☆ビリーズ・ブートキャンプ☆初心者8人目

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☆ビリーズ・ブートキャンプ☆初心者8人目 - 暇つぶし2ch896:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 23:25:49 qwg09X9n
>>889
ビリー風邪になりたくないのですぐにぬるいシャワーを浴びてしまいます。

ここの人で最終の後に腹筋をやっている人っていますか？
最終が有酸素運動だと聞いたので、それをやった後に腹筋をやったら
効果てき面なのではないかと昨日からやっているのですが･･･
基本の後に腹筋をやるのがメジャーなのかな？

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