G
回らないから上げるよ!
よくここのｽﾚで、一日何回も出るよ～とかいう人居るけど、そういう人はどうやったらそうなるのかも出来れば書いてほしいな。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 20:48:10 ruRf163Q
下剤は使用したくなかったので色々便秘に効果ありそうなお茶を試してみました。
私が今まで試したのは【シモン茶】【杜仲茶】【減肥茶】【センナ茶】です。
・シモン茶→味はとても飲み易いという訳ではありませんが、まあ普通に飲める感じ。多少の効果有。
ただお腹が慣れてくると一週間程で便秘ライフが再び始まってしまいました。
・杜仲茶→味は甘味がありやや癖のある味。一日に２リットル飲めば腹痛もなく毎日快便。
・減肥茶→薬臭い味が微かにします。効果は「？」牛乳と割って飲めばその場しのぎ程度の効果有。
・センナ茶→味はどうこうより効き目はダンドツでありましたが、かなりの腹痛、そして下痢を引き起こすためお薦めは出来ません。これを続けていたら間違いなく脱水症状になりそうです。
飲むなら一ヵ月に一度、休日に飲むのがお薦め。
今日新しく【黒豆茶】を購入してみました。効果があれば報告したいと思います。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 20:50:32 F/diUr3R
一日最低2回がデフォだ
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 00:16:02 YxB1+mdf
うちは基本１日１回は出るよ。
出なくておなかが張る時は
コーヒー！
これ最強
まだまだダイエット中だから砂糖は入れてないけど
コーヒー飲んで出なかったことは無い。
だから便秘薬知らず。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 00:33:34 2FmN9BLs
コーヒー飲んでも、野菜摂っても、玄米食べても、お茶飲んでも
出ない私が来ましたよil||li _|￣|○ il||li
やっと明日仕事が休みなんでピンクの小粒を今夜飲んで寝ます。
一回に3粒飲んでます(´ω`)
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 00:36:29 i6NjHaKY
>>85
おからと白滝食って、水たくさん飲め
そして出なくても３日は我慢しろ
おからはクッキーじゃなくて普通に調理したお( ＾ω＾)
クッキーたけぇよ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 01:21:39 R6TW2zQh
前ローカル番組＠福岡で腹(腸？)のマッサージしてた。
両手の指の腹を使って、ヘソの横辺りから下の方までをゆっくり押していくやつだった。>>69さんのと同じだと思う。
マッサージしてて固いとこあったら、そこに便が溜まってるらしいのでちょっと強めに押す。そしたら時々動くｗ
空気っぽいのが動いたらそこはガスが溜まってるらしい。
自分は｢今日は出なかったなー｣って日の夜にやるんだけど、そしたら大抵次の日には出るよ。ガスも溜まりにくくなった。
テレビではプロのマッサージ師さんがやってたから、一般人のまねっこで人体にいいのかどうかもわからんけど。。
携帯から長文スマソ
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 01:23:07 vbf2j4bD
胡麻油とかオリーブオイルとか、加工してない？油を加熱しないでそのまま摂るといいよ！
私は生のキャベツに塩かけて胡麻油たらしてバリバリ食べたりする
ダイエットに油は大敵って思うかもだけど、多少は必要。いい油なら多めでも問題ないみたい
何かの本で読んだ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 01:58:54 7XXrJNAZ
いろんな方法があるんだね。
自分は今朝、ヨーグルトにバナナ1本刻んで入れたら1日3回・・やつれたよ。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 02:15:25 7A4vbFSU
食物繊維が豊富なシリアルを食べ続けたら毎日必ず出るようになったよ。
ご飯を減らして、減らした分として日清シスコの「たっぷり繊維」ってのを
毎日40g程度、低脂肪乳をかけて食べてる。
4日後くらいからかな。まず、うんこの量が尋常じゃないくらい出るようになり、
その後、量はそこそこだけど毎日でるようになった。
ケロッグのオールブランもたまに食べてる。
うんこを出すのにおススメはするけど、味は保障できない。
とにかくまずいんだ。どっちも全く甘くないしね。
たっぷり繊維はカリカリした食感は良い。でも親には「動物の餌みたい」と不評。
オールブランは食感が悪くて多くは食べれない。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 10:12:57 xKqpy1lY
最初はね
オールブランはやばい。キシリトールガムとか水とか薬とかもういいと思った。
牛乳と混ぜるとまずいからむしゃむしゃ食う。
今日もなっちゃん飲みながらむしゃむしゃした。
ぶばぶばでた。
ブランフレークは微妙だった。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 10:38:13 PD6pO6PQ
寝る前に下剤飲む。
一週間それ続けて、二週間二日に一回の割合で徐々に飲む回数を減していく
止める頃には自然に一日一回出るんじゃない？俺そうやってた
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 10:45:13 mHqYCXlx
>>81
逆に２～３日以上も出ない人の食生活を聞きたい。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 18:20:00 WAFPJDpS
85です。
コーラック飲んで今日出ました。
でも、まだ1週間分は出てないやorz
コーラックなかったら糞詰まりで死ねる自信があります。
よいと言われてるものはすべて試し済みです。
でも、溜まりすぎて全然出てこなくて苦しいだけ･･･
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 18:31:22 smHBTySq
今日白っぽいうんこでた
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 19:41:12 +cuC3oyn
4日出なくても、苦しいとかはなかったんだが
なんか怖くなって下剤飲んで出したよ。
便意がないんだよなぁ･･･
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 20:18:23 Ao3nissR
ビノンダオ買ってみた。14日間試してみろってパッケージに書いてあったんだけど、効くかな
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 20:20:47 C/yZ6VCr
ダノンビアいいよダノンビア
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 20:25:28 nhcqDIn1
>>82
センナ茶きくよねｗ
マグカップに水とセンナ茶のTパック入れてレンジでチンしたものを毎晩飲んでる
翌朝必ずウンコが出る
重度の便秘の人にはオススメ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 20:48:13 0Q3oNR25
一週間出ないのは当たり前です…
水も毎日ニリットル飲んでます。
玄米も食べてます。
なのに出るのは休日にうさぎのような物体………
苦しくもないし、つらくはないのだけど、
さすがに一週間超はまずいよね。
何とかならんもんだろうか？
ちなみに、牛乳やヨーグルト類は、お腹が張って苦しくなるのでだめでした。
苦しくてもでりゃいいけど、
そんな兆候は全くなし。
かなしー
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 20:56:19 X+lvwE36
食事する度に出る
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 21:00:32 NmNua+s7
↑ウラヤマシス(´￢`)
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 21:02:28 XEgj210F
黄色いウンコはなぜ出るの？
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 21:09:36 pgJKAJSI
私も5日に1回くらいしか出ない便秘症だったけど
入院をきっかけに処方された緩下剤（酸化マグネシウム）を摂るようになったら
便秘が治ったよ。
夕飯食べたあとにマグミットとかミルマグとかを摂るだけ。
翌日には出る。
今は毎日快便で、便秘が治ったおかげで3ヶ月で5キロ痩せた。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 21:15:33 vWeLQQ68
ピルクルとかマミーとかの乳酸菌飲料？っていうやつ飲んだら便が柔らかくなって出やすいんだけど変かな？
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 00:41:16 lQ7vzipV
>>103
URLﾘﾝｸ(www.health-net.or.jp)
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 00:52:24 Ba0P4P5p
ここ５日くらい、ほとんどンコが出てくれなくて
悩んだ末にコーラックソフト買って、夜９時頃に飲んでみた。
今お腹が少しゴロッとしてオナラが何発も出たｗ
朝になる前にンコ出そうな予感…。初の便秘薬だけど効き目あり過ぎで驚いた。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 04:46:19 bkYFPXUn
>>107
コーラックなんて胃腸壊すからやめた方がいいのに…
便秘薬の中で一番 キツい下剤だよ…
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 04:47:51 bkYFPXUn
>>105
当たり前じゃん
変だと思うあんたが変
乳酸菌が便秘に効くのなんて基本中の基本なのに…
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 04:50:13 bkYFPXUn
>>93
過敏性腸症候群の便秘だから食事には人一倍 気を使ってます
たぶんあなたよりも
111:名無しさん@お腹いっぱい｡
07/07/23 05:02:18 WcUcHETx
ｺｰﾗｯｸ初めて試した時脂汗と悪寒がして失神しそうになった事あるから怖くて飲めないや
その代わりﾆｭｰｽﾘﾑとかいうｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを試したら体調崩さずｽﾑｰｽﾞだったけど
あまり頼るのも良くないかと思ってやめちゃった
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 07:41:20 Ba0P4P5p
昨夜コーラックソフトのことを書いた者ですが、あれから大量のオナラは出るものの
今朝起きてトイレに入っても全く便意がありません(；ω；)
一応２粒飲みましたが胃腸を壊すとは知りませんでした。。教えてくれた方、ありがとうございます！
こんなコーラックも効かないような私でも大丈夫な
体に優しくて効き目バッチリの便秘薬って、あるでしょうか？
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 07:47:38 Ba0P4P5p
それとコーラックを飲んでから
ずっと今も、常にお腹が張ってて少し痛い感じです。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 09:00:57 9Z2tZFSs
産婦人科行って便秘の相談したら便秘薬くれたよ。出さないよりはマシだからって。それで１回出してから、食生活とかに気をつけてみたら？あくまで１回出す為って事で。値段も高くなかったし☆
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 09:17:36 1s3KAGqf
病院処方だけど、パントシン散と酸化マグネシウムの粉薬は便はゆるくなるけど即効性はなく穏やかに出る。
水薬のラキソベロン液は自分で量を調節できるけど、多めに飲むと速攻で来る。
漢方ぽいアローゼンて顆粒は翌日くらいに来る。
多分コーラックと同じだと思うプルゼニド(錠剤)も翌日くらい。
