07/06/26 17:07:46 tLontY6q
エアロバイクに関するスレです。
前スレ
エアロバイク ５台目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 17:13:42 tLontY6q
■メーカー■（購入検討用）
コンビ ウェルネス株式会社
URLﾘﾝｸ(www.combi-wellness.co.jp)
CAT EYE フィットネス
URLﾘﾝｸ(osk.cateye.co.jp)
コナミスポーツ
URLﾘﾝｸ(konami.jp)
アルインコ株式会社 フィットネス機器
URLﾘﾝｸ(www.alinco.co.jp)
山善
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
フジモリ（Remarkブランド）
URLﾘﾝｸ(fujimori-r.com)
ニッセン
URLﾘﾝｸ(www.nissen.co.jp)
協栄（Xバイク）
URLﾘﾝｸ(www.ad-b-c.co.jp)
※過去発売していたメーカー
ナショナル フィットネス機器
URLﾘﾝｸ(national.jp)
オムロンヘルスケア
URLﾘﾝｸ(www.healthcare.omron.co.jp)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 17:15:04 tLontY6q
■参考サイト■
あなたの肥満度を簡単チェック
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
無料版 ダイエット管理 hmDiet free
URLﾘﾝｸ(www.msrsoft.com)
カルボーネン法
URLﾘﾝｸ(www.saraya.com)
有酸素運動の専門館
URLﾘﾝｸ(www.yuusanso.com)
エアロビックスポーツの勧め
URLﾘﾝｸ(homepage3.nifty.com)
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 17:15:45 tLontY6q
■エアロバイカー心得■
その1
運動前後にはストレッチなどで筋肉をほぐす
その2
より効果的に結果を」求めるなら心拍数に要チェック
目安は120～130くらい？
★220公式（バルキー法） （220－年齢）×（0.6～0.75）
★マフェトン理論 （180－年齢）±5
膝を伸ばしきると膝を痛めやすい。
その3
負荷重視で競輪選手のようなマッチョに。回転数重視でロードレーサーのようなスリムな足になる傾向にある
その4
ペダリングに注意。膝を伸ばしきると膝を痛めやすい。
ししゃもを目指すなら足首は固定する。足首も回すとふくらはぎが太くなりやすい。
その5
無理はしない。体を壊しては意味がない。金玉イタイイタイ病に要注意。（殿方限定）
その6
ケツ痛対策には「VELOゲルテックサドルカバーLサイズ（VL-053）」が評判良。 サイクリングショップ等で買える。
コンビのエアロバイクのサドルは大きいので、テンピュール バイシクルパッド サイズLを選ぶ。
痔持ちO型座布団でもおｋな報告も。サドルにエアキャップ（プチプチ）を巻いた上に被せると、なお効果があるとのこと。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 17:19:02 tLontY6q
漢字間違っちゃって、どうもスミマセン。で、さっそく…。
ぷは～！2日間も漕いでなかったから汗ダク…。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 18:33:04 aZu/U3Bi
新スレ乙。
コンビはアドレス変わってます。
コンビウェルネス株式会社
URLﾘﾝｸ(www.combiwellness.co.jp)
あとなかなかテンプレに入れてもらえない日章貿易ｗ
日章貿易 - NISSHO TRADING
URLﾘﾝｸ(www.nissho-trading.com)
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 19:41:50 aNnDQGaK
【身長は】身長150cm未満のダイエット【小学生】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【40台後半】ここが頑張りどころ【40台前半】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part5-【集合】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
標準体重の人のダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
160cm位60ｋｇ位が「今年中にBMI20に達するスレ」
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
10kg以上痩せたい人が集うスレ 2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
身長165以上の女子によるダイエット【ガリOK】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 20:42:10 28vtsc6m
ぷはー！
(｀･ω･´）ﾉｼ
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 21:41:45 wvmAh3/v
わーい新スレだー。今日も60分頑張ったなり～。明日からまた暑いみたい。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 22:00:30 zitt991J
ぷはー！今日も42.195k漕破ー！(｀･ω･´）ﾉｼ
>>1さん乙
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 22:29:10 J+MjiIRz
ランニングすると、太ももの後ろが張ってくる。エアロバイクすると太ももの前が張って来る
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 23:44:58 vv491ec+
ぷはー！42.195calでごめんなさい
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 23:50:29 HIky7gBE
今日、あたらしいフカフカのデカサドルを取り付けたら
ケツの痛みが50％減少したよ。
おかげで漕ぎながら睡魔に襲われて、時間があっという間に過ぎてしまった。
もうろうとしながらも一定のペースで漕ぎ続ける脚は永久機関かと思うぐらい
勝手に回っていた。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 10:20:03 UCFi0G2z
>>12
それ何分だよ(ww
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 10:34:54 jOT4slSy
今日も汗ダラダラで漕いでるけど、心泊上がんないー。いつもと同じペースなのに１１０超えるのがやっと。
生理前は痩せにくいってこういうコト？
生理後なら同じ位のペースで１３０位になるのに。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 13:20:03 xlUifh9M
■通販お勧めサイト
★ありんこ
NTT-X（TOP→家電→フィットネス）
URLﾘﾝｸ(nttxstore.jp)
ﾏﾂｶﾒ（製品比較見るだけにするが吉）
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.ne.jp)
PC詐糞酢（発送が適当。1ヶ月見込でも連絡よこさない。だが安い）
URLﾘﾝｸ(www.pc-success.co.jp)
★コンビ
ホームフィットネス
URLﾘﾝｸ(www.homefitness.jp)
★他
価格コム
URLﾘﾝｸ(shopping.kakaku.com)
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 13:21:04 xlUifh9M
■他
★その他のケツ痛原因（前スレ935）
・サドルの高さが合ってない
・フォームが悪い
・ずっと同じフォームのまま長時間踏んでいる
★AF5900 HRCでたらめ疑惑（前スレ952->>957）
前スレにて、通常HRM計よりも約20低いことが判明
→AF5900の売りであるHRC（ハートレートコントロール）が無意味化？
（新規購入検討者は、）シンプルなバイク＋心拍計の方がいいかも
※HRMカタログ
URLﾘﾝｸ(www.sports-diary.com)
参考スレ 有酸素運動に最適な心拍計はどれだ？
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
★連続使用時間の謎
Ｑ連続使用耐久時間について「最高30分まで（次の使用まで1時間あけること）」とありますが、
これを守らなかった場合にはどのような危険が考えられるのでしょうか。（決して無視して使うつもりはありません）
Ａ連続使用３０分、１時間の間をあける理由は、まず消耗品であるベルト（ゴム製）の寿命が挙げられます。（全機種です）
長時間使用されますとそれだけベルトが早い期間で切れてしまいます。
次に、連続でご使用されるとホイールが摩擦により熱をもちます。
熱をもちますと中心部にあるベアリングが傷、破損しやすくなってしまいます。
ですので、熱をさます意味で間をあけるようにということです。（こちらの方が重要になります）
お客様にすこしでも長くお使い頂けるように以上のことをお願いさせて頂いております。
★エアロバイクの消費カロリー（前スレ592-593）
Kcal=W ×1/0.232×0.239×1/1000（1秒あたり）
Kcal=W ×1/0.232×860×1/1000（1時間あたり）
W：表示負荷値
0.232：エルゴメーターの運動効率23.2%
1w：860cal／時間 =14.333cal／分=0.239cal／秒
1／1000：calをKcalへ換算
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 18:01:27 TKvjFkkx
ぷは～！150wで30分漕げるようになろうと頑張ってるけど、初心者にはなかなか大変だね。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 18:19:49 MS+ca5MT
>>18
それを目標にして、少しずつ、少しずつ上げていくといいと思うよ。
頑張りとかじゃなく、心肺機能が鍛えられてこないと
そこいらの数値は上がってこないと思うから。
オレは今でこそ160Wとかで踏めてるけど
２年前はいいとこ平均120Wとかぐらいだったよ。
今、過去のデータを確認してみたけど。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 18:54:00 /pH+91iA
↑の話題に便乗して質問。
あるインコで有酸素運動する場合、
ペダルの負荷（１～８段階）はどれくらいが良いんでそか?
