07/07/02 00:13:30 ZDRU7dLa
■書き込み時の秒数
1: なんでもいいのでストレッチ×1分
2: 腕立て伏せ×20回
3: スクワット×30回
4: 腹筋×40回
5: 腿上げ×50回
6: 1分間適当に踊る
踊れない人はラジオ体操×1
7: 痩せたい部分を丁寧にもみほぐす70秒
8: 腹筋×80回
9: 足裏マッサージ 片足それぞれ90秒
0: 全身思いっきり伸ばして大きく深呼吸 何回でも
書き込んだら、すぐにその場で開始する。
「後でやる」は厳禁(# ﾟДﾟ)
おやすみ前でも、ちょっとあいた時間でも、
気軽にお試しください。
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 00:15:09 ZDRU7dLa
↑の場合、秒数末尾「0」なので深呼吸。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 00:43:22 ZDRU7dLa
寂しいからageてみる。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 03:51:09 t5WpHxrX
どーだ！
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 05:24:47 zrUz7Zz8
携帯厨だから秒数が見れないという落とし穴
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 21:31:30 ETnAvTp0
秒数見れねー
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 23:17:01 hNL9db5Y
秒数見れるかなー携帯厨テスト
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 00:48:38 lZZm3gzZ
夜だけどちょっとやってみよ
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 00:27:22 tSXLxFmx
やってみるか。8以外なら。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 01:00:20 fPs7VKFo
やるどー！
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 01:23:35 56b05qYv
やってやるぜ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 07:16:15 vt103n6j
てｓｔ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 11:21:58 n7L5VE/K
やるど
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 11:32:47 n7L5VE/K
やっと八十回終わった
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 11:58:59 +KfI9HsL
80回乙。
秒数見れない携帯もあるんだね。うちのは見れる。
さてやるか。８以外希望。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 23:27:05 tSXLxFmx
やるか
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 01:34:09 O0kLf9Jr
>>15
ありがとです！
良スレになるといいですね
寝る前にもう一度
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 14:47:30 PP/4ynzv
やるべ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 17:34:19 BecXYJAt
良スレの予感
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 20:19:43 Emh6ibCJ
昼寝起きの目覚ましにやるぞー
8以外希望…
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 20:56:20 fAI8qyAL
やるか。むしろ8狙い。
6のほうが辛い。
みんな適当にかっこよく踊れるものなのか？
ラジオ体操は音がないとできないよヽ(`Д´)ﾉ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 21:59:20 wkUexDUm
yaruo
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 22:23:36 PP/4ynzv
うおーやるよ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 14:20:32 zykBj8cX
やるぞ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 14:46:30 ifNiim0u
やるぞ
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 16:08:07 QzLifwt7
やるぞー
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 16:09:01 mEVwlP2f
2ch創設からコツコツと積み重ね
ようやくスレッド数1000を迎える事ができましたｍ（＿＿）ｍ
VIP住民から住民におめでとうの一言を
住民の個性を生かした形でカキコして頂けると住民も喜ぶと思います
会場
ｽﾚﾘﾝｸ(mmo板)
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 16:13:26 A6NJKSto
1: なんでもいいのでストレッチ×1分
2: 腕立て伏せ×20回
3: スクワット×30回
4: 腹筋×40回
5: 腿上げ×50回
6: 1分間適当に踊る
踊れない人はラジオ体操×1
7: 痩せたい部分を丁寧にもみほぐす70秒
8: 腹筋×80回
9: 足裏マッサージ 片足それぞれ90秒
0: 全身思いっきり伸ばして大きく深呼吸 何回でも
10秒の数編
1:陰毛マッサージ&引っ張る×1分
2:その場脚踏み×20回
3:耳揉みマッサージ×10回
4:肩回し×20回
5:お尻歩き前後10歩
6:スワイショウ60秒
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 16:31:16 A6NJKSto
