ビリーズブートキャンプ エリート【ELITE】mission2at SHAPEUPビリーズブートキャンプ エリート【ELITE】mission2 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト967:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/14 23:59:49 W33UrJ0I 残念、次スレはもうたってます。 968:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/15 00:52:24 rbMnuPvL ビリー始めたいんですが、太ってるんじゃなくて、細いので筋肉つけたいです。 細い人が筋肉をつけるにはどちらの方がいいんですかね？ 969:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/15 00:54:57 txXHgbRT >>968 mission2とmission3中心にやればよい 970:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/15 01:18:03 rbMnuPvL 968です。 わかりました！ では普通のブートキャンプよりエリートのがいいんですか？ 971:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/15 08:47:51 TtQMulJi >>970 現状のエリートは英語がわからないと効果が半減（薄れる）可能性があるかも。 972:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/15 10:41:09 4ZOL41qh mission3は400g落ちるね。 一時したら戻るが…。 973:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/15 15:30:15 SrFMy9T9 何かビリーやったら後が気持ちよくて、ビリー後、 ストレッチをもっと本格的にやりたい けどビリーにはヨガやストレッチ専門DVDはありませんよね？ 何かお勧めのDVDはありますか。いっぱいあって選ぶのに困る。 ちなみに体は大人になって硬くなってますので ハードなのは無理でござんす 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch