07/06/26 15:02:26 sbheJuTI
間違えた…
105→95
つって…いや走ってきます
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 15:04:02 hy/Ner9Z
新潟です。
雨の合間に30分走ってきました。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 15:21:31 iadGgq+3
30km走れるのは分かるんだよ。
ただ、ダイエット板でしょココ？
そこまで走れるまでに頑張ってダイエットの必要あるのかい？
まさかまだピザでもないだろう？
>>950なんか、誤爆かと思ったよｗ
陸上板行けよ、向こうで相手されない位のレベルならROMってろ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 15:36:13 7S66RiVK
30kmを走破するピザｗ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 15:39:38 5qcQvCjN
>>980
さっきも書いたけど20km走れるなら30kmなんてすぐだよ。
俺の場合、ジョギングを始めてから10km走れるようになるまで10ヶ月以上かかった。
で、10km走れるようになってから30kmLSDができるようになるまでは1ヶ月半くらい。。
全く息が上がらないペースで少しずつ距離を伸ばせば無理なく距離は伸ばせると思うよ。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 15:53:42 mXzMIvF7
ダイエット板でも各自で目標が違うからな。
もともと標準体型の人がよりナイスボディを求めるためのジョギング
巨デブ系が少しでも標準体型に近づくためのジョギング
スレが荒れるのはいつものことw
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 15:57:19 GplwSoo7
最近１時間、１０キロを目安に走っています。
走り終わって１５分程度ストレッチをするんですが、
翌日まで足の疲れが抜けなくてこまっております。
今日から酢を一日１５ml摂取しようと思ってます。
冷やすのも良いそうですが、どのように冷やせばよいのでしょうか？
あまりお金をかけずに、疲れに効く対処法があったら教えていただきたいです。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 15:57:58 sPBnVFgp
走力がある程度あってもダイエットが必要な人はいるよ。
私は10キロ程度は日常のことだしフルマラソンも走る。
だが・・・女で162センチの62キロ！
ウエスト78センチ・・・
太った原因は禁煙だけど、ほんとに痩せない。
早く標準体重になりたい。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 16:01:11 mAZ4pCN9
それ以上に食ってるからだろう
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 16:37:53 8jj8Eiv5
愛読書は、ランナーズ。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 16:54:03 qvnHmSab
私も毎日走ってるけど、
ここ見てて「○ヶ月毎日走ってるんだー！でもまだピザだから頑張る」という書き込み・・・
そしてスペックが本当にピザだったら止めようかなって気になるのは私だけか？
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 16:54:11 7S66RiVK
>>950
次スレよろしく
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 17:24:59 FDMwrNar
３０㌔走れるピザはいるだろう。
土日に土手走ってる
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 17:26:21 qmWobFJd
>>993
ギネス載れるピザだなそれ。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 17:27:41 7S66RiVK
>>991
ダイエットって名目がないと、別スレ行けと言われるから、
実際痩せててもピザって設定で書き込むことはあります。
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 17:28:12 qmWobFJd
>>988
それなんかの病気じゃね？
体重はともかく、毎日１０キロ走っててウエストがそんだけあるってのはどうなんよ？
毎日激しい腹筋でもやってんのか？
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 17:30:48 gSepVKvs
>>986
んな事分かってるよ。
何キロ走れる様になった、又は何キロ何分で走れる様になった【だけ】しか書き込めない様な奴はダイエット板にはいらん、陸上板へＧＯって事だよ。
誘導は荒れじゃねぇよ
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 17:34:00 gSepVKvs
>>995
ダイエット板でナリスマシかよorz
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 17:34:51 iadGgq+3
>>986
んな事分かってるよ。
何キロ走れる様になった、又は何キロ何分で走れる様になった【だけ】しか書き込めない様な奴はダイエット板にはいらん、陸上板へＧＯって事だよ。
誘導は荒れじゃねぇよ
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 17:35:09 lr3l4ooc
1000とった奴は今から40㌔走って来い
1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。