07/07/06 08:17:04 MIjxSgZw
>>519
ビリーやるまでに運動してましたか？
全然運動していないのにビリーやったら死にますよ。
（主婦とかで即除隊になっているのはそんな人が
無理してやって地獄を見たからだと思う）
毎日朝２，３ｋｍ散歩するとかの習慣をつけてから
ビリーをしたら動きになかなかついていけなくても
毎日出来るだけの体力はつきます。
172/100の僕が言うのだから間違いない。
そんな僕はビリー基本（バンドなし）を４日やって
今日朝散歩に出たら足のキック力がついているのに感動してしまいました。
筋肉痛にはなっていたけどこんなに推進力がつくとは！
西川きよし先生は言いました。「小さなことからコツコツと」
ビリーでも同じ事が言えます。お互い頑張りましょう。