07/06/30 12:04:31 GEOb5sEO
今日の夜から食べずにやるぞ--
3:sage
07/06/30 12:05:59 GEOb5sEO
sage
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 12:18:15 lgnp4bAK
参加しまーす。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 12:39:03 jDrBbxjE
今からかよ？ とりあえず頑張れヨｗ
今年の夏は・・・すんごいよ？ ビッグウェーブに乗り遅れの予感。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 12:39:44 1CKvg77d
私も痩せるぞー
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 13:00:49 GEOb5sEO
きたきたッ
今日はひとまず夕食食べないようにして
明日の過激ダイエットにそなえます
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 13:06:24 zyBgrDti
明日から参戦
今日限り好きなもの食べよう
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 13:09:11 GEOb5sEO
だめ----
私もそうやってたけど
次の日断食してもあんまりへらなくなるよ
今日も我慢して目標体重めざそうよ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 13:10:23 jDrBbxjE
今夏のラブワゴンは満席につき、何卒御理解の程を。
もう７月なんだねぇ だって真夏っぽいもの。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 13:25:03 U1v0kNQp
どうせ今日食い溜めするんだろ、こいつら。
そういう考え改めないと痩せても維持できるわけねーよ。
12:166/61→53
07/06/30 13:59:40 WnT22yKi
今日から参加。
喰い溜めなんて自分は絶対しないぞ(｀･ω･´)
間食をなくして夜飯は少なめ
ビリーとショコ続けます。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 15:50:09 GEOb5sEO
>11
私はしないょ・∀・
14:犬好き
07/06/30 16:06:43 gGEb/yOZ
ダイエットにはお茶が効果的。
様々なダイエット方法を補助する効果あり。
ミネラル成分を補い、体調を崩すのを防ぎますから。
URLﾘﾝｸ(chadiet.nobody.jp)
15:流離ぃ ◆RURIisio.s
07/06/30 16:15:43 j/mtT7qf
言っとくけど、「ガリ＝美」ではない。
標準体重以下で太く見えるのにはちゃんと理由がある。
筋肉・骨がガタガタで脂っこい体か、どんなに痩せようが細いと認識できない精神病。
どっちにしてもやるべきことはダイエットじゃない。女だからって脆い体でいいなんて
甘えは捨てろ。そのうち骨粗鬆症になって大変なことになる。
周りからの心配・同情を生きる糧にするな。迷惑。
ファッションショーでもBMI18以下は規制されてきている。現実を見ろ。
「ガリ＝不健康」であって「美」ではない。崩形。履き違えないように。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 16:32:22 Jbe3WK7c
ガリって思ってたほどモテなかったよ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 16:35:16 jDrBbxjE
パンパンからガリの間があるでしょうがと・・・小一時間。
18:流離ぃ ◆RURIisio.s
07/06/30 16:37:17 j/mtT7qf
そうだな、標準＞＞＞＞＞＞＞ガリ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 16:43:03 RCOKuan8
なにこのクソコテ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 16:44:44 GEOb5sEO
じゃあ美しいボディラインを目指す
ってことでいいんぢゃないの？
細かすぎ・∀・
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 16:52:55 NjlsCuBf
私も参戦します（｀・ω・´）
現在のスペックは１５７㎝５０㎏
最終目標は－５㎏の４５㎏！！
運動＆食事制限で引き締まった体を目指します（＞＜）
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 09:32:57 68Sfs2e/
携帯からすみません´｀
私も参加します!
155/60.8
目標は47です。
実は６月後半からダイエットして3.2落としました。まだまだデブなので頑張ります｀´
23:WONKA*157*45*20 ◆QrWfWRiT2A
07/07/01 09:40:32 GNVCrDsR
参加します！
現在の身長158ｾﾝﾁ体重45.1ｷﾛ体脂肪率20.5%
今年いっぱいでダイエット卒業するため頑張ります。
目標は37ｷﾛ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 10:36:57 w1qJual6
参戦希望★
現在55→40目指す！
毎日ジョグプラス筋トレプラスビリー
絶対痩せる！
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 10:38:38 LJMfzMWU
主が書き忘れてた…
でぶな私…169センチで65、6キロ
今日から食べないぞ----
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 10:56:13 nYTfdixq
携帯からすみません…
参加希望
57→47
食事制限と常に運動
人生を変える１ヶ月にする!!!
