☆ビリーズ・ブートキャンプ☆初心者8人目

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☆ビリーズ・ブートキャンプ☆初心者8人目 - 暇つぶし2ch253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 03:00:21 6F0s/g2B
>>250
体鍛えたい方向なら
週2回くらいでもいいんじゃないかな
疲労は逆効果だと思います
適度な運動を続けているうちに体が栄養を吸収するようになる
痩せ体質の人は運動をやめると、すーっと痩せていくので
と長く続けていくといいと思います
という私も昔はガリだった

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