自分は薬はあまり使いたくない。
センナ茶は速攻で来る。
カスピ海ヨーグルトにバナナ、コーヒーが今んとこ最強。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 14:39:37 bUKGcDRw
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 17:59:18 aRkPPCkW
>>113
もう便秘薬に頼るのやめなよ
お腹が張る状態なら
腹筋したり水飲んだりヨーグルト食ったり
何かしら刺激を与えれば出るんじゃない？
あともう一押し！
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 20:42:05 k/cHo3sH
>>110
93じゃないけど、何つっかかってんだろｗ
食生活をさらしてみればいいじゃん。便秘なんでしょ？
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 20:59:28 bkYFPXUn
>>112-113
過敏性腸症候群なんじゃないかな？
その場合 ストレスで腸が痙攣してるために便が通過しない状態だから、刺激は与えちゃダメだよ。
逆に痙攣を落ち着かせる薬を飲まなきゃいけないから、過敏性腸症候群なら病院の薬飲まなきゃダメだよ(市販の便秘薬は刺激を与えるものしかない)
ちなみに私は病院行く金ないのと、病院の薬飲むのがいいかげん嫌になって、「スリミングハーブティー」というのを飲んで出してる。
これも下剤だという説もあるけど、とりあえず今これ以外では出ない…病院の薬だとちょっとずつしか出なくてしかも軟便だから拭くのが大変だけど、これならガッツリ出るから自分的にはいい
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 21:44:31 r+dn10MQ
ブランフレークにダノンビオをかけて食してみますた。
どちらも「14日間」なので、14日後また書きます。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 22:25:14 oKmY6EDZ
>>110
そんなレスしてると、ますますストレスで過敏性腸症候群が進むよ。
リラックスね。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 22:47:55 mWwuRoTN
ンコが液体状でしかも緑色ぽっいのが入ってるんだけど
朝のキャベツかな…
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 23:50:51 J/ONPj+e
おまえはカタツムリか！！
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 01:37:35 74k7pTxV
>>123ﾜﾛﾀｗｗ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 02:01:16 vMcRQ+4s
快便の俺が下剤を１粒飲んでみた。
早朝死ぬ程腹が痛くなり、水状態のﾝｺが大量に出る。と同時に嘔吐しまくり（胃は空っぽなので胃液しか出ない）
脂汗タラタラ。 これが約２０分続く。
アホだった。もう一生下剤飲まない。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 02:14:32 9sOJyfq0
体重微増の原因が、停滞期なのか便秘のせいなのか分からなくなってきた・・・
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 02:20:18 kucLCtJe
>>125 なんでまたそんな苦行を。
MRIの大腸検査の前夜に検査食のみでラキソベロン1本と粉の下剤を飲んで不眠状態で検査に臨んだ事がある。二度とやりたくないわ。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 07:18:57 rClTIkuL
>>121
↑こーいうレスの方がむかつくんだが
過敏性腸症候群になったこともない奴が過敏性腸症候群をわかった気になって語るな うぜぇ
129:名無しさん＠お腹いっぱい
07/07/24 07:29:08 aSIw/7+m
>>125
錠剤の下剤（プルゼニドとか）は効果がはげしいね。液剤や粉のをもらった方がいいよ。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 07:32:55 cQxWb83z
ｳｨｽﾞﾜﾝってゆー便秘の薬って効くのかな？
昨日の夜飲んだが、今ｸｯｻｲ屁ばかりで肝心の実が…
汚くてｽﾏｿ
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 07:33:49 G/WcqFj7
一週間以上でてないのに
（下手したら二週間出てない）
今朝ふんばってふんばって
出たＵＮＫＯは豆粒ぐらい。
どうしたらいいんだ～
１７女です。
132:名無しさん＠お腹いっぱい
07/07/24 07:43:03 aSIw/7+m
>>131
非水溶性の食物繊維をとりましょう。市販の食物繊維物補助食品で「セロリ○本、
レタス○個」と表示してるものは効果があまりない。（繊維が少ない）
シリアルのオールブランや、黒豆を焼いて食べる。
そして忘れちゃいかんのが水分を充分にとる。食物繊維はお腹の中で水分を吸収
して便の量を増やすので、水が無いと硬くなってしまうのです。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 08:12:47 G/WcqFj7
レスありがとうございます。
毎日野菜とってます。
水もとるようにしてます！
バナナとかいろいろ
試したけど最近まったく
でません。腹筋もダイエット
のためにやってます！
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 08:21:46 Vz6yLGCb
お腹に力を入れずに、フワフワ柔らかい状態にして
両手の指を広げてよーーく揉んでみて。
かなり深く大きく揉みます。
こんにゃくや白滝など腸内を掃除しながら排出してくれるものも
食べると良い。
他にはラブレとかラクベジが腸内まで届く乳酸菌で
お通じが付きます。
135:名無し
07/07/24 08:51:11 xgfZHzyn
セロリ、キャベツ、レタスは食物繊維がもっとも少ない野菜・穀類です
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 09:19:55 r68H3+0X
水分は１日にどれくらい、というより
食事中に ちまちまいっぱい摂るといいよ
よく噛んで、飲み込んで、ひとくち
あと食後にも１杯
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 10:22:15 IYjKrVvs
>>120の14日後に期待
まさか…あんな事が起こるなんて…
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 10:49:58 LacmNVsm
なんかおなか痛いな～って思ってトイレ行ったら…すんごいのが出たorz
自分はいつも一日一本勝負だからすっきりしたよ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 17:31:35 ZRo9kZWn
下剤を使うのはあんまり良くない気がする
以前食あたりでおなか壊して、腸空っぽ！ってかんじになってから
食あたりは治ったのにどうもうまく出ない…
それまで1日1～2本の快便生活だったので辛かった。
腸内の環境が崩れたのかなと思ってたまにビオフェルミンとか飲んでたら
半年ぐらいで快便生活に戻れた。
私の場合はちょっと便意を感じたらトイレに行って
ふんばるというよりは、出るときの腸の動きを想像するかんじで腸に意識をやると出ます。
調子悪いときは腸が応えてくれなくってさびしいんだよね。
お腹のマッサージ、自分から見て時計回りにゆーっくりなぞると大腸の運動を助けるらしい。
ほんとにゆっくり、押し出すようにね。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 17:48:53 Qsdasmed
快便すぎて痔になったことあるよ。
通常は一日4回くらい出る。(下痢ではない)
痔になった時は一日7回くらいだった。医者に「排便は一日3回くらいにおさえてください」って注意された。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 22:07:48 c1aggREp
>>130
私は効いたよ
下剤みたいに下痢になるんじゃなくて軟らかいのが出た
コーラック酷いときには３錠飲んでた母にも同じような効果があったから
継続的に飲めば効くと思うよ
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 23:30:34 r+5dqa3f
> 排便は一日3回くらいにおさえてください
すまん、わろた
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 08:05:44 aZZ3HbZs
>>131です
昨日の夜からお腹はって
痛くて今朝も腹痛に教われ
やっとげりぴーだけど
出たっ！嬉しい(´ω｀)
二週間分だからか臭かった…
ばななと野菜いっぱい食べた
からかな～('-^*)
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 10:27:54 iplctikB
>>130
最初の２～３日はなかなかだけど、その後スルッとなってやみつき。
昨日夕方飲んで、夜ご飯でバーニャカウダ食べたら
夜中に真っ黒いのがいっぱいw
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 11:47:43 2v2qHlBL
食べ物でどうにかするのもいいけど、
適度に運動すると１番スルッと出る気がする。
夜にステッパーと腹筋したら次の日は快便なるｗ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 12:45:00 SnJp+QY6
最近の●はヘドロの匂いがします
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 12:48:48 7tvHNPMB
>>145
そうそう。私は自転車に乗ると調子がいいデスｗ
欲を言えばママチャリよりMTB。屁もガンガン出るしｗ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 12:49:16 4/PzQ4SS
>>143
二週間分て凄い
一日便が出ないだけでもお腹張ってるような気がして辛いのに
小食なのかな？
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 12:52:05 7L7T9H5Z
私は毎日運動するけど、下剤数錠呑まないと出ないなあ…
下剤だけだと激しい腹痛に襲われて下痢になっちゃうけど
運動と組み合わせると軟らかめの便がすんなり出てくれる
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 12:58:55 sZaFqKdA
下剤は癖になるから飲まない方がいいよー。
バナナ食べるのが確実だと思う。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 13:26:31 VQ5uoqNO
そうそう、下剤は癖になるから気を付けたほうがいい
あれは何してもダメなときの最終兵器だから
自分は半身浴とマッサージ、ご飯を良く噛んで食べる様にしてたら少なくとも二日に一回は快便になった
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 13:34:58 4/PzQ4SS
痔持ちで病院で下剤貰ってるけどそれだと下痢しないよ
市販の下剤は怖い
昔コーラック飲んで凄く腹壊したし
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 14:04:06 I4NVA1vg
>>150
バナナは結構カロリーあるし、血糖値が上がるのも早いから、あんまり良くない気がする
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 15:09:12 VCF9N6F0
私は一日に二回ぐらいです。
コツは毎日同じ時間に食事して間食をしない、よく体を動かす。
これだけです。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 15:36:49 0Hsc+vtz
一日に何回も出る人って、ﾊﾞﾅｰﾇみたいのが何回も出るの?それともちょっとずつ?