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 11:14:58 nUYPkPZ/
参加します。
167cm41キロ
39キロにする！
今のところ野菜ジュースのみ。絶対30キロ台になります。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 11:42:39 cXDs3N/l
痩せ過ぎでしょ・・・
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 12:44:22 zUCDpqrP
昨日、洋服買いに行ったら店員にﾃﾞﾌﾞ扱いされた･･･
自分的には普通かなって思ってたけど、標準体重より10kgちょい痩せてる位じゃまだまだなんだね。
あと５kgは痩せよう！
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 13:06:43 7JdOXGvE
とりあえず7月20日までに3キロ痩せます
166センチ52キロです
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 13:28:17 IFRshuyd
152cm 46ｷﾛ
8月までに3ｷﾛは痩せてやる！！
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 13:31:29 xmDGupjq
携帯からだけど、参加します！
153cm／53kg／目標40kg！
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 13:32:44 j98DN+3u
152センチ47キロ
7月30日までに44キロになる!!
ビリーと甘禁します!!
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 13:52:41 pViqgcz4
今日が誕生日だからここを節目に生まれ変わります！
現在160センチ50.5キロ
7月中に49キロ切りたいです(^ω^)
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 13:59:01 PCkHL2pK
参加！
156センチ53キロ
とりあえず50キロきる！
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 14:58:12 TuXFcEKZ
162cm/56kg
今月中に49kgまで落とします!!
ﾓﾁ上げる為に経過報告もします!!
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 15:01:52 mXD+D4GH
ガリはヤだなぁ。ガリガリの男も女も気持ち悪くてしょうがない・・。
健康的な体型を目指さない？
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 15:03:05 mXD+D4GH
あと、ガリガリ目指すなら>>33のようにビリーやるのは逆効果だと
思われ。
筋肉付いちゃって今の体重からすると逆に増えちゃうよ。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 15:04:06 Fl8/A3nN
>>27
痩せようと頑張ろうとする気持ちは、イイ事だと思うけど
あまり痩せ過ぎは、体に毒だよ。
まぁ、それでもヤるんだ！って言うなら…頑張れ…
40:名無しさん＠お腹いっぱい
07/07/01 15:29:17 eNZ1dDYk
１４５センチ４０キロ
３５キロを目指して頑張ります！
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 15:46:22 a/fPcbQe
山田優でさえ168で48なんだから>>27の体重ではガリガリを越える
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 15:53:10 OnpzN3Su
>>34
とりあえず誕生日おめ☆
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 16:07:24 mSI1sutH
>>36
私と同じ！
１６２センチ、５６キロ
目標はお盆までに４８キロ。
親戚に会うから痩せなきゃ恥ずかしい。
でもその前に２週間後に同窓会が。。
それまでに５２キロにならなかったら欠席する。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 16:08:16 nUYPkPZ/
>>27です
ご心配ありがとうございます。
でも山田優ちゃんと比べてもかなり私のほうが太ってる気がしてます･･･。
46キロの体脂肪28％からやっと41キロの13％まできたので、
もうちょっと頑張ってみます！
参加させていただきたいです。よろしくお願いします！
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 16:19:29 CPRq5350
オナニーしたらトレーニングしたくなくなって、お腹がすいた。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 16:28:48 kzUZuPWW
153ｾﾝﾁ45ｷﾛ 女
どこまでやれるかはわからないけど、毎日水2リットルとエクササイズをして41ｷﾛにしたいです。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 16:43:57 6WYfQiAO
携帯からｽﾏｿorz
今１５８㎝／５５kg。
４９キロ目指して頑張る(｀･ω･´)！
48:なな
07/07/01 16:45:02 unrCMzwL
150、41の女。38キロ目標！
頑張る。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 16:47:23 AzjC1fI9
164/72
盆までに-10ｷﾛ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 16:48:02 0fQBQici
152㌢ 38㌔
頑張って36㌔に戻ってみせる!!
