【7月1日から】決意改めガリを目指す【食事制限】at SHAPEUP【7月1日から】決意改めガリを目指す【食事制限】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト65:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/01 20:24:21 2NR2aEXy 参戦します。 160/54→50まで！ 筋肉がないのか体重以上に太って見える とりあえず筋トレと食事気を付けよう その前に間食やめないと‥‥ 66:やせてやるぅ 07/07/01 20:26:54 uXWd3WtI 参加するぜぃ ７月１日 → ７月３１日 性別 男 身長 １７３ｃｍ 現在体重 ６４．６ｋｇ 目標体重 ６２．０ｋｇ ２．６ｋｇやせる！ ところでビリーの動画はどこかに落ちてないのかな？ 67:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/01 20:34:04 JlsbMQTz 身長167㌢体重60弱㌔ 四月過ぎからウォーキング、半身浴、運動、をして体重62→60㌔、体脂肪率30→20％に 筋肉がついて、体も前の60㌔よりしまりました。ウォーキングと夜の食事制限で次は体重落とします 最終的には54～55㌔になるように落とします ミニスカートが夏中にどうしてもはきたいので(今日買いました)頑張ります 68:参戦させてけろ 07/07/01 20:35:35 MdTdYNCQ 159cm 48kg 19歳 女 45目標。豆腐を利用した食事制限と運動の王道でがんがります 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch