07/06/24 00:33:57 7CGbVzwC
>>182
そのスレの>>224周りを見ましたが、セロトニンやドーパミンに対する認識が不足しています。
長くなるのでここには書きませんが、どうも一部しか理解していないように思われますので、一度専門書を見てはどうでしょうか。
また、ダイエットはもちろん理論にしたがって行うべきではありますが、感情にも大きく依存します。（もちろん、その裏には理論がありますが）
それはもはや多くの人が既知のように、ホルモンなどの物質が、感情に依存する面があるからです。
たとえば簡単な例ですが、趣味をかねて楽しみながらダイエットをする方は、諸々の要素により痩せ易い傾向にあります。
今のあなたの方法で間違っているとは言いませんが、生半可な知識は失敗に繋がることもあります。
理論に依存する面が見られますので、まずはもうすこし「楽しみながら行う」ことを念頭においてはいかがでしょうか。