07/07/05 23:49:58 +kaBUchD
立ちますた（・∀・）ﾉｼ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 00:50:13 YJQsM8Fg
>981
ありがと～～～☆
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 01:13:08 eyEqampf
>>981
乙！！
動画見ながらの人って結構多いんだね
自分も今日はアンパンマン第一話を見ながらショコったよ
爆笑動画を開拓中
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 02:08:40 uL4iHQ8j
踏み台＋筋トレ日誌
今日は完全休養で頭と体を休ませた。お陰で集中力と落ち着きを
取り戻せた。あまりにも性急に事を急ぎ過ぎて、焦っていたよう
だ(反省したい)。心大らかに、楽しみながらダイエットして鍛え
たい。一年間を通して継続することが自信になるし大事なことな
ので、体脂肪率や体重やネット上の情報や写真などにあまり振り
回されないようにしたいと思う。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 06:54:16 cusrftHN
日記に使うのはやめような
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 07:00:53 5Ma0w+aG
このスレとの付き合いも長くなったけど、結局何に重点を置くかは個人の自由なんだと思った。
体質やその他によりなかなか結果が出ない人、出る人はいるけど、それは横に置いておいて、
一般的に食事制限をかなりハードにやれば結果は出やすい。
でも、制限している以上、リバウンドの可能性も否定できないので
時点ごとに見ればめざましい結果で素晴らしいけどリバウンドするかもしれない先がある…
自分は食事制限は過去のダイエット歴から無理なので全くという程していない。
でも、一ヶ月に1㌔は必ず減量しているので1年で標準体重に、現在は美容体重目指し中。
色んな人の報告はモチ向上になるし、時には焦りを感じたりするけど、マイペースが大事かな、と。
参考
163㌢ ♀
開始 06年06月～07年05月
変化 68.0→58.0㌔
現在 57.0㌔ （目標50.0）
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 09:56:33 W8qL+hCT
>>984がいいこと言った
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 09:57:37 W8qL+hCT
まちがった。
>>986だった。
989:875
07/07/06 10:57:49 WLygAuNm
>>879
ショコガンバ。
俺もがんばろう。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 12:12:11 IJybH4FS
>>986
継続が一番大事
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 17:33:23 XJHoerlE
埋めるか。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 17:34:50 WNDSiiOx
☆踏み台昇降DEダイエットPart64☆
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993:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 17:35:34 WNDSiiOx
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994:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 17:36:36 WNDSiiOx
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995: ◆TZg1R4cTLE
07/07/06 17:37:20 WNDSiiOx
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996: ◆P08f55E1vI
07/07/06 17:38:02 WNDSiiOx
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997:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 17:38:46 3E/u4E7A
1000とってみたーい(o´∀｀o)
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 17:39:05 WNDSiiOx
☆踏み台昇降DEダイエットPart64☆
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
さて 後は自分でやれｗ
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 17:39:33 zZ9XR/NF
(･∀･)ニヤニヤ
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 17:39:46 WNDSiiOx
１０００だ
1001:１００１
Over 1000 Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。