07/07/06 04:35:55 sv1HkqZr
>>509
食事制限ってそういう意味じゃないだろ
>>508
とりあえず標準体重ならそれほど体重は気にしないでビリーで引締めることを目的にしたらどうかな？
どんなダイエットしたってその体重から一ヶ月に4キロ落とすのは危険
痩せたいならとりあえず最終プログラムが有酸素運動だから取り入れてみたらいいんじゃない
07/07/06 04:35:55 sv1HkqZr
>>509
食事制限ってそういう意味じゃないだろ
>>508
とりあえず標準体重ならそれほど体重は気にしないでビリーで引締めることを目的にしたらどうかな？
どんなダイエットしたってその体重から一ヶ月に4キロ落とすのは危険
痩せたいならとりあえず最終プログラムが有酸素運動だから取り入れてみたらいいんじゃない