07/06/01 05:43:05 URl0oOX4
おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
【過食嘔吐】邪道ダイエット2【薬物乱用】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
前スレ
不健康で過激なダイエット -44kg【王道お断り】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 05:58:23 1ClPAIxx
>>1乙
なつかしいテンプレだ
気合い入りますな
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 05:58:25 /npclzpI
2ｹﾞﾄ(･∀･)ﾉ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 06:51:54 BsuRy+V2
過激に宣言するか!!
ほぼカロリー0の食品ぱっか食べてたら痩せるかなww
こんにゃくとかゼリーとか
朝飯は食ってしまったからまずは明日の朝まで一日やってみるとするか!!
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 07:06:53 XwdD1Hnk
>>1乙～
今日で６日目。まだまだ頑張ります！
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 09:14:07 WMwU7kwT
今月マイナス6.2kgいったるで！！
現在66kgの巨でし
7:ｶﾞﾘ痩せしたいさん
07/06/01 09:46:16 oG6DaSlH
身長172/体重58です。
今月中に50を切ります。絶食＆半身浴します。
ｶﾞﾘｶﾞﾘになります。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 13:34:26 8CwvFvAK
前スレの引きこもりオベスタットです
5月で167/68→58になりました
今月は50目指して過激に逝かせて頂きます
方法はほぼ断食と、後はたるみ防止のマッサージで
55なった時点で外に出ます！
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 16:13:52 PTQtiH+w
すげぇ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 16:25:24 qvA3XDKh
皆凄すぎ！！
頑張れ！そして自分も。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 16:32:04 61JdIAk6
ほんとだ
>>8すげぇ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 16:42:29 dD8lLQ1h
今現在絶食期間
バイト前だけには倒れたら迷惑かけるからジュースかスタバでカロリーとってた
…だったんだけど今日バイト休日で親と同居なためさっき無理やりおにぎり食わされた…
断固食べない姿勢だと病院送りだろうからね
しかし食べた後体が受け付けなくて自然に吐いたｗ
そろそろ五日目ぐらいだが
157/63が60になった
見た目かわらないが('A`)
今日から生理だからどうなるかわからんがサプリ飲んでがんがる
目標は七月までに48
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 19:12:00 3MKg5SMN
少し前にほぼ飲み物だけで生活して48.6から43まで落ちた
今日までテストだったから43キープの生活してたけど明日からまたやる
39までとりあえず固形とらないでそれから回復食に戻す
皆さん頑張りましょー(`・ω・´)
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 19:19:27 +y992giE
>>8
すごい！今月も頑張れ
私も頑張るぞ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 19:35:35 rTtSmWML
１６７ ５２→４７･５
ほぼ固形物なし
でも今日爆発してしまった夕飯で飲み物１リットルに冷麺と鶏の唐揚げを食べてしまった
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 19:50:47 CLPm5okz
152/64まで太ってしまったちび巨ですorz
1日１食、時に下剤で2週間で59までなりました
徐々に食べる量減らしたり、運動、マッサージで44までとりあえず行きたいです
頑張って体重戻します＞＜
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 19:55:13 1ClPAIxx
頭がいたい・・・
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 20:18:45 heD1X0Q4
みんな65→47はどれくらいで落とせる？
ﾓﾁ上げさせてください！
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 20:26:01 qJz4KeAl
先月、軽めに（過激風）10日間だけチャレンジ。
マジデブなのに、ー４kgしか落ちなかった。しかも３日で２kg戻った。
明日から、もう少し過激度UPしてやってみよう！
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 21:12:55 lEFjvpyv
あああああ・・・今日は大量に食べてしまったorz
生ウインナーが4本で推定240kcal、かつおのたたき200gで推定320kcal
合計560kcal・・・ここ1週間の総摂取カロリー以上だ。。。
☆+*+*+.。
|. `*。
,｡∩*"""*｡ *, もうどうにでもな～れ
+( ´･ω･` ) "*+
*｡ ヽ、 つ+ ﾟ.*
`・+*+・' ﾟ⊃ ｡"
☆ ∪ .｡*ﾟ
21:わたくず@161 48スタート
07/06/01 21:22:50 pp6B5R5F
朝 卵落とした味噌汁
昼夜 食べて吐く
下剤一日6錠
おかんにはやつれたと言われた。
夜中になるとケーキバイキングの本とか見てます。
とりあえず三日までに47ｷﾛ、十日までに45ｷﾛ目標
URLﾘﾝｸ(e.pic.to)
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 21:23:30 LEy3NrCz
だれか過激に運動してるやつはいないのか？
１日100kmとか走ってみろ、絶対やせるぞ。
23:わたくず
07/06/01 21:30:21 pp6B5R5F
根性ないから無理です(´Д`)
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 21:39:44 XwdD1Hnk
皆Ｔシャツとかなのに寒くないらしい。スエットとＴシャツ着てんのに寒い。
生理前だから余計敏感になってんのかなー。寒くてストーブつけてる。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 22:01:47 1ClPAIxx
二日目なのに辛いな
これは風呂に入るのも危うい・・・
ベッドからたちあがれん
ちくしょう頑張るうう
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 22:13:00 naAwE7j2
>>24
と、とりあえず今夜はやまｄ…いや、冷えるよ。@関東
夜ご飯固形物摂らないと決めてｱｲｽﾎﾞｯｸｽなんぞ食したからかも知れぬ。
ｱｲｽ好きな人はこれからの季節は過激にいいかもね。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 22:24:31 qvA3XDKh
過食嘔吐はスレチ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 23:54:57 k4nLrpDY
吐いてる奴は臭いから来ないでくれる？
スレが臭くなるからね
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 00:32:14 GQPqaXHV
嘔吐だのなんたらかんたら過剰反応しすぎ。
器がちっさすぎだろ。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 00:34:47 L5cR96la
過剰反応じゃなくて正常な反応だと思うけど。
食べるだけ食べて吐くなんて普通じゃないよ。そしてﾃﾝﾌﾟﾚ嫁。ｽﾚ違いなんだ。嘔吐は。
31:弁当屋のおｔこ@ 推定67kg
07/06/02 00:51:46 qNeGvXwW
今日から開始。弁当屋で働く日は昼食おｋ(弁当屋のまかない)
あとは絶食。
マイナス2kg毎に報告に来るｗ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 01:28:35 IxG31WMr
入らなくなったデニムが3本。スラックス1本。
スラックスはすぐに履けるようになりました。
デニムも1本はクリアしました。その下のサイズはまだ苦しい。
その下のまで戻れば生きる希望が出てくるんすけど。
野郎なんで28号なんすけど・・・無理かも。ももも通らねえしよ・・・
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 01:37:26 vTGRpLzE
やばいなんか食べたいという意欲が湧いて
きてしまった。これはいかん。
私なんかジーパンどれも入らなくて
ヒキってるよ。なんとかしないと
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 05:04:23 kDilADJw
前スレ最後の方の149/53のチビデブですが。
過激にやる人がいないということなので私が実践してみます。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 05:31:44 kDilADJw
とりあえず今の写真撮りました。
URLﾘﾝｸ(k.pic.to)
今のスペックは149/53、太もも50cm、ふくらはぎ33.5cm、二の腕24cmです。
きっかけはいい加減何もしない自分が嫌になってきたので。
やり方は朝と晩に縄跳び500回ずつと腹筋背筋腕立て伏せ50回ずつ、
摂取物はミネラルウォーターとカロリーメイト4本入りを昼2時頃のみ。
36:34＝35
07/06/02 05:37:10 lUrku0XB
携帯で打つのが面倒なのでパソコンから。
報告は今の時間帯かもう少し早く夜の1時か２時頃にします。
フラついてきた時の対策として鉄分やマルチビタミンなどのサプリメントは
適宜摂ります。
今ちょうど生理前で劇的に痩せるかどうかは微妙ですが、
今日から一週間続けてまた写真うｐします。
目標は－5kgで50kg台を切りたいです。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 05:51:34 O6AHKXV4
頑張れ。
報告楽しみに待ってます。
38: ◆YQBTSnJTVs
07/06/02 07:21:51 lUrku0XB
>34>35>36です。
分かりやすいようにトリップ付けました。
>>37
ありがとう。頑張る。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 07:45:56 2zyfsUf1
>>35さん
私も同じ身長で体重が52kgまでいった事がありますww
今は過激とか運動とかしてなんとか41kgまで減らしました。目標は後-4～5kgです。頑張ってね！
後､48～46kgくらいまでは意外にすぐ体重落ちるよ！
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 09:03:03 VacrTBLm
腹減り(´；ω；`)
41:前スレ979
07/06/02 09:41:41 7HI2aicP
前スレ>>981
点滴されたよw
医者に色々訊かれて「風邪で寝込んでて胃が痛くて
食べてなかった」って言ったら胃薬くれた。
>>982
154cm53kgー39kg
今は42kg、w54cmずっとキープしてる。
私は40切るとあばら出てキモくなるし市販のサイズがなくなる。
１度どのくらい痩せるかやってみたかっただけだからw
ピザじゃない普通体型の人はここまで早く落ちないかも
自分痛めつけるようなヤケ食いに近い食べ方してたし。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 10:06:30 TBkREzRp
>>35
身長はちょっと違うけど、
体型似てる！
キレイになるのを楽しみにしてるからがんばって！
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 10:55:40 XHEt5QFa
>>40 つ[コーヒーゼリー]
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 11:01:25 9tTcUuXK
>>43
なぜコーヒーゼリー？
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 14:09:05 f6TDMbn2
先月３キロ落ちたのに、ここ一週間体重落ちなかったから過激やります。
スペ:155/67
食事:水とサプリとアイスボックス
運動:ステッパ朝30分夜2時間
腹筋朝100夜100
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 14:25:58 fuGMEeCa
現在168/45。目標37㎏
開始したのは16日前から。開始時体重は48.7㎏
朝→ソイジョイ一本
昼→０カロリーゼリーやところてんなど。
夜～深夜にかけてコーヒー500㍉㍑と紅茶500㍉㍑を交互に飲む。
食欲があまりない。カフェインのせいでしょうか
47:安物買いがうまくなった！！
07/06/02 14:40:34 1wzWLL/E
ラシックスでおしっこいっぱいするのもいいし、ゼニカルで油拒否るのもすごい！！ここで買うと安いよ～♪ミンティってところ。URLﾘﾝｸ(e-minty.com) ちなみにここの「オレイ」って化粧品もサイコー！！
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 15:39:17 YUwbjL+l
>46…ｷﾓｽ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 15:54:32 Zu2YpTuK
>>35さん
私も同じチビデブです。
今日からまじ 頑張ってみます。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 16:16:16 YiVa0Y3k
お腹がすいたら、
水、烏龍茶、ﾉﾝｶﾛ飲料、野菜ｼﾞｭｰｽでしのぐ。
一ヶ月で16ｷﾛ痩せたが、
運動なんか絶対無理だった。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 16:46:36 vTGRpLzE
うわあああああああああああああああ
頭があああああああああああああああ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 17:10:23 5TxH+RDE
ここの人達運動してる？
