07/08/01 00:00:18 4jhXQdVg
家庭用の体重計兼体脂肪計って体重は正確だろうけど、体脂肪あやしいよね。
日によってころころ変わるし。
手にもって、びょーんと伸びるタイプだと本格的な感じだけど、どうなのかな？
家の歯ただ乗るタイプなので、私はあくまで目安にしております。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 00:16:30 n3T8a3/y
>>629
びょーんと伸びるやつ買いましょう
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 06:38:13 2ABLwZP4
つーか、ちょっと考えたら自分でもおかしいとわかるような内容なのに
何の疑問も持たずに、「体重は増えたけど体脂肪は減った！」なんて書いてる時点で
なんの役にもたたないってことはわかるな
いかにもそれらしく数字並べてるのが大笑いだ。
釣りで適当な数字並べたのにしたって頭悪すぎ。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 06:48:48 n3T8a3/y
>>631
それは言い過ぎです。
同じ時間に、同じ条件で、計りつづけるのは難しいですからね。
ちゃんと正確にはかれるもので、仕切り直せば問題ありません。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 06:59:51 2ABLwZP4
は？
だいたい同じ時間に同じ条件で計り続けるのは基本だと思うけれども。
それは置いとくとしても
違う条件で測った数字をわざわざ持ち出して比較するのがバカだっていってんだけど。
同じ条件ではどうしてもはかれないというなら
同じような条件で測った場合の数字を比較するのが常識でしょ。
理科教育受けたことないの？
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 07:15:45 n3T8a3/y
>>633
おっしゃている事は、間違っていないと思います。
ただ内容ではなく、あなたの言葉使いの方が問題だと言ったのです。
なんでそんなにイライラしているのですか？
せっかくの良い意見が勿体無いです。
バカ と 理科教育受けたことないの？ は余分ですよ♪
631は お笑いとか、 頭悪すぎとかが余分です。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 07:50:05 up3KreV2
このスレの人ってなんですぐ「イライラしてる」っていうんだろ
イライラしてたら笑ってなんかいられないよｗ
お笑いだっていってるでしょ。
イライラするレベルなんかとっくにつきぬけてるよ、この人。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 08:05:25 KTT6Jj71
体脂肪計というのは消して正確な数値がでるものではありませんが
毎回ランダムな数字が出るわけではありませんから
同じ条件下で測定し長期的な推移をみることを目的に使用します。
だいたい毎日はかっていれば、極端に違う数値が出た場合はおかしいとわかりますから
その場で測り直せばすみます。
それすらわからない人は混乱を招くだけですから体脂肪率なんてかかなくていいです。
かいてないほうがマシです。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 08:06:27 n3T8a3/y
>>635
自分の中だけでイライラするのは自由です。
しかしその事で、暴言をはいたら不快感が相手にも、
そして周りにも残るからだと思います。
物事の間違いを指摘するのは良いですが、
その人の人格まで否定してしまうのはやりすぎです。
あと口論と議論の区別がつかない人も多いですね。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 08:08:26 n3T8a3/y
>>636
それはおっしゃるとおりだと思います。
素晴らしいアドバイスです。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 09:07:28 LFoHZZ3w
相手はイライラしてないっていってるのをさらっと無視して
あくまでも「イライラしてる」という決めつけのもとに平然と話をすすめる
ID:n3T8a3/yの頭の中身が恐い
わざとやってんのか？
まあ文章から見てもお笑い目指してる人なんだろうけど。
ここは口論するトコでも、議論するトコでもないし。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 12:30:12 JSL5ZBqs
２ちゃんで言葉遣いがどうとか何言ってんの（ ´,_ゝ｀）
ID:n3T8a3/yみたいな言葉遣いの方が癇に障るわ
まぁ夏休みだから仕方ないか
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 14:27:11 gkhl+/on
まぁまぁ抑えて抑えて
みんなカルシウム不足なんだよ、置き換え食続きで
つ 魚の骨
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 14:27:47 GdmqSLVh
豆乳クッキーダイエット
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 14:29:25 GdmqSLVh
ヒルズダイエット最高
甘いものが食べられる
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 14:36:40 lG8HjJ2s
>>643
あれってお腹いっぱいになるの？
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 16:02:43 AenYPVvp
ドリンクタイプをスキムミルクでわってればカルシウムは十分だけどな
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 21:00:04 LCvXPyKu
スリムアップスリムのクッキー固いね
香ばしいというよりは…なんか落雁かじってるみたい
ボリボリ音がうるさいｗｗｗ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 21:40:36 rg/7sGS6
30日間の保証つき。詳しくはURLﾘﾝｸ(www.breh2.com)
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 17:45:03 agXvwTPt
楽天でリエータ3780円だったから購入したら旧リエータだった…。orz
新しいリエータって入ってる味違うの？
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 19:34:53 glFpRfbb
うっうっ…マイクロのゼリーまずい…まず過ぎる。
バナナ味のキャラメルソースのせなんだけど、ほんのり苦いし食感がむっちりしてて気持ち悪い。
マイクロ注文するの二回目で、以前はドリンクとスープで飽き気味だったから
今回はゼリー・シリアル・パスタ・リゾットと色々チョイスしてみたのだが…。
おとなしくドリンクにしておけばよかったかも…ゼリー、他の味もこんななのかなー。
ドンブリ一杯ですごいボリュームです。スプーンが全然すすまないｗ
ちなみにドリンクは抹茶・ベりーミックス・ココアが好き。
ここはあんまりマイクロユーザーいないのかな？
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 20:23:55 vliusRw1
>>648
違うよ
新リエは
ショコラオランジュ、メロン、トロピカルミックス、キャラメルモカ、ストロベリー
旧は
キャラメルモカ、バナナ、ストロベリー、抹茶ミルク、パイナップルヨーグルト
です
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 20:26:29 NGsXcAph
マイクロ高いからねー…
と言いつつ、私もマイクロのドリンク使ってるけど。
味の種類が多いのと、バナナ以外苦手な味がなさそうだったからさ。
で、バナナ味が嫌いなので、返送してゼリーとパスタに交換してもらう
手続き中（向こうから届くの待ち）なんだけど、ゼリー不味いのかorz
しかしやっぱりマイクロ高いorz
ボーナス期直後でもないとキツいわ。
マイクロ買う前に飲んでたスリムアップスリムもまあ嫌いな味じゃなか
ったから、今あるマイクロ使い切ったらそっちに戻そうかな…
（けどスリムアップも味変わった？私が使ってたのにはバナナキャラメ
ル味が入ってたんだけど、それは古いバージョン？）
652:649
07/08/02 20:49:51 glFpRfbb
>>651
本日初ゼリーだったからさ、他は美味しい事を祈ろうｗ
私もドリンクのバナナ苦手でした。飲めないほどではなかったけどね。
だからゼリーのバナナもダメだったのかもしれません。
マイクロしてるブログを見たらバナナゼリーが一番好きという方もいて…人の味覚は色々だね。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 23:17:45 tt74EW36
旧リエータの抹茶とカフェセレクションの抹茶は味違うのだろうか？
旧抹茶の枯れ草っぽい味が嫌いなので気になる。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 23:47:18 TI4UtCHB
シェイク系おきかえをいろいろ味見しています。
今回初めてウイッチドクターっていうのを試して三日目。（朝だけおきかえ）
ストロベリーラズベリーが特においしくて一日元気（な気がする）なんだけど
体重は-0.2キロの誤差範囲。おいしいから続けられそうだけどおいしいから余計に飲みそう。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 00:20:36 ZJcUFOUO
>>649
