07/06/26 13:49:20 7yx5dVeA
ダイエット始めてから、規則正しい食生活と適度な運動のおかげか、
毎回重い生理通がかなり軽減された。
今もまさに真っ最中なんだけど、一度も鎮痛剤のお世話にならずに済んでる。
生理前～生理中って確かに体重は停滞するし、食欲も増したりするけど、
私にとってこの時期は、ダイエットの絶好のチャンス期間。
この時期を維持してうまく乗り切れば、その後には努力しただけのご褒美が、
体重の減少という形になって確実にやってくる。
これがもう、毎月楽しくて楽しくてたまらん。
だからこの時期、とてもモチベーションあがるし、食欲にだって負けたりしない。
さて、雨もあがったし、今日も絶好調。
ウォーキングでもいってくるかな。