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 16:52:18 qV0CzvOD
156㌢/52㌔
夏が終わるまでにｰ7㌔！！
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 16:52:19 E3LVdZc2
携帯からすいません
162/45
41を目指します！
自信を持ってスキニーとニーハイを穿きたいです
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 16:58:34 BjGSUTyM
携帯からすいません
159/62
8月までに54キロ目指す！自信持って露出したい
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 17:18:37 Z0gA/mzC
参加します。
身長１５８ｃｍ、体重５３kg、体脂肪率３０％です。
体重４８kg、体脂肪率２５％を目指します。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 17:33:16 LJMfzMWU
>>52
私もスキニーとニーハイまじ夢！！
56:166/61→53
07/07/01 18:14:22 U7wGGqJH
同感!!!!ニーハイにミニスカート着れる体になる！
今日もビリー頑張ろう。
ショコ45分×2ｾｯﾄもしっかりやろう。
今日から1ヶ月絶対無駄にしないぞ(｀･ω･´)
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 18:20:57 LJMfzMWU
だね！
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 18:32:49 aYyQBzcm
身長１８３
体重１４０
体脂肪１２％
目指すは１００キロ体脂肪８％以下
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 18:38:35 FzV2Yn7j
>>58
お前ボディビルの最高峰ミスターオリンピアで優勝できるスペックだぞｗ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 18:39:33 YyjEmBzR
勝手に参戦します。
スペック
171cm/75kg
BMI指数：25.6
URLﾘﾝｸ(www.ahv.pref.aichi.jp)
標準目指す(`･ω･´)
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 18:51:55 o0u+NGXX
１５５cm５２kg
７月３１日までに４０kg目指します！
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 19:03:59 d1K+NQ7U
１６０ ６３キロ
とりあえず目標は５５キロ
月～金の食事メニューは今まで、
朝なし
昼 コンビニのおかずと家から持参の米と納豆
夜は色々な食材をドカ食い＋お菓子
嫌いなものも結構あります。フルーツとかヨーグルトとか。
基本便秘です。コーヒー飲まないと出ない。
運動は嫌い。仕事は一日椅子に座ってます。
ストレスはかなり溜まります。
朝食べて、夜食べない。夜早く寝るっていうスタイルにしたい。
肉とか揚げ物大好物。サラダとかあんまり食べないかも。
野菜ジュースは昔飲んでたけど、味に飽きて飲んでない。
飲んだ方がいいのかな。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 19:05:57 N959AEV8
>>62
ま、ガンガレ。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 20:11:28 X3jOku5P
参戦します！
157/45⇒40目指します!!!
ビキニの似合う体になりたい。
とりあえず、間食やめてビリーします
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 20:24:21 2NR2aEXy
参戦します。
160/54→50まで！
筋肉がないのか体重以上に太って見える
とりあえず筋トレと食事気を付けよう
その前に間食やめないと‥‥
66:やせてやるぅ
07/07/01 20:26:54 uXWd3WtI
参加するぜぃ
７月１日 → ７月３１日
性別 男
身長 １７３ｃｍ
現在体重 ６４．６ｋｇ
目標体重 ６２．０ｋｇ
２．６ｋｇやせる！
ところでビリーの動画はどこかに落ちてないのかな？
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 20:34:04 JlsbMQTz
身長167㌢体重60弱㌔
四月過ぎからウォーキング、半身浴、運動、をして体重62→60㌔、体脂肪率30→20％に
筋肉がついて、体も前の60㌔よりしまりました。ウォーキングと夜の食事制限で次は体重落とします
最終的には54～55㌔になるように落とします
ミニスカートが夏中にどうしてもはきたいので(今日買いました)頑張ります
68:参戦させてけろ
07/07/01 20:35:35 MdTdYNCQ
159cm
48kg
19歳 女
45目標。豆腐を利用した食事制限と運動の王道でがんがります
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 20:42:54 bobHhtxl
160センチ55キロ
目標：7月末までに5キロ減。
やっと最大値から10キロ減りました。
昔ぱつぱつだった服がぶかぶかだと嬉しい！
ペースアップして減らします。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 20:49:24 GoH5CEC/
145㎝ 44㎏ 23％
ジョグと食事制限で１ヶ月で体重-6㎏、体脂肪-6％目指します
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 21:02:45 gAMGqPZ9
１53/４5/２2％
海の日迄に４3.５ｷﾛ以下!!