ローカロのスキヤキ丼は人間の食べ物じゃないですよｗ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 00:25:47 kdODE3cA
マイクロはゼリーだとバナナはまずい
ココアはまぁまぁ
ういろうみたい
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 01:00:24 I45zK06O
マイクロゼリーってどんぶりに喩えるぐらいデカいのか
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 05:47:01 wc8/uHEj
マイクロゼリー 食感がフルーチェや普通のゼリーみたいにプルルッとしてたらいいのにな…。あのもったりとしたのを丼一杯はきつい…(>д<)
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 05:50:02 LjnSIxHA
むっちりもったりと言うことは単にオオバコが入ってるだけというオチか？
そんなもんに高い金払うのはバカらしい。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 11:49:44 ruSyNEJa
またアンチマクロがもぞもぞ始めましたわねｗ
はいはい、高いですよ。それが何か？
また必死のこき下ろししたいならたまには新しいネタでお願いしますね。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 14:29:16 J8DR4lhO
527 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2007/08/02(木) 20:26:56
セリアの置き換え、井藤食品ってなってるけど
あの井藤とは違うのかな？
和ダイエットの
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 14:29:52 J8DR4lhO
マルチすみませぬ
向こうのスレはサザエさんスレになっているので…
663:649
07/08/03 20:03:49 Y+YPlT0G
本日はマイクロの他の味を試してみました。
昼・リゾットのクリームチーズ…薄苦いのが気になった。期待し過ぎてたわりに残念な味。
夜・ゼリーのココア…この味だともっちりした食感でもおいしい！
個人的にキャラメルソースはかけない方がいいと思う。妙な味なので。
ちょっとカロリーUPしちゃうけど、今度作る時はブラックココアをプラスしてみようと思います。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 20:16:20 a0wejjLn
スリムアップスリム飲み始めてから、屁がハンパなく臭せぇ。なんだコレ
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 20:56:16 PNeEwmU2
サントリーのdiet’ｓ当たったんだけど試してる人いますか？
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:50:28 zX1TB0nB
リエータ半年ぶりくらいに再開したら（２日に１回程度）、なぜか下痢気味or
下腹にガスがたまる感じ。臭いはないけど、やたら出る。
前のときはそんなことなかったのに、なんでだろう。
あと、マイクロ飲んでたとき、自分は気づかなかったけど、相方に「息クサイ」と
ちょくちょく言われた。こういう人、他にもいらっしゃいませんか？
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 01:19:26 0qbNo4yg
バカピザ暴言厨がくるといつも荒れる
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 03:31:07 VU06JwJ7
>>666
歯茎がはれてると息くさくなるよ
ダイエットに結びつける前に、歯医者でみてもらえ
薬ちょんちょんで終わるから
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 05:57:00 y17egabn
>>666
ある程度以上食事制限するとケトン体ってものができるので体臭がきつくなるらしい。
それじゃなくて？
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 08:06:45 NVcEiM/r
ケトン臭ってのは甘いにおいです。
たしかに良いにおいとはいえないけど臭いといわれたなら違うと思う。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 16:01:15 naOzINn6
息が臭くなる原因には、虫歯や歯茎の病気や胃の病気等、いろんな原因が
あるから必ずしも置き換え食のせいとは言い切れない。
体からケトン臭がするほどの食事制限て、ほとんど断食とか、炭水化物極
端に制限するとかのレベルでしょ。
単にマイクロ使ったくらいでは起きる事態ではないと思うよ。
「普通の人は１日２食まで。３食のうち最低１食はカロリー控えめでもバ
ランス取れた通常食で」の使用方法を破っていればどうかわからんけど。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 16:14:13 Myt9Bocm
ｽﾘﾑupｽﾘﾑのスープ14食2780円で買えた！暑いから売れないのかな？
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 17:43:09 N2rLoQUf
>>664
腸にたまってる悪い物が出てるだけだろ。
屁や便を腸内にためっぱなしだとどうなるか想像してみろよ。
それを出すのは悪いことか？
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 17:48:01 OV/TB4/U
>>672
羨ましい。ダイエットシーズンだからとわざと値下げしない店が多いからね。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 21:56:51 iTRlDhsU
マイクロやリエータはよく話題に上がってますが、
PDP（パーフェクトダイエットプロ）はどうなのでしょうか？
購入してみて、イチゴ味はおいしかったのですが･･･。
使われてる方いませんか？
676:666
07/08/04 22:38:02 zX1TB0nB
ケトン臭ではないです。あと、虫歯とかも関係ないと思います……マイクロ摂ったときの息と、
普通にものを食べたあと（どっちも直後）の息を嗅いでもらって、臭いと言われたのはマイクロのとき
だけだったから。
でも、ここでは私と同じような現象になった人はいないってことですね。失礼して、ななしに戻ります～
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 23:44:09 FQXWJR0B
>>672
安！！！
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 00:44:28 CVk1jzYR
>>676
大豆フロテイン臭だろ。
最近のシェイクはホエイとソイのプロテインが入ってることが多いけど
昔のはソイだけで胃から上がってくる臭いが自分でも嫌だった。
口臭を気にするやつは胃でカプセルを溶かすタイプの
口臭予防サプリでも飲んでおけ。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 00:59:53 CVk1jzYR
>>678
げっｗ「フロテイン」でなんだよｗ寝ぼけて間違えたｗｗｗｗｗｗ
「ア・デユー」って商品試したことある人いないですかねぇ。
リエータのパクリっぽい感じで２９８０円で買ったけど他のシェイクが山ほど残ってるので
まだ全然飲んでない。
通販でマイスターバランスが２９８０円ではないか。
味見にかってみるか。
バナナだけサンプル飲んだことあるけど変なクセもなく美味しかった。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 01:10:09 AdUTJw4i
マッスルミルクを買おうかなと思ってるんですが、あれってやっぱり円相場で日々値段がかわるんですかね。
オクで買おうと思って数日前から見てるんだけど値段がかなり上下してて驚く。
いつ買うか悩む。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 10:28:56 qUqgx+Pd
オクで買ったら賞味期限に余裕がないヤツが届くんじゃね？
682:675
07/08/05 12:56:08 V+FCy5Cs
PDP使われている方いませんか？
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 13:14:38 VgWIxyFL
スリファチョコ味、無脂肪乳と水で割って
寒天でかためてプリンにするとｳﾏｰで腹持ちもいい。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 13:47:02 AdUTJw4i
>681
そうなの！？
でもストアだから大丈夫かなと思って見てるんだけど。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 15:35:21 rrz81klu
DHCの置き換えドリンク旨かった
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 20:20:34 1m/RqLqv
スリムアップスリムを利用されてるかた いらっしゃいますか？
味とか どうですか？
明日から 利用してみようと 思うのですが 一週間で どれくらい 痩せましたか？
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 21:42:01 mFZo+p1m
>>686
このスレにいっぱい載っているのに・・・・・。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 22:36:29 cAkm8x0x
