ウォーキングにハマってしまった人(36km目)

ウォーキングにハマってしまった人(36km目)at SHAPEUP

ウォーキングにハマってしまった人(36km目) - 暇つぶし2ch466:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 09:50:16 nHzoV6Sy
みなさん心拍数いくつくらいで歩いてます？
ダイエットのために毎日１０キロ歩いてます
心拍数は１１０くらいが良いと聞いたのですが、カナリきつくて
９０くらいじゃ効果ないですかね
速さは６キロくらいです

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