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 17:12:45 R/BDzTOH
>>35
私も149/52ピザ
私はﾋﾞﾘｰやりながら食事制限がんばります。
目標39キロ 水着きれるまで頑張るぞ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 17:19:56 rGvB7Gwb
20歳♀ 155cm/72kg
あまりの巨デブに情けなくなってきたので
昨日から過激(って言うほどでもないかもしれないけど)開始。
昨日は下宿先～学校まで片道３kmの道のりを歩いて登下校、
１時間半ジョギング･１時間風呂に浸かりました。
自分が予想していた通り、筋肉痛になりましたが今日も頑張ります(`･ω･´)
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 17:41:51 cWi8exPO
今日からコンニャクのみｗ
１６９cm、７４kg、男。 せめて６６kg位まで頑張る。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 18:49:48 fuGMEeCa
>>52
してるよ。バレエだけどね。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 19:00:02 LcFKXrQp
167㎝の女の標準体重はどのぐらい？
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 19:18:09 9tTcUuXK
>>57
標準なら57kgじゃない？美容体重なら52kgくらい？
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 19:35:51 +SLhrlSP
飲み物だけで10日間頑張ります
178cm 85kg やり遂げたい・・
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 20:13:02 /rsCGDnf
スレ違いかも。
スマソ。
158センチで、何キロなら
『細っ！』
って思われるかなあ。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 20:25:11 YUwbjL+l
>60美容体重
身長-100×0.8
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 21:18:33 ogsQIguE
固形物食べない、断食系過激ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんに質問。女性の方、生理前生理中恐ろ
しい食欲に襲われたりしませんか？体重落ちなかったり逆に増えたり。こないだ
初の断食は別に辛くなく6日できたし5ｷﾛ痩せれたのに、今生理前で食欲が凄過
ぎる＆頑張っても体重減らない 運動もﾌﾟﾗｽしたのに
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 21:31:19 0hX94vNh
昔テンプレにあった動画。食欲を抑えるのにカナーリ効果があったと思ふ
URLﾘﾝｸ(www.zentastic.com)
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 21:54:04 9tTcUuXK
>>62
確かに今生理前でなんか食いたくなる。けど食べたら終わりだと思うから
我慢は出来てる。だけどマヨネーズとかケチャップ塩ｺｼｮｳ舐めってしまう。
いつもは野菜ジュースとペプシＮＥＸで我慢出来てるのになぁ。
あと生理前って体重増えたり減らなかったりするとモチ下がるから
体重はあえて計らない方が続けれる。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 22:30:40 8VDXuAiL
生理中って太りにくいとおもってガチ食いしてのみまくったら
案の定太って･･･今日もパン３個も食べちゃったよぉ･･･
>>62うちも生理前の食欲まじですごい 食欲っていうか
食べることに抵抗なくなってしまうから怖いｙ
ここのスレまじでモチ上がる
明日からまたプチ断食系でがんがる
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 22:33:01 vTGRpLzE
ついに三日目にしてさっき食ってしまいますた
チキショウと思い体重計ったら
先週58→56．1→55．7になってて
減りはかなり遅いが生理後三日目が痩せ時
というのが明日からなんでまた明日から
始めます。モチ下がるような上がったような
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 22:42:35 O6AHKXV4
食べたいときって、食事減らしてて塩分が足りないって感じかもよ？
水だけだったら汗で出て行くミネラルが補えない。
ミネラルウォーターかアイソトニック飲料がおすすめ。
あとは、さきいかだね。
口に入れたまま長時間かけて噛んでから食べる。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 22:53:17 9tTcUuXK
断食あけにいきなり食べたりすると凄い喉渇かない？そんで水分とっても
尿もあんまり出ないみたいな。あれって久しぶりの塩分摂取に
体が反応しまくってんのかな？
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 22:57:02 vTGRpLzE
>>68
喉は渇いてないけど
食べて少したった時、水うんこみたいん
デタヨー。ありゃ一体。胃が驚いたのかね
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 23:12:20 ogsQIguE
62です。皆さんﾚｽありがとう！やはり生理前、中苦しいですよね。私の場合腹減
ったけど、なんか平気みたいって思った数分後には気付いたら食べちゃったり、
自分の感情がｺﾝﾄﾛｰﾙできない感じです。早く生理きてほしい！そしたらもっと過
激に頑張って過激に痩せるぞ！食べちゃった罪悪感とか嫌だし。皆さんも同じ事
で苦しんで頑張ってるの知れてよかった。本当にありがとう
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 01:41:34 gkpUL34r
>>60
私も158。
体重は40/14
「細っ…」と言われますが
自分では背が低いからこんなもんかと。
でも気を抜くとすぐに43くらいになるし
かなり頑張って維持してます。
過去最高60キロ近くあったので絶対戻りたくない。
毎日が、会社と家で、「細いからもっと食べろ」と
やたらすすめられる食べ物との戦いです…
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 01:42:20 z6/1xzyd
1日に春雨スープ1杯とお茶だけ飲んで1ヶ月で14キロ痩せたけど目の下はクマが凄いし、顔がいつも青白い・・
痩せる前の方が可愛かったとか言われるけどあと5キロは痩せたいから過激生活もう少し続ける
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 07:30:15 zDIg7rNt
>>100
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 08:13:53 0WuyAzEe
現158cm/58kg 目標38kg
どうしても流行の服を綺麗に着たくて
過激ダイエットスタート。
口に入れて良いのは緑茶，水，ペプシNEX，0calゼリー等。
運動は反復浴，腹筋100回以上/日，ストレッチ，飲食店のウエイトレスのバイトなど。
頑張ります。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 09:38:16 t5K8gPJ2
昼と夜はｶﾛﾘｰ0のゼリーで置き換えてる…
朝は牛乳とキャベツを
もっと過激にしたほうがよいかな
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 09:42:20 9Zk3gipm
朝うめぼし一粒ゆっくり食べると１日お腹減らない
でも塩分が気になる・・・
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 09:49:15 W7saEW6V
>>62さん
６日でそれだけ痩せた時の事詳しく教えて下さい…
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 10:06:09 gAiC9UMr
>>75
そのゼリーは手作り？
真似したいので詳細お願いします
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 10:09:00 6aL0nMa3
>75じゃないけど、お茶を寒天で固めたら限りなくカロリー０、
ゼラチンはそれ自体に少しカロリーあるから。
お茶ゼリーは口当たりもいいからお勧め。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 10:28:29 t5K8gPJ2
>>78
手づくりではない…すまんな
よくコンビニなんかで売ってる奴｡
たしかにカロリーは細かいこというと少しあるが､支障がないと考えると気が楽だよ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 11:00:38 ybHSdxZg
今日から過激スタート（・∀・）
固形物を極力避けてやってみます。
155・59
帰ったら写真撮るか…。
がんばりまーす。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 11:20:54 xDonCUoq
>74
ウエイトレスバイトだと賄いとかで食べさせられないの？
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 11:23:20 lQ2yrH/O
151/57
取り敢えず目標50で二週間体重計に乗らないで断食。
お腹すいたら水かお茶か0ｶﾛ飲料。
体重一気に減らしてビリーで体を引き締めようと思う。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 11:48:38 gAiC9UMr
>>79>>80
ありがとう
そのゼリーもらった！
ちょっとスーパーいってくる
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 11:57:20 ZC3uWPvr
みんなピザすぎ。
そんだけたんまりついた脂肪がちょっとやそっとで落ちるわけないじゃん。
そこまでになるまえに気を付けて体重戻せよ。
特に158 58で38希望には吹いたわ。
デブのくせにどんだけ理想高いわけ？
まあ今の体型じゃあ服なんかUNIQLOがおにあいなわけだけどね。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 12:09:31 93NRLjwm
77さんへ、62です。私は超ｳﾙﾄﾗ巨ですので、参考にはならないと思いますが、始
めは普通のﾀﾞｲｴｯﾄ、途中から仕事が仕出し屋なので1日ﾏｶﾅｲの昼飯だけの1食で1
07から1月から86まで落とした。んで6日ﾍﾟﾌﾟｼﾈｸｽﾄだけの軽い断食をして配達や
お膳など動く仕事を極力頑張ってたら81ｷﾛになったよ。上で皆をピザ扱いしてる
人いるけど、私から見れば皆その位で危機感持ってﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってるのすごいと
思う！わたしなんて26ｷﾛ痩せてやっと折り返し地点なんだから。頑張りましょう！
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 12:09:32 /X5xCGwJ
>>85
黙れよデブ
そういやぁ昨日コンビニ行ったら０カロリーのゼリーがあったよー
上がワインっぽくて、下がグレープ味の寒天なの
何だかんだで多少カロリーあると思うけど、過激中にフラフラしたら１つ食べてみてもいいとおもふ
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 12:12:34 ZC3uWPvr
残念！私はデブじゃないよ。
助言しておくけど、そのゼリーは普通に太るよ('A`)
量もでかいしあまり勧めない。プルジュレの方がまだマシ。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 12:40:14 aPEI9Kr5
>>88
出来ないからって人にあたるなよピザデブ。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 12:41:46 W7saEW6V
>>86さん
そうなんですか…
少しリバウンド気味だったのに過食して３日で４キロ太ってしまいました。だからとにかくリバウンド前にしたくて一週間かけてマイナスキロ目指します
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 12:59:18 ncLhuNgW
>>88
ファミマの０カロリーゼリーよりプルジュレの方が炭水化物の量多いから成分的には０カロリーゼリーの方が優秀
ちなみになんで２つとも炭水化物入ってるのに０カロリーなのかというとカロリーゼロの甘味料を使ってるから
長文ｽﾏｿ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 13:18:33 NjinP5sj
空腹ってのは胃が空になるから空腹なんじゃねえぞ。
「血糖値が下がってきたのでなんか食え」って信号だ。
だからカロリーのないもんで胃を満たしたってなんの解決にもならん。
ほんのちょびっとのカロリーで血糖値をちょびっと上げて
それでやりすごす。
飴ちゃんだ。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 13:42:08 F0iT1sMY
１５８・４１
昨日まで４０ぴったりだったのに
パンたべすぎたなーー。
そういうことで３８になるまで
食事制限・運動する！
足むくんだから今日は半身浴しなきゃ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 16:46:13 rTqZH9Pw
なんか一人うざいデヴが
まざりこんでたみたいね＾＾
私の所はプルジュレしか見掛けないな・・・
でも微々たる物だし大丈夫だよなきっと
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 17:15:00 0WuyAzEe
>>74です。
>>82
幸い、賄いと言っても『通常の値段より少し安く』食べれる
ということなので、ほとんどの方が食べません^^
>>85
お陰様でモチ上がりました。ありがとう＾＾
マルハ株式会社のファミマで売っているという
『０カロリーゼリー』の件ですが…
先日、食品成分表に誤り（０カロリーなのは本当）があり、緊急回収されましたよ。
友達がファミマ店員なので、無料でそれを沢山貰えました。
長文すみません。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 21:21:08 t5K8gPJ2
>>95そういう理由だったのか!!