明日から井藤・スリムアップスリムクッキー・豆乳おからクッキーで一日二食おきかえ始めます。
今は163・61。八月中に55キロ目指してやんよ。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 00:10:45 rijNGpuF
日付変わったから 今日から 置き換えダイエットします！
スリムアップスリムのドリンクタイプで 頑張ります！
皆さんも 頑張りましょう
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 00:19:58 DpmCJsX9
スタンダードのドリンク買ったけど腹もちしないよぉ(涙)
スープにすればよかった。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 01:01:39 t/zkWWFh
スープ＆クラッカーはなかなか良いよ。食べた！って感じがする。
どーしても食欲無い、or時間ない時だけシェイクタイプ（明プロだけど）使ってる。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 11:48:20 SNWKu8VC
ちょっと前に「マイクロドリンクのバナナ味返送してパスタとゼリーに
交換した」と書いた者です。
昨日交換品が届いて、今日ちょうど休みだったから今晩ご飯用にゼリー
作ってきた。
食べる前から「あーこりゃモッタリだ」というのがよーくわかる…お湯
で溶いてる時点でもうゼリー液というよりケーキ生地を作ってるような
モッタリ感全開。
ラズベリーソース付きのココナッツミルク味。晩に食べたらまた来ます。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 13:59:47 G8YHfOX1
海外の置き換え美味しくて続けてたけど、表示の所見てみると砂糖が多い。。
そのせいなのか分からんが背中にニキビが･･･。
そのほかの食生活見直しても思い当たるふしが無い。
置き換え休んでみよう。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 15:42:22 HEGgd7pH
>693
どれのこと？
背中お大事に
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 16:06:36 G8YHfOX1
>>694
スリファだよ。
順調に減る人もいるみたいだけどわたしには合わなかったみたいだorz
ニキビ早く消えないかな(´･ω･`)
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 18:24:40 3TU+AQN2
子供二人産んで激太り。
今日スリムアップスリムのスープとリエータのドリンク買ってきました。
とりあえずさっきスリムのコーンスープ飲んでみたらﾝﾏｰだった。
昼夜を置き換えにしてウォーキング、ダンベル、スクワット、
それに整骨院で骨盤矯正もしてｶﾞﾝｶﾞﾘますよ。
現在25才。165cm、67kg、体脂肪37％。
妊娠前の50kg、体脂肪24％目指しますっ！
見てろよ旦那。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 19:48:43 d/5CGmb7
色々試しましたが、スリムアップはお勧めできません。
腹持ちが悪すぎるし、すごくまずい。
９９ショプの置き換えのほうが、まだ良いくらい。
よく特売しているの、、、納得。
やはり味がいいのは、マイクロ
でも、高すぎる。
まあ、ましなのは、グローバル、りエータ
明治プロテインも、腹持ちわるい。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 21:08:44 YfTKUC3Z
マイクロゼリー食べました。
味がどうこう以前に、食感がダメだこれはorz
ゼリーとは思えない固さと変なモチモチ感が気持ち悪いよー。
明日はパスタタイプ（キノコクリーム）を食べてみる。
>697
私はスリムアップスリムはそんなに不味いと思わない。
とろとろタイプよりさらさらタイプのドリンクの方が好きだから
かな。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 21:11:04 bX4fJPQ8
初めての置き換えに和ダイエット買いました
主に夕飯置き換え、一週間に－１ｷﾛ。
他のを試したことないので比べようがありませんが、
腹持ちは全然満足
味は全部好き
あずきバー苦手な人はダメだと思います
抹茶は宇治金時みたいでウマー
黒ごまも黒ごまソフトクリームみたいでウマー
なんつうか、ぜんぶアイスの味がします
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 05:42:21 qonGiN+b
>>697
旧商品は知らないけどスリムアッププレシャスはそんなに不味いかなぁ？
まぁ腹持ちは悪いんだけどね。
さらっとしてて甘味あっさりといった感じだった。
甘味が強いタイプが苦手な方にちょうどいいのではないかと。
701:693
07/08/07 08:15:40 +sLxWlJW
やめてから3週間続いた停滞期があっさりとおわた。
体質合わない人もいるんだなと改めて実感。
そしてそれが自分でびっくり。
ROM専でしたがこのスレ卒業します(`･ω･´)
みんな自分に合ったものでがんがれ！
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 12:53:32 2A4T78tP
>>698
ダメだよね、ゼリーの食感。
ドリンクで咀嚼感がないのがストレスだったから、ゼリーがものすごく魅力的に思えたんだけど。
私はソースの味もダメでした。なんだか薄苦くて。
また新しい味を試したらレポよろしくお願いします。
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 13:19:23 pXhV6kvV
置き換えってもうちょっとカロリー多いやつないかなぁ・・・
３００～４００ぐらいは欲しいな。リバウンド怖いし。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 13:34:43 ikW4l0V7
>>703
それだったら普通食ではだめなのですか？
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 14:10:58 8X/LSNQC
リエのショコラオランジュを１００ミリリットルくらいのお湯で溶いて食べると激ウマ
生チョコレートになる！
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 15:45:11 pXhV6kvV
>>704
カロリー計算がめんどくさい（ついでに調理もめんどくさい）から置き換えを使いたい
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 15:53:52 NPYC4rnb
>>703
私は市販の置き換えドリンクにゆで卵を１個加えたり
市販のクラッカー(一袋80kcalモノ多し)を追加して
１食300kcal前後にしてます。
一日置き、夕食置き換えだけですが
でも徐々に体重減ってきてて苦ではないから長続きしてますよ。
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 18:28:52 0juLRc8R
スリムアップのドリンクタイプにオマケでついてたクッキーと
抹茶味飲んでみた。ﾝﾏﾏｰ
クッキーﾊﾟｻﾊﾟｻしてるけどお腹は満足。
抹茶はサラサラしてて苦くなくて飲みやすい。
以前試したマイクロダイエットの方は甘ったるくてドロドロで苦手だったな。
今思うとマイクロは高いし激甘だし、もっと早くスリムに出会いたかった。
次はリエータ買ってみます。
一日二回置き換え、今月末にどれぐらい減ってるか楽しみ。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 20:39:53 RN5gALuV
スリムファースト、甘過ぎて飲むの辛かったけど良いこと発見したのでカキコ
豆腐に混ぜて食べる！
ぬるいアイスクリームのようで美味しい！腹持ちも良い！
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 21:59:30 8QZVZfTS
>>703
マッスルミルクでいいんじゃね？
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 22:02:59 ikW4l0V7
>>706
めんどうくさい？
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 22:37:19 xNiC/yqw
>>709
それをそのまま冷凍庫に入れて、数十分おきに取り出してかき混ぜて
ってしてれば本物のアイスっぽくならない？
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 23:49:57 2IWV39LF
>703
710に同意。
マッスルミルクなら350前後だし、量も自分でどうにでもできるし、美味いしオススメ
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 01:22:33 Pqwa/1Z0
井藤のアジアンスイーツ始めて２日。
チャイ、黒ゴマと飲みましたが、味はかなりいけると思います。
ただ、攪拌する時にシェーカーは使わない方が良さそうです。
一日目、書かれていた通り３０秒シェイクしたらほとんど泡に変身しましたｗ
二日目、あんまり激しく振らず５秒くらいにしても泡泡泡。
暑いから氷入れたので相乗効果だったかも知れません。
粉を練り混ぜるのが苦手なのですが、これを使っている間は観念して
練っていきます。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 01:24:13 zxPa9tC9
女で155㎝、48㎏ってポチャですよね。。
結局は数字より見た目だと思うんですが…。
目標体重を定めるにあたって、回答頂ければと思います!!