踏み台昇降と食事制限で痩せます!!
参加させていただきます!!
72:な
07/07/01 22:07:05 1RG/YJSw
163/51⇒49
今月中にがんばろーっと
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 22:13:08 eJvmPwPt
170cm103kg
やれるだけのことはしまつ。食い過ぎには気をつけないとなぁ。
74:ちー
07/07/01 22:18:30 SsGNapmJ
参加させて下さい。
167/53
目標1ヶ月で47になる！！方法
ビリー+ショコ+食事制限
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 22:19:45 cX2MOPfW
154/46→最終目標38
ちょっとずつ頑張る
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 22:28:17 qqlP0VJW
159/44.5/18
目標は今月中に４２ｷﾛ！！
引き続き↓を実践。
４５からなかなか落ちにくくなってきた(´;ω;`)…
だが頑張る！！
皆さんも試してみてください。
685、135などの書き込みは私です。
カロリー計算ダイエット
URLﾘﾝｸ(s2.s2ch.net)
リンパマッサージで“痩る”を試みるスレ
URLﾘﾝｸ(s2.s2ch.net)
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 22:30:00 kulwHfv3
この機会に参加させて下さい！
17歳女156/60->48
21日夏休みまでに-5ｷﾛ！夏休み明ける9月1日までに合計12ｷﾛ減目指します！ｶﾛﾘｰ制限+晩ご飯抜き+ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞなどできるだけの事はしたいです！
2学期からはﾌﾟｰﾙに入りたい…
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 22:32:32 pMcj6V6Z
８月までに162／60→55まで落とす
最終目標は49だけど、ちょっとずつ落としていきたい
がんがる(o･н･o)
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 22:34:45 6geybMcD
夏休み明けまでに
170cm/68kg→53kgになる！
食事制限×運動で
絶対痩せる！
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 23:21:25 /Ux6kNNt
参加させてください！
166/43
7/25までに41までがんばる！！
今日いっぱい食べちゃったからとりあえず明日から
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 23:32:49 4Z/58FeA
１６３の６３
８月までに１０キロ減！！
夏休み明けまでにはそれ以上！！！
せっかくもらった服をかわいく着こなせるようになりたい！！
食事制限とショコでがんばる！！！！！
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 23:51:30 XlCR+yMi
158/52.5→47.0
今月中で達成します！！筋肉もつけます！
83:☆
07/07/01 23:53:27 UwE4z54w
決意表明させてください！
150/49
めざせ40！
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 23:54:36 i8duUUf+
163/52.3-47までに落とす!
憎たらしい肉め‥夏休み終わるまでに絶対おとしてやるよ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 04:19:39 6XKag51p
162/62.5
取りあえず今月中に50キロ台になれる様がんばる(｀・ω・´)
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 06:56:59 RJipai0L
標準がガリを目指す
すれかとおもてたよ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 09:03:21 dyK9Cx6k
168cm60kg♀
峰不二子と同じスペック目指します！
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 09:21:34 cY0kKU64
168/68♂
なんとしても今月中に61㌔まで落とします(｀・ω・´)
89:sage
07/07/02 10:31:34 vFybNHCh
俺も決意表明させてもらいます
165/62で今月中に55にします
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 11:26:00 A3xd/QkT
157/59
友達の紹介で彼氏ができました。お互いまだ会ったことがないため、｢スタイル良さそう｣とか言われちゃいました。これでガッカリさせたくない！！
夏休みまでに52キロまで落とします！！
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 11:27:26 CRoOKdqk
162*44。
あと２ｷﾛ減頑張ります！
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 11:51:51 gH9vEyKy
152/44
38ｷﾛめざします！
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 11:53:51 ia+G9pxk
>>91
身長が３ｾﾝﾁも違うのに、体重ほぼ一緒だ！
すごい痩せてるね！！
うらやましい！あたしも頑張ろ！
94:名無しさん＠お腹いっぱい
07/07/02 11:54:06 JiBWcfIX
１６６/５６
かなり デブデブしていて 自分が嫌い。５２キロを目指します。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 12:29:42 tZMMhw2y
♂
174/68
頑張って64目指します!
