☆ビリーズ・ブートキャンプ☆初心者8人目

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☆ビリーズ・ブートキャンプ☆初心者8人目 - 暇つぶし2ch674:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 21:28:46 PIuLEIV5
>>665

やっぱりストレッチしますよねー。
ストレッチした後にビリーして、それからお風呂入ると燃焼の妨げ？になるよう
なのでシャワーだけしてます（髪の毛洗う程度）
シャワー浴びた後に、リンパマッサージしてます。

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