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 02:29:17 GVLiF5qW
>>715
数字だけ見れば美容体重なので、このスレじゃなくて筋トレとかの
運動系スレに行くといいよ。
それくらい自分で判断できるようになってくれ。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 03:13:43 tOLe3gFk
ラコールやエンシュアで置き換えってどうですか？
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 07:19:35 zDmM3VZT
最近はそんな数字でポチャなのか…
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 08:10:11 GGw1H0kx
>>715
体脂肪率が１８～２０％程度になるように頑張れば？
その体重で痩せて見えないのなら、あなたはかくれ肥満。体重を気にしてもしょうがない
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 08:37:54 T6eGdtUq
>>717
経管栄養だよね。かなり甘そう…飲んだコトないけどぺたぺたするからわかる（笑）毎日摂取してる利用者は痩せないよ～日に日に成長してるよ。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 09:58:52 M7C8syzs
昨日から昼夜置き換え（リエータ）始めました。
置き換え始めてですが
本当ご飯食べたあとみたいに腹持ちがいいので驚いています。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 15:57:42 nNGztVEQ
私もサントリー DIET当選らしく送られてきた。
経験された方いらっしゃいますか？
楽しみだわん！
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 21:59:53 YaydkcQw
>>713
書いてある通り75gも使わず、約40gを牛乳か低脂肪乳で溶かすもいいと思う。
氷も入れて冷え冷えの状態で飲むとすごくうまい！
リエータやスリムアッププレシャスなどもカロリーを気にせず水ではなく低脂肪乳で溶かしてます。
そのほうが美味しいからね。
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 23:04:08 v+I/Ym+m
>>722
当選したよ。
1袋の粉末量多い？5袋だけなのに重たくてびっくりした。
今あるものが、きり良く無くなった時に飲もうと思う。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 23:33:55 GaCDo7w1
自分もサントリーの当たったんで３日前から始めたけど、
リエータより薬っぽくてスリムアップスリムより腹持ちが悪い。
特にフルーツミックスの味が最悪だった。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 00:17:02 W4aiUjBI
私もダイエッツ当たった
ちょうど今日から始めてみたんだけど、
フルーツミックスが多分一番マズイだろうと思って、一番最初にしてみたw
やっぱりかw
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 08:50:19 g+xGmgLq
なるほど！水じゃなくて大好きな豆乳で溶かして飲んでみよう～
>>723さん ありがとう～
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 09:20:17 6U1wlO34
置き換えダイエット３日目
３キロ痩せたよ！
目標まで あと５キロ
まだまだ 頑張ります！
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 09:53:55 CIVss1lt
ただ3キロ体重が減ったんでしょ。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 12:29:16 e/xiU3uS
>>727
低カロリーにこだわるのなら水だけど、そうでない人は牛乳、低脂肪乳、豆乳使うといいよ。
味が濃厚になるし、ダイエット食とは思えなくなるほど美味しい。
（元の粉が激マズだったらどうしょうもないが）
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 17:32:56 yZ294ydx
ﾊﾞｽﾞﾜﾝって奴は効果期待できますか？
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 18:18:00 iA3rFrEt
>>731
置き換えがなんだかわかってないやつは来なくていい
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 18:26:04 yZ294ydx
>>732
結構厳しいんだなクソデブ野郎。
せいぜい痩せれるよう頑張りな。まあ痩せたところでお前みたいなブサイク誰も相手にしないだろうがな
じゃあな豚、二度と来ねえよ
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 18:49:13 RTJ8aS0z
732では無いがバズワンてなんだと疑問に思って検索してみた。
これだとサプリ系に行くのかな。難しいアイテムだな。
と言ってももう731はいないか。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 19:11:25 vWYgRGH6
>>732が正しい
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 21:21:55 aoxIO0jN
初心者なんですが…
活動時間の事情でご飯を夕ご飯しか食べてない場合置き換えって無理ですよね？
昼は食べたり食べなかったりです
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 21:39:00 jgyposc2
＞昼は食べたり食べなかったり
ここ置き換えたら？
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 21:49:28 aoxIO0jN
>>737
なるほどー
夜置き換えばかり考えてました。そうします。
ありがとう。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 23:44:23 s4+ZgHC7
安かったのでインスタントのフルーツオレとミルクティーの素を購入。
チャンピオンのピュアホエイ（バニラ）に混ぜて飲むぜ(；´Д`)ﾊｧﾊｧ
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 00:26:50 CtuTg+7m
リエが好きだったんですが、
金欠のためダイソーのやつを購入してみました。
バナナ味。結構量はあります350～400mlで溶くんですが、
水で溶いたら溶け残るし、粉っぽいし、マズー
満腹感はあるけど満足感はない
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 09:22:07 Pxk1RP8N
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742:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 11:32:08 qB2SJDtb
>>740
低脂肪乳入れてミキサーで混ぜることをオススメする。
少し大豆タンバクのクセがあるけどそこそこイケるよ。
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 16:32:19 9p6yFUQT
マッスルミルクのストロベリーミルク注文した。
早く来ないかな～。
リエとかその他置き換えのイチゴと同じかんじなのかが気になる…
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 23:39:36 lR7PYvBB
>730
別に水でもいいんだけど、皆牛乳や豆乳使うとｳﾏｰと言ってるし、どんな
ものかなー…と思って試してみた。
私は逆に「水で」と書いてある物は水で作るのが一番美味いなーと思った。
乳モノで作ると、甘みにまったり感が過剰にプラスされて変にくどくどしく
感じる。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 23:54:24 GhvX142F
水と牛乳半々がすき
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 00:49:56 19gK5ZRC
今の季節は低脂肪乳と氷でミキサーかけると冷たくて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 07:40:14 05qojdXD
豆乳と水半々がすき
もう水だけで割ったやつなぞ飲めません。
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 07:59:31 TTEcYLUP
セリエにある置き換え試した方いませんか～？マンゴー、バナナ味があったんですが…。
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 08:07:19 PDcPqH2f
>>748
井藤食品から出ているやつは飲んだ
ボリューム少ない
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 08:27:38 dPB8UT0i
ダイソー、１００円とかのはやっぱり栄養とか味とかも悪いのかな？
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 08:32:08 gI8zXCnu
朝食用シリアルで置き換えたほうが安くないか…？
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 08:54:39 4mNuIw6J
置き換え信者って「置き換え食を使えば栄養はとれてカロリーはとらないですむ」
って発想してるからさｗ
そんなまともなこといっても誰もきかないよ。
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 09:26:55 2Yz38+v4
>>751
シリアルで痩せた奴ってどんくらいいんの？
効果なさそう
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 09:59:56 NOj2tOky
晩ご飯をシリアルに置き換えたらそれなりに痩せると思うけど
誰もやってないんじゃね？
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 10:21:47 epntd8OF
シリアルなんかじゃ全然栄養足りないでしょ。
サイドメニュー用意するのが煩わしいからお金余計に払って置き換え使ってんだよ。
あと、752の意味がわからないんだけど。