復活ｷﾎﾞﾇ
0㌔ｶﾛﾘｰの定義だが、
100グラムで5キロカロリー以下だったら0って表示はしていいんだと
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 21:44:19 9hJu601m
>>93
釣り？大丈夫なのかそれ…
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 22:00:27 m/wPpB76
とりあえず、がんばれ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 02:27:47 7orqMdhw
>>92
豆知識役に立った
ありがとう！
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 03:12:38 hVj7nasa
下剤ダイエットしてる。
ご飯の後すぐ飲むと、
食べたものが原型で出てきたりするからいいかもしれない。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 05:58:22 csd6JLas
朝ひる夜 バナナと水だけ飲んだら痩せないかな？？
1本ずつ。
試してみます＊
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 06:03:17 U5lN6yF/
154ｾﾝﾁの５０ｷﾛのピザです↓
一週間,断食したらこのｽﾍﾟｯｸだと何ｷﾛぐらいおちるかなぁ？
103:ぞうすい ◆IqIM2bDUss
07/06/04 06:31:49 MUJbZy5H
１７３ｾﾝﾁ ９６．４のダルマです。
断食するときにも、ビタミン剤は欠かせませんよ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 06:54:58 j7DNy+5p
ネイチャーメイドのビタミン&マルチミネラル、プロテイン、DHCのヘム鉄、大正製薬のアミノ酸アニマリンL
これだけ飲んで、あとはこんにゃく&もやしのみで生活してるけど
いまの所順調に減ってて体調もなんとか大丈夫だけど、他に取った方が良い栄養素あるかな…20代女です
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 07:56:26 RW32Fe1Q
>>100
下剤て何飲んでる？
コーラッコが効かんくなってしまってめっちゃ困ってる
よく効く下剤教えてください
お腹がパンパン
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 08:50:30 Wge99zpu
>>102
人に聞かなきゃできねーなら一生そのままだクソデブ
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 08:56:24 tzV14ImS
>>104
カルシウムは？
あと水分取った方いいんじゃないの
自分もしたいけど精神が不安定で
上手く行かない・・
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 09:51:19 tY9qaknr
下剤ダイエットってかなり危ないんじゃ！？
あたしも便秘で困ってるけど
水をがぶのみするようになったら
毎日でるようになったよ！
下剤のむなら
センナ茶をおすすめする！
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 11:20:12 PKe/YSkw
今日から断食のつもりがマドレーヌたくさん食っちまった…
しかも食った直後に
釘が出てたドアに顔面ぶつけて顔に穴開いた(´・ω・`)
食った罰？？
明日から茶だけで生きてゆこうと決めた。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 11:55:53 Wge99zpu
>>109
たぶん明日もマドレーヌ食ってると思う。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 12:19:59 qNF47q70
>>108
俺もセンナ茶飲んでるけど、決まった時間に飲まないといけないのが辛い！
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 13:29:23 sX9gAhyC
最近生理前で食欲すごくて断食しようにも2～3日食べてしまったので、断食無理
ならｺﾝﾄﾚｯｸｽでも飲みながら運動したる！って思って昨日やってみました。ら、
運動終わってからお腹痛くなって下しました。下剤何日かやって肛門痛んでたか
ら飲むのやめてたのに。終わってトイレみたら血だらけ…。下剤ほど効果でるま
で時間かからないし、翌日にひびいてないのでｺﾝﾄﾚｯｸｽがぶ飲みすすめてみます
。まずいけどね
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 14:03:11 bdwbq28I
失敗してから二日目、まだ前回みたいな
酷い頭痛は起きてない
体重計ってないが顔色がらしくなってきた
痩せた気はしない
今9カロこんにゃくゼリー1個食いました
凍らすと旨い
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 14:04:37 6m2FwWHP
生理前とか生理中ってお腹ゆるくならない？
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 14:40:17 ZDv40Yyl
>>114
なるよね～ よく腹下します;
116:◎
07/06/04 14:57:54 KHiUjXC/
私も飲んでる。
センナ。
でも、私は顆粒のヤツ。
寝る前に1包飲んで、翌朝30ｃｍのバナーヌが出る。
すげー威力。
ここ１週間で腹の中、一掃されたってカンジ。
ジーパンはゆるくなったのが、ありがたい。
私の腹の中に、何キロのウンコ溜まってたのか・・・・
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 15:04:47 uUf72msJ
>>47
ラシックスは飲み始めは結構効く。
そんなことより副作用が怖いよ。
おいらの場合、尿酸値が９．７までアーーーップしました。
はっきり言って、やめたほうがいい。
まじ死ぬよ。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 15:09:13 KlKg4z2u
>>116
センナってどこで売ってますか？(´・ω・`)
119:◎
07/06/04 15:21:10 KHiUjXC/
118さん。
ドラックストアにありますよ。
私が飲んでるはこれ。
楽天商品に同じなあったから貼ります。
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
ちょっとの粉で、すげーの出ます。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 16:43:11 U5lN6yF/
>>106
しゃしゃんな
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 16:50:15 wAmEI9N5
しゃしゃんな だっておｗｗｗｗｗｗｗのやる夫ＡＡ張ろうと思ったけどめんどいからやめた
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 17:12:52 KlKg4z2u
>>119
ありがとうございますーっ。・゜(ノ∀`)゜・。
早速買ってくるですよ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 17:26:40 44YRjzbG
絶食とかして胸小さくなったり生理なくなったりしない？
やりたいけどそれが心配…
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 17:28:42 U5lN6yF/
>>121
じゃあやめとけ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 17:30:28 bdwbq28I
そりゃなりますよ
私は上半身ガリガリになって下はあんま
痩せない
生理なんて止まるの覚悟
脱毛も覚悟の上でやってます
嫌なら王道で頑張った方がいいよ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 17:45:57 OhXdhnOj
上半身ガリガリいいなあ
私は上がなかなかやせないから羨ましい。
私もセンナ買おう♪
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 18:54:43 Wge99zpu
>>120
一生デブ決定ｗ乙！
醜いデブ出来ないデブｗ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 21:03:21 ecaCE843
たんぱく質を上手にとれば
胸は痩せないよ！！
大豆製品とか卵とかお魚をうまく利用！！
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 21:11:41 InU/gXMr
口内炎ができた↓
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 21:19:21 80JXDIK+
今日の夜からとりあえず一週間は、
昼食以外は水しかのまない。
ちょこっとだけ過激に頑張る!!
毎日報告来ます!!
スペックは・・・
女 １６５ ６４ 体脂肪率３０％
みなさん頑張りましょう。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 21:41:26 KlKg4z2u
センナ買ってきたお！
119さん本当にありがとうございました（・∀・）便秘だったのをこれで治すのと同時進行で過激にがんがる(`・ω・´)
155／44から39になるまで一日飲み物だけで生活しますお
132:◎
07/06/04 21:41:38 +3EQ8t9p
私も今生理止まるの覚悟で臨んでます。
１６０センチ、４４キロまで落とした時もそーした。
今また必死。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 22:03:06 gbyuGjx3
明日から基本昼飯だけにしよー｡
何キロ減るかな｡
でも夏に合宿あるからリバるんだろうな…！
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 23:21:47 PMM4r9EW
2カ月くらい米喰ってない。パンは1ヶ月ぶりに食べちゃった。ライ麦パン。
あとはほとんど野菜か絶食・・・といいたいとこだけど
特上牛モツが手に入っちゃって・・・やむなく、やむなくだよ？
キムチモツ鍋を作って食べちゃった・・・鍋2杯もorz
でもほとんど野菜だからまあいいや。下から出てこないのが気になるけど。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 00:11:17 I23NyxMQ
痩せる痩せる痩せる痩せる
あたしも昼食以外は絶食。マヂヤヴァイ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 05:51:47 NvkmKfy7
>>134
いちいちそんな事書かなくていいから。お前の失敗談なんて
どうでもいい。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 09:44:41 sD8WZ77y
でもでも、センナ
くさすぎるよ！！
本当だよー；；
はきそうなにおい
だけど
効き目抜群
けど くさいよ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 09:48:03 I23NyxMQ
1日目は666kg
早速お腹減っているけれど、食べるよりは食べないほうがいいのだろう。
本当に頑張りすぎよう
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 10:33:16 ZdL6ikoc
>>138
人間ですか？
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 10:52:03 kLHZdcmv
一週間絶食で４キロ減。
で、ここ五日ほどは
ふつうに一食食べてそれでも五日前よりは１キロ痩せた
ただ、生理前で、昨日の夜はひじきときんぴらを大量に食べてしまった
気合いを入れ直してまた日曜まで飲み物だけでガンまります。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 12:21:53 8wLnFN89
失敗してからの三日目
夕飯の残り見ても食べたいと思わなくなった
ヨーグルトと豆乳だけ摂取
乳製品カロリー高いかな？とも思ったけど；
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 14:31:04 4ivXDFmC
>>8の引きこもりです
先月167/68→58まで落としましたけど、今朝の時点で56になりました
眩暈、動機なんて気にしないで、この調子でいきます
あと1キロで外を歩いてみせます！！
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 19:07:15 XWUdr7Jk
42.5kg体脂肪19%なんだけど､10月あたりまでに36kgまで減らすって可能かな？
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 19:19:25 n3Jdn1PT
だから知らねーよ 自分が出来るなら出来る、出来ないなら出来ねーよ ﾊﾞｶか
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 23:35:44 ksCD+OvQ
１日で３キロ落とした。ただ食わないだけ。
もとが巨ピザだからね…
156㎝55ｷﾛ→52ｷﾛ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 23:56:28 DLTb+yMv
>>145
>156㎝55ｷﾛ
は巨ピザじゃないよ
「ちょと太めさん」って感じだと思う
（体脂肪率や脂肪が付いてる場所にもよるだろうけど）
セルフイメージを「巨ピザ」に設定してその戒めを原動力に頑張るつもりなら
空気読めなくてごめんなさい
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 00:06:02 ++ysSCi7
>>145
運動もなしで？
それはすごい自分はがんばっても一日0.5キロずつしか落ちない
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 00:22:15 CRnEEsmO