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 18:37:49 XAaKHHas
バナナは01本80kcalだよ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 19:34:55 V0CHmHxQ
6日間便秘でお腹パンパンだったから昨日の夜センナ茶を飲んだ。朝起きたら、バナナ8本分くらいの、ありえない量が出た（笑）
体重めっちゃ減ったよ。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 20:05:02 FRGNOaBY
>>152
自分も、病院から下剤もらってる。
市販は怖いよね。病院のはなんか安全みたいだし
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 20:12:36 8JAijhLp
５日ぶりに出たー。
トイレ入る前と出た後の体重比べたら700グラムも減ってた。
久しぶりの快便。でもまだ出そうな感じ。
何が効いたのかよくわからん。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 00:11:49 u9xVHUK1
ｾﾝﾅ茶いいの？
今より太ってた頃は、胃も弱かったし快便だった。ﾀﾞｲｴｯﾄしだしたら、前より食事の量が減ったのもあってか、便がでない。お茶も意外に強い効き目のものがあるから、あんまり常用したくないけど…
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 00:49:37 0/FD5mJA
毎朝起きたらコップ一杯の冷たいウンコ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 01:23:47 4Xb1XWVI
センナ茶飲み続けてると腸が黒くなるって聞いたことあるよ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 01:33:20 3pTnQ3AZ
>>160
センナ茶は下剤みなくお腹痛くならないのに、しっかり出るから私は結構オススメだよ。私もダイエット始めてから便秘なっちゃって、毎日は飲んでないけど、たまに飲んでる。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 01:49:41 Citryue7
俺は大塚製薬のネイチャーメイドの食物繊維（１日１２錠）を飲むようにしてる。
飲み始めてしばらくした頃、経験したことがないほどの黒くて臭いのがドバドバっと出て驚いた。
あれが長年腸にこびりついてた宿便ってやつなんだろうか？
夜に腹筋して、その日の食事の内容（特に野菜量）で加減しながら食物繊維の錠剤を
多めの牛乳で飲むようにしてから便秘知らず。朝昼晩、トイレに行ってる。
腹筋を数日間さぼったら調子が悪くなるので、腹筋は結構影響あるんだと思う。
腹筋に加えて、夜にジョギングした次の日なんて最高に調子がいい。
朝は寝起きに水をコップ１～２杯、一気飲み。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 02:13:28 NyB/9pZw
センナ茶は常用はお薦めできないよ。たまにならいいと思う。
昔は堕胎にも使われていたらしいお茶だから使い続けるのは危険かも
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 02:14:59 el+XIaSU
さっき何故か大量に出た｡
しばらくトイレに籠もっていたおかげで体がうんこ臭い…orz
まだ出そうだ…毎年夏はお腹を下しやすくなるなぁ…｡
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 19:24:37 Bb6qThLu
今日は３日ぶりのうんこ。
この３日間黒胡麻が大量に入ったお菓子にはまり、毎日食ってたらうんこが真っ黒
想像通りの結果だｗ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 15:43:52 LlBmc1kO
オールブランやバナナ、納豆食べて二日後
かなりながーい●がスルッと出て感動
一週間ちょいぶりだった
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 15:59:13 3p82Zad+
五日前から即効性があるとされるセンナ茶を１日１リットル
センナの錠剤も摂取してるけど効果がない(´･ω･｀)
元々毎日紅茶がぶ飲みしてたからお茶は効かないとかあるのでしょうか。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 18:14:12 cZtYnyR8
毎日たくさん飲んでたならお腹が【お茶】っていうものに対して免疫を作っちゃったんだろうね
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 19:57:54 vI/ayUuO
>>137
>>120ですが、14日待つことなく5日後の今日1日3回スルスルでました。
昨日まではウサギの●みたいだったのに。
オールブラン＋ダノンビオ＋バナナでした。
このまま14日続けたら大変なことになりそうです。続けますが。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 21:40:51 jR5SJEBT
５日ぶりに出た、下腹が凹んだ…
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 21:56:11 eOwYGeKN
さっき見事なウナギが出てきた…
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 22:01:45 M3zGwzDT
牛乳と蒟蒻畑（ゼリー）でかなりの量のウンコが出た
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 22:15:13 GZ+vi5jZ
今ね、うんこ出してる最中やで
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 22:28:44 e/UvvtW6
やっぱ、運動らしいな。
入院患者の多くが便秘になるように、
やっぱ動かないと駄目だわ。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 23:01:18 rlBuN4Vx
お邪魔します
>>1-2000
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 23:57:39 RSC8AECp
>>169
センナ茶と薬のセンナは同じ成分だから、錠剤で効かないならお茶も効かないと思うよ。
食生活や運動、マッサージがいいかと…
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 00:04:52 71cpJrXy
運動不足で油物とか好きなのに１日何回も出る…
電車の中とか好きな人といるときとか催すから最悪
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 00:32:31 s/TUNj0a
最近決まった時間にトイレに行って無理矢理出してる
出ない時はオナラしか出ないのもしょうがないと思ってる
便が濃い色なのはクロレラと肝臓が悪いだけだと思ってｒ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 00:32:39 pfsMi/uX
下剤飲まないと出なくなった…
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 01:57:59 k4T3Y5ki
私もです。。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 02:17:04 5hqElukT
プルーン100%のジュースはどう？ スーパーなどで缶とか紙パックで100円。 漏れは飲んで一時間もするとかならず…(ry
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 02:24:13 v+P9A6ed
下剤頼りだったけど毎日必ずレタスサラダ食べて、
腹筋とショコ、軽いマッサージを始めたら出るようになった。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 02:39:50 hiJD9P9M
昨日と今日とおからたっぷり食べてみたんだけど出なかった。昨日も出てない。
その代わりというか、いつもと同量に水3リットル飲んだけど
トイレに行きたくなる回数が格段に減り、今朝と比べて体重が＋1.4kg（いつもは＋0.6kg以内）
これって●が水たっぷり吸ってるってことなのかな？
いつもより食べ過ぎたってことはないんだけど・・・
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 03:52:10 iHHjC9+Q
極度の便秘だった私が通ります。
昔は一週間に一度、硬ーいのがチョロっと出ればいい方。
今は、朝起きてグレープフルーツ（ルビー）一個、乾燥プルーン五個を食べて、
昼は豆乳200ml飲んで、
夜は食前にキャベツ食って、
毎食後に自家製フルーツ酢を水で薄めて飲んで、
一日約2.5リットルの水分（ルイボスティー）を飲んでいる。
週に二回プールで二時間泳ぐ。
プール行かない日にビリーの基本をやってる。
朝はフルーツだけだが、昼間は好きなもんいっぱい食って、夜はキャベツ後に食えるだけ食ってる。
↓↓↓
毎日、三度はとぐろが出る。
携帯からスマソ。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 07:32:20 Rl4iOrkS
軽く１ヶ月便秘したまま放置したりする私ですが
朝食オールブランにしたら生理前もあってここ数日は毎日でてた
ところが昨日ブラックコーヒー１０杯くらいのみながら徹夜したら、
一晩に１０回くらいンコ出した
しかも下痢じゃなく健康的なやつをモリモリ
そして一晩で２キロ痩せた
腸って長いんだね
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 07:35:30 O1fg5MF4
コーヒーって便秘にいいの！？？
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 07:43:27 N4ad986w
>>187
刺激物だからね。でも個人差大きいと思う。
わたしはコーヒー大好きで毎日何杯もブラックで飲んでたときは
体が慣れているからかなんともなかった。
肌のこと考えて今年春からできるだけコーヒーを絶つようにしたら
たまに飲んだとき下痢するようになった。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 07:49:05 lbzshJQ4
朝ごはん食べたら出たぉ。
ごはん、なっとう、マーボーナス、野菜煮、
カボチャスープ、甘納豆寒天２つ、ブルーベリーヨーグルト、
リンゴ1切れ、カフェオレ。
夜まったく食べないから、朝からガンガン食べてます。
昼は、まぁそれなりに8分目を心がけてる。
そんな私は便秘症。。。。orz
今日の夜にラプレ飲んでみるぉ。
191:名無しさん＠お腹いっぱい
07/07/28 07:50:35 LQ9TBV4G
水代わりに飲んでいたコーヒーを、
体臭防止のために２ヶ月前からぴたり止めたが、便通はまったくかわらんよ。
マメを食うとたくさん出るような気がする
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 08:07:10 Wuq7DhV6
マメ…いやっでちゃううぅぅっマメで、マメででるうっ
orz
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 08:09:30 6PXklyDE
>>187
あたしもコーヒーで出るよ！
毎日飲むから2～3回くらい出ることもある～
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 09:07:55 qlH95rET
既にここで誰かが言ってたけどピンクの小粒は良くないと近所の薬局の人から教えてもらった。
強いから頻繁に使うと、その内に腸もその刺激に慣れて、効かなくなって、便秘体質が悪化するらしいです。
祖母と母はその薬局ですすめられたアローゼンという便秘薬使ってるよ。
ただし、その薬を飲むとめっちゃ臭いうんこがでます！
すごく苦～い香り…便秘薬飲んだ時のうんこってみんなこんな匂いになるの？
自然うんこ派な私は便秘しても絶対飲まないね。
携帯から長文失礼しました。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 13:22:17 3PX4/uBs
ガスでお腹が張る（電車で妊婦に間違われるくらい）＆便秘、たまに出る時は固くてデカイので出血までしてた私。
朝食の後、うつ伏せになってお腹を温めるようにしたら自然に便意を催すようになった。ここ２ヶ月ほど毎日快便です。
あと、寝る前にイボイボ付きのバランスボールの上でゴロゴロするのもいいかも。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 20:51:56 tATTptX5
ファミレスでご飯食べた後即トイレで出る位快便だった私が、
ダイエット始めてからこのところ便秘に悩まされてました。
そしたら昨日このスレを発見、
早速ラブレ、オールブラン、バナナヨーグルトを試してみました。
すると今日いきなり快便！（どれが効いたか分からんけどｗ）
みなさんのお陰です。ありがとう！
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/29 12:44:17 OJouYJA0
トマトジュースいいよ！
198:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 12:53:50 VEGdqXyj
水分補給で冷たいものばかり飲んでたけど、
温かいスープも飲むようになったらすんなり出たよ
199:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 13:00:50 TqUhJWtb
ここんとこ枝豆ばっかり食ってたら妙に快便デスわ
昼-トースト、夜-枝豆・・・って感じの食生活そのものが便通より問題なんですがｗ
200:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 15:58:44 7RAXvVaP
>>198読んで思いだしたが、温かいのって大事らしい。
テレビかネットか忘れたけど、
全身麻酔の手術中に、何度だか判らんがそれなりに暖かい水を大腸に流すと、
蠕動が自動的に始まる、というのを見たことがある。
（ヘンな説明ですまそ。）
一度、ホテルで飲むものがなくて白湯を３杯ほど飲んだら
腹がぐるぐる動き出してびびったことがあった。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/29 22:25:15 40z29yeQ
ぬくい水分かー
自分は毎日冷茶ばかり飲んでるからな。
白湯は辛いんで塩湯でも飲んでみるかな
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 17:21:54 DTNNKRyW
>>194
アローゼンもキツい薬だぞ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 17:23:08 DTNNKRyW
>>188
過敏性腸症候群の便秘の人には良くない
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 22:53:55 VxlgRxyg
昔っから便秘なんだけど自分もコーヒー飲むと必ずくだす‥
今日、そのこと忘れてコーヒーたくさん飲んだら本当に大変なめにあった。
でもおかげで2キロ減った。
嬉しいけど今まで2キロ分もお腹にたまっていたなんて‥なんかショックorz
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 02:05:55 3irhYE1G
>>204
私 昔 うんこで５㎏ぐらい上下してたよ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 02:49:45 izQ9gFXd
うんこ５ｋｇってどれぐらいの量なんだろ？
２Ｌのペットボトル３つ分ぐらいか…
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 13:40:58 4gV/ZpMv
朝にバナナと野菜ジュース飲んだらお腹ゴロゴロ下しまくり。
一週間便秘してただけにトイレから離れられない。
今日が休みで良かった
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 21:00:31 0Qmz6qzN
一日二回必ずうんちしたくなります
理想は三回ですよね
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 22:19:04 WnIX0/hD
>>208
理想は3回“ですよね”と言える根拠を教えてくれ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 22:33:46 c39VLRZQ
１日３回ももよおしたら困る
１日１回でいい
まぁ４日に１度の自分がいうのもなんだがな
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 01:45:52 eQsV6E4f
今日はお酒を大量に摂取してしまったから明日の朝はきっと快便。
お酒飲んだら便秘しててもちゃんと次の日には出る。
たまにしか飲まないからなのかもしれないけど
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 23:59:16 RC8yJc60
>>186
最後の1行で噴いてしまった
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 00:05:47 S+e17Nbo
植物性ラブレがめちゃ効くよー！！
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 00:25:34 6zngd7R8
今朝うんこと格闘
大量の汗と共に震えながら長時間かけ投下
残便感があり正直勝った気がしなかった
夕方、生理になった途端あれよあれよとうんこ登場
女体不思議！
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 03:32:15 8/h85tDp
>>202
え！本当ですか。
匂いについては他の便秘薬も変わらないんですかね。
ちょうど良い便秘薬って無いのかな…
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 21:51:26 rvz9driz
>214
何だろうね、生理になると便通良くなるあの現象は。
教えてエロい人
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 01:11:33 ApCE/D7x
生理になったら私もお腹下しまくるよ。
人体の不思議。
ところで今日ラブレが賞味期限間近で10％オフだったから大量に買ってきた。
期限は4日まで。一日一本の予定で12日まで持つ。
期限切れのラブレ・・・やるか。
多少だから大丈夫なはず。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 01:17:17 6dIZB/PQ
生理でお腹下るのは子宮や子宮けい部の収縮と関係してるらしいよ。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 01:23:45 4tl3945h
期限切れラブレやったよ
大丈夫だったよー
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 01:23:49 ApCE/D7x
>>218
へぇー！そうなんだ！
長年にわたる疑問が解決してスッキリしたよ。ありがとう。
お腹は便秘でスッキリしてないのに
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 01:39:31 D54Xj4r9
いつもは週に1,2回なのに生理くるとでる、下手すると下痢になる
ホルモンバランスのせいかと思ってた！
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 22:46:48 Rksv798H
朝に、チチヤスの毎朝快調を食べたら
その日は3回うんこ出る。腸スッキリするよ！
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:30:51 LsDEV0/8
今日は初めて見かけたオールブランのシリアルビスケットを買ってみた。
オールブランのクッキー版みたいな。味は美味しいけどカロリーが気になるわぁ。一袋179kcal。
しかもモロお菓子のクッキーって感じで本当に食物繊維が豊富なのか心配。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:32:30 q4lfZ+69
ｺｰﾗｯｸ常用者です
自分はｺｰﾗｯｸⅡを毎晩飲んでるんだけど、飲んでる人はどれ飲んでる?種類いくつかあるからどれが一番効くのかわからん
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:51:27 ZSyYrgmK
>>224
ﾉｼ
コーラック常用者の私がきましたよ。
私は普通のコーラックです。１週間に１回、３粒飲んでます。
Ⅱと普通のってどう違んだろう。
自分には普通のコーラックが一番効くかな。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:54:54 DJyWMmgo
今まで毎日出ていたけど
ここ数日出てない気がする。やばい
何を食ったらいいんだろう
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 01:20:52 SiRXcvw+
ダイエット板でこのスレが一番好き
自分でも理由はわからない
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 01:26:49 Qdh1OGLs
>>223 水を多めに飲んであれを食べると便秘への効果上がるよ！ 朝ご飯とかをあれに置き換えると 体重の減りもはやいし
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 04:01:05 3G/emeqs
薬の副作用でひどい便秘だったけど、運動するようになったら
一日一回うんのこちゃんに会えるようになった。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 05:26:26 qa7D62n2
効く便秘薬を二日続けて飲んだら水状になりすぎて出ず
結果便秘という最悪状態に…早く固まれ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 07:45:08 C5lC+dYs
オリゴ糖いいよ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 08:51:32 17Ctl+Rk
朝食にバナナヨーグルトを食べた1時間後
もう少しで粗相するかと思うほどに突然きた 日曜でよかった…
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 09:28:17 XOIU3xPs
ｼｮｺ毎日続けて、朝トイレ時間を設けたら便秘解消した!
朝ゆっくりする時間を持つことって大事ね゜ω゜
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 09:52:03 T954LWo1
水泳は便秘に効く気がする
水泳行った翌日はドカドカ出るｗ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 09:53:47 2fXnppDH
一日出ないとショートケーキ一個分のカロリーが吸収されるって聞いたよ…
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 10:34:46 ZU3TBAsW
昨日、今日と出てない
土、日は便秘がちだ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 11:46:18 vpryLbPq
便秘では無かったが、それで亡くなった方の画像がトラウマになり朝晩浣腸してました。
今は手作り野菜ジュースと塩水が効いてるみたいで
朝、起き抜けに飲んでしばらくするとトイレに駆け込む。
出が少なかった日は水酸化マグネシウム飲んで翌日に期待する。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 13:21:38 Xri0+827
最近、朝起きて一番最初にﾖｰｸﾞﾙﾄかﾌﾙｰﾁｪ。
すぐ出る！
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 15:21:57 eCWkjwOs
>>237
亡くなった方kwsk
気持ちいい便出た！
ブリブリ～ってバナナ出た！
毎日これだったら幸せだなー
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 15:40:10 tEsYcL4p
今までの便秘人生、ドラッグストアの健康食品売り場に売っている
キダチアロエ原液が一番だった。
下剤みたいに腹痛くならないし、●も下痢状じゃないし。おすすめ。
整胃作用もあるらしく体調もすこぶる良くなった。
今では3日出ない時のみ夜寝る前に飲用してる。
ただ生理中や妊娠中は控えた方がいいらしいのでその辺
気をつければOK。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 17:23:24 tvfmBRVi
ラブレ飲んで蒟蒻食べてファイブミニ飲んでサツマイモ食べて
ビリーやったら3日以内に必ず見事な一本糞間違いなし。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 17:32:15 +wcWfa3g
腸内細菌の関連のスレ
【腸の健康】 乳酸菌とってるぅ？
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
プロバイオティクスについて語ろう♪
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
オリゴ糖で腸内活性化しよう！
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
【ファイバー】 食物繊維を摂ろう！ 【便秘解消】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
強力わかもとスレッド
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
ミヤリサン
ｽﾚﾘﾝｸ(atopi板)
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 19:06:39 snd5YHjw
こんなのもありますよ。
【目指せ160歳！】 ヨーグルト 【不老不死】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
乳酸菌生産物質ってどうなんですか？
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
ヤクルトってどうよ？
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 11:55:06 NWgNs7uO
貧乏揺すりするといいよ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 12:18:48 TXUuiCZS
人並みに生活してるはずなのに、また3日NOうんこ
ショートケーキ1個分ってまじかよ…せっかくの運動が無下になるのか…
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 12:29:26 ImkKoHIk
>>245
>>ショートケーキ１個分
そんなの嘘だろ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 18:25:18 O8W9cgXP
ヨーグルト食べて冷房ビンビン当たってたら
お腹ｷﾞｭﾙｷﾞｭﾙｷﾀｰｰｰ(ﾟ∀ﾟ)ｰｰｰｰ!!!!
四日ぶりの●です
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 20:15:45 LRlX2B6k
便秘にコーヒーがいいって、たまに聞くけど
インスタントのコーヒーでもいいのかな？
コーヒー牛乳とかはどうだろう？
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 20:29:50 rNYUpSlz
毎日グリーンラベルの５００ミリリットル飲んでたら
毎日うんこ出る。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 20:42:04 +IURofR0
１日に２～３回の排便が基本の私
旅行等で自由に排便できない時は、ほんの２日だけでも死にそうな位苦しい
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 06:16:15 GwNIYVv3
朝一番にコーラとスイカたべたら下痢った
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 11:26:42 O/ckB8Op
朝起きたらコップ2杯の水か牛乳を飲む。ドカドカでるようになったよ。
寝起きは血液がドロドロになってるから、健康の為にもなるし。
あと便意を感じたら我慢しない事。
慣れれば駅や学校でも小便時の音消し水流で済む程の短時間スムーズさで出せるようになる。
腹にためないから臭いも気にならない程度になるし。
3ヶ月くらいからボコボコだった肌荒れも減っていい感じだ。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 12:14:50 0pJlZn0I
風邪で病院行ったついでに
２週間便秘ってゆったら
プルゼニド錠ってゆう
薬もらった。これどうなの？
下剤つかったことないから
何か不安～
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 12:32:09 rWACSZhn
そういうことこそ、医者に聞くべきことだろう
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 12:50:16 4/2N/E39
ってゆう
↑これこそどうなの？
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 13:01:57 JB0K6qjr
うんちしたら、おしりが猛烈に痛い！！
やわらかうんちから硬いうんちになったら
おしりが痛くて痛くて次するのが嫌になる。
切れ痔かなあ。。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 13:14:14 a3DrYQxL
>>255
～という
関西弁
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 13:28:50 8xNW1pfw
うんこでたら６００ｇ体重へった
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 13:45:50 U7BNXSLR
>>253私も最近便秘で同じのもらったけど、やっぱり病院の薬だけあってちゃんと効く。
お腹もそんなに痛くならないよ。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 13:46:41 KYicdkjq
うんこのカロリーってスレどうなったの？
久しぶりにここ来たら見当たらない
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 14:01:56 4/2N/E39
>>257
ﾊﾞｶか
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 14:25:28 naIs3Ep8
毎朝無糖の珈琲牛乳飲んでる。
下痢で困るけど飲まないと出ないからやめられない。
牛乳は日本人には合わないってのは本当なんだと実感した。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 14:57:48 0pJlZn0I
>>253です
ってゆう
関西弁なんだ！
関西の人間だけど
しらなかった～
医者に聞けばいいことだけど
しんどすぎてわすれてました。
お腹いたくならないなら安心！
ｱﾘｶﾞﾄｺﾞｻﾞｲﾏｽ。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 15:53:46 dAEIi8Sf
1日1回絶対出る。
家系的にみんな下痢によくなる。
私も年間比率は下痢の方が多い。
妊娠したらそれこそほぼ毎日下痢で辛かった…
でも便秘はもっと辛いのかな？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 17:27:22 H085UOv7
子供の時から便秘症。ウンチが毎日出るものなんて知らなかった。
マッサージやミキプルーン１瓶飲んだり朝一に冷たい水とかやったけど全然ダメで、サトラックスを２０年近く飲んでる。
しかしビリーの腹筋をやって２週間目ぐらいに、薬を切らしてて飲めなかったのに翌朝便通キター！
ウンチを押し出すには筋肉重要みたいよ。
薬は毎日のものだからトータルでお金もかかるから体質改善をオススメします。まあ私は異常に筋力なかったんだけど。
自力ウンチ、便器眺めてちょっと感激したｗ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 21:35:08 aaXayB+q
>>265
何度も既出だが腹筋を鍛えろ！
バランスを取る為に背筋も
ウンチをひり出す力が付くから
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 21:53:12 sw25D/eQ
>>120
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 21:58:02 sw25D/eQ
間違った。
>>120ですが、快調に毎日出て体重も少し減りました
が
買いだめていたビオとブランがなくなりました。
明日からの調子が気になります。この２つがなきゃ出ないのか？
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 00:14:30 gk3KKwJ1
ダイエット前は毎日●出てたのに、食事制限と
ビリー始めたら出辛くなった。
食事に問題あるのかと思って、繊維質を多く摂ってるけど無理ﾎﾟ
食う量をもう少し増やせということ…？
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 01:03:47 Ul89gCvC
私もダイエット開始以降、元々酷かった便秘に拍車がかかって、
水は一日２L以上摂取、おから、寒天、玄米その他便秘にいいといわれる食材を食べまくったのに駄目。
最後には今まで効果のあった下剤も効かないというお手上げ状態。
見るに見かねた母親がこれ効くよーと今日オリゴ糖を送ってくれたので、ヨーグルトに入れて摂取した。
これで駄目だったらどうしようと心配しつつも、明日の朝をちょっとﾜｸﾃｶしてる。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 07:14:51 1PUCfs/j
オリゴ糖をヨーグルトに入れて食べてるけど、
1日やそこらでは即効性はないよ。
1週間続ければ結果はでて快便だけど！
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 07:32:32 KYEJbLR+
毎日2～3回出るよ。目が覚めて立ち上がるとすぐしたくなるし、それから1時間半後の仕事に出かける前にもしたくなる。前は家以外の場所じゃできなかったけど、最近は18時頃(夕食後)会社でもしてる。
出ないお前さん方も大変だけど、出過ぎなくせに太りすぎな自分もちょっと変だと思う。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 09:39:11 ZXUpIJhC
一日に数回出る方の食事時間や食事メニュー、排便時間教えてください。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 11:26:43 KnpoZJmf
朝食 7:30：白米、味噌汁、納豆or豆腐
昼食 12:00：雑多（肉、野菜、魚などの炒め物から煮物まで様々）
夕食 21:00：キャベツ、味噌汁、日本そばorうどん類
排便時間：朝食後は必ずあり、午前中少量、午後も少量
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 11:47:45 m9sxu4SG
うえぇ～～ん
今日出てないよ～
毎日出てるのに…＞＜
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 11:51:19 Zj/J/TFq
先週まで超絶便秘だったのに
月曜からダイエットにワカメサラダ
（わかめと緑豆春雨を大根おろしとしそドレッシングとごまで和えたやつ）
食べ始めたら、信じられない量のうんこが毎朝出るようになった。
昨日の夜つきあいでピザ食べちゃったけど、今朝油分たっぷりうんこがでたwwww
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 12:20:31 83uaBCyM
本当！？
ワカメサラダかぁ、美味しそうだし試してみます
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 13:48:26 y8fyBcub
>>275
1日出てないくらいで騒ぐな
ケンカ売ってんのか
潰すぞコラ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 14:54:45 NhekLnr/
食事制限による便量不足と慢性的な便秘で
毎日出なくて悩みに悩んでいろんなことを試しました…。
最終的に最近は２日に一度ハーブのコーラックで出していたのですが、
ダイエット当初(５月頭)から続けてきた
朝一にラブレ一気＋朝食にオールブラン牛乳がけ、ヨーグルトとバナナ、ナチュラルブラン
の効果か？
今日、一年振り？もはやいつからか覚えてませんがwww
今朝、起きた直後、仰向けになって起き上がるときに妙にお腹がぐっと誰かに押されているようにへこんだ？んです。
その後、あの懐かしき便意がｗｗｗ
下剤や腹下しの感覚でなく、
腸がちゃんと出そうとしてくれてるかんじ！
…見事なバナーナ出ました！ｗｗｗ
地道な努力は報われるよ！
しかも体重も減ってww嬉しすぎる！
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 16:31:19 llROgOmA
私もビリー始めたらうんこが、コロコロになりました
消費の分、栄養とろうとしてるんだなと納得
でも毎日出ます
牛乳・納豆か豆腐・野菜はとるようにして
毎日、朝と夜に紫ウコンを飲んでます
肝臓にも良いし、乾燥にも良いらしいです
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 17:32:10 wbPzCKYV
意識しないでも便意ってくるもんなの？
私は前の日に「明日出す」って暗示かけないと全くでない
気を抜いたら１週間とか出ないし
常にうんこの事ばっかり考えてる…
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 20:05:49 6PI8Y6i4
ﾗﾌﾞﾚを夜飲んで、朝行きたくなくてもﾄｲﾚでこもっていると出ます!!
あと、水分をよくとると出ますよ!!