当方、２段階の比較的軽い負荷でも３０分くらいで限界に、
その後１段階のラクラク状態で３０分漕いでます。
こんなんで痩せるんかな・・・
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 19:11:17 MS+ca5MT
>>20
ペダルの負荷より心拍数で考えたほうがよいのではないかと。
↓あたりもご参考に。
「心拍トレーニング」を実践しよう！
URLﾘﾝｸ(www.polar.jp)
脂肪燃焼ゾーンの負荷だと
「え、こんな楽なんでほんとうにいいの？」って感じでしたよ。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 20:15:33 AxRiy88R
漕ぐのが楽だと
ケツがつらい
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 21:04:26 nPKY4ZEN
今日も60分漕いだなり～。漕いで太腿上げた時に、下っ腹がﾌﾞﾙﾌﾞﾙするのが気になる…。
でも8月末まで続ければ、ｽｯｷﾘすることを信じて頑張ろう。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 21:35:32 xlUifh9M
>>18
男と女でもちがうからね、あと体重も。
参考
動力［Ｗ］と体重［ｋｇ］の比を動力体重比（パワーウエイトレシオ）と呼ぶ。
言い換えれば、体重１ｋｇあたりの動力Ｗ（ワット）は動力体重比となる。
式にすると、 動力体重比 ＝ 動力［Ｗ］／体重［ｋｇ］
一般に、動力としては持続できる最大動力を使う。例えば、持続できる最大動力が２５０Ｗそして体重が６０ｋｇの場合、
動力体重比＝２５０Ｗ／６０ｋｇ＝４．２Ｗ／ｋｇとなる。坂登りなどでは動力体重比が大きいと有利となる。
登坂は人と自転車を高いところへ持ち上げるのと同じなので、動力が大きくかつ軽いと持ち上げ易い。
ツール・ド・フランスの競技者の動力体重比は５～６Ｗ／ｋｇ。
１９９６年のツール・ド・フランスで優勝したBjarne Riisの動力体重比は４８０Ｗ／６８ｋｇ＝７Ｗ／ｋｇであった。
訓練をしていない男性の動力体重比は３Ｗ／ｋｇ以下のようである。女性の動力体重比は男性の８５％程度。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 21:40:28 xlUifh9M
体重１００Ｋとかの人はパワーあるんだろうな～
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 22:26:13 fcJj3G3i
すまん
まじでここ見て購入考えてるんだが、何を買っていいんだかわからん
テンプレのメーカーの見てるんだが、どれがいいのか・・・
一番上にあるし、コンビってメーカーのがいいのかな？
でも、なんか場所取りそう・・・
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 22:33:00 p1KjwGTb
ぷはー！今日は12．3k漕破ー！(｀･ω･´）
314kcal消費。
バイク初めて一ヶ月で体脂肪22%->18%台
体重 73kg->71kg
になったあ。
来月には体重68kgが目標。
>>1乙
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 22:34:20 +H3Bg9Sn
>>26
とりあえずアリンコの中級機で良いんじゃないかい？
ほとんどの人は途中で挫折しちゃうから、
あまり高いのをいきなり買ってももったいない。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 22:37:05 p1KjwGTb
>>26
コンビのEZ101がいいよ～ 自分使っているが、漕いでいるとき静かだし
プログラムもきつすぎず、ゆるすぎない絶妙なところを設定している感じ。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 22:38:31 VJhSKnE7
>>26
まず安いマグネット式を買って、
使い潰してまだ続ける意欲があるなら
高い物へと買い替えたらいいのでは？
おれはヤッスイの買ったよ。
ただ心拍計も買って、サドルが痛いので付け替えて、
結局45000円ぐらいかかってる。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 22:48:58 fcJj3G3i
どもども、即レスサンクス
４万超えはきついなぁ～・・・
３万ちょうどくらいで、場所をとらないのがいいのですが
みんな、パソコン使いながらバイク漕いでるのかな？
それが理想なんだがｗ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 22:52:01 6OJLmer3
値段と質のバランスを考えるとEZ101以外に考えられないな・・・・
その次はコンビの業務用かな・・・
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 23:02:20 VJhSKnE7
そりゃもう自転車じゃないから
ヘッドホンしてでも携帯でもメールでもしながら
漕いだらいいよ。
俺なんか居眠りしながら漕いでるよw
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 23:03:14 6OJLmer3
↑ おまえ、すごいな・・・・それ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 23:23:13 12foMdMs
ぷはー！今日も42.195k漕破ー！(｀･ω･´）ﾉｼ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 00:10:27 NtHMx+Y+
>>30
心拍計なにかった？
ありんこの心拍計があてにならなさすぎてさがしてるんだよ。
心拍計って意外に高いのなＴＴ
ちなみに…。心拍計以外では満足してる。＞ありんこ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 00:20:28 D2JaDEG0
>>36
心拍計は高くても他にも使えるし。
ぼろパソ買うときでもモニタはいいのを買っとくようなもんだべ。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 00:29:09 K/1m/8OF
>>29
結構うるさいとおもうが。。。
夜中、朝やるのにありんこ買いたそうかと悩み中の１０１もちです。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 00:39:27 Dv5Iw+1r
オービトレックエリートもここでいいよね？
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 01:17:53 D2JaDEG0
ぷはー！今日も330kcalを35分10秒で消費。
平均88回転の160Wだ。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 01:20:27 D2JaDEG0
>>39
知らない名前なんでぐぐってみたが
面白そうなもんがあるんだね。
エアウォーカー風エアロバイク？
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 03:23:53 O89Ihip0
>>36
俺が買ったのはコレ＞URLﾘﾝｸ(www.suunto-japan.jp)
安い店はググれば見つかる。
決めては自分で電池交換が出来るとこ。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 07:04:37 2xbF7tgN
ダイエットするのにエアロバイクと腕立て、腹筋、背筋なんかの各種筋トレも平行して
やっているんですけど、スクワットも取り入れた方がいいでしょうか。
バイクで足は毎日使ってるんで疲労をこれ以上ためこみたくないんですが
みなさんはどうされてます？
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 08:27:38 WjVFXZGO
>>43
バイクで足、疲れる？その感覚がわからんわ。
筋トレ併用の意義は「バイクで使う以外の筋肉も使う」ってことだと思う。
だから同じような筋肉を使う運動は別に要らんのじゃないかな。
45:43
07/06/28 09:35:10 2xbF7tgN
負荷最大にして1時間毎日こいでるもんでそれなりに疲れるんですよ
起きた時に足がだるく感じます。あまりに酷いと一日休んだりしますが。
という事は今までどおりその他の筋肉をターゲットにしてトレーニングした方が
効率いいですよね。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 10:44:21 WjVFXZGO
>>45
何を目標にトレーニングしてるか、にもよりますが
健康やダイエット程度が目標なら
疲れが残るようなトレーニングを毎日、ってのはちょっとやりすぎではないかな？
というのが個人的な感想です。
まーそれでモチベーションが維持できて継続できていて結果が出てるのであれば
横から他人がとやかく言う話ではないですけど。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 10:51:06 h4aygLeS
ぷはー！今日は早めに42.195k漕破ー！(｀･ω･´）ﾉｼ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 12:43:38 J5oSanNm
漏れも>>26氏と同じでエアロバイクの購入を考えてる。
ホームセンターとかで売ってる1万くらいのやつは論外。
造りが安い感じがするし、連続60分以上の使用には耐えられない気がする。
クロス型は場所をとらないのが良いけど、前スレで壊れやすいような書き込みがあったのでこれも却下。
この前、大きいスポーツ店に行ってたらメーカーは覚えてないけど
２万前後で何台かあったけど、あれらも壊れやすいのかなぁ。
おすすめはコンビのEZ101みたいだけど、あまり高いのも買えないしorz
ちなみにEZ101って設置スペースはどのくらいですか？
アパート暮らしですが、夜使っても下に響かないですかね？
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 13:18:53 WjVFXZGO
>>48
日章どうよ？>>6
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 15:51:58 fvfFAADG
>>38
アルインコって、量販店で漕いで見ると、ボディがきゃしゃで、あっちこっち軋んでいる感じがします。 AF5900でも同様。
アパートやマンションでは、朝や夜には逆に使えないほど振動や騒音がでるんじゃないかな？
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 16:47:56 H0FvPqtw
ALINCO AF-5300、購入して四年程たつけど、まだまだ快適に動くよ。近頃は週に五日程ビリーの基礎をしてから一時間漕いでます。かなり効果あるよ。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 17:04:07 uMN96evt
>>51
ビリーを終えてからバイクってすごい。
自分は逆の順番じゃないと、とてもとても
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 17:14:13 H0FvPqtw
>>52 有酸素運動の後の筋トレは脂肪燃焼を止めるんじゃなかったっけ？自分のなかでビリーは筋トレだと思ってたんだけど・・・。
54:52
07/06/28 17:22:30 uMN96evt
>>53
それは知らなかった。ためになりました。
自分はビリーを終えちゃうともう他の運動どころでないくらい
へろへろ(ヽ´ω｀) になってしまうもので
その後にバイク漕いでるのはすごいな、と単純に驚いてしまって。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 17:38:21 WjVFXZGO
「運動後の脂肪燃焼」なんてことは考える必要ないと思うよ。
運動している間は燃えているわけだしさ。
個人的にはビリーとバイクを併用する意義や意味は全く感じないけどさ。
56:18
07/06/28 18:05:44 Dsi3+Q9f
>>19>>24レスthnx
ぷは～！150wで30分漕ぐのが日課になりそうだ。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 18:21:50 ejrdtNGd
>>49
日章の折りたたみを使ってるけど、身長160、体重59の俺が軽くコグには
ちょうどいいけど
180の80↑みたいなやつが思いっきり漕いだら
転倒しそう。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 18:24:01 ejrdtNGd
あと社員総数10名ってのも
なんだかなあ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 18:38:52 uBxTYjQq
↓これどうなんだろう？
URLﾘﾝｸ(www.nissho-trading.com)(GL)A4.jpg
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 18:49:13 1dMpJHfW
む、じゃあ筋トレ（40分くらい）やったあとにエアロバイクやってる俺は正しかったのか。
まぁ正しくなくても有酸素で汗だらだらになったあと筋トレする気おきない
筋トレは体あったまるけどあんまり汗かかないからなぁ
ただビリーは汗かくから、そのあとにエアロは精神的にもすごいと思う
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 20:13:40 p45Ms7ay
ぷはー！今日も42.195k漕破ー！(｀･ω･´）ﾉｼ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 23:01:04 1xbDLblE
>>59
それ見ていつも思うけど、漕ぐ部分だけあれば自前の椅子でいいような。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 23:04:40 fExE8JNf
今日も60分漕いだなり～。ちょっと膝が心配になってきたなぁ…。まぁ頑張るぞ。
疲れたから寝る。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 23:09:07 c3Bn8zoQ
そろそろ２週間位なるけど
体重と体脂肪率の変化が気になる…
もう少し続けてから測るつもり……変化なかったらショックです
お腹は引っ込んできたんだけど……
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 23:13:29 qr2b+jZY
>>62
そういうのもあるよ。＞漕ぐ部分だけ
私は以前アルインコのソリューションバイクっての使ってた。
でも、イスと別々だから、回転早めると、本体もイスもガタガタ言って、使いものにならなかった。（負荷がぜんぜんかからないのもあったけど）
結局はぴくらの安いの使ってるけど、まあまあ使えてるよ。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 00:58:23 98s2zYZ/
ぷはー！今日は330kcalを36分23秒で消費。
平均85回転の150Wだ。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 01:25:51 SNxu7F/K
その数値、エアロに付いてる心拍計でしょ？
たぶん実際は36分漕いだぐらいだとその半分の
150kcalぐらいしか消費してないと思うよ。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 01:41:04 98s2zYZ/
>>67
コンビだからワット固定の負荷だよ。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 01:49:37 lo73oTsE
同じ３０分の同強度の運動でもその消費
カロリーなんて個人の筋肉量と体重でかなり違う。
バイクはランに比べて負荷軽すぎるから長時間やって
量をこなさないと。ママチャリ感覚で乗ってたら運動に
ならない。ウォーキング程度の強度だし。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 01:58:24 98s2zYZ/
オレじゃない方の「150Wで30分踏んでる」さん、
150Wってママチャリ程度の軽い負荷だと思う？
言わせてもらえば、150W30分はそうそう楽々は踏めないよ。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 02:02:44 p3r3+FLZ