>>146のやさしさに感動した
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 01:41:41 kT4V2yL5
マイナス13キロ減らしてたのにここ10日間ぐらいで4～5キロリバウンド…明らかに体がﾎﾟﾁｬっとなったし今もなんか今日食べたものが脂肪に変わって体についてる感じがします…
これをリバウンド前に戻すにはどれぐらい時間が必要でしょうか…
ちなみに170/59.5→64.6です
体脂肪は29～31の間で変わりありません
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 02:01:01 mYgIRwlF
一週間かけてやっと
164/72から68になった
まだまだ頑張る！
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 03:06:40 qDqJgj8E
うおおおおおおおおおおおおおおおお
三日目夜にしてまた失敗してもうた・・・
三日目って辛いな、断食系って連続で
やらなきゃ体重減らなくない？
一回食ってしまうとまーた最初からカウント
って感じがするぜ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 03:13:59 NI0SDCL5
下剤使ったら１日で58ｷﾛ→56ｷﾛまで落ちました。
でもまた便秘になって下剤にお世話になる予感(´・ω・｀)
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 05:05:41 PbUhjQ4H
>>149
13kg落としたんでしょ？同じ方法で落ちるじゃん。
てか食わなきゃ減るでしょ。聞かなくてもわかる事でしょ。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 05:06:47 ldgxH314
失恋のショックで日曜日からほぼ絶食…もともとピザなのもあるけど４kg減です。
精神的におかしくなってきたよ(≧ω≦)
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 06:40:12 +RH69Hs0
皆がんがってるな
ウチも今からたべないお
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 14:05:36 ZxjcuXPW
過激に運動してる人いませんか？
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 14:06:39 qDqJgj8E
プルジュレってさ非常に便利なんだが
この人工甘味料の後味？が気持ち悪く
なるんだよな…大量に買い過ぎた…
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 14:11:52 mYgIRwlF
目眩がひどい…orz
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 14:30:50 5Q0w+VMv
>>158
とりあえずジュースか缶コーヒーか
飴ちゃん
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 14:42:51 Aj77gwl0
>>158
リンゴジュースを手作りしやぁ☆ﾗｸになるよ。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 20:46:00 LZG1cSvJ
163/58→50.5
先月３週間過激にダイエットしてみた
今は体重定着させる為に少しだけ食ってたけど、また始めます！
あと７キロかぁ・・orz
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 20:57:44 E8smOr8D
スペックほぼ一緒だ！３週間何をやったか教えて！！
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 20:59:18 ++ysSCi7
>>161
そのスペックで８キロって凄いね
絶食？
７キロも落とすとかりかりになりそうだけど
十分細いじゃん
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 21:19:33 EiMlVD6G
>>163
自分>>161ではないけど、164/50なのでｽﾍﾟｯｸほぼ一緒だがｶﾞﾘとは言えないよ。
痩せてるとは言われるが自分ではそう思えない。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 21:48:08 qDqJgj8E
充分モデル体型という奴でないの？
自分の思いこみだよ
理想体重でも細めだと思うのに
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 21:53:40 jRGT5bHo
中期（2月7日～今日現在）で175/130ｋｇ→78だからまだピザだな・・・
来月までに68にするぜ。だが、そろそろ眩暈が激しく、体重も落ちなくなってきた。
何かもっと無理でも良いからやせられる方法頼む。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 22:02:11 LZG1cSvJ
>>162
一週間一食でガツ食いして、あとは飲み物だけで過ごしただけです
運動はほぼナシです
>>163
これは絶食って言うんですかね？
見た目が細くないんです
オーナーに仕事上もう少し痩せてって言われました
８キロ落とした後にorz
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 22:53:04 ++ysSCi7
>>164
いや、それで十分細いのにまだ７キロ落とすって言ってたからさ
特に私は156で45が自分のベストだとおもってるからさ
みんなすごいなといつも思うよ
てかオーナー厳しすぎ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 22:58:40 ++ysSCi7
>>166
ちょw
ｽﾙｰしてしまったが、すごいね
４カ月で５０キロって
別人じゃん
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:01:12 rOpNKbTP
>>167
その週１のガツ食い、何時の何を（もしくはどのくらいのcal）を
食べてました？次の日の体重とかどうでした？
他の日は絶食？色々教えてもらえると嬉しいっす。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:01:56 nia180eL
二週間近く下剤と嘔吐を続けて心身共にボロボロです。
でもこれが一番痩せる。
痩せるからやめられない。
昨日から生理になってムクミまくって、何も食べてないにも関わらず体が球みたい。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:07:09 DHGM2AEm
166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2007/06/06(水) 21:53:40 ID:jRGT5bHo
中期（2月7日～今日現在）で175/130ｋｇ→78だからまだピザだな・・・
どうやったの？
教えて下さい
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:13:50 O2mMp5Q7
159/50
日付変わったら飲み物だけで3日は過ごす！
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:14:43 UdNFsmW2
180/80の状態で病気で入院したら72まで落ちた
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:29:59 ha5JQzTs
どうしたら痩せられますか？？
最近食欲が止まらないんです・・・このままじゃあデブになってしまうよ。。
１５５／４７なんだけど体脂肪２６ぐらい・・
やばい・・・・
２日前は４５だったのに何で急に増える？？
まじでやばい・・水だけで過ごしたら痩せるかな？？？
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:31:28 hiHANfLy
確かに水だけで過ごせば痩せる
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:34:45 ha5JQzTs
リバウンドが恐い。。水だけで一生過ごすなんて絶対無理だし。
どうしたら痩せれるんだろ？
痩せてる人羨ましい。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:41:56 UdNFsmW2
０カロリーのコーラって飲んでも大丈夫なのかな？毎日絶食してお茶だけ飲んでるんだがコーラのみたくてかなわん
てか絶食したら禁煙成功したｗなんか気持ち悪くて吸う気にならん
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:42:57 qDqJgj8E
ならジムにでも通ってみたらどうかな？
今の体重には問題ないし
過食ってもそうそうずっとってわけじゃ
ないだろうし大丈夫だよ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:44:22 /HYgR52C
68Kgを今月終わるまでに12Kg落とす！
経験者さんｱﾄﾞﾊﾞｲｽくれたら嬉しいです。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:46:14 hiHANfLy
水だけで過ごす
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:47:33 LZG1cSvJ
>>170
週一のガツ食いは、仕事の付き合いの飲み会です
ビールに焼き鳥、サラダ、揚げもの、刺身、麺類、デザートなど、一晩中ガンガン食べて飲んでました。
特に油モノと肉と甘いもの大好きなので、２０００㌍は余裕で越えてました
次の日の体重は１キロくらい増えてましたが、すぐに元に戻りましたよ
他の日のメニューは
朝
・野菜ジュース
昼夜
・ナシｏｒたまにサラダ
間食
・たまにお菓子２００㌍くらい
あとはひたすらお茶です
ちまちまお菓子とか食べてたんで、絶食とまではいかないです
一週間目くらいで、お腹すいても食べなくて平気になりましたよ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 23:55:21 ha5JQzTs
満腹っていうのがわからないです。。食べだしたら止まらない・・
こないだ焼肉食べに行ったら一人で３人前ぐらい食べてた。。
前も過食気味になって５０まで増えたことがあります。やばいと思って量
減らしたら４６ぐらいまで落ちたんですけどまた過食の兆候が・・・
このサイクルってやばいですよね？？ものすごい不安で仕方ないです。
ジムに通いたいとはも思うんですけど一人で通う勇気がないです。
あと仕事が終る頃にはジムが閉まってることが多いんで。休みの日とかだけ
行こうかなとも思ったりしています。とりあえずここ一週間一日腹筋５０回
頑張ってます。ビリーキャンプ買おうか迷ってるんですけど運動神経ほぼ０
なんでついていけそうにないし・・・一度でいいから３８キロぐらいに
なってみたい。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 00:04:05 AF/zaVid
今晩は、新参です ５年前に初めてやったダイエットで９６ｋｇから６１．５ｋｇまで落ちました
７月終わりから１１月初めまでの結果です
現在２回目のダイエットに挑戦中です あ、男です
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 00:06:25 WEUBfKPl
>>184
どうやってそんなに痩せれたんですか？
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 00:11:34 Fs5fqA2Z
>>184
今何キロ？
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 00:13:19 BDZZCRD/
>>186
いい質問だ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 00:24:57 xek2Z1yP
ついこの前162 43㌔
リバして一昨日まで48㌔
今現在 46㌔
目標 39㌔
やっぱ豆腐しか食わないダイエットだと効くわｗ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 00:26:34 AF/zaVid
>>185 当時の一日のサイクルを紹介してみますね
会社から帰る→約一時間の軽いジョギング（走ったり歩いたりで８～９ｋｍ）
お風呂に約一時間（お湯は熱め、限界になったら出て少し冷めたらまた入る）
食べ物は一日５００ｋｃぐらい、カロリー表示がない物は食べない
野菜が主食になるんで飽きない様に生、焼く、煮るで回してましたよ
緑色の野菜中心で食べてたら青虫のフンみたいな○ンチが出ちゃいました・・・。
最後は同僚に止められてダイエット終了です（顔色が土気色になってたみたいです）
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 00:34:26 AF/zaVid
>>186 今現在は７５ｋｇです ５月１７日からダイエットスタートしました
スタート時は８３ｋｇでした（油断してたらブクブク太っちゃった）
前回ほどハードじゃないけど６月中に６０ｋｇ代、７月中に６４～６５に落ち着ければ
いいな・・・と思ってます
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 06:07:43 aEMdSrGo
>>161
身長同じ。ちなみに50kgだとウエストとかヒップとか何cmくらい？
よかったらﾌﾄﾓﾓとかのサイズも知りたい。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 07:09:17 w9naTov/
原減った
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 07:49:06 dXf99HOG
6日で5キロ減らした。朝ご飯にヨーグルトのみ！昼夜なし。適度なウォーキングとビリー。
ピザなのでリバらないように気を付けながらあと今月中にあと5キロ減頑張る！
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 08:29:32 MAUWZCli
