07/09/15 16:28:22 Ml6f58L/
>>387 私は学生時代、陸上部の短距離専門だったけど、
長距離専門の人はヤケに胸が無いスタイルになりがち。（プロのマラソン選手見てもわかると思うけど）
カエルっぽいってのはあながち本当だと思う。
だからヨガやピラティスあたりが、スタイル良く痩せる方法なのでは？
あと加圧式運動法とか。杉本彩なんかがやってるけど。（金かかりそうな気がするが）
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 19:46:57 3IcbQTZQ
>>386
なんか勘違いしているけど、377の良くないのは、自分の方法が正しいと信じて疑ってないということ。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 23:10:46 er51al7Z
だって正しいもん
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 23:33:49 /8F3mHv0
もういいよ。
きもいガリめざせ～！
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 23:49:56 98n5NX/N
ガリ禁だと思ったら、ガリOKじゃん！
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 00:08:47 dk3TF4xe
>>377=>>391？
他人でもいいけど
せっかくだから、正しいと思う成果やら根拠なりをここに書き込まない？
そのためのスレって
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 00:52:50 LENVr2tG
ブハッｗ
体型が変わるほど運動ってオリンピックでも目指すの？
面白いなあ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 08:13:04 NP/iIVxX
ﾏﾗｿﾝ選手の体型は嫌だ。
あれが綺麗だと思える感覚がわからない。
めざすなら毎日42.195ｷﾛ走り込んで筋ﾄﾚすれば？
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 14:51:24 9Avq8pvI
ガリOKとスレタイにあるのに、なんでガリ希望の人を叩くの？
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 15:05:40 2tu2BhKP
やりすぎてる人に、みんなが体壊すよと、注意してるだけ。何で「叩いてる」に脳内変換されるのかが不思議。
もう、そういう目でしか周りをみれないのかな
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 21:17:12 9Avq8pvI
叩いてるだけのレスが見えないってのも不思議。
それに、私は本人じゃないし。このスレでいう寸足らずだよw
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 22:05:44 DGuBBYmK
>>399
自分に同調的でないレスが全て「叩きレス」に見えるのは、既に病的
そういうのを心配して、398みたいな人がわざわざ危険信号くれてるのに
くみ取る余裕さえないって、マジ末期
骸骨になれば満足？
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 10:44:25 sQwehg+i
荒れさせてごめんなさい
ガリ禁じゃないから４５を切りたいって書いたし、下半身痩せのアドバイス欲しくて書いてました。
最近は整体で下半身の痩せにくい原因わかってきて解決しそうです。
それに現段階の４７でまったく骸骨でも不健康でもないです。
あと２キロやってみたいので体調と相談しながら頑張ります
私は５０キロ台とかでは太ってみえる体型なんで…
５０キロ台で綺麗な体型な方には４５切りたいってのは骸骨目指してるくらいにみえるのかもしれません
でも私が一般的に綺麗に見える体重は多分４５くらいなんです
また４５いったら来ます
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 16:50:48 g5id9pFE
参加しても良いですか?
165/50 BMI 18.4 体脂肪率19.5%です。
目標は45ｷﾛ、18%です。
普段はビリーと半身浴等で400～1000消費。
摂取カロリーは1000～1600です。
筋肉付けつつ綺麗に痩せたいです。今まで食事制限のみでダイエットしてきたのでﾌﾞﾖﾌﾞﾖで…。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 19:13:02 0UCe0m8A
>>401結局やるんだ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 01:41:39 3U4t5eUF
>>403
いちいちうるせーなぁ
別に本人がやりたいっつーんだからほっときゃいーだろうが。
健康を害するからやめなよっつっても
やりたい奴は聞く耳持たないから言うだけ無駄
それに、健康を害するからやめな、とゆう意味を含むアドバイスでも言い方一つで叩いてると取られてもしょーがないと思うよ
だってさ、骸骨になりたいの？とか厭味たっぷりじゃん
ﾊﾀから見たら、そうゆう言い方しかできない人間も余裕ないんだな、としか思えないよ。
ちなみに私はダイエット開始時、167/54.8だったけど七ヶ月で－11ｷﾛ。
今、44ｷﾛ切ってる。
言いたい事は、健康ならば本人の自己満足でいーんじゃないの？って事。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 02:16:57 D6P16Kvz
>>404
きもいね＾ｐ＾ｳｯﾎﾟﾌﾟｰ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 03:19:41 L7n89iXw
168/48 16～18%
胸はあるが腕ｶﾞﾘの下半身ﾃﾞﾌﾞ45ｷﾛになったら下半身も細くなるか実験中。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 09:07:42 RjC+3oSk
>>406
うらやましい…。
私も168cm/48kgだけど、体脂肪率は19％。
二の腕と太ももはもっと細くしたいし、下腹がたるんでいるのも気になってます。
…そして貧乳。
同じく45kg目指してますが、さらなる貧乳になるのも恐ろしく、二の足を踏んでますorz
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 09:35:57 99ZEwkuO
175/今月平均53～54
今日の朝はかったら52.9!!
体重はもう落ちなくてもいいんだけど、脂肪の多い足と下腹をすっきりさせて
見た目を健康的に引き締めたいんです
腹筋とｳｫｰｷﾝｸﾞを心掛けてるけど、腹筋1日に20～40じゃ少ないのかな…
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 09:43:14 S88GtPsR
>>408 ウエストいくつ位ですか？あまりに細すぎて痩せにくいとかでは？