EZ101もう半年以上つかってないや
なんか室内でシコシコ漕ぐより
外に普通に歩きにいったほうがいいことに気づいてから
使わなくなってしまいましたとさ
ほしいやついる？
捨てるのがめんどいんだが
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 02:05:40 nSFEHfOO
>>71
ほすぃ。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 03:20:31 tfEU3zmZ
>>71
オクでウリナよ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 04:18:25 bwW3ZYnh
安物バイクは駄目だな。
買って一週間でペダルがゴキゴキ鳴るようになってきた。
ベアリングが潰れてんのかな？
部品もとことん安物使ってそうだからな。
たぶん三日坊主で物置送りになるユーザを想定してんだろうな。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 05:24:54 dSG53RGS
俺の勝手な考えだけど、お金かけたくない人はコンビのEZ101を
オクとかで中古で買うのが一番コスパ高い気がする。
勝手な考えだけど。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 07:36:14 BIsQarvK
俺は金がないからヤフオクでEZ101買ったよ。
ちょっと使い込んでいるから2万円しなかったけど、機能は問題なし。
踏んだ感じはコンビの業務機と遜色ないね。
元が安いの買って使い潰すのもいいけど、いざ壊れるとｶﾞｯｶﾘだし、捨てるのも大変だよ。
77:485
07/06/29 07:39:31 6WLNXliD
おはようございます、毎日元気に漕いでます。日によって「１日くらい
体を休めてもいいかすぃら」なんて日和りそうになることもありますが
いざサドルをまたぐと快調に６０分漕いでしまいますw
自分は出不精なタイプなので、家の中でテレビ見たり本読んだりしながら
しこしこペダルを踏むのは非常に向いてるみたいです。そもそも、
今まで散々「ダイエットにお金かけなくてもウォーキングすれば
いいじゃん」と思いながら何年も歩き出さなかった奴なので。
>>75将来万が一「オクに出そうかな」なんて思う日が来たとしても
梱包することを考えただけで萎えそうです。てかどうやって梱包
すればいいか分からない…
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 08:03:03 dSG53RGS
結構簡単に売れるみたい。
運送屋に頼めば梱包から何からやってくれる。
家財なんとかってやつで。家に取りに来てくれるから
玄関で渡すだけ。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 10:14:38 qwJl7kED
このスレみてるとアルインコは音がするよね
俺の５６００も音が買ったときからするけど分解してグリスとがさしたら
なおるんだろうか
分解した人いない？
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 16:48:16 Gn5SesaS
二万前後の予算で買おうと思っていろいろ調べてたけどこのスレ見てたら不安になってきたなー
とにかく一杯漕ぎたいんだけど一番耐久力がいい奴は何だろう
大きさとか重さは不便でも一切気にしないんだがね
オク品はちょっと・・・
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 17:02:41 x85CpGAr
>>80
ありんこか日章かニッセンでええんちゃうん？
一台つぶしてから次を考えたんでいいと思うよ。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 18:11:40 Gn5SesaS
もう一万出してAF5900にしようかな・・
6500、6600、4500とかの二万切ってるのと何が違うんだろ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 18:19:21 x85CpGAr
>>82
・負荷16段階＆高負荷
・自動負荷コントロール
・HRC(心拍数連動負荷コントロール)
てなとこかな。
あとの２つは結構どうでもいいらしいが
「負荷16段階＆高負荷」は、さすがはハイエンド機の高基本性能
じゃないかと思うよ。
オレならAF5900＋心拍計 にすっかな。これから買うとしたらば。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 18:21:21 q8wb8yar
連続使用時間てまもってる？
85:71
07/06/29 18:26:27 p3r3+FLZ
>>72
鳥にクル気があるなら
まじで渡すよ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 18:32:19 VAu+WlKi
>>69>>70
150wで目標30分の者です。
50wで30mならﾏﾏﾁｬﾘ感覚で漕げるんだろうけど、150wは郵便局の自転車に荷物積んで走るような感じだね。
エアロ初めて1ヶ月の俺でもｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟをして、巡速（70回転前後）10分ぐらいがやっとです。
残りの時間はｲﾝﾀｰﾊﾞﾙを加えて漕いでます。エアロだけじゃないけど今日なんか体重500g減ったぜ。
150wは並大抵のモンじゃないよ。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 18:49:01 x85CpGAr
心拍数、消費カロリー、時速、走破距離については
計測誤差とか算出基準とかけっこういろいろ曖昧だけど
負荷と時間についてはまぎれの少ないデータだと思う。
ただ負荷については、コンビは定ワットで他社は定負荷
コンビはメーカー内共通だけど
ありんこは機種によってばらばら
と、負荷を異なる機種間で比べるのは難しい。
ありんこでワット数表示のある機種は限られてるみたいだし。
というわけで、異機種間でトレーニング条件を比べるのは難しいんだよねえ。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 20:02:35 TA07KTtn
トレーニングの仕方は人それぞれだね。
自分は高負荷で踏むより低負荷で回し、心拍数を140～150辺りで落ち着くように
ケイデンスで調整して、一回辺り一時間程漕いでます。
但し10分ほどは160以上の心拍になるように必死で回します（無酸素トレーニング）
有酸素で脂肪燃焼に重点をおき、少しでも心肺機能の向上を目指し、無酸素トレーニングを
心がけています。
どんなやり方をしても、痩せなきゃ無意味ですが・・・。
いまのとこ、某ＤＶＤを組み合わせ五月の半ばから5ｋ程体重が落ちました。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 20:06:26 nzimWF7v
W表示なら数値固定ってあり得ないからね。
まあどんな運動でも消費カロリーを正確に知る事なんて不可能なんだから
あまり気にしない方が吉です。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 20:33:41 x85CpGAr
>>89
> W表示なら数値固定ってあり得ないからね。
これどういう意味でしょう？
消費カロリーという形では無理でも
なんらかの形で自分の運動量ってのは把握したいもんです。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 20:56:23 B+k2Juq4
AF5900なんだけど、電池マーク付いて？と思ったわけさ
自家発電すればいいのにと
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 21:08:20 MVtK9jGg
>>91
それ採用ｗ
自分で発電してテレビとか観れたら良いね。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 21:13:09 7NiZsIT/
価格が高くなったり重さが重くなったりするならいらない……
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 21:14:22 kezj+LS4
今日も60分漕いだなり～。あちー。今週も頑張った。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 21:49:43 t5vLU+EE
ぷはー！ 今日も頑張った俺に生ジョッキ３杯。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 21:55:16 UGYjQbwd
ぷはー！今日も42.195k漕破ー！(｀･ω･´）ﾉｼ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 21:59:36 3H4bARXu
>>71
下さい。送料はこちらで負担します。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 22:14:53 JcBBkHQb
いよいよツール・ド・フランスコースゴールまで1000kmを切りました。
流石に最近はもう暑くて、漕いでる間汗だくなのは気持ち良いんでまだ良いんですけど、
終わった後、トランクスまでびしょ濡れなのはきつい……というか気持ち悪い……
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 22:38:00 nSFEHfOO
>>85
ふう掃除完了あじぃ。おうちどこぉ？
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 00:02:46 xXSA42qa
>>98
成人用おむつでお尻サラッとどうぞ。
101: ◆INBTIIbpfk
07/06/30 00:41:56 JmNt1VGQ
うちにコンビaiが来たのが2005年の6月29日。ちょうど２年前だ。
オレがスレに初めて書き込んだのが
美容板時代の「（´∀｀）エアロバイクで痩せるスレ（´∀｀）-9kg」の741。
購入日の報告が872だ。
自宅エアロバイク生活２周年というわけだ。
そこで記念に今までのあゆみをまとめてみた。
○体格の推移
2005-06-23 105kg/30％/BMI=33.9
2005-12-31 95.8kg/31％/BMI=30.93
2006-06-29 84.5kg/23.5％BMI=27.28
2006-12-31 76.7kg/20.5％/BMI=24.76
2007-06-29 73.1kg/14.5％/BMI=23.6
○トレーニング内容の推移
05/07/03 16,100km 40:57 23.59km/h ???bpm ???W 200kcal
06/01/01 12,400km 34:29 21.58km/h 125bpm 150W 300kcal
06/06/26 15,500km 36:53 25.21km/h 128bpm 130W 310kcal
06/12/27 17,200km 35:12 29.32km/h 130bpm 150W 320kcal
07/06/29 15,900km 34:40 27.52km/h 133bpm 150W 330kcal
○体格の推移・グラフ版
URLﾘﾝｸ(mr300.hp.infoseek.co.jp)
「最低でも３年はかかるかな？」と思っていたあたりに、２年で到達できた。
正直、もう体重はそんなに減らさなくてもいいとおもうので
いわゆる「維持期」に移行してもいいのかもしれないが
どうしていいのか自分でもよくわからないので
今のところ同じような食生活＆運動を続けている。
今のところ、やめたいとかやめようとも思わないので、しばらく続けていこうと思う。
改めて、これからもよろしくお願いします。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 00:55:02 G66aucFs
>>51
自分の場合はお腹周りが気になったので39800円で最近購入したオービトレックで40分漕いだ後にAF5300で1時間漕いでます。運動した後はぐっすり眠れるので気持ちいいですね。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 01:14:01 qs8emsnB
あの…初めてのエアロバイク購入なんですが
予算は４万～７万ぐらいでオススメのって、どんなのがありますか？
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 01:24:17 dwB9bl7+
>>103
それなら迷わずコンビのEZ101です！！
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 04:15:43 a7O7XBOB
はじめてなら2万くらいの買って
自分のおケツや根性と相談してからの方がいいよ。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 07:51:55 5AFEINXH
>>101
超オメ！素晴らしい結果ですね。まさに継続は力なり。
体脂肪が半分以下になっているのが凄い！そんなに下がるものなのかー。
グラフで見ると綺麗な右下がりだけど、細かくジグザグしてるようで
やはり見えない苦労もあったんだろうなぁと思います。
もう今の生活が日常のものになったようなので、この先は体力向上や、
健康維持のために頑張ってください。
続ければ結果はついてくるものですね。私もまだ1ヶ月ですが、頑張ります。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 08:04:46 Q2BGI5D4
>>101
すげ～！ 超乙！！
漏れ一昨日アルインコのAF6600を注文した。
腰が悪くて走れないのでエアロバイクで頑張ってみる。
現在173cm／90kgのピザですｗ
届くのが楽しみだけど、１時間は漕ぐつもりだからすぐ壊れたらどうしよorz
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 09:39:03 P0n/PH5M
昨日とうとうaiｷﾀｰ
がんばるぞー
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 10:25:06 g2578nn1
>>108
箱の大きさにビックリしたでしょ？
取り出してから設置を終了して、さらに後片付けまで進めると
もうヘトヘトになりますね。
きょうからエアロバイカーです。
みんなと一緒にがんぱりましう。
(^^)/
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 10:57:33 irqzssL0
>>108
おめ。
ai暦ちょうど２年目のオレから歓迎のご挨拶。
まず最初の試練は受け取り＆組み立て。
設定を始めて最初の疑問はきっと「ピッチブザーの止め方」かな。
これはオリジナル設定でカスタマイズするしか方法はありません。
マニュアルのP42～くらいかな。
「オリジナル設定」のところ参照。
あとはまずは購入日時点の体力テストを一発やってみよう！
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 11:48:59 Xmc5yfsP
aiって随分前からあるよね。
買う予定ではいるんだけど、モデルチェンジとかしないのかな？
誰か詳しい人いたら教えてください。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 14:53:47 x2pkU/7h
>>101
まさにエアロバイク王、エアロバイクマスターと言えましょうw
改めて言いたい。
ダイエットのための有酸素運動ならエアロバイク最強と。
>>90
>これどういう意味でしょう？
言い方が良くなかったですね。
Wっていうのは仕事率の単位なので（ペダルの重さ）X（ペダル回転数）に比例するわけで、
もしW数値固定だとすれば回転数に応じてペダルの重さが随時自動調整されるべきだけど、
その機能が無い機種もあるからね。そういうタイプのW表示はペダルの重さの目安でしかないって意味で書きました。
ちなみに自分の場合運動量については走行距離を参考にしています。
走行距離＝仕事量≒消費カロリーって考え方。
同じ機種を使っているのなら目安程度にはなると思うよ。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 15:27:45 irqzssL0
>>112
> Wっていうのは仕事率の単位なので（ペダルの重さ）X（ペダル回転数）に比例するわけで、
> もしW数値固定だとすれば回転数に応じてペダルの重さが随時自動調整されるべきだけど、
> その機能が無い機種もあるからね。
少なくともコンビはワット数固定です。