10秒の数編 追加し訂正した
■書き込み時の10秒の数
1:陰毛マッサージ&引っ張る×1分
2:その場脚踏み×20回
3:耳揉みマッサージ×10回
4:肩回し×20回
5:お尻歩き前後10歩
6:スワイショウ60秒
0:スロースクワット×10回
■書き込み時の分数
1:足指回し各指×5回
2:手の指回し各指×5回
3:かかと上げ下げ×10回
4:発声「ポリバケツ」×30回
5:足首回し×20回
6:背筋×10回
7:足首と膝裏マッサージ各々×10回
8:股関節マッサージ×２０回
9:足指歩き×10歩
0:ふくらはぎストレッチ×30秒
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 17:01:12 mN1E4go+
やる。
腕立てが出来ないので2以外希望。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 17:47:56 zykBj8cX
>>30
頑張ってね
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 17:52:19 TN0zi5Vc
やるぞ。
一日一回がんばります。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 18:37:36 Gw8Nu6Az
やるぞっ
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 20:56:00 4557CW1O
やってやる
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 21:47:26 ixYmAp4o
何が出るかな
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 12:03:06 o+du8ts+
食事前にやるぞー
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 00:35:45 ipPR7XGf
やるか
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 00:36:58 Fx49jfka
長野茂の日常ながら運動
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 00:39:33 aNjRn3vs
よしやるぞ！！
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 00:40:55 ucgZe4b1
やるべやるべー
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 00:42:56 ipPR7XGf
もも上げ50回終了。余裕があるのでもう一度やるぞー！
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 01:09:39 aNjRn3vs
もう一回するかな
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 10:46:45 2AbVTwKE
ohayoo
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 12:47:24 6jwl/oTy
よいしょー！
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 15:55:02 HbDvBUfK
なにがでるかな？
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 21:01:59 HbDvBUfK
さっき腕立て20やった
今度は何かな？
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 21:18:40 5yd4mZdq
やるおー
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 22:26:23 EnDjeKGJ
暇な時なるべくやるか。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 22:30:09 hB4p0M+m
エアロバイク漕いでるんだけど、さっきからずっと漕ぎ続けて、
そろそろ１０００キロカロリー消費されるから、それまでがんばるぞ。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 03:50:20 oRkuUWQy
トライ
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 08:13:39 KJ2nSpTE
ｗｋｔｋ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 13:22:23 lQrOiRYk
間違えて全部やってしまった…
モモ痛い！
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 14:57:29 KJ2nSpTE
>>52かわゆｗｗ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 16:55:34 yEk1gy5l
だ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 17:06:02 QsuXCte5
(`(ﾟ∀ﾟ∩
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 19:18:53 Gv4zTeum
さあ来い
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 19:21:47 IrrHnIcR
やってやるお(｀・ω・´)
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 22:18:55 idnTIxNC
やる！
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 22:31:52 HuTcJfjj
マッサージと深呼吸希望
たった今ドカ食い終了orz
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 23:19:07 aImlJTxZ
>>59
そういう時はとりあえず筋トレしておこう！ということかもしれない。
がんばれ。
さ、やるぞー。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 23:46:22 HuTcJfjj
>>60
thx.
