07/06/07 01:50:04 k/B+f/YU
>>774
わお。
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 01:51:03 RuckuphP
>>774
腹筋は無理しすぎると腰を痛めるのでほどほどに。
他のプログラムや食事管理などで徐々に体重を落としていけばいいと思うよ。
ヴィクトリー！
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 01:55:18 KLtVSzCO
>>774
女性かと思った
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 01:57:31 NaADBeJq
>>774
後々効果を明確にするなら直立のが良いと思うよｗ
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 01:57:51 MLMBh8PQ BE:709353656-2BP(400)
>>774
これで体脂肪率いくらくらい？
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 02:01:21 UVRO688v
>>774
俺がいる・・・・
( ﾟдﾟ)
＿(__つ/￣￣￣/＿
＼/ /
￣￣￣
( ﾟдﾟ )
＿(__つ/￣￣￣/＿
＼/ /
￣￣￣
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 02:02:22 USDjrO0a
>>774
肌がやたら綺麗でﾜﾛﾀ
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 02:05:12 gpBa1b0a
>>774
おまえはおれだ。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 02:13:10 cF+VvmsQ
>>774
good！
明日からはカメラ位置と立ち位置とポーズを固定してくれ。俺がgifアニメにしちゃる。
面倒かと思うがモチベーションはかなり上がると思う。どうよ？
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 02:20:56 nv9rUrL2
うむ。私がいる。つか私より乳首がピンクｗｗｗ
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 02:28:07 IyywuCSX
>>777
食事ね～
カロリーの低い食べ物食べる習慣は付けているんだけど、、
体重は変わってない、、
>>784
３４て出ました。
>>784
うん、いいよｗ
>>779
ビリーって大体膝まげてお腹引っ込める体操だけど
ほんと出すぎて、動いているのかどうかわからないていうか、腹が痛くなる
はずが、足が痛くなる、、
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 02:31:05 /MxrTIGK
784氏の gifアニメがすっげー楽しみ！
>>786
とりあえず一週間がんばれ！
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 03:08:33 1WYk9nuC
ビリー信じて続けること２週間あまり
体型にキビシイ彼にすんげー変わった！かわいくなった！って言われて
ますますやる気に(`･ω･´)
ノースリーブの服もキレイに着れるようになったし・・・
こうなりゃ腹筋割るぜ！
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 03:08:44 F2xzkZnK
>>772
自分も右よりになってましたよ。無理すると他の部分に圧力がかかるのか、筋が痛くなったりしました。
解決するのに、自分はビリーの休息日にヨガやってます。体の中心線が分かるので、偏りの補正には中々よさげですよ。
実際ビリーのパワトレはヨガのポーズに似ているので、やって損はないと思います。
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 03:46:10 pF+N6BDp
私は遠距離の彼に「なんだか筋肉つきすぎて太ってみえる」と言われました…
毎日つらくても時間なくても1ヶ月ガンガったし体重も減ったのにモチ下がった（´；ω；`）
ちなみに160／52
体脂肪は21くらい
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 04:02:42 IEmqv2oy
負荷減らせ
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 04:19:58 QHZVWGd2
早起きしたところ、とんでもないものを見つけました。
>>774
↑
ここに勝手に私の写真を掲載されました。いつ、どうやって撮影したのか不明です。
ともかくプライバシーの侵害であり、名誉毀損は確実です。郵便局に訴えます。
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 04:27:41 fHT2QJ2Q
つまらんレスいらない
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 04:27:45 DbcZhCOS
むしろ、母に聞け。
知らない兄弟の有無について。
ここで奇跡の再会かもわからん。
つか、一匹見つけると100匹いるぞｗ多分ここは兄弟だらけだｗ
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 04:36:37 UoKRXuem
ﾓｼﾓｼ ＿＿
(∩´・ω・) | i ＼ ＼
□……(つ 旦０ | i l ＝l
と＿）＿） (;;ﾟ;;) | |__ノ ノ
|￣￣|￣￣|
ﾜｸﾜｸ
(*´・ω・)
(０□０) ←ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ
v v
ﾔｾﾗﾚﾙｶﾅ
(*´・ω・)＝つ≡つ )） ＿＿
(っ ） ／ . | i ＼ ＼ ／
/＼ ) ／ | i l ＝l ﾜﾝﾓｱｾｯ！
(_/⌒＼_)／ | |__ノ ノ ＼
|￣￣|￣￣|
半年後・・・
ﾓﾄﾆﾓﾄﾞﾗﾅｸﾅｯﾁｬﾀ
( ´・ω・)
_, ‐'´ ＼ / `ｰ､_
/ '￣｀Y´￣｀Y´￣｀レ⌒ヽ
{ ､ ﾉ､ | _,,ﾑ,_ ﾉl
／＼￣￣￣ (;;ﾟ;;)￣￣旦￣＼
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＼(ニニニニニニニニニニニニニ)
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 05:17:34 jAUNiVLY
>>774
一週間したら、>>759みたいなレス書いてる気がするｗｗｗ