置き換え使えば無駄なカロリーは省いて効率的に栄養とれるって発想は間違ってるわけ？
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 10:30:28 XeY3YJay
すげー
「無駄なカロリー」ってなんなんだよｗ
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 12:00:22 bug6CiIK
シリアルでもなんでも、食べ物少しにビタミンミネラルのサプリとたんぱく質を何かでとれば、
置き換え食品のかわりにはなるんじゃね。
シリアルだけじゃあたんぱく質が足りなすぎだと思うけど。
多分このスレは、「置き換え」って明確に銘打たれてるもののスレだろうから、
銘打たれてないものを使っての置き換え“代用”の話はスレ違いってだけじゃね。
でも「シリアルなんか！」ってヒステリックになるのも違うと思う。
あー、あと、置き換えって、一食をこれに置き換えるだけでスリムになれる！
って言ってくれてるような存在だから、それを使ってるってだけで、
モチベーションが全然違う人もいるんだよ、きっと。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 12:17:28 XeY3YJay
つーか、シリアルじゃ痩せないとかいってるやつ
置き換えを理解してなさすぎだろｗ
だいたい栄養が足りてたらやせるなんて不可能だし
ミネラルとか欲しいならサプリ飲めば安くて簡単
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 12:30:32 VORU9qoe
スリファバニラに出来心で99％カカオチョコ入れてミキサーにかけてみた。
思いの外いい感じ(*´∀｀) 気にいった。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 12:59:29 1VRylR5x
ナチュラルバランスダイエットってどうですか
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 12:59:52 LcQjdck1
>>750
ダイソーのは栄養価バツグンだよ。
ただ、味に大豆タンパクのクセがあるので、乳タンパクが好きなおいらはリピしない。
アメリカ製プロテイン（チャンピオンピュアホェイ、マッスルミルク）とリエータばっかり買ってるけど
国産ではDNSが気になりますわ。
（キャラメルプリン味を飲んでみたい・・・）
他の製品のストックがありすぎて買えんわｗｗｗｗｗｗ
Jel-Xは味に問題なかったら携帯用置換え食にできそうだね。
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 13:10:18 LcQjdck1
>>757
シリアルと足りない栄養素を補うサプリ。
あるいはシリアルにプロテインシェイクぶっかければ立派な置換え食。
続けやすい味と価格。あと栄養素がしっかりしてりゃなんでもおｋだと思われ。
マイクロのシリアルは超ぼったくり。
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 14:09:41 PDcPqH2f
ダイソーのは中国製なんじゃないか？
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 14:58:12 pBPMZst7
リエータのコンポタを試供品としてもらったけど、この暑さで
飲めないでいた。（お湯って書いてあるし）
でも、塩気が恋しくて常温の水で試しに溶いてみたらきちんと溶ける！
冷製コンポタとして美味しくいただきました。コーンが水分なかなか
含まなくて、シャリシャリしてたけど溶け残りも無くてよかったよ！
(*´∀｀)
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 15:04:18 bug6CiIK
>>762
いやいやだから、サプリやら何やらで置き換え食品の代用は出来るけども、
ここはメーカーが「これで置き換えができます」っつってる、
置き換え食品のスレだから。
立派な置き換え食って言われてもスレ違い。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 16:03:28 qMUek87B
ふと思ったけど、シリアルは安いかもしれないけど、
足りない栄養素をサプリでとかとなると、
結局、同じくらいの値段になるんじゃないの？
ぼったくりの置き換え食品は別だけどね・・・。
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 16:05:29 2poZyBnN
>>763
それが気になるのなら買わなけりゃよい。
でもダイソーの食品、国産以外はちゃんと全商品原産国を表示してるんだろうか？
表示してあるのはダイソーブランド以外の他店でも見かける食品だよね。
中身は海外製造、日本国内でパッケージしてるから表示してないのか？
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 16:15:28 fLdTPpTE
>>764
自分も15食にサンプル付でゲットしたので飲んでみた。
昔飲んだ海外製の高タンパク置き換えスープはザラザラしてて
大豆タンパクの味が強くゲロゲロな味だったけどこれはほとんど問題なく飲める味。
夏向きじゃないけどｗ
ダマになりやすいので最初少量のお湯でコネコネしたほうがいいね。
他の味も気になるけど1箱10食2980円でシェイクより高いんだよなぁ。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 17:24:57 JONRh7pa
>>765
それ、勝手に決めないようにね。
置き換えならなんでもいいってのは前に結論出てるはず。
嘘だと思ったら何スレかさかのぼって読んでみるんだね。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 17:35:53 Df+Gn8wX
>>766
あと気になるのは以外と糖分があってカロリーが高いこと。
ブランは食物繊維が豊富だけど飽きる味なのでノンシュガーのコーンシリアル、もっと増えて欲しい。
自分でダイエットシュガー入れたりシェイクぶっかけて食べることができるから。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 17:53:54 /5enuSdi
このスレは市販のシリアルとかで置き換えるのはOK
でも手作りで置き換え食品を作るのはスレ違いでNGだったと思う。
テンプレにいれとけばいいのに。
次スレたてるひと覚えていたらヨロシク。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 18:07:45 PPrISdfG
>>771
あと置き換え食のアレンジメニューの話題もおｋだよね？
ゼラチン入れてゼリーにするとか、シェイクの粉をブレンドするとか、
風味付けにインスタントコーヒーやココアを入れるとか、水以外で溶かした時の味の報告とか。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 18:43:23 5f1bJ6Ja
懸賞で当たったダイエッツまずー ｽﾘﾑｱｯﾌﾟｽﾘﾑのほうがおいしい
774:739
07/08/12 13:48:50 xIWTKvYw
チャンピオンピュアホェイハニラ
フルーツオレの素
低脂肪乳
氷
ミキサーにかけたらメチャｳﾏ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!!
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 13:56:55 ZlTk3Axr
ハニラ
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 15:21:18 jc5ShAQS
今年のゲータレードは普通のペットボトルになって(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝだったけど
BIGピックル発見！！
こういうペットボトルがあると仕事や出かけ先でシェイクシェイクできるｗ
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 16:21:46 GZ4xptQp
そしてピックル飲んでピザになる、と
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 16:41:41 Dpsrn/4p
ダイソーとセリアに今から行こうと思ってます。
おすすめの味ありましたら教えて下さい。
低脂肪乳か水で割りたいです。
豆乳苦手かも…
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 18:27:15 GZ4xptQp
ダイソーはトロピカル味がお勧め
豆乳で割ってうまかったけど
豆乳以外でもいけるんじゃないか
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 06:19:33 Z3x02nNo
>>778
自分も>>779さんと同じくトロピカルをオススメする。
でも豆乳嫌いなら大豆プロテインの味に馴染めないかもしれないね。
豆乳というより「少しきな粉の味がする」といった感じだけど。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 11:13:50 mBDLNqtq
黄粉は好きだがダイソー置き換えは不味いと思った…
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 12:08:18 sHMYvs4n
粉なんてあんなもんだろうと思ってるから、ダイソーのも結構美味しいなーと思って飲める。
口コミサイトで評判悪かったストロベリーでも美味しいと思ったよ。
コーヒーも、ちょっと粉のクセがあるけど、コーヒーの味で美味しく飲めた。
トロピカルはちょっと匂いが人工的すぎると思ったけど、まあ美味しい。
ただやっぱり、高いのとは違って、とろみとかこってりしたクリーミーさとかは一切ないね。
高いのの中では、久光のバナナ味がこってりクリーミーでめちゃめちゃ美味しかったなー。
キャンドゥのやつはキャラメルモカがすごく美味しかった。
ココアはペパーミントの匂いがしてイマイチだったけど、美味しいといえば美味しかった。
ストロベリーもバナナも抹茶も、普通の飲み物として自販機で売れるだろってレベルの美味しさ。
ただ、規定の牛乳の量だと、腹もちは悪いと思う。
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 12:09:17 sHMYvs4n
セリアのは、井藤漢方製薬のだったよ。味は基本ハズレなし。
名前もプチ断食で、モロに普通のドラッグストア向けのを
スケールメリットで持ってきたみたいなやつだった。
牛乳で練ってチンするカップケーキタイプのは、
永谷園のモコモコだっけ？あれと比べるならすごい美味しかったけど、
ちょっと味が薄くて砂糖かなんかがシャリシャリする。
そのシャリシャリも結構好きなんだけど。
腹もち・満足度はおそろしく悪いと思う。みかん大くらいの大きさしかないから。
男の人は絶対ムリ。下手すりゃ一口で終わるw
ドリンクタイプのは、100均の中では、私は一番気に入ったよ。