負荷は1～20という数値で指定／表示しますが
実際には10W～200Wに対応しています。
そして回転数に応じてペダルの重さが随時自動調整されます。
この件は一度個人的にコンビのサポートに問い合わせて確認しましたし
踏んでいる実感としてもそうです。
アルインコの上位機種では負荷の指定とは別個にワット数表示があるようです。
これは負荷×回転数で算出していると思われますが
この件に関しては問い合わせはしてません。
（自分はコンビはユーザーだけどアルインコは違うので…）
私がたんに「W表示なら数値固定ってあり得ない」という一文にちょっと違和感を感じただけで
負荷に関して私と>>112さんとの理解には特に大きな差が無いことはわかりました。
ありがとうございました。
というわけで、やはり永遠のテーマは依然として
「異機種ユーザー間でのトレーニング情報の共有」なわけです。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 17:45:09 x2pkU/7h
>>113
>そして回転数に応じてペダルの重さが随時自動調整されます。
個人的にはこの機能って要らんと思うんですよねえ。
っていうかやりにくいでしょ、これ。
むしろ邪魔だよねw
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 18:56:43 PbtHA4/K
ありんこ使いの方にお聞きしますが
6600と6500は何が違うのでしょう？
通販で購入しようと思っているのですが
オフィシャルＨＰで見る限り
ほぼ同じ仕様の様で何が違うのかわかりません。
この違いをご存知の方いたら教えていただけませんか？
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 19:01:25 hyj/78Yz
たしかに心拍計をみながらやるぶんに
バイク側はシンプルな機能で十分だわな。
シンプルかつ耐久性のあるしっかりとした
バイクが欲しい。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 19:10:31 yVOGD6MT
aiいいなー
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 19:36:07 BMPcH/wf
みなさん体重や体脂肪、スリーサイズなど、
数字に変化がでてきたのは
どのくらいからでしたか？
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 20:31:06 irqzssL0
>>114
すんません、
「心拍数に応じて」ではなく
「ペダルの回転数に応じて」って話しなんですが
イメージ合ってますかね。
回転が遅いとペダルが重く
速いとペダルが軽い、ってことなんだけど。
具体的にはコンビのマシンの話しです。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 21:48:25 yPbuDGXG
ぷはー！今日も42.195k漕破ー！(｀･ω･´）ﾉｼ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 22:03:01 bi8CNo+t
エアロバイク購入を検討してるんだけど、コンビのaiとez101ってどう違うの？パソコン入力できるってだけなのかな？
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 22:28:49 l5e2buq9
脚が短いので乗り降りがきついです
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 22:34:04 HiZtuYLS
ぷは～！今日も150w10m漕破ー！30分はまだまだだな。
124: ◆INBTIIbpfk
07/06/30 22:49:06 /Vn1n25S
>>121
パソコン入力
ヘンな専用端末との連携
ここいらはどうでもいい話で
適応体重がaiは135kg、101が100kg
その分造りもしっかりしてるということ。
あとカタログには記載はないが
騒音レベルがaiの方が低いという話。
機械モノの値段の差は、ほとんど基本的な造りの差と考えてもいいんじゃないかと思う。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 22:54:49 CjWU3K5v
でもデータに関したら、メモをとってれば同じことはできる気がする。
EZ101しかもってないけど、aiに買い換える際には音が小さくなってることに
期待してる。そう書いてるし。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 23:16:19 bi8CNo+t
>>124-125
なるほど！レスアリガトです。後は実際に載ってみるしかないですかね～。
有楽町に行ってみようかな・・・。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 00:34:56 bLBBT6ez
アリンコAF5900届きました！
組み立てるだけで汗だくになってしまった・・・orz
明日から漕ぎ始めます。
皆さまよろぴく(´･ω･`)ノ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 01:02:21 wO49oROY
>>114
心拍数コントロールモードでは、ワット数を一定に保つ機能は必須。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 07:36:49 7peSWhiJ
エアロバイクの真ん中の支柱にヒビが入ってぐらぐらしてきたんで買い換えようと
思ってるんですけど、この壊れたバイクってどう処理すればいいんでしょうか。
壊れてなければリサイクルショップやオクとかでいいんだろうけど、普通に
考えてお金払って処分してもらうしかないのかな。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 07:42:02 8ZQ03PjJ
おまいらこれ安いぞ
エスビー直営店
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
特製ビーフカレー210g x 10袋セット
価格 493円 (税込) 送料込
カレー激安 送料無料
＊今日までしか注文できない
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 08:43:12 HbRyoJlv
安いものを喜ぶ消費者にも問題があったかもしれない
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 10:10:45 sqtYaH2S
>>130
注文しますた
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 11:48:39 5PO478BM
特製ビーフなのか、特製カレーなのか？
特製がどこにつくのかが問題
でも、注文しますた
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 12:44:44 BJiekNo8
>>130
悩むことなく注文しますた
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 15:13:25 onPJdbwl
なぜカレー
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 15:25:47 nT8lv7Mj
先日から、アリンコAF5900を始めた者です。
毎日、30分程度、朝晩とこいでいるのですが、汗がすごい。
終わった後は、床が水浸しならぬ汗浸しになってしまいます。
この汗を拭き取るのが一苦労なのですが、何かいい方法はないでしょうか？
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 15:55:05 Kl/hoeQK
>>130
送料込みで１０袋で４９３円ってｗ
送料315円、本体税込み１袋１8円くらいか？
それ安すぎだろ。ｗｗｗ
なんか怪しい・・・。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 16:32:22 Mw7VUequ
ミートホープの肉入りとか？
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 18:28:23 PWvZFv5I
>>138
ちゃんと書いてあるじゃん。
>食用油脂（牛脂、豚脂）
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 19:11:11 qdvbrhk8
過去スレ読んだら無限ループだね
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 19:15:57 g2mUMHkc
aiのほうが音を小さくできるって聞いた・・・・・
EZ101のピコピコ音はたしかにうるさい
あとaiのほうが座りやすいようになってる・・・
でもその他は特にちがわないな・・・・・
パソコンにデータ入れて自分の体を管理できるような
几帳面なら、太らないしね・・・
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 19:58:26 XHRhlL8f
ピコピコ音ってなに？
ﾋﾟｯﾋﾟｯﾋﾟｯという音なら一瞬で消せるよね。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 20:00:19 g2mUMHkc
消えたら意味ない
ボリウム調整のことだろ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 20:01:16 IQYcEsQJ
>>109>>110
亀ﾚｽｽﾏｿ
このｽﾚ見てたら欲しくて欲しくてついﾎﾟﾁｯしてしまったｗ
仕事から帰ったら玄関にでっけーのがあってﾋﾞｯｸﾘしたさ。
ｻﾄﾞﾙも思った以上にでかくて乗り心地はまずまず。
漕ぐ時間も飛ばさずに30分にして、まずは>>110程いかなくても
継続すること考えてる。
ﾋﾟｯﾁﾌﾞｻﾞｰｗ家族にやかましいて怒られたｗ
ｳｫｰｷﾝｸﾞ、ｴｱﾛﾋﾞｸｽと掛け持ちなんであまり書き込みはしないかもだけど頑張るね。
励みになるﾚｽｻﾝｷｭｰ。では、ぷはー逝ってきますﾉｼ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 20:01:34 2Aya08OJ
ぷはー！今日も42.195k漕破ー！(｀･ω･´）ﾉｼ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 20:40:28 hD3iBeWE
>>130
ぷはー！ 注文しますた！(´･ω･`)ﾉｼ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 20:47:42 Kl/hoeQK
誰か、>>115の件教えて～。
で、更にヨドバシ見に行ったら
ＡＦ5600なんてのもあって
更に更に楽天で検索したらＡＦ5800にＡＦ6000・・・
もうわけわからん・・・。
でもカタログには5900、5500、6600、6500、4500しか載ってないのね。
カタログに載ってないのは生産終了モデルってことかな？
にしても6600と6500の違いがわからん。。。
俺どれ買ったらいいんだろう・・・。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 21:47:44 bLBBT6ez
>>147
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 22:09:07 Kl/hoeQK
>>148
なるほど。さんくす。
5600＝5700は「折りたためる」というのは分った。
6000＝6400てのもわかった。
しかし6500と6600の差はやはりよくわからん。。。
で、>>148のリンクには5800なんてのも登場してるし。
もういい加減もうちょっと分りやすい型番と説明にしてくれよ。＞アリンコ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 23:33:51 PWvZFv5I
>>149
色。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 00:17:36 eyHtJD+h
買って2週間、ついにケツの皮がめくれました。
オロナイン塗ります。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 00:52:44 bBH/ZFE1
ぷはー！今日は330kcalを35分08秒で消費。
平均78回転の160Wだ。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 11:23:50 DyGVIYFK
>>151
しっかりぬれよ(^-^)
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 15:16:46 n49OhZuH
オロナインはすぐ、水や汗に溶けるからキライ！
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 20:37:25 fWU4BI1R
ぷはー！今日も42.195k漕破ー！(｀･ω･´）ﾉｼ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 00:32:37 TY6vxa5o
知り合いから新品同様のアリンコAF6600を13kで譲ってもらった。
確かにかなり美品だったけど、ペダルを漕いだらたまにゴリゴリいうし
速度が50回転くらいでも床にゴーゴー響く。
中華産だけあって作りがよくないのか、大量生産してるから当たりはずれはあるんだろうね。
かと言って国産は高くて手が出せないし。
とりあえずは壊れるまで使ってみるよ。
皆さんはエアロバイクの下に防音マットみたいの敷いてますか？
あれって効果はどうなんだろう。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 00:35:40 9WUnCGvI
膝を痛めてショコもウォーキングも出来なくなった所、エアロバイクを知ったのですが
いやいや、結構なお値段がするもんですね（；´Д｀）
現在はストレッチと膝に負担のかからない動きでのビリーでお茶を濁してる所ですが
がっつり有酸素がしたい・・・ここは思いきるか
（チラシの裏失礼）
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 00:47:01 amhk2F51
ぷはー！今日は330kcalを34分42秒で消費。
平均75回転の160Wだ。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 06:03:42 EzIx4hls
>>156
ホムセンで598円で売っているレジャーシート敷いて使ってるよ。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 06:17:04 IVz07Kcj
重いからポイポイカプセルで配送してくれたらいいのに
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 08:32:01 T0eH/71U
>>156
アルインコはそんなもんだよ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 09:27:30 10zTykE0
ペダルを土踏まずで踏むとゴリゴリいうけど
つま先で踏むといわないよ、うちのばあい。
ふくらはぎが張るけど。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 11:21:25 SlV6kUXc
ゴムマットしけば床に響かないと思うけど？
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 11:41:13 p6KJRJB7
コンビaiユーザーだけど、マットはありんこ使ってる。
エクササイズフロアマット
URLﾘﾝｸ(www.alinco.co.jp)
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 11:54:29 gXheXGsT
右のペダルだけゴリゴリいってたけど、組みなおしたら音が出なくなった
たぶんネジきりがよくなくて、斜めって付いてたんかな・・
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 18:50:58 MH9gZ7U4
>>157
アリンコの折り畳み4500安くていいよ
すぐ飽きるから安いのを、と思って購入したけど毎日乗れてる
一万そこそこのやつ買って試してみてはいかがでしょうか
でも半年こぎ続けたら飽きてきたんで、玩具の育成型万歩計を足首につけて育ててる
あんまり歩かないんで日中の歩数と合わせてやると、なかなか楽しい
167:156