このあと急にやる気が出て、音楽聞きながら30分、部屋で足踏みした。
明日ウンがいっぱい出るように、腹筋してから寝る！
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 00:06:29 ImtZbTtj
スレ見てたらなまけてた自分が恥ずかしくなった(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞﾜｯ
今からやる～！
63:sage
07/07/12 00:09:49 ifeadvRC
よしがんばる！
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 00:09:53 zDtvja85
チャレンジ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 00:11:02 ifeadvRC
>>63ですがsageいれんのあせって間違えたorz
このレス分もあわせてがんばります
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 00:11:39 zDtvja85
オワター
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 05:58:53 To4btCuV
oha
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 08:27:47 PRFd1PPQ
おはよう
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 11:25:08 P1F1pGu/
8は勘弁な
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 12:37:00 E5P83zzB
>>69
ピンポイントだw
笑っちゃったから自分もやっておく
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 13:58:21 uRfMw8op
とりあえずバイトまで暇だ・・・
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 14:35:59 UgJUsbmE
8んとこだけ変えてやります。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 19:33:02 P1F1pGu/
つД｀)ﾟ+.ﾟ
腹筋80はキツかったよ…
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 22:34:40 PRFd1PPQ
a
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 23:01:54 d7Nvud2m
腹筋80できることがすごい・・・1時間くらいかかりそう、自分。
さ、やるぞ。8以外希望。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 23:11:02 N1IuHnjL
や る ぞ ！！
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 23:24:08 V3GUGRJE
腹減った～
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 23:26:58 N1IuHnjL
おわた
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 00:07:58 pCVHXXmG
良スレ発見
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 00:09:31 pCVHXXmG
１番遠慮したい８キター！がんばる
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 00:17:44 HDf54cfr
おやすみ前に
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 00:32:19 xl0aBPIm
やるお
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 00:34:38 xl0aBPIm
おわったお
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 00:42:30 +v8py654
やるぜ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 00:53:09 raRV5nxE
なにがでるかなー♪
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 00:59:28 0a9WDmqe
そおれ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 01:41:23 41Xqlygy
やります！！
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 01:42:20 bhGNccK4
やるお！
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 01:48:01 S+pB4U4O
足が疲れているからマッサージ系だといいなぁ（・ω・）
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 02:39:06 1++UwEE0
U20みながらだから2以外がいいな
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 04:11:27 DgfzAyou
暇だからやるお
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 08:22:49 7FuoCbNI
さっき余計なもの食べてしまって鬱だから挑戦
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 08:25:19 7FuoCbNI
・・・orz
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 08:56:50 +v8py654
やるよー
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 18:25:27 ZhPULeR3
ほい
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 18:30:57 HDf54cfr
ただいま～
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 23:31:40 e3K7UK44
やる
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 23:37:27 6NO3TQJu
どだ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 00:02:01 VsAKu13c
腹の肉 70秒つかんだ…。
次は？
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 00:03:50 xl0aBPIm
いくお～
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 00:04:52 /rW8NMgk
ずっと新呼吸のターン
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 01:53:25 4H9nDsKf
はいはい！やります！
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 01:58:13 LJMt+wv1
やってみるぅ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 02:00:15 LJMt+wv1
スクワット…きつかった・・・
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 06:57:03 1z2g0mYx
台風・・・・。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 09:53:41 1Ure0+HK
おはようございます。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 15:51:04 JwEB/0vM
あ、これってどれかひとつなんだよね？全部してしまったらカナリいい運動だった…。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 15:57:21 7ONWcSgK
テスト
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 16:03:43 7ONWcSgK
見えない…携帯だからか
57分だから7の太ももモミモミするお
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 20:23:47 1Ure0+HK
>>107 乙。全部はきつそうだ……。
外行けないし、もう一回やるかー。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 20:33:56 4H9nDsKf
ういやおー！
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 20:44:02 VsAKu13c
おし！
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 20:52:44 CfqukOWY
てぬ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 21:36:48 CFwDzpzV
あげ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 04:46:47 pStMN1eQ
朝ｲﾁあげ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 16:53:59 aRvyGkeZ
携帯から！
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 17:27:34 fa9Avs81
てすと
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 17:28:13 ViwoLv8A
テスト