45です、一週間たちました。
155/67が155/65になりました。
昨日から生理になりましたが痩せました！
まだまだ頑張ります。絶対に痩せる！
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 09:32:28 lPQowXZ/
>>193さん
食べていたヨーグルトと量を教えて下さい。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 09:38:33 uQsxv9+p
>>193
凄ぇ！！！１１
私も食べたヨーグルトを教えて欲しいです
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 09:39:53 rrZjPlig
胃潰瘍になりましたが、頑張ります。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 09:54:23 aBDpSt5f
ダイエット始めると悪循環になるのは私だけ？
何食べたらいいかわかんないし
一生ダイエットだし
欝になる！
食べなきゃ良い話だけど
一生そんなの嫌だ！！
明日からバナナ生活してみよう
199:◎
07/06/07 09:55:17 gns9QAkD
160センチ ４４キロキープしてた頃の食事
朝 食べないで風呂はいる
サプリ（Ｃａ Ｆｅ 亜鉛 葉酸 マルチビタミン Ｍｇ）
昼（会社で）ヨーグルト200ｇ カロリーメイト１本（１箱でなく）ウーロン茶缶1/2
夜 納豆 ご飯 味噌汁
半年もやってると飽きるところか、当たり前だったな。
生理もちゃんときてたし。
いまは、子供産んで５０キロになっちまった。
よく元気に過ごしてたな・・・あの頃。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 10:05:32 /4SMmeIs
>>199すごい徹底ぶりに感動！尊敬する！
>>161>>191身長163ｾﾝﾁ同じで体重50.4ｷﾛ。体脂肪率22％でﾌﾟﾖ気味なんですが…私も同じ身長体重の人のｽﾘｰｻｲｽﾞ気になる。私はw62H87太腿50です。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 10:15:46 A8xlcWvV
今日で13日目 161 57.7→52.2
目標は7月末までに43です。食事は朝おかずのみで炭水化物抜き、昼夜はナシでやってます。あと半身浴と筋トレ少々って感じなのですが、今のやり方じゃ7月末までに43は厳しいですかね？
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 10:25:57 vzYQBd3g
>>201
無理
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 10:29:32 0lW/PFFm
165/48。
2年前、仕事のストレスと失恋が重なって1ヶ月で58⇒47に。
当時は朝：抜き、昼：コンビニサラダ、夜：酒。
カロリーはほぼ酒で摂ってた。
てか食欲自体なかったし・・・
今は朝昼は人並みだが夜は相変わらずほぼ酒。
つまみは韓国海苔かあたりめがヨシ。
一旦がつんと落とせば、キープは大変じゃないよ。
夜なんてもう後は寝るだけだから食べる必要ないんだし。
夜食べなきゃ太んないよ。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 11:04:49 A8xlcWvV
201です。202さんアリガとです(^^)否定系に強いタイプなんで、その答えを待ってました！必ず目標体重になってまた7月末に覗きにきますね。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 11:17:07 32timj8g
↑絶対回りの人間にウザがられてるタイプ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 11:17:41 qb44Ljs2
20日くらいで3本目のデニムいつのまにか余裕でクリアしてたー！！(ﾟ∀ﾟ)
太ももすら通らなくなって上に上がらなかったし
ウエストなんてどうあがいても100%止まらなかったのが普通に止まった。
でもお腹のブヨはあんまり取れてねーーー以前はパッツンだったから雲泥の差だけど。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 11:41:33 A8xlcWvV
またまた201でーす(^^)205さん？なにイライラしてるのですか？ダイエット停滞期の人が、ちょっとの事にも突っ込んでストレス解消してるらしいって聞いたけど本当なんですね♪あっ！！ｵﾏｴ7月末に来るってゆっただろ？とか言われそう(笑)
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 11:48:47 YaPVaOK2
うわあ・・・(;´Д｀)
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 11:51:43 L436NEQj
釣られるな
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 12:53:51 L3a6FYuD
昨日、脂の少ない肉でローストビーフを焼いて、それと野菜だけ食べたら、
低インシュリンダイエットになったのか、一晩で１キロ減った。
痩せたい人は、マネしても無駄だよ。こんなの続くわけがないから。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 12:57:03 x/TU4vqs
釣られそうｗ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 13:19:50 vV1gsWAJ
食いもんはいらんから水を激しくがぶがぶ飲みたい・・・
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 13:20:40 D/UhpAy3
1キロ程度の増減なんて誤差。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 13:24:57 dXf99HOG
>>193です。
ヨーグルトは、コンビニで売っているもの一個です。毎日違うのを食べていました！また日によって朝、豆乳飲んだり野菜ジュース飲んだりしてました。また一週間後に報告にきます！みなさん、頑張りましょう！
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 13:56:12 GmZVsivm
朝夜春雨スープのみ夜は仕事柄酎ハイのんだりします 痩せた
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 14:00:02 uQsxv9+p
>>214さんレスありがとうございます！
私も頑張って目標体重に近づこうと思います
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 15:18:11 r1CGrkPT
今から過激ダイエット開始するレイです。
まずは三日間断食、運動はなし。
その後は、一日ﾖｰｸﾞﾙﾄ一回だけで水をカブのみする生活。
35ｷﾛになるまで続ける。
文句はいらねぇ。健康がどうたらとかうぜぇ。
「過激だね」は褒め言葉だｺﾞﾙｧ！！！
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 15:20:57 D/UhpAy3
>>217
> 運動はなし。
ヌルい。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 15:28:52 vx0Teey7
>>217
運動した方が過激よｖ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 15:33:46 r1CGrkPT
>>218運動なしは最初の断食三日間です。
その後はいつも通りに腹筋200回とｽｸﾜｯﾄ100回と1時間部屋であばれまくり汗かきまくると半身浴1時間しちゃうよ。
職場まで片道30分徒歩だからｳｫｰｷﾝｸﾞ？？みたいのもあり。
これでもヌルいなら何かやることというか課題をくり
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 15:45:03 L3a6FYuD
>>220
無理無理。
運動しようにも、力が出なくなるだけ。
そして、そのあとはお決まりの爆食・・・
ま、せいぜい今のうちは妄想を楽しもう。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 15:47:09 r1CGrkPT
>>221やってやろうじゃないの♪d(⌒〇⌒)b♪
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 15:51:35 L3a6FYuD
>>222
ぜーったい無理。
前にそういうダイエット日記を書いてた人がいたけど、さんざん馬鹿にされたあげく、
途中で逃げた。
ほんとにやるってんなら、あなたも逃げ場が無いようにここに書きつづければいいけど、
どうせ無理。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 15:55:26 lxZ1FZ0A
胃潰瘍になったおかげでまともに食事が取れなくてどんどん体重が落ちてる
胃癌のﾘｽｸはあるが、治療せずに目標達成まで耐えようか考え中
不健康ﾀﾞｲｴｯﾄとしてはまさに王道だろうか
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 15:56:55 QawUA3zl
>>222
なんで最初の３日間は運動なしなの？
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 15:59:23 aEMdSrGo
>>225
思った。甘え甘え
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 15:59:24 D/UhpAy3
半身浴はただの長風呂。
断食は、なんていうか「開始の儀式」じゃない？きっと。
個人的には無駄だと思うけど。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 16:03:41 L3a6FYuD
だいたいちゃんと運動すれば、それだけでダイエットできる。
体重が落ちるスピードが遅いというのなら、激しく運動すれば食欲が無くなって
ますます痩せる。
最初の３日に運動無しなんて言ってる人は、４日目からも運動しないし、確実に
リバウンドして、必ず最初より太りますね。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 16:05:17 r1CGrkPT
>>225三日間徹夜で仕事を片付けるから。
中途半端にちょっとづつ運動するより先に仕事を片付ける為。
>>223ここは過激ダイエットを見守るスレではないのですか？？無理無理厨はスレ違いかと。無理をする＝過激です。
漏れも漏れ以上の過激ﾀﾞｲｴｯﾀｰを応援してる(ﾟ∀ﾟ)
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 16:07:07 QawUA3zl
>>228
このスレでそれは野暮でしょ
ID:r1CGrkPTにはもっともっと過激にやってもらおうよ
所詮他人事じゃん
だから最初の３日間も運動してネ♪
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 16:09:45 QawUA3zl
>>229
＞三日間徹夜で仕事を片付けるから
言い訳は聞きたくねえ！
過激にやるなら徹夜仕事のあと寝ないで運動しれ
ヌルい奴だなまったく
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 16:11:35 Qa09rZ9e
>>229
過激ダイエットだと言うなら最初の3日間も運動しろよ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 16:12:18 L3a6FYuD
>>228
>三日間徹夜で仕事を片付けるから。
後から考えた、ミエミエのウソを言っても無駄だよ～
そんな忙しい人は、２ちゃんをやらないのです。
あなたに過激ダイエットは無理。ぜーーーったいに無理。
ま、せいぜい頑張ってリバウンド乙。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 16:20:52 aEMdSrGo
〇日で〇kg痩せれますか？もうざいけど、やってもいないのに
今からやる過激メニュー発表されるのも同じくらいうざいなｗ
それも無理じゃね？って思うようなｗ出来てから発表すればいいのに。
気合いはわかるんだけど口だけな感じする。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 16:22:26 Qa09rZ9e
どうやら過激ダイエットを始める前に逃げ出したようで…
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 16:23:54 L3a6FYuD
>出来てから発表すればいいのに。
至言。
口だけなら、
「３５キロになるまで、徹夜で何も食べずに水だけで走りつづけます」
ってのも言えるからな。
達成してから書けっての。
237:ナースだす
07/06/07 16:26:23 MLw3JMrT
看護師のあたしから言わせてもらうと……
>>92
↑↑92の言っていることは正しい。
血糖値が下がると人間は空腹になる。
ダイエットシェークなどが甘いのは、その原理。
お腹が空いたらバナナとかが良いよ。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 16:27:27 KHqspGNx
一日好きなアイス一つだけで三週間で12Kg痩せたことがあった。
それでも少しふらついてたから運動は半身浴とウエスト二の腕ひねりだけしかやってなかった。
あんま過激じゃないや
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 16:28:10 L3a6FYuD
>>237
バナナはいいけどさ、飴や砂糖みたいなもんは、いっぺんにガンと血糖値が上がって
またガクンと下がるからダメ。
240:ナースだす
07/06/07 16:43:13 MLw3JMrT
237のナースだす。
>>239の言うように、飴や砂糖はダメ。
バナナには利尿作用のあるカリウムが含まれてるから、浮腫（むくみ）予防にもなる。
もちろん、水と一緒に摂取してね～。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 16:47:13 D/UhpAy3