30分くらい置くとプルプルモチモチになって、すっごい美味しい！
マンゴー味が珍しいし、美味しい。ココアもバナナもいい。
でも、プルプルモチモチさ加減が、人によっては鼻水に感じるかもなーと思う。
100円だし、ダイソーのもキャンドゥのもセリアのも全種類買ってみたけど、
基本はセリアのドリンクタイプにして、
たんぱく質を重視したい時はダイソーのストロベリーかココア、
美味しいのを飲みたい時はキャンドゥのキャラメルモカにしようと思ってる。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 12:10:32 sHMYvs4n
昨日ショップ99のも全種類買ってきたから、そのうち試すよw
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 12:23:50 J6r0RWzg
>>782-784
詳しいレポﾄﾝ！
すごいわかりやすい、参考になったわ
ダイソーのけっこう気に入ってたけど、キャンドゥにそんなおいしいのがあるとは
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 12:28:25 piPX3ruM
100均あなどれないね！
詳しいレポさんくす☆
これから買いに行こうかな～
しかし鼻水がﾜﾛﾀ
787:782
07/08/13 13:43:20 sHMYvs4n
鼻水は言い過ぎたわw
忘れてください。
書き忘れてたけど、セリアのプルプルモチモチは、
プランタゴオバタ種皮末、オオバコの。
昔流行った時に食べたことある人はどんなんか分かるかも。
牛乳で溶くからなめらか感うp。
お通じも期待できるかもしれないので、お腹ゆるくなりやすい人は注意かも。
あと、ダイソーのはたんぱく質18.3グラムだけど、
キャンドゥは3グラム前後、セリアは4.5～6グラム前後、
ショップ99は8グラム前後。
当然だけどたんぱく質対策は必要だね。
ダイソーのとショップ99のはアミノ酸スコア100の記載があるから、ちょっと嬉しいかも。
100均のドリンクタイプは脂質がどれも低いね。
今手元にあるのはダイソーのココアの1.9グラム以外は全部0.5グラム以下。
こってりクリーミーで美味しい久光のは7グラム前後。
やっぱ脂かー。
脂の分のカロリーカットのために炭水化物控え目って感じ。
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 14:02:07 +5q7tib2
お金に余裕があってまとめ買いできる人ならこういう物もあります。
乳タンパクなのでダイソーの大豆タンパクのようなクセもない。
URLﾘﾝｸ(www.muscle-elite.com)
でもちょっと前に千円以上値上げしてる・・・自分は値上げ前に買ってセーフだった。
送料入れても明治プロテインダイエットなんかよりは安いけど。
ちなみに１袋で２食分あります。
チョコだけ安い
URLﾘﾝｸ(www.supmax.com)
ここも値上げだぁー・・・
URLﾘﾝｸ(www.456.com)
URLﾘﾝｸ(www.456.com)
１万円以上買わないと送料がかかる
URLﾘﾝｸ(store.yahoo.co.jp)
URLﾘﾝｸ(store.yahoo.co.jp)
いきなり2kgをドドーンと数本買うのは勇気がいるかなｗ
URLﾘﾝｸ(www.1protein.com)
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 14:56:02 ftq3sUem
こういうので置き換えてみるのはどうだろう？
URLﾘﾝｸ(www.muscle-elite.com)
めちゃくちゃ甘いけどね・・・。
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 15:00:01 piPX3ruM
恨む気はないんだが
一度鼻水と言われると頭の中でリフレインしちゃうねｗ
食ってる時に吹き出しそうだｗ
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 15:28:34 +5q7tib2
>>789
アニマルスナックなら買ったことあるｗ
ピュアホエイスタックバラエティーと一緒に注文した。
（まとめ買いすると送料節約になるので）
味は・・・不味いのを覚悟してたけどちゃんと食べれるレベル。でも甘すぎ！
チョコレートピーナッツクランチじゃないよ！きなこ＆あんこ味だよ！ｗ
甘味を強くしてプロテインのクセを隠してるといった感じかな。
16本完食したけどリピはしないｗ
仕事先ではビッグビックルのペットボトル使って
リエータ入れてシャカシャカするかな・・・。
URLﾘﾝｸ(www.suntory.co.jp)
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 15:41:07 mBDLNqtq
そのビッグピックルを自己消費するようなデブは置き換えやる必要なし
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 18:56:21 ikkYiW1t
>>792
ビッグピックルを置き換え食に代わりにすりゃいいじゃん。
そんなこともわからないなんてバカ？
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 20:19:45 waBmRHgj
ビッグビックルってそんなにカロリー高いのかと思って調べたら
24kcal/100mlだった
低脂肪乳の半分しか無いぞ
ビックルでシェイクした方がいいかもしれん…ｗ
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 20:35:17 mBDLNqtq
>>793
( ´,_ゝ`) ﾌﾟｯ
糖分たっぷりのデブが逆切れか
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 21:57:50 dKRfjJJd
>>794
バニラやフルーツ系の味だったら合いそうだね。
カルピスウォーターでバニラ風味のプロテインをシェイクする人もいるそうな。
自分も低脂肪乳の代わりにとダイエットカルピス（原液タイプ）を買ってきたよｗ
797:名無しさん＠お腹いっぱい
07/08/13 21:58:39 UVAslPeh
ピュアホエイ試してみた方実感としてはどうですか？
砂糖とかがほとんど入ってないみたいだし
アメリカで市販されているダイエット専用シェイクより良さそう。
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 23:02:57 WGahz2fY
今日スリムファースト届いたよ。
バニラ味とチョコ味を買ったんだけど すっごい美味しい(*^ω^*)
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 23:05:14 ftq3sUem
>>797
所詮はプロテイン。
置き換えには使用しない方がいいと思われ。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 23:07:59 ftq3sUem
>>791
自分もOh Yeah! Barを食ってみたのだが・・・
量は充分（カロリーメイト一箱程度の重量）なのだが、
鬼のように甘かった・・・。
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 23:13:20 YgD5GcJu
>>797
ダイエット中のやつれ防止に必要なタンパク質とアミノ酸がしっかり入ってるので
他のダイエットシェイクやプロテインとのブレンド用にバニラを購入しました。
ダイエット中に嬉しい甘味もあるし、ダマにもなりにくい。
カロリー控えめなのでうっかり入れすぎた時も安心ｗ
腹持ちをよくする成分は入ってないのでそこら辺は自分で工夫する必要があります。
（安いけどタンパク質が少ない井藤漢方のシェイクと混ぜたり）
運動の前後や、栄養補給の為に食事にプラスすることもできる。
（こういう時はブレンドはせず低脂肪乳と水が氷でシェイク）
安い所で買えばスリムファーストより安いし2.27kgを１本持ってても損はないかも。
802:名無しさん＠お腹いっぱい
07/08/13 23:32:55 UVAslPeh
>>801
詳しくありがとうございます。
腹持ちを考えてブレンドするのはいいですね。
カロリーと、糖分が抑えてあるのに惹かれました。
あの大きさだとどれにしたらいいのか迷いますｗ
少し時間をおいて購入考えてみます。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 12:03:04 rdfUmVXJ
>>799
味に問題なけりゃ別によいのでは？
（高い国産プロテインはヤメたほうがいいと思うけど）
マルチビタミン、マルチミネラルのサプリをプラスすりゃいいし。
ぶっちゃけ栄養価が低い物がダイエット置換え食として
高い値段で売られてることのほうがヤバイ。
普通のジュースやデザートレベルの物。単なるスープ。単なる雑炊。こんにゃく麺など。
置換えとはちょっと違うかもしれないけど「雑穀ハバネロカレー」ってやつ。
肉なしで具も少ないハバネロ入りカレーって感じだけどあの値段は・・・。
普通のレトルトカレーにデスソース混ぜりゃいいじゃん。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 14:24:16 TbXRNUSD
シリアル置き換えのスレあるよ（貼り方わからんが…）
【成功】コンフレーク・ダイエット【失敗】
[1]名無しさん＠お腹いっぱい。 2007/08/08(水) 06:13:26 ID:I3Ra7qQZ
マイクロダイエットは栄養があってカロリーが低いから痩せる。
なら、コンフレークも一緒だと思わないか？
よし・・今年の夏はまじで痩せるぞ！！！１
まだ間に合うはずだ･･･
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 18:10:10 zlG/jueZ
マッスルミルクのストロベリーミルク買ってみた。
なんか、昔こういう味のイチゴ味のお菓子あったよな…という味だった。
シャービック？？のイチゴ味を溶かして飲んでるカンジ。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 19:56:10 r7tkwTSy
近所のイオンでスリムアップのドリンク＆クッキー２箱で4980円だったのをこの間見かけた。
なんで買っとかなかったんだ自分！
明日また行ってみます。まだあるといいな…
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 20:40:27 4PcN5hN4
リエータのカフェセレクション、フルーツセレクション試したことある方いますか？
１５食入りにない味があるので気になる・・・・・・。
URLﾘﾝｸ(m-pe.tv)
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 23:47:02 smKye4F4
私はこの方々が実行しているダイエットで使用しているシェイクがおいしくてすきです。30日間の保証期間付きです。URLﾘﾝｸ(www.breh2.com)
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 23:52:45 UYtquuee
>>808