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 12:35:14 sHu4Q8C7
♀
155/53
今月中に３ｷﾛ落とす！
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 12:41:23 SKjpzt1g
164/57 ♀
付き合いだして4㌔も太っちゃった…
ちなみに彼氏に50㌔だと思われてる…orz
今更本当のこと言えないので、嘘を本当にしますｗ
まず7月中に55㌔！！
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 13:02:36 UbGbh/Dd
>>97
５０キロになった頃に、
「最近痩せたね。もう４５キロ台になったんじゃない？」
とか言われそうだなｗ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 13:39:03 Z0DSQs9T
うーんっていうか男って普通くらいだと５０キロないと信じきってる人も多いから
１６４あってちょっと筋肉質だったら逆に５５くらいあってもほっそりしてたりする人もいるけどね
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 15:20:09 4REbszmd
まあみんなで頑張ろう
標準がガリ目指そうが、デブが標準めざすどっちでもいいじゃないか
101:momo
07/07/02 15:40:02 wMjMn/k1
153/39/17.1
36㌔15%目指します。
元にもどりたい・・・
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 15:49:05 UWpvkA+J
１６１／５１
７月終わるまでに
４０キロ目指す！
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 16:03:28 UugBNUVo
１５７cm/４５kg
あと－５kg！！！！！
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 16:06:27 GI58Vxx6
157/46.5
今月中に44になるぞ！！
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 16:09:39 kIAHV//f
１６８／５４
目標４８キロ！
頑張るぞ！
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 16:11:26 VcfrUIu3
150 ／45。38目指します！！！やせる！！！！
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 17:55:14 iJcLgMzD
参加させて下さい!!
157㎝/45㎏/♀
43㎏目指します!!
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 20:42:37 IVTzfVD7
166/60/♀
－１０が目標です。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 06:44:25 oy8YzLXD
160/50このままじゃまずい。脱いだらただの脂肪の塊。
必ず４４キロになります。間食抜き・夕食少なめ・運動で！
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 07:07:48 LXwMcvhy
参加宣言と経過報告を…
7月1日現在のスペック、171ｾﾝﾁ／84.4ｷﾛ・28.0%（♂）
今日現在のスペック、171ｾﾝﾁ／83.0ｷﾛ・28.5%（♂）
☆実行していること…早朝の１時間ウォーキングと晩酌抜きのみ。（この３日間、歩数にして毎晩12000歩クリアを確認中）
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 07:49:40 LjhtoPbR
161/48
41kgに戻す!!!
夕食を野菜ｽｰﾌﾟ
晩酌を一週間に一回にする!
