07/07/02 08:31:19 KqyllYLR
【開始】 2007/6/5 93㎏
【性別】 ♀
【年齢】 25歳
【身長】 158㎝
【体重】 7/1 89.5kg
【体脂肪率】 不明
【目標体重】 とりあえず80kg
【食事】 朝：オールブラン
昼：海草サラダ、ランチパック
夕：母の作る和食
間：こんにゃくチップ
【運動】ジムで1ｈ有酸素運動とマシンジム
筋ﾄﾚ強め
食事を魚&鶏肉中心にしてもらえるようになりました。
足をくじいたのと仕事でｼﾞﾑに行けなくてgdgdだったのですが
食事のﾍﾟｰｽは変えないようにしました。