☆ビリーズ・ブートキャンプ☆初心者9人目at SHAPEUP

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921:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 15:37:25 GKehRzSU
>>918
応用は酷使する筋肉が基本とはまた違うカンジ。
飽きを防ぐためにも、やってみてもいいと思うよ。

つか、自分は全プログラム中、基本の腹筋部分がいちばんキツい…

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