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 07:53:26 ntGIzOTJ
165/49/♀
歩いて動いて体脂肪燃焼！
夜は炭水化物を控えめに！
よく噛んで間食を止める！
目指せ44！頑張るぞ！！
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 00:22:28 bDCntKrI
>>112
ほっせぇ
うらやま・▽・
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 00:37:35 g9suc779
155／43
今月中に40切って30㎏代になるのが目標！
最終目標は36～37
下半身痩せ頑張る！
踏み台の運動と週２ペースの半身浴
朝がっつり昼ふつう夜と間食なし
みんなで頑張ろうね
115:66
07/07/04 01:51:44 33Lsa/uz
１７３ｃｍ ２０歳 ♂
７月１日 ６４．６ｋｇ
↓
７月３日 ６４．４ｋｇ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 07:31:11 NGxjh2Lt
160/46
あと5ｷﾛ！！！
がんばれ自分
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 07:57:37 wLNy+zYw
まずゎ２キロ・・・(^^ゞ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 20:50:37 /t5aQfes
食いすぎ死亡
チクショウ
119:115
07/07/06 00:27:51 JHsQOpWV
１７３ｃｍ ２０歳 ♂
７月３日 ６４．４ｋｇ
↓
７月５日 ６３．８ｋｇ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 11:07:10 7+9t8mwS
ガリ志向女の心理
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
121:119
07/07/07 00:08:56 UjRLesXR
１７３ｃｍ ２０歳 ♂
７月５日 ６３．８ｋｇ
↓
７月６日 ６３．５ｋｇ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 06:42:44 CCn1moQH
上の110の171㌢♂
7月1日 84.4ｷﾛ 28.0%
↓
7月7日 82.6ｷﾛ 28.0%
※実行していること…食事制限なし、晩酌抜き、早朝ウォーキング１時間少々、睡眠約６時間
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 23:35:03 QoVDWdln
164､5/ 45､5 ♀
44ｷﾛになる
上半身ｶﾞﾘｶﾞﾘなのにふともも、ふくらはぎ太すぎ
ｱﾝﾊﾞﾗﾝｽすぎ ｷﾓｲ。
124:１２１
07/07/09 02:32:41 8v9Or/cx
１７３ｃｍ ２０歳 ♂
７月６日 ６３．５ｋｇ
↓
７月８日 ６３．７ｋｇ
うぇうぇ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 02:33:25 8v9Or/cx
やっぱ土日は大敵だなぁ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 04:13:55 g7KcMSbx
今月中に今月中に
４７kg目指します！！
160cm50から４７に！！頑張るぞ！
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 19:15:30 Q+lF59Pi
参加します！
153/40/15%強
37まで頑張るｗ
間食・炭水化物を抑えて目標までマジで頑張る
128:１２４
07/07/09 23:54:51 nQ2uiM3I
１７３ｃｍ ２０歳 ♂
７月８日 ６３．７ｋｇ
↓
７月９日 ６３．３ｋｇ
129:１２８
07/07/11 00:59:34 oUwOg+hz
１７３ｃｍ ２０歳 ♂
７月 ９日 ６３．３ｋｇ
↓
７月１０日 ６３．５ｋｇ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 05:49:12 yxuAM1dV
みんな生きてるかー？？？
131:１２９
07/07/12 00:47:32 uOQBQyXk
１７３ｃｍ ２０歳 ♂
７月１０日 ６３．５ｋｇ
↓
７月１１日 ６４．０ｋｇ
勢いあまって食べ過ぎたorz
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 19:55:52 CKgf6ROe
今日はもう寝るから、明日から食事制限＆運動を始める。
170/58.7から52キロ目指します。
133:１３１
07/07/13 00:56:53 VYADS/zx
１７３ｃｍ ２０歳 ♂
７月１１日 ６４．０ｋｇ
↓
７月１２日 ６３．５ｋｇ
駄目だぁ６３ｋｇ台から変わらない・・・
134:１３３
07/07/17 00:40:26 iT+dDZxN
１７３ｃｍ ２０歳 ♂
７月１２日 ６３．５ｋｇ
↓
７月１６日 ６３．０ｋｇ
明日にも６２ｋｇ突入か・・・
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 00:52:07 0ckXlett
いままで着やせするタイプだしいろんな面である程度カバーできてたけど
さすがに今回はやばい!!
受験のストレスのせいにしないで勉強とダイエット両立させる!!
157/58
↓
157/50
好きな人のためにもがんばる!!
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 18:53:27 n/dMv19q
あたしも頑張るね！！
164cm 52kg
↓
164cm 45kg
７キロかー結構大変だな！
でもここまでデブらせたの自分だし！頑張るね!!
好きな人のためと、もう少しで旅行行くから、その時痩せていたいから！
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 19:14:54 MYouoKvN
私も参加！
161cm/57kg
↓
161cm/49kg
痩せて絶対可愛い服着るぞー!!