07/07/03 19:41:09 TY6vxa5o
昨晩は裏がアルミのレジャーマットを敷いてやってみたけど
やはりゴリゴリ＆ゴーゴー言ってたorz
で、さっきアルインコのフロアマット買ってきた。
思ったより重いけど、防音効果は(当たり前だけど)レジャーマットの比じゃない。
さて今日から脱メタボだ。
173cm/92kg 33.3% 我ながらよくもここまで育ったもんだｗ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 19:56:16 NTsDZiw8
ぷは～！
ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟで90wを80回転で回したまま負荷を150wにあげたんだけどいやに軽いので
調子に乗って負荷を250wまであげて回したんだけど1分しかもたなかったね。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 20:26:53 R584/nAu
>>166
自分もすぐ飽きると思って安めのを買いまたしたが
毎日楽しく乗れています
今は家族で取り合いです
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 21:01:47 y62h+hsA
ぷはー！今日も42.195k漕破ー！(｀･ω･´）ﾉｼ
今日でまるまる二ヵ月経過。81→76→71変化。ピザからちょいピザになったｗｗｗ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 21:08:58 SK/mxn1q
すげー。
膝痛くなったりしてない？
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 01:25:53 ybMQ0wih
ぷはー！今日は330kcalを35分26秒で消費。
平均80回転の150Wだ。
心拍数リミットを普段の133から135に上げてみたけど
バタバタするばっかで、さっぱりあかんかった。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 02:38:54 tOMxP+gU
今まで水分補給を水道水でやっていたのを
アクティヴダイエットに変えたら
ものすごい楽にこげた。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 04:46:09 p7lvoLLD
>>168 膝、壊すなよ。 >>170 すげーな。 >>173 最強の効果、フ゜ラシーボ。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 05:00:35 3BhP8i04
カレー注文した人に連絡。
注文殺到しすぎて遅れるみたい
【エスビーフーズ】 「特製ビーフカレー10袋セット493円」発送延期のお知らせ
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 05:03:57 3BhP8i04
>>170
すごいなー
一日それぐらいだと相当脂肪を燃焼してるね。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 07:53:06 OGzlBxIL
汗をかいたほうが「運動したなー」感はあるんですが、
汗が床にしたたるのが鬱陶しく扇風機で風を受けながら漕いでるんですが、
カロリー消費という点では汗をかくのとかかないのとで違いはあるんですかね？
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 08:47:16 uhfrTm/1
運動強度を下げて時間をかければ汗をかかずにカロリー消費できる。
床にバスタオルでも広げればいいんじゃないかと思うところ。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 09:20:22 uWtpsk5Q
>>177
汗は、体温上昇を防ぐための反応だろうから、扇風機を使って気化熱によって
体温上昇が防がれれば同じ発熱（運動)をしていても発汗は少ないかもしれない。
逆に言うと、運動量と発汗は直接には関係ない。で、おｋ？
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 09:54:38 dXwuCRQI
>>177
私の場合、コンビaiの心拍数上限設定の自動制御で踏んでいるんだけど
経験上、暑いまま踏むより、空調入れて踏んだほうが負荷が上がる。
要するに「涼しいほうが同じ心拍数でも運動量が上がる」ってことね。
体温調節などの余計な仕事が少ないかもしれない。
マラソンの世界記録なんかも確か涼しいときに出てるよね。
心拍数設定だと涼しいほうが運動量が上がるけど
これが負荷固定だと、逆に涼しいほうが「楽に踏めてしまう」ことになるのかな。
あくまでも私の経験上のおはなしね。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 14:01:29 pTgfej1x
>>173
VAAMのチビ缶飲んでから漕げばもっと楽かも。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 14:45:23 dXwuCRQI
>>181
でも高いんだよね。
でもあれ飲むとなんか気分がスズメバチになる。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 15:43:02 XMIosxU/
このところずっと太ももがだるい。
筋肉痛はないが、階段上がるときに
破滅的に疲労する。
漕いでる時は平気なのに。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 18:29:09 h3XuEPni
ぷは～！最近は40分で200cal消費するのが日課になってきました。
ところでジムに通って回している方々にお伺いします。
「エアロでもがくくらいなら、外に出て本物の自転車でもがいた方がマシ」だと
自己嫌悪に陥ることはありませんか。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 18:37:33 dXwuCRQI
>>184
排気ガス吸うことなく
減速したり止まったりせずに
定負荷で踏み続けられるコースが近所に無いので無理です。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 18:41:58 2D30fTcn
ジムいってる人はまた別の目的があるのだよ、チミ
それは・・・・
で・あ・い！ キャッ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 19:28:17 SqGfCPat
サウナでね
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 19:31:48 dXwuCRQI
アッー！
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 20:31:28 5ZPLxCp9
仕事終わって、河原沿いのサイクリングロード行くと
照明少なくて暗いし、バイク、車進入禁止なのに
ヤンキーの兄ちゃんが集まって、
夏は花火しながら、酒飲んで叫び狂ってる。
ジムでペダル回す方が安全
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 20:32:51 2D30fTcn
ところで、ジムにいったら知らない人（特に異性）と話したりする？
話しかけられたりする？
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 21:27:27 yObqAVnQ
ぷはー！今日も42.195k漕破ー！(｀･ω･´）ﾉｼ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 21:39:39 gl9NJPFi
ぷはー！今日も60分こいだぞー！ m9（＾Д＾）
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 22:33:35 UeWRvacJ
>>192
5分だろ！ m9（＾Д＾）
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 23:48:06 M7pReqw+
ここでは少数派の日章の折り畳みバイク使ってます。
回転数とかわからないし、消費カロリー表示は明らかに怪しいので
むかつきます。
でもバイクこぐのは楽しいです。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 00:00:33 nYkRYCg7
>>194
回転数は分かるでしょ？
自分もカロリーは無視してるけど
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 00:52:24 hZCTxogg
ぷはー！今日は330kcalを33分59秒で消費。
平均80回転の160Wだ。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 02:42:03 3R8wV5Nt
ニッショウのバイク、サドルつけかえて
ハンドルの前にドリンク等を入れるカゴを付けて
ドレスアップして使ってるよ。
消費カロリーは心拍と連動してないので
かなりいいかげんでしょう。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 09:15:37 ug7DW5/f
>>197
室内デコチャリｗｗｗ
199:携帯から長くｽｲﾏｾﾝ
07/07/05 15:46:28 WBK2E7Lj
エアロバイク始めて
約一ヶ月、
そのうち途中から食事調節、10日～2週間位かな？
平均 体重43.6㎏～ 体脂肪20%～台から
平均 体重41.4㎏～ 体脂肪18.6%～19%台 20%超えなくなった
約２㎏痩せました(´∀`)
ほぼ毎日エアロバイク30～40分漕いで、
たまにビールや焼酎バカ飲み
たまに過食
でも二日酔いでも漕いで頑張りました
食事調節も炭水化物やお菓子は適度に食べ、食べすぎてた量を減らしました。
エアロバイク 素敵です!!
今日も漕いでビール飲みます!!
これからは筋トレも頑張りたいところです。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 16:03:29 GqgYiS50
ぷはー！最近は コンビez101で 60分 一般コースが漏れのデフォ
だいたい走行距離18から19km で400kcal くらい。でも一般コースって始めて5分で
いきなり170Wとかになるところを凌げるかどうかが、残り時間をがんばれるかどうかの
分かれ目。
今日もVAAM缶飲んでがんばる！(｀･ω･´）ﾉｼ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 16:28:45 ITPjFa3O
>>200
負荷を手動で調整すれば？
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 16:34:43 TqVn3ffc
>>200
取説確認してみたけど、
EZ101は「ウォームアップ軽め」って設定が無いのね。
aiにはあって、それに設定すると６分でガンと重くならないのだった。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 17:33:01 pwr9O3ar
>>199
オメ。いいちょうしやね。
ところで、身長何センチ？
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 18:08:48 nJWHka/Y
今日は心拍計を付けて
外に２時間買い物に出かけたら
450kcalも消費してた。
いつも55分バイク漕いで
320kcal程度なのに・・・。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 18:39:25 WBK2E7Lj
>>203ありがとう！
背は低く 156㎝です
ただ 水商売ゆえ 30㎏台とかの女の子ばかり。
細くて当たり前って世界です
だから合わせて頑張ってる感じですね
しかも私は元々デブだったし、今も食べるの大好き。
油断するとすぐです。
背が低いと２㎏でも大分変わってしまうんですよ
エアロバイクで維持できそうで嬉しいです
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 18:46:17 Ah5opFjq
ぷは～！ 冷コーが美味い！
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 21:32:57 6GaGcIia
ぷはー！今日も42.195k漕破ー！(｀･ω･´）ﾉｼ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 21:39:01 mAVt4r8t
体脂肪が限界まで少なくなったら、エネルギー補給しないとエアロバイクは難しくなるのかな？
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 22:04:19 AnFCDkXt
確かに体脂肪少なくなったらどこからエネルギー持ってくるんだろうね
今体脂肪３０パだからうらやましい
なけなしの胸を減らしたくないんですが、補正下着で肉を胸に持ってきて漕いだら
胸小さくなるの防止できるでしょうか
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 22:09:26 TE6d0Klo
公営ジムにあったai漕いでみたらあまりのスムーズさにびっくり。
自分が持ってるアルインコとは全然ちがう。
EZ101も同じくらいにスムーズ回る？知ってる人いたら教えて。
aiは高くて重たいから、同じだったら今度はEZ101しようかなと考えてるんで。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 22:13:12 ug7DW5/f
>>208>>209
バイクが漕げなくなるほど体脂肪無くなっちゃった人は
バイクを漕ごうなどと考える余裕がありませんし
人間として生きちゃいません。
各々の人の体格によって違いますが
生命を維持できる最低限の量とバランスいうものがあります。
どんなにダイエットしても無限に体脂肪を落とせるわけではありません。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 22:26:56 JEGSuIh7
脂肪1㎏で7000ｋcalだし、安心してバイク漕げば良いさ
>>208-209 二人とも今日もちゃんと漕いだ？
あと 女じゃないからわからんが
脂肪ででかくなった胸なら やせれば元の大きさに戻るんじゃないのかね？
部分ヤセは無理って言うから 部分残しも無理かもしれないね
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 23:05:09 Zz3yufcD
今日も60分漕いだなり～。てか6日ぶりなんだなぁ。
無理な食事制限が祟って食べ過ぎの毎日が続いたんだ。
んで漕ぐのも中止。ここ見るのも嫌になっちゃって。
でも諦めちゃ試合終了だから、今日も食べ過ぎたけど、
頑張って漕いだ。なんだ、気持ちいいじゃないか。
漕げばなんとかなるもんだな。また明日からも頑張ろう。
>>170
ﾏﾗｿﾝﾏﾝすごいじゃん。だてに完走してないね。ｵﾒ！
>>199
食べすぎても毎日漕ぐことが成功の秘訣かな？
私より背高いのに軽いなんてｳﾗﾔﾏｼｽ。
214:209
07/07/06 00:09:28 jyoZ9jiD
>>212
やっぱり全体的に元に戻っちゃうんでしょうね
胸肉は勿体ないですが泣く泣く漕ぎます
今日も元気に漕ぎました、エアロバイク使い始めてから
寝つきと寝覚めが良いです、ありがたい
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 01:08:51 MB2BqUPv
ぷはー！今日は330kcalに34分40秒かかってしまった。
平均80回転で150Wくらいまでしかいってない。チクショウ。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 02:03:08 Xiu4gkvk
鎖骨だけ浮きまくってる
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 09:22:25 B3v8Tg3e
>>214
男なんでよくは分からないけど、アンダーバストとか胴も減るから
カップは変わらないとかいう情報もあるよ。外見上重要なのはメリハリだから。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 09:32:43 Wzm7sc8q
男だけど
この、もみ心地のいい乳房をなんとかぺったんこにしたい。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 17:41:01 KJu5tg1a