即出だったらすみません_(..)_
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 20:12:44 EkgfZZg+
ピザだったころは毎日うんこでまくりだったが
今はあんまでなくなった
炭水化物あまりとらないと量が減るのかな
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 22:25:07 9wJyhg1Q
俺は夜牛乳コップ一杯飲めば朝ちゃんと出る。小さい頃から牛乳好きだったから飲みまくってたせいか太ってるが…今は1日一杯しか飲まない…痩せてぇ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 03:32:42 HLQqIwOk
牛乳で太るってどんだけ？
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 03:46:52 tP3oJWVk
りんご酢（常備薬の薬屋ｻﾝの）飲むと出るｶﾓ…＆水分多めに…
あたしは出たけどみなさんに効くといいけど。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 05:52:05 Eim72Imq
体冷やすのもよくないんですよね。
クーラーとか冷たい飲み物とか便秘に影響あるかも…。
と思い、この糞暑い季節ですが生姜湯作って飲むことにしました。
ホンマ体熱くなる！
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 19:43:34 L+Est0EO
甘いものもだめなんですよね。
お砂糖控えましょー。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 23:48:53 dO9exte4
>>288
初めて聞いたよ！
どういう理屈で？
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 02:17:35 azW4UpXV
すごい黒いのが出るときあるけど、これは何でなんだろう？
ちなみに今日のは痛みを伴わないやわらかめ
でもまだ残ってる感じがして不快
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 07:20:20 +n9HW1kH
>290
胃や腸の中で出血してるんじゃないか？＞黒いウンコ
自分潰瘍の時はｳﾝｺ真っ黒だったが痛みや症状がない場合も多いし
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 08:24:22 9fmmMbr8
普通の量より食べてるのに
１週間とか普通にでません。
ひじきとかごぼう大量に食べても
お腹がパンパンに張るだけで
余計に苦しくなりまする…。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 09:15:33 5n3YoOyt
>>290
大腸癌
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 09:18:40 W2iO+I+j
「便秘 改善」で検索したら、分かりやすいhp見つけました。
URLﾘﾝｸ(www.heartkanpo.com)
（ちなみに私は、業者じゃないですよー念のため）
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 11:18:53 g5pDUN7Q
慢性下痢症の彼氏と慢性便秘症の私
フュージョンしたいと話しております
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 12:14:20 gaIYRi3j
朝、豆乳飲みつつ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べてから朝食したら、確実に出ます！健康なのが！
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 12:44:02 J73LTQfu
>292
ごぼうなどは不溶性繊維だから、人によっては余計に便を固くしてしまう事があるんだって。
水溶性の繊維を摂ってみては？
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 12:45:17 tUWQgpi1
ウンコでないんで朝にアイスを沢山たべたら
下痢になった
全て出して気分爽快
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 14:25:50 12axA0GI
>>290
すっごい黒いなら病気かと思うけど
ドス黒い茶色程度なら栄養過多なんじゃない？
栄養足りてないと黄色とか、薄い色って聞く。
>>120なんですが、2週間試しているうちはよく出ましたが
やめたら詰まりました。
水と酢は続けているので、ビオかバナナかな・・・
やはり体重が停滞しますね。出ないと。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 15:08:45 cKvzLHHR
とうもろこし＆バナナ食べたら久しぶりに健康的なの出た。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 17:17:22 f7OfAXWo
砂糖のとり過ぎは、胃腸の動きをとめるとか、ミネラル,
カルシウムを奪うとか、腸が冷えるとかいわれてますね。
特に白いお砂糖はよくないみたいです。
便秘以外にも体にはよくないので控えた方がいいです。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 00:59:03 kV/VbeHl
コーヒー党で仕事中とか毎日10杯くらい飲んでた時はウンコ真っ黒でした。
最近胃のために薄い緑茶に変えたらウンコもライトブラウンにw
黒いもん摂ってればそりゃ黒くなるわなあ。
ターメリックたっぷりの本格インドカレーの翌日は黄色だし。トマトだと赤。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 12:53:36 i7V0RKI5
イカ墨パスタを食った後のお通じは「黒い」というより
「ドス黒い」という形容がピッタリだ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 13:29:47 eSSP+iWr
ラブレってすごいな。
以前は３日に１度出ればいいくらいだったのに、
１週間前から朝食を玄米ブラン＋ラブレにしてみたら
今じゃ毎日３回もバナナ並ンコ様を拝める
バイト中お腹ギュルギュルで大変だったけど…
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 23:26:44 CZEoCEPz
ブルーハワイのかき氷食べた次の日の●は、なかなかの見もの。
自分は宇宙人か？と思うほど、茶色とは程遠い色になる。人によっては。
酢を飲むのをサボってたらでなくなった。明日買ってこようと思う。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 23:58:05 kV/VbeHl
青いうんこか 見てみたいな ブルーハワイ食ってくるか
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 08:37:23 Zas/CGYy
ラブレ良いって結構聞くね
今日買ってみよう…
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 11:29:53 dzByL5xV
うんこがたくさん出たので体重はかったら400gも減ってた
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 13:47:52 aOIUdgDF
下痢か出ないかどっちか。
普通に出たことなんて滅多にない。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 14:21:08 2hqoVNN+
あるある
もう1週間以上出てないけど
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 15:09:32 FOuzXthW
ラブレ買って見たが、味が…orz
あのりんご風味がどうしてもだめだった…無念
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 15:51:21 ZQEukVpE
和式の方が力入れやすいし、うんちも出やすいよね。
朝起きたらうんち座り。
これをやらなきゃうんちは出なくなりました。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 16:26:30 /6AlIAxJ
ピザ食べてすぐ出た。
ピザのウンコじゃないと思うけど、食べてすぐウンコでるのは勿体ない気が…する。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 17:26:29 woBkRPec
>>304
過敏性腸症候群の便秘には効かない
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 17:44:51 woBkRPec
>>240
過敏性腸症候群の痙攣性便秘にも効く？
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 18:03:48 Dm4PLM2R
ウンコすると腹減るんだけど
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 18:24:27 NdX5WFTA
一週間の腸内リセットプログラムやったことある人いる？
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 21:41:34 zRzInzdN
240ですが、
>>315
私は過敏性腸症候群じゃないから何とも言えませんね…。
ぶっちゃけ一度ご自分で試してみるのが一番かと。
ちなみにこれは「薬品」じゃなくて一応「清涼飲料水」扱いになります。
720ml一本2000円前後なので、切実なら一度試してもいいんじゃないでしょうか。
もしかかりつけのお医者様がいらっしゃるなら、飲んでみてもいいかどうか
相談するのがいいと思います。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 22:12:34 Sao4N4bJ
>>311
イチゴ味おいしかったぞ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 22:21:38 VTfke6y0
水毎日こまめに取るようになったら
大体毎日くらい出るようになった
ﾊﾞﾅﾅまではいかないけど･･･
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 22:30:57 LFguoJge
なぜかマックのバリューセット平らげると便秘が治る体質。
おなか壊すとかじゃなくて、
溜まってたぶんが数回に分けてすっきり出る感じ。
以前は5日くらい出なくて不安になるとマックに行ってたんだが
さすがにダイエット目的で行くところではないので現在は自粛。
最近はウォシュレット頼りです。たまにおなか壊すけど(ぇ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 23:02:12 SGNp9r+i
朝飯食わなくなったらでなくなった
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 23:55:27 Sao4N4bJ
>>321
そりゃウォシュレットの水飲んだら腹壊すだろ
324:名無しさん
07/08/12 23:58:49 x8LhePdB
肥満対策、ダイエット、スリム、減量情報は、美的にやせたい人に役立つすばらしい情報だと思います。
Ｙａｈｏｏで肥満対策、ダイエット、スリム、減量情報で検索すると良いです。、
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 00:09:32 xhr71vo6
>>321
自分もマック食べたらその日に大量に出るよw
後、朝一にコーヒー牛乳飲むと出る。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 00:10:48 EgsKtjjJ
>>323
さすがにそれはないわｗｗ
出なくても便器に座って数分ウォシュレットの水(お湯)で肛門マッサージすると、
穴が多少開くからか、水が入って浣腸状態になるせいか、時間差でどさっと出るよ。
327:321
07/08/13 00:16:08 EgsKtjjJ
>>325
おお、仲間発見ｗ
使ってる油か何かのせいなのかね？
食物繊維が多いとはどう考えても思えないし、
他のバーガーショップだとそんなにあからさまに効果ないんだよね～
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 00:29:30 yVX5ZNMr
みんなが言ってるラブレとは、飲むタイプ？
それとも食べる(ﾖｰｸﾞﾙﾄ)タイプ？？
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 00:29:57 hy2NBia9
食べたらすぐでるよ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 01:09:17 DRahJc3C
俺もマック食べたらすぐうんこでる…
なんでだろう
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 01:16:27 lv/5c0p9
ある程度油をとらないとうんこ出にくいよね
ダイエット中の人がマック食べていきなり出るっていうのなら
なんか納得できるな。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 01:55:16 FDPxPr/7
>>319
イチゴ味なんてあるの！？最近ずっと常用してるのに知らなかったよ。探してみよう
>>328
私は飲むタイプ。ヨーグルトタイプがある事をたった今知りましたｗ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 02:54:22 mDgdrBGV
ラブレの顆粒の試供品をさっきドラッグストアでもらったよ。
顆粒があるって知らなかったー。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 03:51:32 f4CKLf6h
天下一品のこってりはやばいよ…
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 04:08:39 rFoWnjCl
久しぶりに一本ヽ( ・∀・)ﾉ● ｳﾝｺｰが出て感激している
溜まりに溜まってたのと天ぷら食ったからかな
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 06:56:06 mER3YNtH
先々週は毎日すっきり快便だったのに、
先週あたりから便秘になった。
原因が分からない、分からないよ～！！なんで？？
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 09:49:56 zVtcfdmg
ラブレどこにも売ってない。゜(゜´Д｀゜)゜。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 11:10:56 WABh+CT5
ネットでいろいろ調べてたら朝プレーンヨーグルトに小さじ一杯の
オリーブオイルかけて食べるっていうのがあったよ。