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 17:53:48 P+TOBJ2Y
お試しぱぴこ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 19:36:32 aiJK78X8
面白そう。テストー
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 23:40:36 S/N8xYiR
やりますか
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 23:45:29 5em8v+nw
どうよ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 00:26:09 fq17BS4u
>>107
安心しなさい、その間違いをした人、このスレでも結構いるからｗ
やる。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 00:30:10 fq17BS4u
足裏マッサージ今までの中で一番つらかったｗ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 00:56:35 d97QUcib
私なんか腹筋８０回だったよ・・・死ぬかとおもたｗ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 01:09:50 ZWHdiPyZ
はいはい(ﾟДﾟ)ﾉ 、私も最初、間違えて全部やった人です。
腹筋がつらいのはわかるけれど、マッサージがつらいのがわからんw
さて、寝る前にもう一度。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 01:22:39 fq17BS4u
>>126
手でのマッサージは手が痛いので、デコボコのとがった石置いたようなデザインのマッサージ板で180秒歩き続けた。
結果、死ぬかと思った。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 01:28:22 9+lZm/rq
腕立て×２００
腹筋×１０００
スクワット×５００
毎日やってる
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 06:52:05 E3hfuBtQ
やるぞっ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 07:00:04 3ACLlKCy
王様気取りのメメメメメリケン！！
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 09:41:38 lN9HAWvl
ohayo
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 14:15:07 OmzpkhJ6
>>138 朝から腹筋80回じゃん(￣ー￣)ﾆﾔ
私はﾅﾆが出るかなー
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 15:12:15 rWRtasXd
今日は飲みすぎた…
動かなきゃ！！！
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 15:12:43 fq17BS4u
やるお
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 15:15:13 fq17BS4u
おわた
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 15:47:42 SgVgjTnm
いいスレですね
活用させてもらおっと
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 15:51:59 fH/ExqgG
やるぞー
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 19:47:01 rXahLl3Q
138に期待
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 00:12:18 kMKy/nod
↑おまえｗｗ
さて寝る前にやってみるか
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 01:10:55 DbTRaTaK
おれは運動をするぞジョジョー！
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 01:13:54 DbTRaTaK
腿上げ終了
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 01:27:10 HBnWmXky
足裏マッサージは手でやったほうがいいんだぞ。
「足の指」と「足の指の間」を擦りあげるように丁寧にマッサージ、
グーを作って「足の裏」を擦りあげる、
ツボを意識してグ、グ、グと3回押す、
余裕があれば足首回しと、足の甲も軽くマッサージ。
それだけで疲れは軽減するし、むくみも軽くなるし、冷え性予防にもなるし。
90秒あれば充分できる。
と、通りすがりに呟いていくわ。
さて、やるか。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 05:35:44 J+8eb8Oq
うおー
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 22:50:59 DRYd1HL0
>>142
ためになった。寝る前にやってみる
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 00:45:24 IctTDw+6
やる！
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 11:18:03 /znqqnX8
やるぞぉ！
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 12:10:00 GvSQAjCH
テス
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 12:50:04 UF7S94Lv
やるか
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 16:04:21 NLsutpCw
腹筋80回が出ませんように！えいっ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 17:13:29 B1na8dZB
やったろやないか！
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 22:59:20 IctTDw+6
さてさてやりますか
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 21:53:24 hizOzKi7
やる
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 21:57:28 JRBn3S0e
やってみましょ～
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 23:30:31 QofYOyzN
おし！
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 23:45:59 G/NbrGUF
あはーん
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 23:55:49 5mj4D9Z+
今日はよく動いた。
寝る前にもうちょっと動きたい。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 19:52:31 FeCtY3wZ
やる
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 23:56:25 2ym/sEpb
age
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 23:57:11 sTRFykAz
おやすみ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 00:25:50 enFtWlKm
ねるまえにー
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 12:37:17 yfvCIHQG
寝起きの運動に！
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 13:59:10 4BIDrUNY
おりゃーーーーーーー
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 20:21:09 78u4UKN9
yaru
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 20:52:50 W12z75xh
やるお
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 21:10:18 N4jAM7ci
yaru
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 21:12:20 5HUcCyRW
何か良スレﾊｹｰﾝ
やってみる
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 21:15:39 fVOM9uET
ぴゃーい
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 22:01:31 znTEe75V
やるぞっ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 22:07:03 g5E1DLC4
はいっ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 23:33:12 mj9C+wOa
おやすみ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 23:35:27 mj9C+wOa
もういっちょ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 01:35:24 t/ovU5pm
寝る前に。
心の底から8以外を希望。
でも8が出たら、きっとダイエットの神様が、
「今日運動不足だよ？」と言っていると思ってあきらめてがんばる・・・。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 01:49:43 KCwRpZwH