>>239
だから過激なんだろ？飴ちゃんは。
砂糖はともかく飴ちゃんは携行しやすいしさ。
あ。砂糖つぼやバナナを携行する方が過激か。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 16:48:39 D/UhpAy3
>>229
どんな仕事か知らんが、断食で頭まともに働かん状態で出来る仕事がうらやましい。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 16:51:40 D/UhpAy3
>>240
どうも。飴ちゃん推進派です。
「10数kcal程度のエネルギーを如何に有効に活用するか？」
ってことで、ガツンと血糖値を上げて空腹を凌ごう作戦です。
身体に悪いのは承知の上。
だって過激だもん。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 16:57:42 raZMVvR4
>>238
身長と元の体重は？
245:ナースだす
07/06/07 16:58:07 MLw3JMrT
>>241にマジレスしちゃうと…飴ちゃんだと、満たされる時間が短時間だよ。すぐに空腹感が襲ってくる。
バナナなら、ある程度の時間は満腹感が得られます。
ちなみに、ご飯を抜いて１日バナナと水だけで過ごすのが一番いいと思う。
バナナは浮腫予防にもなるし、食物繊維豊富だから、排便も良好だし、何よりもバナナは何本食べてもOK！！なんだよね～。
……まあ、過激にダイエットの主旨とずれちゃうけどね‥。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 17:00:21 txJozZQd
過激スレなんだし、ブドウ糖静注に挑む猛者とかいないのかな？
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 17:07:15 Xv0YXARs
自分とてもじゃないが断食中に運動なんか
できない。シャワー後の軽いストレッチくらい
最初っから完璧にやろうとすると
挫折しやすいからさ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 17:11:10 D/UhpAy3
>>245
うん。実はおれはわかってます。
きちんと満腹感を得るというより
強烈な空腹をひと時だけでも凌ごうって作戦。
あくまで一時しのぎの対症療法です。
飴ちゃんなら携行可能でしょ？バナナと違って。
本当はバナナ最強なんだよね。
イケてる市民ランナーは、はちまきにバナナ挟んでおいて走るそうだからさ。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 17:15:31 aEMdSrGo
バナナか。
利尿作用あるならバナナ食べたいけど固形物摂らないのやってるから
バナナ食べるわけにゃいかないから飴食ってる。もちろん最後まで舐めて
250:ナースだす
07/06/07 17:24:05 MLw3JMrT
>>248
なるほど…理解しました。
それに、確かに持ち運びには、飴ちゃんの方が便利ですよね。
バナナは恥ずかしいですもんね～でも、その羞恥心に打ち勝って私は携帯していましたよ‥。
ただ、人には『ガッツ』と呼ばれていましたが‥。
ダイエット頑張って下さいね！
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 17:24:13 D/UhpAy3
>>245
ナースさんとはむしろこっそりチラ裏あたりで語りたいものだ。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 17:25:08 D/UhpAy3
過激だな。バナナ携行！
でもバナナ最強だもんなあ。
253:ナースだす
07/06/07 17:35:15 MLw3JMrT
えぇ、過激ですよ（笑）バナナ携行は必ず、人に笑われますから‥。
このスレの主旨と違ってしまいますが、余談ですが‥女優の浅丘雪路が５日間・バナナと水だけで過ごして７kg痩せたそうな。
確か前に『いいとも』でも言っていましたよ。
飴ちゃんに飽きたら、バナナダイエット試してみて下さい。
254:ナースだす
07/06/07 17:42:25 MLw3JMrT
>>251
チラ裏って何ですか？
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 17:50:08 vYh466d7
はじめまして。身長１７０、体重８５㌔から６１㌔に減りました。
期間は２ヶ月。運動はウォーキング３時間、ご飯抜きです。
途中、過食症になりかけたけど、やっぱり断食＋運動は精神的にも
肉体的にも危険なんですかね？
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 18:00:15 D/UhpAy3
>>254
チラシの裏 3枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
でおます。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 18:00:16 I7EwlMkh
>>245さん
バナナは何本食べてもOKってなんでですか？
カロリーは？
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 18:05:48 /wmfCCQA
>>257
ナースさんではないけど、その下の文章も嫁。
＞……まあ、過激にダイエットの主旨とずれちゃうけどね‥。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 18:28:31 L3a6FYuD
ここでナースさんのニセモノが出現して、バナナは何本食べても太りませんよとか書くと、
信じる人が出てしまうのが、ダイエット板クォリティー。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 18:46:02 Xv0YXARs
バナナって糖質高すぎなんじゃねえの？
261:ぞうすい ◆IqIM2bDUss
07/06/07 19:16:24 mFL2Uw5u
１７３センチ ９４．５キロの私がきましたよ
262:ぞうすい ◆IqIM2bDUss
07/06/07 19:21:43 mFL2Uw5u
私もはじめまして新参です。
一昨年前に１００キロ超えていました。
ダイエットを始めて、昨年の９月時点では６９キロくらい。
現在ストレスからくるであろう過食によって知らぬ間に体重が。
体重計ではかってみたらまた１００に。（先週土曜日）。
それからまたダイエットをはじめました。現在９４．５
263:ぞうすい ◆IqIM2bDUss
07/06/07 19:27:08 mFL2Uw5u
いっそのこと 脂肪吸引 を・・・・ ３０マンくらいですか、そうですか。。。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 19:36:17 tblEDyh4
過食嘔吐は嫌だって奴にはノロウイルスﾏｼﾞｵﾇﾇﾇ
俺の場合三週間で８キロ痩せた
265:ぞうすい ◆IqIM2bDUss
07/06/07 19:38:24 mFL2Uw5u
URLﾘﾝｸ(www.s-b-c.net)
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 21:57:20 kDMWRN8z
>>213それでもうれしいのが女心
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 22:55:33 Ml+wyDr/
今日ドカ食いした後に体重計乗って危機感を感じた。
身長１５３cm、体重５７kgの激ﾋﾟｻﾞです。
とりあえず朝はﾖｰｸﾞﾙﾄ、昼は学校があるので春雨ﾇｰﾄﾞﾙ、夜はなし。
飲み物は水のみで頑張りたいと思います(*｀・ω・´)
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 23:08:59 zHWcMeik
ノロウイルスはマジで凄い
初めの二日間はひたすら吐いてひたすら水下痢
眠れないくらいの吐き気と胃痛に悩まされるが、その後数日間食欲も湧かず
消化のいいもんばっかチビチビ食べてたら
治った時には一週間で５㎏痩せてた
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 23:19:25 TCSCabSw
仕事のストレスで食べれなくなって165／48から２ヶ月で42に落ちた
朝なし、昼コンビニサラダ、夜は酒かお菓子
今は職場変わってストレス無くて普通に食べれるようになったら１年で50のデブに
45まで戻すために前と同じ生活します
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 23:19:49 KHqspGNx
人の体験談はﾓﾁ上がるし参考になる！
271:ナースだす
07/06/07 23:26:08 MLw3JMrT
>>256
教えてくれてありがとう。
後で覗いてみます。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 23:54:17 /8uBtIuz
母親に無理矢理ご飯食べさせられた
一週間食べてなかったから体が消化のしかた忘れたみたいだ
自然に吐いた。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 00:07:14 LJTM/Xub
うちは父ちゃんがうるさい
心配してくれるのは凄い嬉しいんだけどね
病気になるぞ、とか言う。
でも生憎まだまだ肉がたんまりなので
そうそう病気なんかならねえよorz
274:ナースだす
07/06/08 00:09:51 NpRnNg5d
>>257
バナナ何本でもOKと書き込みましたが、もちろんそれは空腹感を凌ぐ分だけです。
空腹には糖分がいいんです、それが言いたかっただけ。
ちなみにバナナ１本は確か７０～８０kcalだったと‥それとバナナの７割は水分から出来ていたと思います。カロリーを気にするなら、止めた方がいいと思います。
バナナは代謝促進作用があるので運動と合わせると痩せやすいと聞きます。
なんにせよ、私の書き込みはある意味、王道です。不健康・過激ダイエットのスレの主旨とは違いますね。
なのに書き込みしてすみません。
>>258
どうもでした！
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 00:15:30 LX3ed3lx
バナナもいいけどサツマイモもいいよっ！！
276:高校生
07/06/08 01:20:14 nTgDbXCY
４月から一人暮らし中の高校生です。
食事を作るのが面倒くさくてコンビニのパンばっかり食べてたら気付けば152/48。
目標は-5kg。
とりあえず朝キャベツ、昼夜は水またはお茶でしのぎます。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 01:33:18 K8MlAHoz
う○こでないからお腹壊したいんだけど何か方法ないですか？
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 01:36:54 SDgmT5fr
質量ダイエット
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 02:07:27 KFWygzw5
>>277
キシリッシュガム７～８個一気に噛むとお腹が少しゆるくなるかも。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 03:08:07 UI/03Y2i
朝はみそ汁1杯
昼はヘルシーな手作り弁当夜はなし
毎日８時間労働して半身浴してビリー１時間
このメニューは過激の仲間に入れますか？
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 03:11:04 bwIrp7lW
スイカが安くなったらスイカのみ生活をします
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 04:16:59 lCqc6Xb1
ランニングしてビリーして半身浴、１時間づつしました
疲れた
お腹すいたけど食べずに寝ます・・
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 06:35:04 TzsIDjNo
今日から過激で。
固形物絶ちます！！！
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 08:33:48 ziUkL8rJ
>>277
コントレックス１リットルくらい一気
私もどうしても出ないときに腹下す方法を探してます。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 08:35:46 czm25pT1
>281
スイカ美味しいよね～
塩かけて食べたいけど、ここの住人的には塩はNGだよね～
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 11:03:26 8gRec15a
一昨日から過激ダイエット開始しました。
スタート【159cm・71kg】
現在【159cm・67kg】
薬とストレスで４ヶ月で23kg太った体重を元の体重(48kg)に戻したい(・ω・｀)
とりあえず最初だからか３日で４キロ減。
週１回は飲み会等があるので、その日はなるべくダイエットは考えないように食べて、後は《水・お茶・コーヒー・たまに野菜ジュース》で過ごす。
＋輸入ダイエットサプリ。
徐々に運動も＋して、2ヶ月以内に戻す事が目標！！
皆様宜しくお願いします。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 11:13:55 kO2eHX9c
>>286
どこが過激なんだかさっぱり
肥満を薬やストレスのせいにしてるうちは減量成功しないよ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 11:16:58 my+NuX8W
>>287
週１食＆他の日は固形物なし
つーのならまあまあでないの？
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 11:31:38 kO2eHX9c
>薬とストレスで
>その日はなるべくダイエットは考えないように食べて
>徐々に運動も
甘えが見え隠れしてるからだお
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 11:37:23 8prhXjZi
ほぼ固形物取らないダイエットを二週間ぐらいやってるが