ハーバライフじゃないか
マルチ商法死ね
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 11:53:07 2EvsDC57
やばいの？
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 12:02:38 RD+8wY1G
>810
URLﾘﾝｸ(ha-baraifu.gojioki.biz)
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 14:24:58 2EvsDC57
なるほどネズミか
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 19:04:24 vUNSjTMr
普段はリエ(メイン)とスリムアップスリム。
マイクロも買ってみたから感想
ドリンク→リエで十分。甘さ控えめのマンゴーはｲｹﾙ
リゾット→噛みたくてたまらない時に食べた。
カレーとチリトマトはｳﾏｰ。クリームチーズは粉っぽいし薄苦いﾀﾞﾒ
香辛料で自分好みの味に調整した
ゼリーはまだ食べてないけど…まずいのか
スープはリエータのも苦手だったし入れてないけど、
ロブスターとかベジタブルは若干気になる…。
スープはどこの置き換えが食べやすいの？スリムトップスとか？
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 20:26:54 J0wrohmD
リゾット・パスタは私好き。
お腹いっぱいになるし、他にはあんまりないし。
スープも多いからお腹いっぱい。
味は不味くもなく、美味しくもなく、
ベジタブルとロブスターも、
薄苦いけど海老味するし、見た目の色と、味の名前で楽しく感じていいと思うよ。
ゼリーは本当虚しくなるね。
カロリー半分のご飯セットは、
お米が昔食べたこんにゃく米より美味しくて、びっくり！
でも固め好きなら気持ち悪いかも？
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 23:20:18 YCqqCxix
開封したマッスルミルクやプロテイン（海外製のでかいやつ）って
どうやって保管してる？
使い切るまでに時間がかかるんだけど、外においとくと悪くなりそうだし・・・。
とりあえず、乾燥剤（シリカゲル）入れておいてあるけど・・・。
816:815
07/08/15 23:22:27 YCqqCxix
さらに言うと、ボトルがでかいから、冷蔵庫に入らないんだよねー・・・。
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 23:25:40 eAFEIrFN
ろうとでペットボトルに移して冷蔵庫入れたら？
818:815
07/08/15 23:31:44 YCqqCxix
>>817
それだと、中に入ってるスクープで計りづらいんだよね・・・。
でも、やっぱ、別容器に移す→冷蔵庫、が一般的なのかな・・・。
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 01:20:22 +6B2SuiR
>>807
ポイント１０倍だから両方注文してみますた。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 05:51:43 lE7Mu5og
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821:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 05:52:53 lE7Mu5og
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822:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/17 17:00:05 Vc//HXzn
明プロバニラwith無調整投入テラウマス
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/17 23:13:25 PYDyIWzp
夜１食置き換えにしてるんだけど、遅い時間とか、通常食重めのせいでお腹すいてないときってどうするべきだと思いますか？
３食とることとか栄養のために置き換え飲むべきか、寝てしまうか。。
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 00:35:07 UbMkll/h
私なら食べないで寝る
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 00:42:58 aUYuLQ7N
たかが置換食だもんね、まともな通常食を２食とってるなら必要ない。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 02:42:48 8qIOWtyk
そこで就寝前のプロテインですよ。
一日の総摂取カロリーが低くなってしまうようなら、
マッスルミルクライトを、
一日の食事内容で、水か豆乳か無脂肪乳で、
規定量半分を溶かして飲んでます。
何も食べないで寝てしまうより、うん〇の出がよくなる。
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 06:27:31 BjselLhx
一時期、夜はブランとかの栄養補助食品を200カロリー採ってた。ジムで１時間ウォーキングもした。
しかし体重ピクリとも動かず。いやむしろ増加…。
むいてなかったみたい。
やっぱりリエに戻す………。
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 12:02:06 VYs3OkAO
ｽﾘﾑｱｯﾌﾟの抹茶味、抹茶がどうしても嫌いなんで飲めない。みんなは飲めない味はどうしてる？高いから捨てるのもったいない
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 12:35:30 mbersGCf
栄養補助食品っいってもゼロカロリーじゃないからな
ま食ったら多少なりとも体重は増えるよ
そんなの食うくらいなら下剤飲んで寝てたほうが確実に痩せるぞ
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 14:44:10 dDc8OEiI
スリムアップスリムのクッキーを買ってみたけど
いいねいいね
食べた感があって腹持ちもいーし
何より外出先で水や牛乳やシェイカーがなくても簡単に食べれるのがいい
おからクッキーほど美味しくないのでついつい摘んでしまうこともない
楽天で大量買いしました
当面これでいきます
プレーンとココアの2味だけで飽きそうなので味のバリエ増えてほしいなぁ
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 15:38:14 fKxdIqWT
ハーベストカカオ味（赤いパッケージ）でダイエット成功したお。
一日一袋まるごとだお。
金が無かった時期、安かったから買ったんだお。一週間で－２キロ・・・信じられなかったお（＾ω＾）
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 18:25:05 xsqNhA1D
明治プロのココアを、置き換えとしてでなく運動後の補給として使ってる。
粉は規定の量より少ないスプーン1杯半位で、牛乳と水を半々の量で入れてシェイク。
おかげで一袋がなかなか減らない。
牛乳で作るより味は薄いけど、その分カロリーも抑えられてるのでいいかな。
氷も入れてシェイクするので、ぬるくもならない。
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 19:00:55 6OlJh1lE
>>829
下剤で減量なんて明らかにスレ違い
摂食障害スレがお似合い
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 21:06:58 B6c3/osQ
>>830
わたしには無理だった。ひと袋5枚だけなんて！
それなら同じ明治の「コパン」（お菓子）を選ぶｗ
置き換えじゃないが、量の割りにカロリーが低くて満足感あり。
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 21:15:19 5ddD4bXP
>>834
あれって２袋で１食分なんだよ。だから１０枚
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 21:18:41 J5KKbyVJ
ダイエッツ、フルーツより抹茶のが不味かった
畳の匂いがする
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 22:57:03 x6mNnGsy
スリムアップスリムのクッキーを昼に会社で食べてみたら、静かな部屋なんで
ボーリボーリと音が響いて…ｗ
水分を口に含んでから食べたほうがいいみたいだわ
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 00:52:04 6nggNyMG
>>835
2袋で！？
近所だとひと箱980円で、ひと袋当たりの価格を計算して驚いたけど、
一度に2袋！？高っ！
おからクッキー自作するよ。
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 02:10:21 7tttihl+
>>838
ハーベストって箱入りなの？
8袋が袋のパッケージで
200円しないくらいの値段だった気が。
ハーベスト止まらなくなるからきらい(´;ω;｀)
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 02:55:12 KTiF/cs3
たぶん九州限定だと思うんだけど、某ドラッグストアオリジナルの
ビーシェイプ 試したことある人おらん？
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 03:26:58 9MyEgxrv
>>839
違う話をしているよ
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 07:25:03 +6Qtr+dA
>>839
ｽﾘﾑｱｯﾌﾟｽﾘﾑの置き換えｸｯｷｰの話だよ
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 13:13:19 KTiF/cs3
>>841-842
>>839が言ってるのは>>831のことじゃないの。
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 15:36:56 8R8/TpzY
大体置き換えスレで何故普通の菓子の話題になるんだか…
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 17:03:03 P8qv9wXf
>>843
？
ちゃんと遡ぼろうよ。
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 18:26:10 KTiF/cs3
あーーーーーーめんどくさい！！
いちから百まで書かんとわからんとか！！！！！！！
>>845
ちゃんとさかのぼろう？
そのセリフそのまま返すわ、馬鹿。
