07/06/13 13:07:26 yR2jXCG9
運動せずにサボって痩せた奴は体重ないくせに体脂肪率は高い
隠れメタボにないりやすいのさ
さっさと走ってこいよピザ豚＾＾
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 13:19:11 aDw1JCJu
と引きこもりニートが言っております
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 13:20:45 yR2jXCG9
と自分のケツもふけないメタボリックピザが申しております
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 13:27:47 /T4aI95e
>>20
体脂肪率、家ので計ると19で外のだと16だったりして
定まらないから高めのを採用してみた。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 13:41:46 DZjL1DTL
>>15
それ本当！？
ダイエットしてBMI22になってから体重がまったく落ちない。
ウォーキングからジョギングに変えたほういいのかなぁ…
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 14:13:00 ENfvpHXw
>>1
膝が生まれつき悪くて、ランニングだと負担が大きいから、水泳にしてる私に失礼。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 14:40:26 uNnkr5YI
>>25
まあ、ジョギングかウォーキングかというよりも心肺負荷の問題だと思うけどね。
ピザってる間は重たい荷物背負ってる上に心肺能力も低いんでウォーキングが最適な運動負荷になる。
けど、BMI22ぐらいになる頃には荷物も無くなってる上に心肺能力も向上してるんでウォーキング程度では負荷が軽くなりすぎる。
対策としては距離を伸ばすか、ちょっと負荷を上げるかしないと効率が落ちるという寸法。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 17:13:02 G4OJ8JC1
ランニングって呼び方がかなりの年寄りぽい。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 18:18:05 oBdi+5UK
>>28
ジョギングの方が年寄りっぽい。
30年ぐらい前にジョギングブームってのがあった。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 18:43:22 T2UvwGMG
豚さんは今日も文句だけ言って走らないの？
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 18:49:56 G4OJ8JC1
デブリンに公道で走られるのは怖い。凶器。
広い公園とか河川敷とか行って走ってください。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 20:04:40 NXLApCwF
今の若い奴がジョギングとは言わないだろ…
部活やってれば走り込みか
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 21:34:30 bE2rWG4q
プールの中を歩くのって、ジョギングと同じくらい効果があるのかな。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 01:12:49 0K1BvbPI
チミたち、METsというのを知らんのかね？
つ URLﾘﾝｸ(www.wv-hsta.org)
35:名無しさん@お腹いっぱい
07/06/14 07:11:40 dDRaML3g
>>34
日本語でおｋ＞('A`)
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 18:32:37 Xy1vB5DI
>>33
まずは試してみて自分で効果の有無を判断すればいいのに。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 10:37:04 ihge8LMq
少し早歩きがいちばんやせるんだろ？
オレは疲れたいから走ってるけど。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 22:23:54 Oi7BnKPI
>>37
このＭ野朗！！
と言いたいが、痩せるなら疲れるくらいがいいよな。
ピザってる人より痩せてる人のほうが自分から運動やってる件。
運動だよ運動
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 21:57:04 4r3PjIxC
そりゃ、体が軽い方が運動は楽だもんね。
でも、太ってる方がすぐ痩せるらしいじゃん。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 20:47:46 +GWfmDsg
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 10:49:29 bUKGcDRw