ε=ε=走　ジョギング　39km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　39km通過　ε=ε=走at SHAPEUP

ε=ε=走　ジョギング　39km通過　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 07:47:30 SHtdslWC
>>337
ものの例えのつもりかもしれないけど
その二つの数字が並ぶのがありえない

その考えってウォーキングの倍速で走るのが前提でしょ
えーとつまり
ダイエットに成果が出るくらいの
ウォーキングの倍速で走るのはかなりきつく
軽い速度のジョギングの半分の速度だと
今度はウォーキングがゆるくなりすぎる

ジョギングがつらくて嫌なら
速いペースで長時間のウォーキングが一番いいと思うよ
長続きしないのが一番効果ないからね

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