ぷは～！ 俺の通ってるジム公営だからか冷房の効きがいまいちで
たまに窓開けてるんだけど、生暖かいおかげで汗かきまくり。
御大尽ジムもそんなもんなの？
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 22:34:22 /Rth1RCq
１日１時間づつ漕いで５００カロリー消費してるんですが…１ヶ月でどの位痩せますか？
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 22:56:00 f4ecSTPj
ぷはー！今日も42.195k漕破ー！(｀･ω･´）ﾉｼ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 00:08:28 mXfKsZyB
今日も60分漕いだなり～。夕方漕いだら汗だくだったぁ。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 01:52:54 dzIV1iZP
>>220
同じように一日一時間、一ヶ月エアロバイクこいでたけどなかなか落ちなかった
落ちても一キロとか
体質なのかと思い筋トレも同時に始めたら、みるみる落ち始めたよ
とりあえずエアロだけでどれだけ痩せるか、目安として一ヶ月こいでみては
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 02:25:48 RughTOzN
>>209
スポブラ＆ウェア
せっかくだからｵｯﾊﾟｲ残しﾀﾞｲｴｯﾄ
板内を検索して↑のスレに行ってみよう。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 09:16:24 jECHbRVe
ぷはー！今日は330kcalを34分32秒でクリア。
平均82回転で160Wくらい。なかなか33分台が出ない。
と書く前に眠ってしまった。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 16:32:56 SYRwEbMs
ぷは～！
文庫本読みながら漕いでみたいけど汗っかきだから本が濡れちゃって読めん。
仕方ないので音楽聴きながら漕いでます。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 16:56:01 YAH6QtW8
ぷはー！といい汗かきたいんですが、最近なんか膝に違和感が…。
膝用のサポーターってのは、サイクリング用品店とかで買うんですか？
アマゾンで3000円くらいのを適当に選んじゃっていいんですかね？
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 18:35:13 4NlcpyJT
>>226
漏れはDVD観ながら漕いでるよ。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 19:13:32 j99cEumT
>>227 膝は気をつけな。重めの付加でガシガシ踏むより、軽めの付加でクルクル回す方がいいよ。重要なのは心拍数だし。膝を壊して乗れなくなるなんて本末転倒だよ。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 21:06:37 XnDkRV16
関節が痛むなら負荷へらしたほうがいい
それとコンドロイチンを含んだサプリとかつかうのもいいな
昔ジョイントリペアつかってた
まぁ痛みが取れるまでやらないのが一番かと
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 21:28:08 qKpRSn6B
ぷはー！今日も42.195k漕破ー！(｀･ω･´）ﾉｼ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 09:12:17 XTZ/v1iE
ぷはー！今日は330kcalに37分24秒もかかってしまった。
平均80回転で140Wくらいまでしか出ない。パワーが出ない。
理由はわかってる。普段と違ってすっかり空腹のまま踏んだから。
「脂肪は、糖の炎によって燃える」を改めて実感した。
と書く前に疲れて眠ってしまった。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 13:37:31 YL9MpGID
>>232さんは、減量が目的であればもう少し緩めにして長くこいだほうがいいんじゃないかな？
筋肉はつかないかもしれないが。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 18:04:29 K75C9QEL
つか、心拍計付いてないの？モード設定とかないのか？
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 19:45:27 5jUDQiV7
ぷはー！今日も42.195k漕破ー！(｀･ω･´）ﾉｼ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 22:10:28 tAgA7l45
ぷはー！
33キロ頑張ってこいでみた
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 22:21:10 CaEOphkF
今ビリー見ながらこいでる～
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 22:54:40 XTZ/v1iE
>>237
「見てないでやれよ！」ってツッコミありそうだけど
あのBGMのテンポって、バイクにもちょうどいいんだよね。
ビリーのオリジナルらしいけどさ。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 00:10:53 rw9rSPJn
ぷはー！今日を330kcalに36分04秒で消化。
今日はオートを使わず160W固定。平均心拍数は140近くまで上がった。
しんどかったので、やっぱ明日からはまたオートで踏もう。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 00:15:24 rw9rSPJn
>>233
「1日最低30分。そのかわり毎日」が俺ルールだもので。
帰宅が21時～22時ではそれが精一杯。
強度強めだと、脂肪燃焼的にはたしかに効率はよくないかもしれんけど
心拍トレーニングになって心肺機能が強化されるというメリットも。
>>234
普段は心拍数コントロール･モードだよ。
心拍数133bpm設定で、330kcalを目標にしてる。
時間を目標にしてないのは、タイムトライアル的にして緊張感を持たせるため。
毎日やってると、慣れてくるので、いろいろ変化を付けないとね。
というわけで本日は定負荷でチャレンジしたら、しんどかったです。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 07:23:00 /04U2wXM
俺は減量用と体力アップ用と２つのメニューをやる事にした。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 12:15:42 BNF0u2BJ
>>241 具体的にメニューを教えてよ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 14:18:28 BrvxbI2/
あぁ寝不足でバイク漕ぐ体力ないよ
寝不足も痩せるけど 辛い…
習慣になりつつあるから
漕げないのが嫌だ…
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 17:47:24 MP/AvlCF
エアロバイク欲しいんだけど6畳ワンルームに置く勇気が無い。
まあ買うとしてもアリンコ4500しか無理だな。
誰か4500持ってる人レポして～。
つーか誰か背中押してぇ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 17:48:36 vDeg2avE
○ ○ >>244
に ハ
>ヽ ﾉ⌒|＿＿＿＿|
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 19:05:51 rzGS3CDO
今日もビリー見ながらこいでる～
バイク前にビリーもするけどキツくて15分しかもたない・・・
>>244
アリンコ4500使ってますよ～部屋も6畳です^^
男の人が全力でこいだりしたら不安定で危ないかも。
普通に使うなら問題無いと思うけど心拍計は役立たず。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 20:04:57 MP/AvlCF
>>246
そうかぁ・・・不安定なのか。。。やっぱクロスタイプは重心が高いから
安定感悪いんだろうな。
そう言われちゃうとやっぱ買えないや。。。ありがとう。
そうすると次候補は6500か6600だな。
6500か6600漕いでる人、レポいただけますか？
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 21:16:50 BrvxbI2/
>>247 男性には不安定か…
私は女で小柄だから十分活用できてるのだけど。
男性って大変だな～
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 21:25:04 X1JfmgOS
ＡＦ6600使用
旦那は180㎝/80㎏だけど普通に使ってるよ
ものによってはギコギコ音が出る？とのことだけど、うちのは静か
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 21:37:58 mxAoV/Kd
>>247
協栄ジムの買えば？
ボクサーが使ってるくらいだし安定はアリンコよりいいんじゃね
心拍計もイヤーセンサーだし
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 22:16:41 MP/AvlCF
レスありがとう。
>>249
「普通に」なのね。
安定感は問題なし。。。か。
4500と6600を比べると
幅が4ｃｍ、奥行が10ｃｍ大きいんだよね。
この微妙な差が6畳間に置いた時にどう映るか・・・。
>>250
協栄のググッてみた。
ちっちゃいね。狭い状況では確かにありがたいけど
4500ですら安定感がイマイチと言われている中で
同じクロス型ので4500より更に小さいのはどうなんだろう？
値段も4500と比べたら少々高いし。
小さい方が確かに良い。でも小さすぎるとやっぱ
安定感悪いんだよね。。。難しいなあ。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 22:29:58 2T9nBIxw
コンビとどっかで共同開発したバイクが発売されるかもだと
メタボ関連の機能がついて
日経トレンディに載ってた
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 23:48:29 pdezhL0O
協栄のって、実質日章製のだよね？
私は数年前にベルメゾンで購入した日章のバイクを使っているけど、
体重80kg前後で40kphくらいなら充分問題なく使えると思う。
最近売っているモデルは、私のものよりさらに3kgくらい
本体重量が軽いけど、安定性云々はバイクの下に滑り止めマットを敷く、
乗り降りに気をつけることで特に問題ない。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 00:45:57 DBek7Xwj
ぷはー！今日を330kcalに35分54秒で消化。
今日は心拍数設定をいつもの133からちょっとだけ上げて135bpmにしてみたよ。
平均負荷は150W程度。やっぱオートが楽でいいや。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 03:24:17 J5YllanJ
>>251
お袋がﾎｰﾑｾﾝﾀｰでﾒｰｶｰ不詳の安物ｸﾛｽ型を買ってたので乗ってみた。
あれをこかすには競輪並に漕ぐか、珍走の様に身体を振るしか無いと思う。
90㌔台のｸｿﾃﾞﾌﾞが乗っても安定感に不安は無かったし、ましてやﾀﾞｲｴｯﾄ目的で転倒は考え難い。
ｱﾙｲﾝｺ製品が更に極端な幅狭なら知らんけど、恐らく大差ないでしょ。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 07:52:27 Ag9mFxFt
昨日も42.195k漕破ー！(｀･ω･´）ﾉｼ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 08:59:34 oFAT/GH7
今の季節、窓全開にしてこいで1時間後までに腕の表面に
汗がにじんでこない程度だと強度軽すぎる。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 12:12:26 7VPl7Zte
どんな機種にしろ、心拍数があてにならんのはかなりつらいと思うんだけど
イヤークリップ式の日章のユーザーさん、どんな感じ？
コンビaiはかなり信頼できる数値が出てると思います。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 12:39:13 eXE1fjTc
>>258
それがさあ、タニタの指で測る安い心拍計と測り比べてみたら
たいして違わなかったんだよね。
どっちも信用できないww
とりあえず、イヤークリップは顔の汗を拭く時に邪魔なんで
指にはさんで使ってます。
ポラール買うくらいなら、バイクごと買い替える。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 12:50:27 XCuoAVZP
ありんこのAF6600だけど
すぐ心拍数が240になる
（一番低い負荷）
んなばかな
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 13:00:47 7VPl7Zte
>>259
大して違わない＝どちらも信用できない
てのがよくわからんのですが。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 13:20:18 WNseGCbh
>>261
日章のイヤークリップ式＝バイクスレでは評判芳しくない
タニタの安いやつ＝心拍計スレでおもちゃ扱い
だったので、どちらも表示される数字を少し疑って使用してます。
120～135の間で運動しよう、と大雑把な使い方しかしないので
機能的には充分満足してますよ。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 13:40:57 hB4p0M+m
エアロバイクが日曜日に家に来てから、今日で３日目だが、
毎日１時間はこいでいる。700ｷﾛｶﾛﾘｰぐらい消費されてる。
音楽掛けながらこいでるんだけど、正直暇すぎる。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 14:11:06 7VPl7Zte
>>262
心拍計スレってダイエット板の？それとも他所？
オレはタニタのやつは「運動中リアルタイムには使用できない」というだけで
精度自体に問題があるという印象は受けてなかったんだけど。
「おもちゃ扱い」ってのはどのあたりの流れの話でしょうか。
よかったら教えてください。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 15:57:51 xaa+lGL2
胸にセンサーをまくタイプのを使ってますが、ジムでちゃんとした？
接触式のと比べてもほとんど違わないですね。
手を放して運動できるので、だいたい非接触のほうを見ながら
やっています。そういう意味じゃ、バイクのほうには数値はいらない？
カロリー数はもっといい加減な計算だろうし。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 17:23:02 lzHEKwKJ
心拍やカロリー表示が信用できないと
著しくモチベーションが下がるので
腕時計式心拍計を買った。
外に持ち出せるし、部屋の掃除のときに
使ったりも出来て楽しい。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 18:13:49 wkeMHTe+
ぷは～！3日も漕ぐのサボっちゃったから、140Wを75回転で回すのが大変x2。
200cal消費するのに35分も掛かっちまったぜ。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 21:34:16 Ag9mFxFt
ぷはー！今日も42.195k漕破ー！(｀･ω･´）ﾉｼ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 22:06:14 okmPm3/m
今日は調子良く450kcal消費しちゃったぜ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 22:33:52 RQorWkr2
今夜もビリー見ながらこいでる～
あと1分！
ﾜﾝﾓｱｾｯ!
