07/07/05 13:07:49 kOCHPDBc
>>305
人間の脳細胞以外のほとんどの細胞が3ヶ月周期で入れ替わるといわれています。
そのため、「運動を開始してから3ヶ月程度」というのが、その運動になれた体になる
一つの目安となっているのです。
ブートキャンプの効果については他の人があげてるスレなどの体験談をみればいいかと。
あと完全にダイエット目的なら、ジョギングなどと併用するのがお勧めです。
07/07/05 13:07:49 kOCHPDBc
>>305
人間の脳細胞以外のほとんどの細胞が3ヶ月周期で入れ替わるといわれています。
そのため、「運動を開始してから3ヶ月程度」というのが、その運動になれた体になる
一つの目安となっているのです。
ブートキャンプの効果については他の人があげてるスレなどの体験談をみればいいかと。
あと完全にダイエット目的なら、ジョギングなどと併用するのがお勧めです。