07/06/29 10:58:08 x85CpGAr
>>648
成果が出ていないということは、
結局は適度ではないってことなんじゃない？
あんたが自分で適度っていってるだけで、他の人には全然わからない。
食事だけじゃなく、運動も強度や内容を見直す余地は無いかな。
馴れて来たら変化をつけてみるとか、いろいろ手はあるよ。
07/06/29 10:58:08 x85CpGAr
>>648
成果が出ていないということは、
結局は適度ではないってことなんじゃない？
あんたが自分で適度っていってるだけで、他の人には全然わからない。
食事だけじゃなく、運動も強度や内容を見直す余地は無いかな。
馴れて来たら変化をつけてみるとか、いろいろ手はあるよ。