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 23:20:51 fzcgLwM6
ん？ビリーみながらこいで
なんか意味あるの？
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 23:46:09 RQorWkr2
音楽に乗って楽しくこげる効果があるよ
Count it!
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 23:51:25 DBek7Xwj
>>271
「見てないでやれよ！」ってツッコミありそうだけど
あのBGMのテンポって、バイクにもちょうどいいんだよね。
ビリーのオリジナルらしいけどさ。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 23:52:12 fzcgLwM6
ふーんそうなんだ！！
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 00:04:08 Km7r3EC+
ぷはー！今日を330kcalに36分17秒かかってしまった。
平均負荷は150W程度。今日はなんだかサッパリだったな。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 02:42:26 lHMG9jRx
皆さんお疲れ様です！以前書き込ませて頂いた
EZ102買ったものの、梱包を解かずにヌコ達にベッドとして占拠された者です。
最近やっと明け渡させるのに成功して漕ぎ始めましたので質問させて下さい。
脈拍設定モードで135拍を設定して始めたんですが、
30分で15km約100kcal消費、1時間漕いでも30kmで200kcalしか消費表示されません。
回転数は7８～80をキープ、マシンがセレクトする負荷4か5を素直に使ってこの値です。
もしかして自分の心肺機能の衰えは予想以上だったという事なんでしょうか？
諸元は 175cm 65kg TANITA表示の体脂肪率20% 46才♂ です
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 07:56:05 XvPBNEac
>>263
その暇が最大の敵って感じ…
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 08:05:34 4v0tObq1
>>276
だからアテにならないんですよ。
所詮バイクに付録の心拍計など。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 09:03:21 RM9dtqSS
コンビのaiも心拍数アテにならんのかな？（現在、納品待ち）
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 09:07:22 VIaXNdu5
>>276
コンビの場合、消費カロリーは負荷と時間で決まります。
負荷が４～５ならそんなもんじゃないですか？
30分で300kcalとかいう人達は16とか17とかで踏んでます。
はじめからそんなにガンガンは踏めないですよ。
心拍計が不安なら、手脈をとってみることをおすすめします。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 09:52:25 4v0tObq1
せめて回転数が加味されないと
全く個人差も割り出せませんな。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 12:33:10 VIaXNdu5
>>281
コンビは定ワットなわけだから、回転数も間接的に反映されてるよ。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 13:20:52 8BsUz70w
くわえて身長体重体脂肪率も加味して欲しいね
284:276
07/07/11 15:16:16 lHMG9jRx
>>280
レス有難うございます、参考になりました。
心拍計の表示は使用前手で脈を採って確認しましたが、
意外と正確だと思いました、というか誤差は殆ど有りませんでした。
続けるうちに心肺機能が向上、徐々にマシンの推奨負荷も大きくなる。
結果単位時間当たりのカロリー消費量が増す、ってのを期待して続けてみます。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 15:18:05 ftwNvmpD
aiは最初組み立てるようですが、また分解してしまえるのでしょうか？
そこが気になって買えません…
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 15:21:20 3hryIGQ8
そりゃあたりまえだろ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 15:27:12 VIaXNdu5
>>283
>>17 の最後にあるのがコンビの使ってる計算式だよ。
身長体重体脂肪率も加味するとしたら
それらを使って「エルゴメーターの運動効率23.2%」に補正かけるくらいしかないだろうね。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 15:30:27 VIaXNdu5
>>284
単純な「馴れ」ってのもあるよ。
オレの>>19 なども参考になれば。それと>>232もね。
とにかく続けていけば変わってくると思いますよ。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 15:50:25 INHYqoEQ
>>276
ちなみに、体力テストをやると評価はどうなりますか？
かなり悪い結果になりそう。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 16:21:55 VIaXNdu5
>>289
ああ、そうだね。
現状の心肺能力をみるのは
とりあえず体力テストが手っ取り早いか。
291:276
07/07/11 16:37:43 lHMG9jRx
>>288
夕方1時間、就寝前30分で合計約300kcal消費をこのまま継続してみます。
>>289
初使用時の体力テストは、恥ずかしながら｢3やや劣る｣orzでしたｗ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 16:53:49 VIaXNdu5
>>291
よく見れば、男性で175cm65kgって、ほぼいわゆる標準体重ですよね。
それで体脂肪率20%っつーたら、ちょっと多いっぽいかな。
となると、筋肉少な目っつーことになるんでしょうか。
自己評価としてはどうですか？
場合によっては筋トレ併用したほうがいいのかも。
ちなみにオレは男性、歳はちょっとだけ下、
身長ほぼ同じで現在体重73kgです。
体脂肪率はタニタの風呂上り計測で15～16%くらいと出ます。
あと回転数は60くらいで踏むとしんどいですか？
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 17:50:32 INHYqoEQ
>>291
そういうことなら、そのままのトレーニングを続けるのがよいでしょう。
心肺機能は、徐々についてくると思いますよ。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 18:06:25 ftwNvmpD
>286 Thanks
ポチってきます！
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 21:43:15 Ql7wHw2b
ぷはー！今日も42.195k漕破ー！(｀･ω･´）ﾉｼ
296:276
07/07/11 22:21:27 atqDitIU
>>295
乙です！
>>292さんを読んで本日ワンセット目は60回転維持、
設定心拍数は変わらず135拍で1時間漕いでみました。
負荷はバイクお任せで5～7の間を行ったり来たり、
消費カロリーは1時間ジャスト210kcal、やや進歩でしょうかｗ
回転数と負荷、脈拍数設定でそう違和感の無い結果が出るあたり、
コンビの脈拍数設定コース可変負荷って意外と侮れない印象です。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 23:52:56 Km7r3EC+
>>296
今度は心拍数設定120～125くらいも試してみるといいですよ。
135はちょい高い気もするので。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 00:13:25 TgQRF8/B
ぷはー！今日は330kcalに37分23秒。
平均負荷は150W程度。今日もサッパリだ。
しかしすげえなマラソンマン。毎日毎日。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 09:30:20 1Xk98dzX
>>292
風呂上りの体脂肪率はあてにならんと何回書けば・・・
ちょっとくらい取説嫁
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 09:46:55 OWxBhbNf
>>299
自分のとして計測条件は統一してても
他人と比べる上では不適切だわな。
すまん。碁して機関車。
今日から入浴前計測に変更する。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 18:16:01 MwKMABVq
心拍数120でエアロバイクと
心拍数120でサイクリング
は消費カロリー同じですか？
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 18:47:12 G7Y/mHrC
>>301
厳密には違うんだろうけど、まあ同じでしょ。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 18:48:30 I3ku5Z4h
サイクリングのほうが若干カロリー多そうだな
通行人や車への気苦労で
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 18:53:04 hhFPcwZB
昨日はリンパ腺が腫れてこげなかった～
今日からまたビリー見ながらこいでる。ビリーの励ましがたまんない
ﾜﾝﾓｱｾｯ!
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 19:40:13 nlDC6GQ+
ぷはー！今日も42.195k漕破ー！(｀･ω･´）ﾉｼ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 20:13:49 zZ6nBNKW
アドバイスお願いします。
75歳になる実家の母なんですが、2年前に膝を悪くして（年齢による軟骨の磨り減り）
現在治療中です。階段以外はほぼ普通に歩けるまでに回復したのですが、
病院でリハビリの為エアロバイクをすすめられ購入を検討中です。
予算は3万円位で心拍計などはいらないと思うのですが
どのバイクがおすすめでしょうか？
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 20:15:44 feRFnJp9
ひざ悪いなら何かあったとき大変
安いエアロバイクは買わないほうがいい
5万円以下は止めておいたほうがいい
心拍計のないエアロバイクは
はっきりいってエアロバイクではない
やめておいたほうがいい
お金をドブに捨てることになる
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 20:33:42 zZ6nBNKW
>>307
レスありがとうございます。
そうですか、ありんこを考えていたのですが
そうなるとEZ101あたりですかね。
一人暮らしなので確かに何かあったらと心配です。
もう一度本人とよく相談してみますね。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 21:42:37 MwKMABVq
>>302
レスありがとうございます。
自分も同じだろうと思ってたんですが>>276を見て不安になってきました。
自分は170/59で
ママチャリを心拍数120で漕ぐと１時間で300kcal超えます。
同じ心拍数でエアロバイク漕いでもカロリーは同じですよね？
手始めにアルインコ4500辺りを買おうと思ってます。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 22:03:41 K22iYvvA
1日ぶりに60分漕いだなり～。やるまで面倒だけど終わると気持ち良い。
耳で脈計るんだけど、たまにエラーになってるの気付かないで、膝壊れるって位
重くなってる。今日それで負荷16位いったよ。音消してるしテレビ見てるから…ｗ
みんなこんな負荷でやってんの？すごー。自分4～6だから1時間で200Kcalいかないや。
やっぱり一日おきより毎日30分でも続けた方がいいよね？最近サボり癖ついてきた…
まだ全然元とってねーぞ。よし、頑張る。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 22:41:34 /j/cSXnq
>>309
ママチャリの消費カロリーは、何で求めているのか？
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 23:06:17 MwKMABVq
>>311
複数のサイトの計算式を参考に求めました
313:276
07/07/12 23:42:03 x9E3QXuj
皆さんこんばんはです！
実は昨日の2セット目で負荷5～14までマニュアルで色々試してみました。
負荷を上げると消費カロリー数も劇的に増えてゆくのでビックリしました。
現在の非力な心肺機能では心拍数の上がり方もビックリでしたがｗ
今日は、60回転位の呼吸リズムを思い出せたせいか思いのほか心拍数が安定、
1時間05分で250kcal消費表示だったので、バイクと膝を労って1セットで終了します。
コンスタントに負荷6～7で結構快適なワークでした(汗もタップリ）。
始めて5日目ですが、長時間漕ぐこと(特に高回転系）には抵抗が無いので、
細く長く続けていければ位のユルユルに思っています。
エアロバイク初心者なので、アドバイス頂ける皆さんには本当に感謝です。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 23:50:34 lKs2ZSob
↑
そのペースでまずは続けていけばいいと思いますね。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 00:16:00 mreQki9f
ぷ、ぷはー！今日は330kcalに40分オーバー。
そろそろ空調入れにゃあ厳しい。
316:276
07/07/13 00:19:03 q6bTod6S
>>314
有難うございます。
リゾートホテルのフィットネスセンターで、決まった時間にかならず漕いだり
走ったりしてる欧米人客の存在理由がなんとなく解った気がしますｗ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 00:29:29 JBd8WNyb
バイク漕ぎながらできることって
音楽を聴く、ＤＶＤを見る、テレビを見る
ほかになんかありますか？
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 00:34:10 mreQki9f
>>317
妄想する
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 01:17:20 b0Ips4mP
>>317本を読む
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 01:33:10 w+TgDsFt
>>318
あるあるｗ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 02:18:38 vEbSnZKu