それまではプレーンヨーグルト＆バナナだったんだけど、
それにオリーブオイルをプラスして1週間目。3日位前から順調に
朝来るようになった感じ。
やはり適度の油分は大切らしい。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 11:59:40 5qdTgWQ9
昔CMで便秘に効くポーズってのがあった。ヨガのポーズかな？
要はブリッジだったと思うんだけど、覚えてる人いる？同世代で。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 12:22:57 nd/59Ybd
なぜ同世代限定で聞くの？
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 14:19:55 3zuWte3S
赤ちゃんのポーズもいいけど～、とかいうやつか
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 15:03:27 cx3X9j7l
「おしり歩き」とかいうのもやってなかった？そのCM
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 21:02:27 DkuKE+qf
普段酷い便秘なんだけど、今日は朝五時から40分ジョギング、
その後ショコ一時間ぶっ通しでやったら朝から快便だった。
それから朝食にヨーグルト食べて、午後から外出して夕方ピザ3/8切れとアイス食べて、
その後また夜まで歩き回ってさっき帰宅したら、また●が出てかなり吃驚した。
やっぱ動くのって大切だなと改めて実感…。
ちなみにここ一ヶ月停滞してたのに、昨日より体重2kg減ってました。
どんだけ溜め込んでんだおまえ…。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 23:15:18 hBcgXyba
プルーンが良いと聞くけど、生のプルーンってどんな味？
見た目、でかいブドウの粒みたいに見えるけど、
味が想像出来なくて買うのに途惑ってるｗ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 00:28:58 w2O0sh8w
>>344
だいじょうぶ、おいしいよ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 00:58:42 gucO2q4W
長年の便秘持ちなのに何故か昨日だけで三回も●出た…。下したとかではなく普通のだった。
ちょっとずつ出るとかじゃなくて、すっきりしたーって思えるくらいのが一度に出る。
食べたら食べただけ出て来てちょっとこわい。(´･ω･`) なんなんだこれ？
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 04:25:13 dHfODBf4
もうすぐ死ぬぞ…
よく水道管が破裂して地面から水がブシャーっと吹き出てる映像あるだろ？
あんな感じでケツから糞がぶ（ｒｙ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 09:56:41 1zHz4VJ7
>>339
CMを放映していた頃のアンタの年齢がわからなきゃ同世代だかどうだかわかりかね候。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 10:50:57 JC8t5Qg/
昨日、下剤を飲んだから夜中に2回もトイレに行った。
おかげで600グラム体重が減った。タケダの漢方便秘薬いいよ。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 10:58:44 edQSyv5h
おならばっか出る(´・ω・｀)
うんこはそこにいるのにおならばっかり…
踏ん張っても踏ん張ってもおならばっかr…
実を出すにはどうすりゃいいの！？
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 13:36:21 FftS2S74
同じく屁ばかり
もう汗だくで踏ん張るしかないのかと
トイレにもエアコンほしい
家にもあるけど使わないしなあ…
頑張ってくるﾉｼ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 19:37:30 dHfODBf4
3日前くらい、蒟蒻畑2袋とブラン一袋、あとは普通どおりの食事量摂ったんだが
ちいさいウンコしか出ない
これっておかしくないだろうか
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 21:05:07 FftS2S74
水分は？
いっぱい摂ってる？
354:352
07/08/14 22:48:24 bGqzc5lz
水よりもお茶が好きなので烏龍茶や麦茶ならたくさん飲んでると思います
もともと水太りの体質なので人よりも多く摂取してるのかなと思ってるくらいです
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 22:58:16 cuYBThef
水のほうがいっぱいですよー
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 23:15:18 IQ90Rn3x
アロエベラ？っていうのがいいと聞いたので明日早速買ってくる！なんだ？植物コーナーか！？花屋にあるのか！？
これで二週間の便秘とおサラバ出来たら良いな
357:352
07/08/14 23:22:30 /GQcNawZ
うんこぶりぶり
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 23:25:16 /GQcNawZ
誤爆
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 23:33:48 qxOt6jqt
食欲なかったから夕飯は冷蔵庫にあったさしみこんにゃくと納豆と大根ｻﾗﾀﾞ食べた。
翌日、２回ﾊﾞﾅﾅがｽﾙﾘ。快感…てか犬並だ。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 02:02:29 TFiRAKk7
ある意味誤爆じゃないｗ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 09:03:05 RnWe7/KP
>>354
水太りは水分摂りすぎでなるんじゃないよ。足りないんだよ。
お茶より効率よく吸収される水にしてみたら？
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 11:01:01 QqyAwh2c
>354
利尿作用の強い水分だと、体内に水が留まらずに便秘になることあるよ。
361さんの言う通り水にするか、ハーブティーなんかでもよいと思う。
私は今ハーブティーにしてるんだけど、水の時のがよく出てた気がするよ。
363:354
07/08/15 14:44:50 hk0VR/rK
なるほど
さっそくペット2本水買ってきました
水優先で飲んでみることにします
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 14:47:20 CpfkbclX
>>363
頑張れ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 17:44:06 x9gA0qAt
この時期のトイレはきついねぇ…
汗だくだわさ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 18:24:25 LLxXFq24
出ない
昨日まで快調だったのに…
明日は出るかなあ…
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 18:38:24 8HZMjcFa
毎日でる
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 19:15:23 hENn+ayR
ギャル曽根は１日７回するらしいねー
369:メイ
07/08/15 19:23:28 960/u3d7
携帯から失礼します。やっぱ出ないと太るんですか～。あたしも週1も出なくて腸閉塞なるから！て言われて今毎日下剤頑張ってます。太り気味です。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 22:38:45 6sMEz8Hb
下剤飲んでも全くダイエットに効果ないぞ
毎日下剤飲んでるってのが本当なら薬飲まないと糞できない体になっちまうぞ
デブを糞の責任にするな
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 23:11:20 UZr2fHLN
下剤と整腸剤の違いがわかる方いらっしゃいますか？
便秘でお腹が張って苦しい時に下剤は嫌なので整腸剤を使用してみたいのですが、下剤のように使用を辞めた途端にまた便秘になる、といった悪循環になるようなものなのでしょうか？
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 23:29:41 aZyfMTZm
下剤は毎日飲むものではないし、良い菌もなくなっちゃって
腸のヒダ？がなくなってくるって聞いたよ。
整腸剤は私はサプリ感覚で飲んでる。
止めたら悪循環になるという考えでは違うんじゃない？
生活していく上で食事からあくまで摂取しきれない
ぶんを補う感覚。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 23:32:16 nvzMrg5S
>>369
運動しろよデブ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 23:33:18 TZ8wwmdU
騙されたと思って一気飲みで１リットル飲んでみて
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 23:35:44 BvgUlQWH
オールブランはガチ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 03:19:06 8aFoDLLG
オールブランを1リットル分も？
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 10:29:01 HOar/GoT
いつも休みの日に便秘するのでお盆休み３日間ガクブルだったんだけど、
中間の14日に出なかっただけであとは快腸快便でした。
水をいっぱい飲んでたのと墓参りだなんだで早起き＆動きまくったのが良かったのかも。
早起きして朝ご飯食べたら出るよ！
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 12:50:53 eu7FWMXN
昨日出なかったから今日は出さないと！
と思って冷たいオレンジジュースを一気飲み。
昼飯食べて、コーヒーをブラックで飲んでたら来た。
とりあえず少しでも出たから良かった…。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 12:59:11 xWsa35Mo
酷い便秘に耐えられずついに下剤に手をだした
そして見事薬を使わないとでないようにｗｗｗｗｗ
ものすごい後悔
病院いこうか…
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 13:09:31 GEJZS58D
>>379
病院行っても便秘なら下剤しかもらえないよ？
出ないのが気持ち悪いなら下剤で出してもいいと思う。
ここのレス鵜呑みにしてたら馬鹿だよ？
きちんと水分補給して、食物繊維摂取して、運動しても出ないのなら
下剤使ってでも出すほうが精神的にも楽になると思うよ。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 15:22:36 eGjvEMhs
> きちんと水分補給して、食物繊維摂取して、運動しても出ないのなら
以上を本当にきっちりやってたら、しごく健康だし出ないはずが無いから
下剤云々というより、医者に言って胃腸が正常か診てもらうのがいいと思う
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 16:03:36 xWsa35Mo
さっきおかんがバランスボール(何故か今さらｗｗｗ)を買ってきたので、至極適当に遊んでた
そしたらいきなり便意がきて出たのだけど、何かの偶然だろうか…
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 16:09:15 f0ZYpWTa
>>382
それ腸が動いたんだよｗ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 16:10:15 3tD3KhIV
トイレにクーラー欲しい…
踏ん張るから汗だくになる
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 16:33:56 8aFoDLLG
居間でしちゃえばいいじゃん
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 17:03:40 Y095rcj8
>>384
ﾜﾛﾀｗ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 22:30:22 spW79eBx
成人用おまる買っちゃおうかな
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 22:58:59 iCaJW9FD
>>384
ああ。ついでに頭の中でﾛｹｯﾄの発射をｲﾒｰｼﾞすると踏ん張りやすい。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 23:43:02 47XngmPB
くだった…
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/17 00:06:34 bCPqeYSX
なんかもうでなさすぎて前にいつ出たかわかんね。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/17 10:44:03 hG0LY1HF
ファイブミニ好きです
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/17 10:56:05 Qe5DvPs0
俺も好き
まず何よりも味が旨い
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/17 11:28:22 TmpFkpBA
炭酸が効きそうだよね
オレンジジュースが今んとこ最強かも
さっき飲んだらもよおしてきた
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/17 13:26:57 gzpmX71l
「豆乳とキウイとヨーグルトとオリゴ糖」のミックスジュースを作って毎日飲んでたら、快便になったぉ。
かきまぜた後、15分位放置してから飲むのがミソ。
たま～に黒糖入れたりもする。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/17 14:12:39 pEXmnMUO
下剤効きすぎてンコ止まんねぇぇぇぇﾟ･(つД｀)･ﾟ･
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/17 16:03:59 bvlcSc5N
>>394
俺はキウイじゃなくてバナナ使うけど、それも効果あるお
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/17 18:59:25 5NGeMdqk
ラブレ効かんかったわ(▼皿▼)!!!!