てすとべんきょうに息詰まった
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 11:55:27 hLGalvSV
やる
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 12:02:12 Qdmb7CK7
やる
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 12:02:49 Qdmb7CK7
やる
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 15:35:13 qCN50qeB
今日、一歩も外へ出ていない。やるぞぉおお～
とりゃーーーーーーー！
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 15:41:43 ktg04Iem
どうだー
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 16:18:23 IHxi/2ZK
やる！
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 16:23:44 0708ie9m
やせます
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 17:36:59 HnOa1Ogj
やるー
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 19:46:07 IHxi/2ZK
やりまくるー
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 21:06:16 hLGalvSV
もう一度
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 22:10:03 UHSUWKKn
いっけぇ～～～！
185:ひろか
07/07/24 00:01:12 MfTvH0Hc
やるで～
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 06:55:17 tVxVgKAz
おはようございます～なにがでるかな～
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 07:55:05 81jSNQgW
おはようございます
めざましがわりに！
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 09:41:06 a4vXcSaU
やってやらぁ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 13:06:46 HbwXbzti
とりゃーーーー
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 15:20:41 n+w1MtSI
おいしょ！
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 23:55:37 rJPxlKaz
やるぞ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 00:32:04 f53C3gPz
あはーん
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 00:40:22 pJwilrRT
やる
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 00:41:03 ZFLuKhjf
おりゃ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 00:52:03 XgJ8h/pK
(・ω・)
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 01:52:53 o4g5WwAC
( ・ω・) (･ω･ )
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 01:58:12 4yxAKBW1
やるぜ(´▽｀)
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 15:02:16 AZ82GOJK
いきまーす！
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 20:24:12 gA3ecte8
やる
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 22:59:38 95uo4+Vy
やったるでぃっ！
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 23:34:17 yRDj8BeL
萌やす
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 23:36:50 o4g5WwAC
おやすみまえに。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 23:36:54 yRDj8BeL
↑もちろん脂肪を
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 23:51:55 PtGI9tpk
やるか
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 00:38:30 p3qxpZqJ
ID秋葉やんｗｗがんはるぞ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 01:45:10 4gU1PQxz
かもん！
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 11:18:42 Ph6PdJrp
挑戦
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 11:31:36 5wRJN9QH
やるか
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 13:54:00 p6HUi9oe
やる！
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 14:05:41 S+aM+inq
tadaima
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 22:48:11 41XTenfJ
寝る前にいっちょ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 23:12:12 /G2W0AEi
やりまくる
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 10:45:40 Yik7OleT
おはよう
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 23:20:40 BZpB2vMy
えい
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 23:34:07 OH8i6WS3
nanndemoshimasu!!
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 23:37:25 OH8i6WS3
やったお。
運動したいのでもう一回真紀子
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 23:49:52 rCBLGvf7 BE:155405546-2BP(20)
いいねこれｗ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 23:54:44 3tK6+Lro
やりますw
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 00:14:02 9F/ngiar
おやすみ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 00:36:27 ckzJXMI+
やるおー
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 00:38:14 B8QBZypy
以外と8出ないな。7多くない？なんとなく。
やる。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 00:41:16 ckzJXMI+
おわた。
>>280
そうかもしれんね。でも自分は８は出たこと無いなあ。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 00:43:01 ckzJXMI+
ごめ221の間違い
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 21:15:00 9F/ngiar
がんばる！
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 22:38:55 B8QBZypy
えい
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 22:40:54 afoeWWBn
後押しありがとうがんばるぜ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 22:43:43 bYCEj79N
今日も頑張ります
228:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 01:11:37 vv0lz8ym
寝るまえに
229:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 01:17:52 2tffk9i7
ようし
230:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 01:34:30 kOxcdAwO
よっし
231:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 03:39:32 7+9iM7Cf
眠れないので
232:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 08:52:22 hQ1B0xEv
おはよう
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/29 20:36:04 k+ZgCHl8
