07/07/01 19:03:59 d1K+NQ7U
１６０ ６３キロ
とりあえず目標は５５キロ
月～金の食事メニューは今まで、
朝なし
昼 コンビニのおかずと家から持参の米と納豆
夜は色々な食材をドカ食い＋お菓子
嫌いなものも結構あります。フルーツとかヨーグルトとか。
基本便秘です。コーヒー飲まないと出ない。
運動は嫌い。仕事は一日椅子に座ってます。
ストレスはかなり溜まります。
朝食べて、夜食べない。夜早く寝るっていうスタイルにしたい。
肉とか揚げ物大好物。サラダとかあんまり食べないかも。
野菜ジュースは昔飲んでたけど、味に飽きて飲んでない。
飲んだ方がいいのかな。