コピペしてやるよ。
----------------------------------------------------------
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 15:38:14 ID:fKxdIqWT
ハーベストカカオ味（赤いパッケージ）でダイエット成功したお。
一日一袋まるごとだお。
金が無かった時期、安かったから買ったんだお。一週間で－２キロ・・・信じられなかったお（＾ω＾）
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 00:52:04 ID:6nggNyMG
>>835
2袋で！？
近所だとひと箱980円で、ひと袋当たりの価格を計算して驚いたけど、
一度に2袋！？高っ！
おからクッキー自作するよ。
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 02:10:21 ID:7tttihl+
>>838
ハーベストって箱入りなの？
8袋が袋のパッケージで
200円しないくらいの値段だった気が。
ハーベスト止まらなくなるからきらい(´;ω;｀)
----------------------------------
>>838のレス先間違いなだけだろうが。
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 18:37:25 8R8/TpzY
最後の一行、>>839でしょ？
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 18:46:47 KTiF/cs3
>>847
悪い、そこはミスった。
でも、
>>839が全く違う話をしてるんでもなく、
菓子の話題になってる理由もこれでわかったよね？
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 18:51:05 f5c1rGIf
ハーベスト栄養はどうなんだろう？
ダイエット菓子じゃないし
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 19:22:25 8R8/TpzY
>>849
だから…置き換えスレで歌詞の話を持ち出す奴が間違ってる訳で
栄養的にはただのビスケットだよ、ハーベストは
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 19:22:55 8R8/TpzY
>>850
自己レス
歌詞ではなく菓子、ね
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 20:51:06 P8qv9wXf
うっかりさんが多すぎｗｗｗｗｗｗｗｗ
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 21:51:22 8R8/TpzY
>>852
ちゃんとさかのぼれなかったのは自分じゃん
いるんだよね、自分のことは棚に上げ、得意げにwを連発する奴って
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 22:44:06 7aAU6jEK
今北産業だけど
>>853
>いるんだよね、自分のことは棚に上げ、得意げにwを連発する奴って
別に得意げにｗ連発してるようにはみえないぞ
>>852は確かに「そうだったかごめん」ぐらいは書いたほうがいいと思うけど
単純になんかおかしくなってｗｗｗｗしただけだと思うよ
みんなカリカリしすぎｗ
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 23:30:35 CPSxdTas
栄養足りないんじゃないｗ
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 01:24:06 zQbptROM
>>846
これ、ちがうと思うんだが・・・
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 01:25:45 WW/ukYA0
自分はwwwとあると嘲笑と捉えてしまうけど、（笑）くらいの意味で使ってる
人もけっこういるみたいよ。>>852もそうなのかも。
まあ間違いは誰にでもあることだし、素直にそれを認めて、指摘する方も
鬼の首とったような言い方をしないようにして、それでいいじゃん。
とってつけたような話題だけど、自分はリエータ以外のドラッグストアで
買える置き換えはほぼ飲めなくて（喉を入っていかない。）、リエータでも
嫌いな味がけっこうあるから、通販のアソートを使ってる。
今はピーチミルク＋無脂肪乳＋氷で毎朝幸せ。
体重は１ヶ月で２キロくらいずつ減って、今５キロ減。
他にターボジャムやってます。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 06:04:00 hhzQ48fA
栄養的にただのビスケットって…
置き換えのビスケットとどこがどれだけ違うんだか。
置き換えの主旨わかってないんじゃないの？
ミネラルちょっと多めに入ってたら「置き換え」なのか？
ばかくさ
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 10:58:04 8wZ9hEfx
そう思うならお菓子食べてればいいと思います
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 11:33:54 CS17a8cy
ハーベスト食って痩せる訳が無いんです。釣りですよ
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 11:58:50 wf5b5KIy
>>838
私の近所なんて定価の1500円ですよ・・・
それでも１食500円でコンビニ弁当ぐらいのものか・・と諦めてます
ドリンクは1食で計算すると本当に安いですもんね
クッキーもなんとかしてほしいです
ソイジョイも食べてみましたが
あれは食べた満足感がなさ杉ですね・・
でも1日1食夜を置き換えるならあれくらいでもいいかなぁ・・
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 19:31:01 ntg0j+Mg
パウチ袋に入った寒天買ってきたよ
味付けはどうしようかな
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 21:25:29 syohcIHJ
>>858
分かったよ
あんたはハーベストとフルーチェで置き換えやってりゃいいよ
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 04:01:01 /N++r/w+
ミールタイムってどう？
結構美味かったけど。やせるかどうかは微妙だが。
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 12:39:56 blPp3/Wp
夕食置き換えで一週間。体重がぴくりとも減らないと思ってたら生理前だった。皆さんは生理中も置き換えやってますか？？
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 13:56:17 r5P8/QIq
置き換えやるのは、生理5日目くらいから一週間って決めてる。
夜だけ。
それ以外の時にやっても体重落ちないし、非効率的だったから。
ただしその一週間は、激しく運動もする。
ヨガと筋トレ一時間、エアロバイク二時間、ストレッチ一時間。
上記を二日やって一日休みくらいのペースで。
867:866
07/08/21 14:03:38 r5P8/QIq
体重は一ヶ月に一キロくらいのペースで落ちて、今半年経過で六キロ減。
リバウンドなし。
生理後一週間の置き換え時期以外は普通の食事。
むしろお腹いっぱいなくらい食べてる。
あと週三回くらい、ヨガ、筋トレ、エアロバイク一時間、ストレッチ（全部で二時間）やってる。
いわゆるやせ期に、置き換えと運動を集中してやるのいいよ。
効果も実感できるし、メリハリがあっていい。
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 14:59:08 blPp3/Wp
>>866
すごいいいと思いました。短期集中を長期でやるって一番リバしなさそうだし、ストレスもたまらなそう。私も参考にしてがんばります。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 16:34:27 lc1tyEa/
今生理4日目
腹が空く
過食して
嘔吐した
のどにできものができているようだ
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 16:40:30 kOIbWKXk
生理のあとって何もしなくても1kgくらい減るけどなぁ…
だから生理前に体重増えないように気をつけてれば普通にやせていく…。
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 17:17:03 TrLHRMwW
生理前に体が水分をためるので体重は1kgくらい増
生理が終わるとその水分をいらなくなって放出するので1kgくらい減
これは殆どの女性に当てはまるはず。
別に水分いくらためても、運動してれば体脂肪を減らせる。
見かけの体重が減らないだけ。
逆に生理後は何もしなくても見かけの体重は減る。
減らないとしたら実質ふとってる。
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 17:26:17 Irlqspst
>>869
過食嘔吐はこのスレに来るな
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 18:28:17 HmoY6Z7X
置き換え食はシェイクがよい。
スナックタイプはつい食べ過ぎてしまうからなぁｗ
シェイク系は糞商品除いてタンパク質がしっかりしてるのでやつれ防止になる。
スナックタイプはプロテインバー以外タンパク質ｼｮﾎﾞｰﾝすぎ。
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 14:54:29 ExxkofXv
井藤派だけどこれからDSにリエータと低脂肪乳買いにいってくる。
飲み比べてみてレポします。
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 00:53:33 xOCSFUIx
マイクロのゼリー、まずくてもう無理と思ってたけどとりあえず全種類試した。
ココナツミルクとストロベリーが思いのほか美味しかったです。
あとは返品してドリンクに換えてもらうつもり。
普通のドリンクタイプにゼラチンを＋して自分でゼリーを作った方が美味しいんだよね。
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 01:12:18 G2aTwkB+
オルビスやってるけど、シリアルとドリンク以外はかなり不味い。
チャウダーは粉っぽ過ぎるし…。
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 01:15:59 rV9X8F11
栄養的には分からないけれど一食置き換えるならＳＯＹＪＯＹいいですよ。
腹持ちがいい割にお腹がぺったんこになる。