あげ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/29 21:54:26 EiozqLIh
今日も頑張る
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/29 21:55:45 Am+1r6VQ
やーるーぞー
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/29 22:32:24 hVSDLG4L
はじめてやるぞー
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/29 23:41:51 kdZG4gi/O
面倒くさいー
やるか…
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 00:37:50 pOPNBNQV
寝る前に
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 08:54:04 CX9sd+5t
おはよう
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 12:38:03 rkIswUsU
やる
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 13:10:12 sT5aWPFW
やるべ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 13:38:21 j+4X2+61
やるか
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 14:01:07 jcY6qvA/
8以外希望
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 14:02:54 jcY6qvA/
腹もんだ
引き続き8以外希望
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 14:05:27 hLpS4Rnz
( ＾ω＾)やってみるおー
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 14:05:53 jcY6qvA/
40回でよかった
何か面白くなってきた4と8以外来い！
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 14:42:00 Ml99qNLP
やる
248:180/82
07/07/30 14:46:18 zWgxN3CZ
さてやるか
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 16:17:20 jcY6qvA/
3と8以外たのむ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 16:20:35 jcY6qvA/
深呼吸だけではものたりない
もう8でもいいや
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 16:21:43 jcY6qvA/
もいっちょ
今日はこれでおしまい
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 16:45:42 Dr70dBqt
やるぞー
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 17:01:22 xIwlw3qY
やるわー！
みんな頑張ろぉd(d∀`)
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 21:59:54 jcY6qvA/
こんどこそこれで最後
8でもなんでも来いや
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 23:34:58 qhQzwYWS
初(･∀･)
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 09:30:40 fvBzhXuv
出かける前に
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 11:53:31 Bgb8U0Mi
やる
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 11:55:01 Bgb8U0Mi
8こい！
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 11:56:23 Bgb8U0Mi
1は物足りないから嫌ぽorz
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 11:59:38 Bgb8U0Mi
スクワット終了
腹筋カモン！
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 17:34:02 CRHFVjlu
やったる！
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 17:53:55 OzGqkMFW
ただいま
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 23:25:20 xZ+8OSAy
やる
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 23:50:39 CRHFVjlu
携帯厨だから秒数が見れない！
だから全部を足した数にしてみよう。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 00:09:11 oepHHqLB
初参加。
何がでるかな～？
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 00:26:13 lpUPZG7k
やってみよ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 01:05:39 fjKMbLEi
やってから寝ますよ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 01:36:39 lkF8/m+w
今度は8以外カモン
269:でぶ専用ザク ◆wchj9uAggM
07/08/01 01:38:54 EDTe5Jpy
サイコロ～
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 18:02:42 B7Ibbjt8
やるぞ～
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 22:22:28 q2sH/KSf
age
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 22:24:56 +aAz3Rhy
初！
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 23:02:11 lkF8/m+w
やる
274:でぶ専用ザク ◆wchj9uAggM
07/08/02 00:50:43 qTyNE2V1
４はかなりつらかった
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 13:49:18 /IYeqSyW
お昼ご飯食べた
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 00:33:19 OB/s2udU
あげ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 19:54:10 OYFOhX+I
お菓子食べてしまいましたorz
なんでもします！！
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 19:55:50 OGz24AG4
ペッパーとは胡椒のことです
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 19:59:17 OYFOhX+I
もう一回！
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 22:42:40 OB/s2udU
やる
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 22:51:04 aihgW3SO
こいこい！
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 01:05:08 UbscyWUe
うす
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 01:21:44 iGVuiT2d
どや
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 13:39:21 AkqJ24hv
やるぜ！
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 16:38:27 UbscyWUe
またまた
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 23:11:06 JdPdlcz8
えい
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 00:50:48 zdUpL8Sj
6以外希望で。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 01:30:47 K9vPDJh/
5てなんて読むの？
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 05:47:23 DFyIgyC1
やる
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 07:38:21 1E4RO5Am
一発目
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 18:46:20 jppUcpgF
やるぜ！
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 13:08:26 OhtcWwiq
久々
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 19:52:27 16dizsIG
age
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 19:57:15 RWzWz+Zy