トーク中心のラジオがいいと思います
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 03:09:34 1++UwEE0
>>300
>碁して機関車
なんかｶｺｲｲ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 08:18:12 SCNNH+vq
>>312
私が探した限りでは、心拍数から消費カロリーを求める計算式
というのは見つからないので、はっきりとはわからないけど、
心拍数と運動の負荷の関係は個人差があるので、同じ心拍数なら
消費カロリーはほぼ同じと考えていいと思う。
ただし、安いエアロバイクの消費カロリーの数値は当てにならないので、
参考程度に考えた方がいいでしょう。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 08:50:28 LtCI/Fkq
>>323
個人的な感触レベルだけど
実自転車は徐行があったり、一時停止があったりと
運動自体のばらつきが大きいけど
エアロバイクはそういうばらつきがすくなく、かなり均一。
だから平均心拍数が同じでも
運動量自体はエアロバイクのほうが少し多いのではないか？
という気がする。
でもまあ「心拍数が同じなら運動量もほぼ同じ」と考えても全然問題ないとは思う。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 18:20:45 MgiKZc4T
ぷはー！今日も42.195k漕破ー！(｀･ω･´）ﾉｼ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 20:41:27 hKloNCpR
BULWORKERっての使ってるけどどうでしょ？
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 21:14:23 kEnljCQM
３週間弱前にコンビAi買って順調に使ってたんだけど、
急に動かなくなりました。
電源入れたらLEDが３つとも光って変だったので、
取説通りにコンパネ裏のリセットボタン押したら、
LEDすら消えて何も表示されなくなってしまい…。
その後電源プラグ差しなおしてみたりコンパネの電池入れなおしてみたりしたけど、
ウンともスンとも言いません。
明日からの雨の連休むしろ楽しみにしてたのに…。
似た症状になったことのある方、対処法ご存知ないですか？
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 21:17:08 T9lAD856
>>326
使ってるけどどうでしょ？ てｗ
買おうと思うけどどうでしょ？ ならわかるが
自分で使っているものの感想を他人に求められてもｗ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 21:31:13 nzo5PEIi
嵐の連休でしょ。
家でバイク漕いでるのは勝ち組。
無理を押して行楽に出かけて
事故に遭うのは負け組。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 21:50:36 vEbSnZKu
家でさびしく漕いでる自体負けてるだろ
ってゆうか２ちゃん見てる時点で・・・
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 22:04:54 g0tDp5wm
>>327
どうしたんでしょうかね？私もAIですが、そういう状況になったことは無いもので…
もう一度分解して組み立ててみるとか意味ないですかね？意味ないだろうな、すみません。
明日にでもメーカーに電話して聞いてみた方がいいかも知れません。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 22:21:24 hKloNCpR
326初めてエアロバイクを買ったので同じの使ってる人いたら感想聞きたかったんだ。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 23:46:40 S0t52QID
>>330
お前の方からとてつもない敗北臭がぷんぷんきてるなあ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 23:58:09 vEbSnZKu
熱くなるなよ
ばーか
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 00:00:44 S0t52QID
あいった、きもいやつに障っちまったか
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 01:36:31 cx/o/puR
ぷはー！今日は330kcalを35分ほどで。
復調の気配。いけよオレ。来るな台風。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 09:49:59 HZOLLw2t
>>334
部落キショイ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 10:58:26 vPvIw+m6
>>324
マジレスすると心拍数が同じなら消費カロリーはほぼ均衡。
でも同じ心拍数120bpmの場合、エアロバイクの速度計で30ｋｍ／ｈで
こいでいても、ママチャリだと実測20ｋｍ／ｈくらい。路面抵抗と
空気抵抗が要因。特に空気抵抗は消費エネルギーの40％以上を占め、
速度の2乗で増えていく。
だから普段のママチャリ感覚でちんたらエアロバイクこいでたら
ウォーキング程度の低めの運動強度になってしまう。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 11:48:41 AC6t5aDu
>>327
自分もある日突然電源いれたらLEDが三つとも
光ってたので、裏のリセットボタン押したら直った。
いまじゃ電源入れる度にリセット押さなきゃならんから
面倒。
まあ保障期間内だし、梅雨明けたらコンビに送るつもり。
コンビからは、コントロールパネルだけ送ってって言われたよ。
340:276
07/07/14 16:03:22 924r51kj
漕ぎ始めてちょうど一週間目！
これからヤってきますｗ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 18:49:03 PM7fAXq9
おお、こんなスレが！ 勉強になります。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 18:49:41 s6/IGBdR
ついにエアロバイク注文しました。1万円のだけど。すごく楽しみ。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 19:12:06 kNMIYhWR
ぷはー！今日も42.195k漕破ー！
344:327
07/07/14 22:06:24 ouIxzo+5
>>331 >>339
どっか接触悪いのかもしれないし、331さんの言うとおりコンパネ内のコネクタと
首（？）部分の中のコネクタと一回外して繋ぎなおしてみました。
そしたら直った！
331さんありがとう！
コンパネとかけっこう精密機械みたいだし、何かの拍子にトラブったりするのかもしれませんね。
339さんもお試しあれ。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 00:10:15 9uVTOKPp
ぷ、ぷはー！今日は330kcalに37分も。
来たよ台風。ダメだオレ。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 00:35:14 JzK/hSMn
ひざいためた。こげない。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 02:26:10 edJNpi8L
玉が腫れるよりマシ！
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 09:34:21 +TklvKmA
漕ぎ始めてから一ヶ月がたった
いまだに、オケツが痛くなる・ｗ・
自作のクッションとかやってるのに～
オケツが痛くならないように座ると今度は
たまたまが痺れて来るんだけど、これは「やばいかな？
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 09:53:54 TvZL9/Sv
30分間で300Kcal消費したとかレスあるけど、
1時間で600Kcalペースはダイエッターにはキツくて
30分も持たない強度だぞ。実際の消費カロリーは180kcalもない。
12ｋｍ／ｈペースのランニングと同じ強度。エアロバイクだと
ケイデンス100以上で40km/hを維持するペースだ。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 10:09:10 uMw3x95G
俺も、釣りかそうじゃなくても設定が狂ってて表示がおかしいんじゃないかと思う
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 11:52:35 z9Jd8Um2
30分間で300Kcalってのは負荷の強いハードトレだと認識してるけど。
俺は減量優先だからその半分くらいだが。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 12:43:22 haetswIF
きみたちまったり漕がないと
膝関節のコラーゲンが摩滅して
老けてから寝たきりになるよ？
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 16:00:50 VGKE8uGw
>>349-351
330kcalの人＝>>101はエアロバイク歴２年だからな。
同じくai使いだが、バイク歴９ヶ月＆３日にいっぺん程度のなんちゃって野郎である俺で
脈拍設定140・25分・220kcal(50分では380～400kcal)・ケイデンス95～99（99までしか表示されない）ぐらいだから、
毎日踏んでりゃ30分300kcalはそんなおかしな数字でもないと思ってたよ。
ダイエッターにはキツいっつうか、30分300kcalが達成できるころには贅肉ほとんど落ちてて
ダイエットがあまり必要ない体になってるだろうとも思うけど。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 22:37:33 czBZQsVy
ぷはー！今日も42.195k漕破ー！(｀･ω･´）ﾉｼ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 23:24:05 l57o/W9x
なんかこのスレは理屈こねるの大好きな人が多い気がするけど、
体を壊さず翌日の仕事に支障が出ない範囲で精一杯運動すればいいだけなんだぜ？
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 23:34:20 qU/3J/m/
俺なんか30分こいで120kcalぐらいだよ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 23:57:05 EGOjWmic
いい加減なダイエット法が氾濫する世の中、
理屈こそがモチベーションの根拠さ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 00:24:02 Ti0IE4An
なんだかんだいってもエアロバイクやってる時点で負け組じゃん
同じ時間で同じ運動量ならダイエットならウォーキングの方が効果あるしな
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 01:13:43 tJZX8isR
ぷはー！今日は平均150Wで32分。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 02:12:09 tgYzpqIk
同じ時間で同じ運動量ならどんな運動でも同じ効果あるしな
って、馬鹿な荒らしににエサやっても仕方ないか・・・
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 06:19:40 i/TVSUZJ
>>358
なんだかんだなんだかんだあなこんだ負け組み太郎
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 06:52:50 J0gp+45A
消費カロリーを水増ししたかったら、体重を本当の数字の倍にして
入力すれば良いんじゃない？
逆に言えば減量して落ちてきてる体重の設定を、以前のまま再設定
してなければ、筋肉がついた以上に楽に消費カロリーの数字自体は
偽造できるよな。
まあ、所詮はあくまでも目安なんだろうから、こだわる必要も無い
とは思うが。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 06:59:17 qXzOeRPs
>>349-351
>>353
たしかに、《Mr.330Kcal》はすごいよね。俺はai-zで始めて半年。
Mr.330Kcalにこのスレでアドヴァイスをもらって続けてこれた。おかげで80キロの体重が
73キロまで堕ちたし、バイクにはほんとうに満足している。「生き延びるために漕ぐ」が
モットーの47歳。でも俺の場合どれだけ踏ん張っても、30分強で300は行かない。たとえば
脈拍130設定で、けっこう負荷も自動的に高目（150Wくらい）で漕ぎ続け、それでも
240Kcalくらい・・・これってもしかしたら年齢が関係しているのか？コンビのマイコンは
年齢で数字を調整しているのではないか？俺の見たところ《Mr.330Kcal》はまだヤングでは
ないか？だから驚異的な数字をたたき出すのではないか？俺の場合1年経っても、
絶対250Kcal/30mいきそうにないなあ。
いずれにしても、《Mr.330Kcal》、2年間の継続プラス見事な成果、おめでとうでヤンス。
そうあとコンビは80以上の回転で踏むと、赤い警告ランプが点灯するでしょ。あれは気にせず、
目一杯踏んでいても機会には害はないの？高い機械だから大事にしなきゃっていう貧乏根性で、
赤ランプがつくとすぐに力抜いちゃうんですけど。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 08:30:20 tJZX8isR
>>363
どうも。330(笑)です。
コンビのマシンの場合、トレーニングの平均負荷てのは表示されないので
「平均○○W」てのはフィーリングでの報告になるけど
私の場合はかなりシビアめの値を申告しています。
「150W」と申告している場合でも、
開始６分後の「強制ウォームアップ・突然負荷増大」時には
最大負荷の200Wまで上がって、調子のいいときには200Wのまま４～５分踏みます。
いつも書いてるように、コンビの消費カロリーはほぼ負荷のみで決まるので
その期間の「ボーナス分」はかなり大きいと思います。
最初の10分はそんな感じ。
目標心拍数に達すると、一度160Wくらいまで落ちて
そこからまた上がりますが、２度目のピークとしても180W～190Wまで上がることもあります。
調子のいいときには再度200Wに達することもあります。
次の10分はそんな感じ。
でも最後の10分は、そこからダラダラと
結局140Wとか150Wくらいまでだんだん落ちていきます。
なんとなく多少は「30分程度」という時間に適応しちゃってるのでは？
という感じもするので、休みの日などには、もっと長い時間踏んで
多少でも変化を付けてみるよう心がけています。
毎回書いてますが、最初からこんな負荷では踏めていません。
最大の200Wなんかでは、とてもじゃないけど踏み続けることが出来ませんでした。
毎日続けていくうちに、だんだん高い負荷にも適応できるようになって来ました。
脂肪燃焼ゾーンよりは高めの心拍数ゾーンで続けているので
心肺能力が向上したのでは？と自己評価しています。
aiの体力テストではコンスタントに満点が出ます。
あと脚力もアップしたのではないかと思います。