07/06/11 11:35:07 SMloLrbZ
一日の摂取カロリーの幅が大きいなあ。
１週間ぐらい、食事日記つけてカロリー見直してみたら？
飲み物とかで、意外とカロリーオーバーかもよ。
あとは生活習慣かな。エアロバイク以外は引きこもりだったりすると、
通勤ありデスクワークの人と、消費カロリー変わらなかったりするし。
07/06/11 11:35:07 SMloLrbZ
一日の摂取カロリーの幅が大きいなあ。
１週間ぐらい、食事日記つけてカロリー見直してみたら？
飲み物とかで、意外とカロリーオーバーかもよ。
あとは生活習慣かな。エアロバイク以外は引きこもりだったりすると、
通勤ありデスクワークの人と、消費カロリー変わらなかったりするし。