ウォーキング楽しかったなぁ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 00:08:31 XXT8IA24
痩せる
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 00:19:48 8LU3s/5Z
頑張る
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 00:35:25 EgsKtjjJ
ねるまえにー
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 00:42:46 8F8lsltL
やってみよう
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 01:31:24 xABxMEhC
寝る前に！
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 03:28:35 JiFcSKwp
今から頑張る
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 09:15:51 zjveQdAV
やる
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 16:17:26 TwFkliEc
気分転換に
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 02:07:44 sbuFlp09
(`(ﾟ∀ﾟ∩よいしょー
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 02:48:36 lRHpPvMM
規制されてＰＣから書き込めないので携帯から
どうだ！
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 03:19:17 sDsPeUOu
やってみよう
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 16:23:14 Tx2Y+agO
寝起きだ。うりゃ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 20:03:34 1E352Ki5
yaru
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 20:08:08 3vd2SWRG
やります！
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 01:42:38 zQca0nTX
さてさて
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 01:49:23 vdondhaz
今から２時までステッパー踏む
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 02:04:20 vdondhaz
そしてスクワット３０回も無事終了っ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 02:54:36 MMEQfZuu
今日はどおだ？
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 02:55:21 KJtYTnGb
暑くて起きちゃったからなんかやる！
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 04:20:35 RvWMvy0f
そんなに腹筋したら
脂肪が筋肉になって
体重落ちないらしいよ
１日２０～３０回がいいらしい
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 04:21:43 RvWMvy0f
よく知らないけどね
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 05:27:03 X2n9x0ON
今日は飲み会だから山登り
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 05:46:27 gqLSCZyr
やるでー！
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 05:47:55 gqLSCZyr
数字ないやん…
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 01:17:04 SzXqYaiS
>318
>1
>■書き込み時の秒数
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 02:02:33 tgwnT1Ql
携帯だと秒数出ないのかな？
じゃあ分数とか。
さて、やろう。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 02:30:53 EpeIzinz
何かな？
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 13:44:34 bKZ4M1Bo
暑いなぁ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 23:10:33 bKZ4M1Bo
寝る前にー
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 23:15:08 6hSzbCLF
やろうかな
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 23:19:50 6hSzbCLF
よし、終わった
もう１つやる
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 23:42:03 djBP90UR
これは大変テストです
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 23:52:55 BPm/WjNz
やるぞー
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 23:55:22 BPm/WjNz
終わった～～
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/17 00:06:20 DWiHVV+F
風呂前にﾜﾝﾓｱｾｯ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/17 08:22:51 wDnqIXAg
(`(ﾟ∀ﾟ∩
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/17 12:29:04 DWiHVV+F
昼前の一発
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/17 14:02:59 wDnqIXAg
食後に
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/17 14:14:56 +5sqig3M
ﾓｱｾｯ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/17 14:28:24 rjdFwchX
おやつ我慢してやる
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 00:17:14 TCvs7M+X
タモリ倶楽部前に
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 01:10:45 pOtl7jwq
寝る前に軽い運動を…
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 02:29:53 BSXPTA8z
おやすみ前に
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 18:38:27 TCvs7M+X
食前に～
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 00:51:29 stZIfrRU
今日食べ過ぎた
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 19:36:42 8kpwHfgO
age
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 03:02:04 KOMpluHH
おやすみなさい
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 03:13:29 kQw9O6e7
寝るべ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 20:54:26 u7/5z2cB
このカキコを見たあなたは４日後に不幸がおとずれ４４日後に死にます。
それがイヤならコレをコピペして５ヶ所にカキコして下さい。
私の友達はこれを信じず４日後に親が死にました。
４４日後友達は行方不明・・・・。
いまだに手がかりもく 私はこのコピペを５ヶ所に貼り付けました。
すると７日後に彼氏ができ１０日後に大嫌いな人が事故で入院しました。
信じる、信じないは勝手です。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 21:19:57 jHOnAeNn
６がいい！！
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 21:21:12 4Dertd9Z
やった後にこのｽﾚ上がってきた･･･
またやるのか？
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 21:28:15 qz49QcW+
がんばるぞ(｀･ω･´)おう!
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 22:19:54 arG06J+d
久々にのぞいたけど、こんなスレできてたんだ。おもしれー
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 07:39:49 h8B+7dgy
おはよう( ﾟ∀ﾟ)がんばるぞー
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 23:41:36 d9ILC35b
yaru
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 02:05:50 NyGsgpfm
寝る前に