07/07/02 01:37:16 4o3EcSX6
★163/62.5
朝：寝てた
昼：卵とじうどん、豆腐と人参の炒め物、アイスバー１本orz
夜：手羽先の唐揚げ（少量）、冷奴、大根のサラダ、野菜炒め
寝る前（今）：マイクロダイエット（ベリーミックス）
運動：ビリーズブートキャンプ（最終プログラム）、水泳（平泳ぎクロール合わせて1000m）
今日から書き始めるお！（｀・ω・´）
07/07/02 01:37:16 4o3EcSX6
★163/62.5
朝：寝てた
昼：卵とじうどん、豆腐と人参の炒め物、アイスバー１本orz
夜：手羽先の唐揚げ（少量）、冷奴、大根のサラダ、野菜炒め
寝る前（今）：マイクロダイエット（ベリーミックス）
運動：ビリーズブートキャンプ（最終プログラム）、水泳（平泳ぎクロール合わせて1000m）
今日から書き始めるお！（｀・ω・´）