07/07/08 23:22:03 pOvRMs2j
>>105
確かにブートキャンプは太ももの前にくるものが多いですね。
自分は以前からスクワットしまくっていたせいか、
太ももにそれほど負担を感じないので、
足を前に出して腹筋するやつはちゃんと腹筋に効いているな～と
いう実感があります。（それでも太ももにもちゃんときますけどね）
太ももへの負担＞腹筋と感じるだけで、
やり方さえ間違えていなければ腹筋にはちゃんと作用していると思いますよ。
07/07/08 23:22:03 pOvRMs2j
>>105
確かにブートキャンプは太ももの前にくるものが多いですね。
自分は以前からスクワットしまくっていたせいか、
太ももにそれほど負担を感じないので、
足を前に出して腹筋するやつはちゃんと腹筋に効いているな～と
いう実感があります。（それでも太ももにもちゃんときますけどね）
太ももへの負担＞腹筋と感じるだけで、
やり方さえ間違えていなければ腹筋にはちゃんと作用していると思いますよ。