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/17 23:00:06 jna4fBJA
コーラックは癌のもと
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 00:28:40 eE+UjVNd
夜牛乳一杯飲んでみたら
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 00:52:57 JVV2uX0s
寝ていると枕元に牛乳の精が現われて
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 01:15:35 5OB6jUd6
その牛の乳をしぼると…
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 01:45:02 Fuoy0Wef
>>398
そうなん？原因は？ナニ癌になりやすい？
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 02:15:54 g2eM7fqi
アナルガンかな。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 22:12:30 gYnndYdr
>>402
大腸癌。下剤は医者に処方してもらった薬じゃないと危ない。コーラックは刺激が強すぎる
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 22:17:41 GKnl1+BF
オールブランいいですね
1日２～３回でるようになりました
ただキレがやや悪いような…
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 22:56:37 D6QBqxN6
>>404
確かに処方箋出してもらえる薬のほうが
下剤でも安心感はあるよな。
ここで出ない出ない言ってるひとは近所の内科医に行ってみ？
下剤出してもらうのも保険効くから安く買えるよ？
俺も3日出ないときは下剤使って出してる。
ダイエット中に便秘になるとなかなか体重減らないし
精神的にも辛くなったりするから。
しっかり体重落としてから下剤使わなくてもいいように
健康体目指してがんばっていきましょ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 22:58:29 GPKDA4V2
カロリー計算での食生活改善始めてから、約1200kcalにつき１回っていう変な体になりましたｗ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 23:00:06 jOb4ONyS
水分取りまくっても小の回数が増えただけで便秘は治らなかったorz
病院で貰ったなんたらナトリウムは効いたけど、あれって薬局で買えないかな？
コーヒーも牛乳も胃袋に合わない上に効かなかったし。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 01:12:36 4wGYD6ae
普通の牛乳一気飲みではなんともないけど、
毎日骨太の300mlパックを飲み干したら必ず来る。
トイレから出られなくなるくらいすごい。
すごい効果なので、よっぽど溜まったときだけ飲んでます。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 05:57:48 bkcray4b
固くなって詰まるのが辛いので
早めに酸化マグネシウム飲むことにした
液状タイプで量を加減すれば
強い下剤よりはお腹にやさしいかと
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 13:43:46 /96p5Bio
今まで快便だったのに3、4日出ないときがあってオールブラン(フレークのほう)を食べたり、ザ・ガードっていう整腸剤を飲み始めたら一日一回でるようになったよ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 16:11:00 YMpByIP7
ピンクの小粒は癌の元
ってわかっちゃいるけど頼っちゃう
すっきりしました
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 17:02:35 QcEJiO1d
ザ･ガードを飲みはじめたらｶﾞｽが大量に発生してお腹ﾊﾟﾝｯﾊﾟﾝに張って、ヤバすぎる位くっさい屁が出まくる(T-T)整腸剤の癖に逆効果だった･･･
私には合ってないのか
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 17:33:40 UOlmoTQO
ひじき食べてみて！
すぐ出るから！
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 17:44:06 bMiiZgJd
もう４日でてない
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 18:14:45 KFKxgB8+
俺も一週間に一回。
毎日なんて出たことねーぞ（;´Д｀）
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 18:26:12 OAsZh8qh
高校生の頃最高三週間ちょい出なくて、下っ腹ボッコリウンコマンになった事がある。もちろんデブってた。
食欲が落ちて三週間過ぎた頃から血の気が引いた。
さすがにヤバいとトイレに三時間くらい籠もってお腹マッサージしてたら出るわ出るわ…
一回じゃ流しきれない量がごつんごつん出た。
出してる最中血圧下がったみたいで目の前白く霞んだり、冷や汗でシャツビショビショ、吐き気も凄くてえらいことになってたよ。
その頃は便秘薬なんか眼中なかったし食物繊維？水分？ぼっこぼこにしてやんよ！で自業自得だったんだけどさ…
どっかの便秘スレで糞詰まって死んだ人の画像見た時
ああ、私も後少し蓄めてたらこうなってたかもしれないな…と反省したわけです。
んでそれから運動したり食生活も和食中心にして何だかんだで20kgくらい痩せた。標準体型よりいくらか下をキープしとります。
やっぱウンコマンは体に悪いよ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 18:33:03 p4oMAW/e
>>417
どんなマッサージしたのかｋｗｓｋ！
漏れも二十日間近く出てないんだ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 18:37:28 h3t02ZCx
俺も糞詰まって死んだ人の画像見てから気をつけるようになった。
糞詰まりで死ぬのって腹痛とか半端無いだろうな。想像しただけでも背筋が凍る。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 18:38:29 BjsgOFPy
納豆ご飯と濃い牛乳を二杯飲んだら、お腹がグルグルなって痛みだした(ﾉД`｡)
なのに、肝心なものはでないorz
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 18:43:36 nOWIwUJ2
漏れダイエットと便秘解消のためにキャベツとか消化いいもんとか食べるように心がけてるけど全くでないし、だからって普通の食事してても溜まるだけ＼(^O^)／
それで浣腸やらコーラックとかやってみても塊１個しか出ない＼(^O^)／
便秘症って辛いわ
前にちゃんとした、んーこ出たの覚えてたことがない
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 18:55:39 vqXOhbDC
みんながんばれ！！
あたし
携帯みながらだとよくでる･･･
よく動いて汗ながして元気でいることが一番だとおもう。
でも、運動するところがないし
だれも一緒にしてくれない
１人であるくしかない･･･
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 19:12:44 6Hd/HEs6
>>417
3時間籠ったその根性に乾杯
やっぱウンコマンは籠城するくらいの覚悟と余裕は持たなきゃだめなのか…
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 19:24:11 XFliGVoN
今日は４本出た…
みんなに快便ぶりを分けてあげたい…。
毎朝水か牛乳を１杯飲むんだけどするっとでるよ。
あと寝るまえに膝立てて
左右に倒す運動すると腸が動いて
翌朝ｳﾏｰだよ。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 19:29:57 KDgnuNei
家に居れば毎食後出る。だからすぐに空腹になる…
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 20:24:47 sucAatQ6
>>424
＞みんなに快便ぶりを分けてあげたい…。
/ﾟ 。
／ ． ﾟ
, ' 。 ・
` ー ＿ - ' ゜
。 ． 。 ﾟ
： 。
ﾟ ．
ヾ冖ﾌ ヾス
[ ,] [ ] ､_ノ､_人_人_人_人_人_人_人_人_人_人_
|. i /l,ィ .! ノ
. ! }.r`'j7 ! _）オラにちょっとだけ便を分けてくれ！
! ｀､亠 { ヽ
} _l _,l_,j '^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^
ヽｼ_,-i {
/`´~ﾊﾞ}
. / j !
∧ '"/`,ｲ
! ヽ'/l_ j
/ ＼,/ }＼,!
.ｧ､ヽｨ <`-ｲ
. |. `iT. ヽ j
＼ll' `'
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 20:43:15 NdGw0wR4
医者に処方して貰った薬、三回目には指定の量では効かなくなった…。
病院に行くのが面倒で、今はコーラックハーブを使用中。
どの薬でもそうなんだけど、効果が出るのが、だいたい飲んでから20時間後と遅くて不便。
もうちょっと早く効く方法ない？
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 21:09:28 OAsZh8qh
>>418
ヘソを中心に指先四本でぎゅーっグリグリッと押したり、
右手側の横行結腸から左手側へ→下降結腸を上から下へ…とか、いろいろ腹肉こねくり回してました。
うんぽってある程度蓄めると大腸の形わかるじゃないですか、
だからそれを解すように摘んでみたり…何せ三時間もあるから揉めるところは揉み尽くす勢いで。
たまに肛門ふかふかしてみたり、便座の上で腰振ってみたりしてひねり出しました。
今思い出しても辛く硬く痛いうんぽだった…
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 21:15:25 OAsZh8qh
続けてｺﾞﾒﾝ
>>421
ここだけの話、きな粉牛乳ききまっせ
>>422
そんな時こそ踏み台昇降。いいよこれ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 23:09:44 dB3HuyH8
食物繊維とか、朝フルーツとか、乳酸菌サプリとかいろいろあるけど
アベ式洗腸でずがーっと洗い流してから始めると効くわ効くわ。
おなかにいいもの何摂ってもダメで、１週間に１回うさふんだった私が、
毎食後にホイップクリームのように出せるようになったよ。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 23:11:21 EgUB1BwP
水、コーヒー紅茶などを朝たっぷり飲む。30分くらいすると催してくる。
俺はコーヒーが相性いいらしくて、ほぼ毎回効くね。
でも急いでたり、気持ちがリラックスしてないとどうもダメだけど
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 23:34:23 OAsZh8qh
>>431
私は冷たい麦茶だ！朝一で夏はコップ２杯。春秋冬は１杯。
固形入れる前に飲むといいですよねー。五時起きで飲んでストレッチすると出る
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 04:25:13 byfBnzDy
>>428
ありがとう！
お陰で久しぶりの頃運が出ますた
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 10:43:40 ePRb2qtX
私、小さい頃から慢性便秘症で困ったお父さんが
毎年正月になると私のお腹に口をあてて
「おーい！うんこさーん！出てきて下さいよー」
とか
「今年は一つよろしくどうぞー」
とか言ってたの思い出した
…まあどうでもいいが
みんな頑張ってうんこさんを引っ張りだそうね！
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 11:27:09 DB3UzAzH
部活で弓道やってるんだけど試合の時は必ず出る
しかも試合会場のトイレでｗ
試合の日の朝はバナナ食べるようにしてるんだけど(師匠にすすめられたから)そのせいなのかな
それとも袴着るから締め付けられて出るのかな
まーなんにしても03日前から連続で出せたので幸せだ
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 20:26:07 PcUf/fc4
整食法？とか言うので、一発で便秘治った。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 22:31:40 RhWojE1a
ロート製薬の和漢箋を「溜まった脂肪を落とす」の売り文句に引かれて買って飲んでみたらお腹下す下す。二日間トイレ行くたびに下痢便が出た。
これって下剤なのかね
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 22:38:29 jciOVc6R
なんか食物繊維摂るとか水分摂るとか運動量増やすとか
色々試してみると最初は出るんだけど、慣れるとまた出なくなる
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 23:05:09 PFH3HgYG
暑いから、トイレにこもるのも一苦労
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 23:16:57 PFH3HgYG
クーラーの聞いた部屋で、扇風機も回してたらキタ！！！
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 23:45:28 kav2vdHP
うんこさーん！でてきてくださいよー！
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 23:45:28 Iqu16fgX
さっきでたけど、形がものすごく変だった…
ひねってあるみたいな。
これって腸の形なのかな？
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 23:48:39 tF0IswcT
うんこはたまんなきゃ出ないだろ
毎日出るのって食いすぎのような気する
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 23:52:31 tjFfK1lT
>>443
それ思う。
毎日そんな食べないし。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 23:55:44 Lue+XIGr
28～50時間ぐらい間があいてうんこがでる。
ただ食べる量が少なくてもしっかり内臓が働いてれば出るらしいね。
うんこって主に大腸菌の死骸らしい。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 23:58:51 tjFfK1lT
死骸って25%くらいじゃないっけ？
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 00:00:14 LE4nx+U7
無理してきばれば毎日出せるけど、綺麗な１本切りにならない。
一本切りじゃないとふき取り大変よ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 00:01:51 0KSQQ3bm
小食だけど毎朝便意で目が覚める。
量は少ないけど前日食べたものがきっちり出てる様子。
野菜と玄米中心です。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 00:04:24 LE4nx+U7
ところで 拭ききれなかったうんこってどうしてる？
血が出るまで拭いてる？
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 00:05:11 ZAFdxk6Y
便秘したら食べないって、サンプラザ中野が言ってたな
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 00:06:14 ZAFdxk6Y
>>449
ウォシュレット使用ですっきりだ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 00:41:04 dYgBFD8V
一昨日焼き肉食べたんで体重が１キロ以上増加してしまい
今日プールに行くことにした
今日の朝の体重は８８．３キロ 体脂肪 ４２．１
プール行く前は８７．５キロ 体脂肪 ４０．７
２キロ泳いでその間サウナも３～４回入った
プール終えたあと 体重８５．９キロ 体脂肪 ３８．７
夜の食事と水分で ８７．２キロ 体脂肪 ４４に増えてショックだったけど
その後１０時前後から２回もトイレに呼ばれて約１キロ以上便が出たみたい
小便も凄いので重さだと思う 明日の体重計が楽しみ
然し炭水化物ダイエットは便秘になりやすい