体重は落ちてるが細くなったように感じられない／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ
三日前から腹筋、ペットボトルダンベル、上体ひねりを追加
スペックは
二週間前157/63
おととい最後に体重計乗った地点で58
頑張る(｀・ω・´)
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 11:38:41 hvFhDL3C
>>286
ステロイドでも内服してたのか？
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 11:40:37 my+NuX8W
>>290
そりゃそうだ。
筋肉は重さほどの量がないから
絶食系で体重が落ちても、
たかだか5ｋｇくらいじゃ数値ほど見た目には出ないと思うよ。
「ほぼ固形物取らない」の「ほぼ」も気になるｗ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 12:02:05 LJTM/Xub
>>285
え、塩駄目なの？なんで？
私なんか野菜ジュースがうまくて
毎日飲んじゃってるよ…
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 12:16:17 D4Db6SsX
食事を一日600カロリー以内にした
ﾁｭﾌﾟだからひたすら寝て飢えを凌いで目標体重に達した
だけどカロリーばかり気になって食べられなくなったし慢性疲労に
リバウンド覚悟でバランスのいい食事に戻して10日目
なぜかどんどん痩せていく
食ってんのに骨っぽくなっていくのが怖い
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 12:21:17 my+NuX8W
>>293
別に摂りすぎなきゃ問題ないと思うよ。
ただ特にこのスレの人の場合
「適度」って判断を最初から放棄して
「食うか」「食わないか」の極端な二択にしちゃうケースが多いから。
断食なんて最たるもんでしょ？
「適度に食う」を放棄して「食わない」だもん。
判断は安易だけど、実行するのは過激。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 12:50:04 DcYzIR+5
コントレックスなんてボッタクリ水飲んでないで、亀山堂の「にがり」を数滴水や料理にまぜて摂取しろよ。
メチャクチャ濃いから数滴な。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 13:03:20 hvFhDL3C
600kcalなんてカロリー取り過ぎじゃないの？
このスレの住人からすれば1週間分の摂取カロリーに相当すると思う。
ほんとに600calだったら大したものだけど。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 13:10:11 my+NuX8W
URLﾘﾝｸ(www.contrex.co.jp)
コントレックス成分表
すげえな。カルシウムとマグネシウム。
なんだよ硬度1551って（げらげら
マグネシウムはにがりの圧勝だけど
カルシウムはコントレの勝ちじゃないか？
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 13:18:02 Ytm3SUmN
>>298
カルシウムぐらいサプリ買えよ。そのほうが安上がりだろ。
あんな高くてクソ不味い水飲むくらいならにがりとサプリのほうがよくね？
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 13:25:23 my+NuX8W
>>299
まー、高い金払ってコントレックス飲むのはバカバカしい、てのは同感だけどね。
マグネシウムはにがり
カルシウムは…
ああなるほど。
「低カロリーでカルシウム摂取」って狙いか。コントレは。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 13:26:14 my+NuX8W
いかん。全然過激な話しじゃないな。
でも勉強になったよ。ありがとう。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 14:15:38 8prhXjZi
>>292
ほぼ、とかつけちゃう地点で自然と何かしら逃げ道作っちゃってた＼(^o^)／
こんな脳脂肪にわかりやすく知識与えてくれてマジありがとう！
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 14:22:48 my+NuX8W
>>302
逆にみっちり有酸素運動で脂肪を落とせば
数キロ減でもサイズでわかるくらい変わったりもするよ。
脂肪１キロってのは筋肉よりはるかに量が多いからね。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 15:06:04 UGdR+xKv
5月からダイエットはじめて
157/46/18～41/14になった。
内容は仕事が18時～翌日9時の夜勤(3時間仮眠あり)なので
その間は
水分と1袋160kcalのピーナッツクリームサンドクラッカー、
空腹時に飴10kcalを数個
ﾌﾟﾙｼﾞｭﾚ0kcal、野菜ジュース84kcal
帰宅後
半身浴と腹筋、背筋。
ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝｻﾌﾟﾘとﾎﾟｶﾘ飲んで睡眠。
休日は
水分とクラッカー2袋
ｻﾌﾟﾘ。
で、今まだ継続中。
あと40キロが目標。
頑張るぞ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 16:50:57 ZCq2Bwyy
>>8
167/68→58の引きこもりです！
ついに55キロになりました
やっと外に出られます
あと5キロ！また来週報告しますね
１
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 18:44:20 AR//aB//
皆さんがやってるのは「ほぼ絶食」メインのダイエットなんですかー。
朝にプロテインシェイク一杯ぐらい飲んだらどうですかね。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 19:33:27 g2ukApEh
朝 リンゴと納得とゆずポンかけたキュウリ
その後、ドーナツを食べる。味わいたいだけなので食べ終わったら全て吐く。
そして食欲なくなる副作用を持つ薬を飲む。
昼・夜 はなし。
夜にお腹減ったら睡眠薬飲んで無理やり寝る。
上半身ばっか痩せてくorz
足は筋肉質だから細くならないのかなぁ…
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 19:35:11 g2ukApEh
>>307
×納得 → ○納豆
すみませんごめんなさい
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 19:58:37 Eqh7uWDd
どうでもいいけど嘔吐するなら専用スレでお願いします。
汚いんで！
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 20:20:47 my+NuX8W
食いたいもん食っといて吐いてチャラにするなんぞまったく過激じゃない。
スレ違い。
なにがドーナッツだよ。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 20:39:09 LJTM/Xub
食べ物粗末にするなんて信じられん
くうなら食え
最低
312:コマ
07/06/08 21:08:01 fQhprv31
朝:なし(寝てたので)
昼:なし(仕事昼休み無いので)
間:仕事終わってオールブラウン一枚食べてしまったorz
夜:姉がピザと紫芋タルトとフライドチキンとポテト買って目の前でムシャムシャ食べて｢あんたも食べる？｣って油ギってギトギトな口を動かして言うが必死に我慢の結果やっと目の前にあった食物が無くなった!感動！
目指せ-10ｷﾛ!!!!
ついでにメニューは
絶食・半身浴
だけです。
ビリーが２週間後くるので入隊予定。
長々と意味のない文章すみません(；ω；)
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 21:22:53 6yG+bUQF
>>312
半身浴はただの長風呂。
絶食との組み合わせはダイエットというよりたんなる危険。
でも絶食＆ビリーのコンボは過激だな。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 21:25:36 RMbWsOQL
昼にコンビニのサラダを食べるだけ。
これ最強。
158ｾﾝﾁ67ｷﾛから49ｷﾛ
一ヶ月半で。
空腹ごまかすのははガムかダイエットコーラ、水、お茶だけ。
315:コマ
07/06/08 21:30:19 fQhprv31
>>313
よく考えたら長風呂だ…
アドバイスありがとうござうます
ただ半身浴したら良いと思ってたよorz
過激…ありがとう!
なんとか頑張る。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 21:31:15 VaXvcfqc
>>314
スゲー！！
運動はしてた？
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 21:32:26 6yG+bUQF
>>315
過激にやるなら半身浴じゃなく反復浴。
ただし絶食と組み合わせたりしたら命に関わるよ。
やるなら多少なりとも食ってからね。
半身浴と反復浴。１文字違えば大違い。
２文字違えば海水浴。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 21:33:17 6yG+bUQF
>>317
２文字違うじゃないか＞半身浴と反復浴
「はん」にだまされた。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 21:41:50 RMbWsOQL
>>316
運動はウエストと二の腕ひねりくらいしかしてない。
仕事もディスクワークだし。
半身浴(と言っても42度くらいのお湯に胸までつかってた)は毎日してた。
これやると下半身が必ず細くなるのでやめられない。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 21:46:37 VaXvcfqc
>>319
ｽｹﾞｰ!!ほとんど動いてないのに･･･
やっぱ単純に食べないと痩せるんだね。
初ダイエット？
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 21:55:37 6Jbe1wc1
反復浴の後に半身浴一時間入ってるが、これって無意味？
高温の湯に一時間入ってると、本当に死にそうになるがね・・・
上がった時から目の前が白くなって意識が飛びそうになるよ。水をザバザバ被って何とか蘇生してるが。
過激なのに無意味ならショックだわ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 22:25:15 nQSu21dN
もろちん、そんなの無意味だよ。
体を煮込んだからって痩せるわけない。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 23:27:06 LJTM/Xub
生理前、明けから三週間三日に一回
食べてるだけなんに4キロしか減ってねぇー！
くそおおお
皆の減り具合がうらやましくてなりません
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 00:02:12 Fwm+wTDQ
今からスタート。
同じような人いない？
325:コマ
07/06/09 00:21:59 QfsI9kWU
>>324
私今日(時間的には昨日)からだよ
今日はなんとかオールブラウンクッキー一枚ですみました。
半身浴してみたんだけど、シャレならんね。
凄い。お風呂から上がって1時間くらい立つけどまだ体中がポカポカしてる…
汗も半端なくでました。
ただ水分補給は必要だと思い、0,5ﾘｯﾄﾙのペットボトルに約半分の水を入れて、塩を一つまみ。
休憩の時にとってました。
これで痩せるのかなぁ。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 00:26:36 vMLXr0kd
半身浴で汗かける人うらやましい
前岩盤浴いったけど体ちっとも汗でてなかた
顔に少し汗かいただけで
そんな自分は半身浴意味ないのかつら
327:コマ
07/06/09 00:32:54 QfsI9kWU
>>325
訂正
×半身浴
○反復浴
>>326
ごめん。反復浴の間違いorz
私も前まで半身浴してたけど汗はかかないわ、しんどいわで苦痛だった(∵｀)
だけど!今日反復浴にしてみたら汗が凄い凄い！
湯船につかる時間が短いしすぐ終わるよ(´｀)
おためしあれ
328:こじろ ◆1zeuK5jS1I
07/06/09 00:36:57 zTeHp876
>>324
あら偶然。
今から過激ｽﾀｰﾄします。
とりあへずｶﾞﾑ・水分でしばらく過ごす。
163/78の巨だからどれくらい減るか楽しみ。
また報告にくるだす。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 00:41:27 7DLHdTff
半身浴と反復浴。
なんかまぎらわしいけど全然違う。
半身浴はただの長風呂。
入浴としての効果はあるだろけど、んなもんダイエットじゃない。
反復浴はこれは過激な入浴。
心臓や血管にたぶんかなーーーり悪いぞ。
それくらい過激。
やる人はとにかく脱水にならぬよう。倒れてしまわぬよう。
細心の注意を払ってやろう。
冗談じゃなくて命がけだよ。
半身浴と反復浴。
なんかまぎらわしいけど全然違う。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 00:51:06 6n1QnLE1
私はここでもいいですか･･･？
２週間前に神経性胃炎になり嘔吐を繰り返し、胃カメラ飲んでからほぼ何も食べてない
痛いっつーのもあるが面白いようにシルエットが変わってくのが病み付きｗ
今は医者行かずに胃の様子を伺いつつ、３日にいっぺんおかゆ。
食べない日はﾊﾞﾅﾅを朝夕各一本程。
不思議な事に仕事しててもあんま辛くない
絶食系で代謝落ちるのを恐れて全身浴２時間とめぐり茶１リットルにウオーキング１時間。
エルセーヌ通い時代に仕込まれた超音波もプラス。
どこまでいけるか挑戦です。
身長１６０、ジーパンのサイズ２９～３０
サイズ目当てなので体重計らずいきます(´・ω・｀)
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 00:54:31 RHCqBZS+
８時間労働ぐらいの仕事しながら過激してる人いますか？
仕事に支障はないですか??