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 21:29:18 iXKPiNkr
私も！
158㎝/41.8㎏
↓
158㎝/36㎏
目指せガリｗ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 22:15:07 ByrkxpDJ
私も！！
163cm 46kg
↓
163cm 40kg
140:ダンサー ◆xgSWdejH02
07/07/17 23:07:08 f9JHWNEZ
今から半月で５kg痩せないと、ダンスのコンペに出させてもらえなくなりました
現在164cm 63kg
↓
目標164cm 58kg
デブだから最初は多分痩せると思うので
来月までに55kgまで落としたいです
今日の食事
朝：寝ていて食べてない
昼：浅草で買った人形焼２つカロリー不明
飲むヨーグルト60kcal
夕方：レモンよろし112kcal
先輩からいただいたお菓子200kcal
夜：クリーム玄米ブラウン191kcal
寒天麺カレー54kcal
今日は活動してないのでこんな感じです
141:１３４
07/07/18 23:56:35 Jv1lI7Re
１７３ｃｍ ２０歳 ♂
７月１６日 ６３．０ｋｇ
↓
７月１８日 ６３．５ｋｇ
６２ｋｇ台に入れない＞＜
142:ダンサー ◆xgSWdejH02
07/07/19 00:18:10 I/lgpATR
夕飯は外食でした。
お昼：豚肉ライスバーガー520kcal
飲むヨーグルト62kcal
お茶0kcal
ご飯食べる前にお茶500mlと飲むヨーグルトを飲みました
間食：クッキー17×６=102kcal
コントレックス
モデルのお姉ちゃんオススメのクッキーと水
夕飯：シーザーサラダ480kcal
アイスティー(ガムシロ入)33×4=132
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 00:47:45 o+vfFa8j
>>138
身長ほぼ一緒なのにその体重は羨ましすぎる(;;ﾟ:Д:ﾟ;;)
胸とかは無くなってない(･ω･;)？
私はとりあえず目指せ！４４→４２！
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 20:57:26 dr9TYJeU
51から43
8キロかーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーよしっっっっ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 21:05:01 bfltXFKx
私もがんばるお
158cm53㌔
↓
158cm45㌔
よし、あと8㌔だな。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 20:28:59 Hg7fHc6J
私も頑張るｗ
目標 43kg
２週間前 45kg
現在 48kg
過食しまくった(+д+)
163cm
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 20:32:26 ejp8pazN
あと一週間だけど頑張ってみる!!
167/47
↓
目標167/45
148:１４１
07/07/22 23:00:41 Jnz/f+QO
１７３ｃｍ ２０歳 ♂
７月１８日 ６３．５ｋｇ
↓
７月２２日 ６３．５ｋｇ
もうダメぽ
やっぱ運動だけじゃなくて食事制限も必要かな・・・
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 10:25:54 Zb1mdJs3
150:146
07/07/23 19:47:41 WDnqe/p6
今日も過食。
体重量りたくない…自業自得。
一番痩せてた頃 35kg
戻りたいくらい。鬱。
>>148
半身浴は？代謝上げよう
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 14:26:12 Akn1Cf/8
>>150
どうやって35キロまで落としたんですか？
よかったら教えてください
152:150
07/07/24 20:00:33 wHRWTKIY
>>151
口にするのは烏龍茶とキンキンに冷えた水、こんにゃくゼリーのみ。
というかそれしか入らなかった。
筋肉落ちるからリバウンドするよ
153:１４８
07/07/24 21:56:02 lnelAiXm
１７３ｃｍ ２０歳 ♂
７月２２日 ６３．５ｋｇ
↓
７月２４日 ６３．５ｋｇ
うぅ
>>150
半身浴ですか
あれってやっぱり効くんですか
ちょっと調べてみます
どーもでーす＾＾
154:１５３
07/07/31 01:05:48 7MvjBUdt
１７３ｃｍ ２０歳 ♂
７月２４日 ６３．５ｋｇ
↓
７月３０日 ６２．４ｋｇ
＾＾ｖ