07/07/08 05:49:35 YTxhTE6y
入隊１９日目
毎日欠かさずやるつもりが昨日は出来なかったので、ついさっき腹筋→（１５分休憩）→最終やってきた
最近ウエストサイズにも減少がみられテンションは高まっていく一方ｗ
>>944
そんなもんだと思うよ。自分も最初の１週間は７割程度しかできなかったけど、
今となっては９割くらい出来るようになってる
体重の件はまとめwikiを読みなされ
体重が気になるならサイズの変化に重点を置いたほうがいいんじゃない？
見た目が重要なわけであって、体重はそんなに重要なファクターではないと思うし
１週間やれば二の腕、ヒップのサイズは減少が見られるから（あくまでも個人的感想）
まずは１週間ｶﾞﾝｶﾞﾚ