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 01:36:21 UCWWWYXE
>>331
仕事どころか生活にまで支障をきたすから「過激」なのです
体重の数値だけを減らすためには何でもするのだ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 03:52:11 Q44XKhK4
ここ最近、朝昼食べずにふらふらしながら仕事してるけど夜は消化の良い物食べてる。
だから体重減らないんだろな…肉体労働＝運動じゃないんだよね。
頑張る！！
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 04:05:09 OSJMb+vo
１日１食(野菜スープ)で反復浴２時間と
仕事１日８時間立ちっぱなし。
168/61→51kgになりました。今日で１ヶ月。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 05:34:35 rBBLtFCG
今日で飲み物だけで２週間経過。体重計ったら56.5kg→55kg。
54.5だったら成功した事にしようと思ってたから少し残念だな。
たった500gなんだけどね。でも皆に痩せた？とか言われたし服も緩くなってた。
それにしても減り悪いけど。一日休憩入れて明日からまたやります。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 08:30:28 XvHHT1Kc
>>334
女だよな？そのペースはかなり異常。周囲に見た目の変化を気付かれないの？
筋肉があまりないだろうから余分な脂肪が相当絞れてると思うんだけど、
そこまで落ちたら全体的にかなり細くなってるんじゃないの？
希望の体重まできっちり落とせたら、カロリー制限掛けながらタンパク質を取って
ブートキャンプとかで全身の筋肉を増やす方向に持っていったほうがいいんじゃない？
あとカルシウム類もしっかり取らないと骨がスッカスカになってそう。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 08:59:07 0VzWMJLY
>297
この手の書き込みみると世の中ﾎﾝﾄゆとりだらけと思う。
ｶﾛﾘｰなんて中学生辺りで習うことだよね。
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟ1袋が400ｶﾛﾘｰだと思ってる？飴1個が30ｶﾛﾘｰだと思ってる？
それぞれ400ｷﾛｶﾛﾘｰ、30ｷﾛｶﾛﾘｰだよ。
それ踏まえて1日600ｶﾛﾘｰだったらたいした物だなんてほんとたいしたもんっすよ。
ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗすらまともに飲めない。
食べられる物見つけるほうが難しくて食べる気起きないかもね。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 09:01:45 0VzWMJLY
どう見ても297に言ってるような文になってしまった。本当ごめんなさい。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 09:26:51 7DLHdTff
>>337
カタカナで「カロリー」って書いてる場合は
「大カロリー」なんだと思ってやんなよ。
昔は慣例で単に「カロリー」とも言ってたんだからさ。
「アテクシの基礎代謝は1200キロだけどこのポテチは0.8なので全然問題なしｺﾌｰ」
とか、キロあるなしを混同してるわけじゃないだろ？
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 09:27:04 XvHHT1Kc
>>338
言葉なんぞいわんわ。昼までに300g痩せてわびろｗ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 09:43:36 DKCqsI6T
164/50
どうしてもあと3ｷﾛ落としたい！
今日は絶食、下剤、筋ﾄﾚ、半身浴2時間でﾏｲﾅｽ2ｷﾛ目標。邪魔する彼氏も仕事だしﾁｬﾝｰｽ
元65→48→55→50←ここで変動が止まってる
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 09:50:28 7DLHdTff
>>341
マジレスで悪いが、その体格から真剣に３キロ落としたいのなら
過激よりもちゃんと食ってみっちり筋トレやったほうが現実的だよ。
過激で行くなら、運動するなら絶食ではなく少しは食う。下剤はやめる。
半身浴１時間やるくらいなら反復浴30分でいい。
筋トレも何やってるんかは知らんが、腕立て・腹筋程度じゃ話にならんよ。
そのスペックの人は、巨と違って過激過激言って手当たり次第にデタラメやっても痩せないよ。
過激にやるにしてもきっちりやんないとさ。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 09:55:31 7DLHdTff
体重を減らすためには、脂肪を代謝するとかの身体の働きが必要。
絶食続けると、それらの働きまで機能しなくなって
現状維持に必死でろくろく減らすことも出来なくなる。
気合入れやダイエット開始の儀式に２～３日断食してみるのは悪くないが
延々と続けるのはあまり効率のいいダイエットにはならないよ。
体が体重を減らすために働く分のエネルギーはちゃんと与えてやんないと。
損して得取れ、というか、エビで鯛を釣れ、というか。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 09:56:39 vMLXr0kd
>>335
ああなんだか私と同じようですね・・・
私も飲み物だけとかなのに減りが遅い・・・
体重も今その返です
でも減ってるのは確かだしね
止めるわけにはいかん。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 10:06:33 CT+q8+ny
168ｃｍで50キロだったのが58キロになりました。女です。どうしたら痩せますか？助けてください
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 10:18:03 cMIPi7a4
食うな飲むな走れ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 10:25:33 OSJMb+vo
>>336
女です。みんな痩せたと言ってくれる。
この生活が１ヶ月も続いてるから正直お腹がすかない。
たしかに反復浴するのに疲れてきたので、違う運動がしたい。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 10:35:40 qRZgWwO8
>>347
仕事をしているという事なんですけどお昼サラダだけだと周りの目がうるさくないですか??
後体脂肪はどれぐらいあるんですか??
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 10:37:22 A97IzS7k
前月１日から
毎日90分の有酸素運動
週５で駅まで30分の徒歩（往復で6０分）
週１くらいで半身浴。
朝晩はプロテイン 昼は300～400カロリーくらいの食事
結果
52→45キロになった。むくみ症だったけど暑さでむくみが取れて顔が別人に。
肩もいように落ちたように感じる…。あまり変わらなかったのはケツかなorz
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 11:48:12 i2bu9l0X
デブばっかり
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 12:48:50 PG+fi3NB
自分は プチ断食で２ヶ月で 100から80キロに落として
先週 腸閉塞で３日間の点滴 絶食飲状態でさらに３キロ減り
そこから 食欲が落ち
今は75キロです。
ちなみに身長は187です。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 12:49:13 Xf2kcKyC
在日外国人らを救済の法案提出。無年金障害者問題で民主党
民主党は９日、国民年金の対象外か、任意加入の時期に未加入だったため
、障害基礎年金をもらえない無年金障害
者すべてに「障害福祉年金」を支給する法案を衆院に提出した。
今国会に与党が提出を予定している案では、救済対象を元学
生と専業主婦に限っているが、民主党案は在日外国人や在外邦人も救済する手厚い内容だ。
給付額は、与党案では障害基礎年金の約６割にあたる月４万～５万円だが、
民主党案は障害基礎年金と同額としている。
>URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 13:29:58 OSJMb+vo
>>348
お昼に食べるというか、仕事が飲食店勤務の為
夜７時から朝４時までの勤務なので仕事の前に食べて後は食べない。
体脂肪は結構あって24％
354:341
07/06/09 14:07:04 DKCqsI6T
>>342マジでﾄﾝｸｽ
この板でそんなｱﾄﾞﾊﾞｲｽもらえたの初めてだよ。
自分は同じ生活、食事していても体重の増減が激しい。なんでだろ？
筋ﾄﾚはお察しの通り腹筋と腕立てふせ。帰宅が遅くてなかなか進まないけど、一応毎日。
ｵｽｽﾒあったら教えて下さい。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 14:12:54 7DLHdTff
>>354
この板でもどのあたりのスレ見てるかは知らんけど
両質問スレは最近はかなりいいアドバイスもらえるよ。
自分はBMI=22以上担当なので、これ以上はムリだ。スマン。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 15:11:14 tp50/dwO
俺が２ヶ月で70→45まで落としたダイエット教えてやるよ。
食事制限は一切なしの中。
朝通学に３０分ジョギング、朝練1時間、午後に部活で３時間、そして
30分ジョギングでテニススクールに行き１時間半練習、とどめは
自宅までダッシュ走１０分。
体脂肪率は7％ぐらいだったな。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 15:13:32 RHCqBZS+
>>353
ダイエット前の体脂肪はどれぐらいですか？
生理ちゃんと来てますか？
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 15:38:48 OSJMb+vo
>>357
きちんときてますよ。全然辛いと感じてないです。
ダイエット前は27％でした、甘いものが大好きなので(-_-;)
実年齢23なんですが、体年齢は18と出るので健康体なのかと、、
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 15:48:44 RHCqBZS+
>>358
そうなんですか☆
年齢も体脂肪も同じぐらいだし成功話し聞くとモチベーション上がります!!
他に運動などしたり今までダイエットやリバウンド経験ありますか??
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 15:59:44 Yga+ybrr
夜をｿｲｼﾞｮｲだけにして痩せました。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 16:07:03 OSJMb+vo
>>359
もともとずっと50kgだったのですが、甘いものとお酒が好きなので気を抜いたら太るので、ちょこちょこダイエットしてます。
運動はしてないです。
でも反復浴は正直疲れたので、犬の散歩30分と運動１時間で食生活は変えずに ちょっと様子みます。
体脂肪を減らしたいですよね。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 16:30:08 2FxRUlT/
えりを抱きかかえ、上にのせてオッパイをほおばる！
うぅん上下に突き上げ
はぁ～はぁ～気持ちい
しまってる、えりのﾏﾝｺがぁ……（濡れてもないのか？）
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 16:31:04 2FxRUlT/
誤爆
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 16:32:48 z+0WY97E
>>363
誤爆の罰として書こうとしてたスレまで誘導しなさい
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 16:52:44 WXWW6pwA
>>363
ﾜﾛﾀｗｗｗ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 16:54:31 aIFkUDO+
>>362みたいな内容ってダイエット板に書くとこあるのか？ｗｗｗ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 17:05:51 qRZgWwO8
>>361
ありがとうございます
やっぱり体重気になるけど体脂肪がポイントになってきますよね
サラダって結構モリモリ食べてましたか？361さん目標にして私も頑張ります
368:コマ
07/06/09 17:32:34 QfsI9kWU
皆様こんにちは
以前書き込みをしたコマです。
所で質問なのですが、私は豆乳を毎日朝晩合計で約400ﾐﾘﾘｯﾄﾙ飲んでます。
でさっき熱量を見たら200ﾐﾘﾘｯﾄﾙで118Kcalでした…
豆乳を飲んでたら太るのでしょうかねぇ？
ｸﾞｸﾞってみても、太る、太らないばっかでして…
豆乳板を覗いてみても、断食+豆乳の方の書き込みがありませんでしたorz
断食をして、豆乳飲んでいた方がいれば報告お願いします。
また長々とすみません(；ω；)
ちなみにスペックは
164センチ
57ｷﾛです。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 18:11:30 DKCqsI6T
>>355再びﾄﾝ
マジでありがとうー
いい人だね
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 18:11:44 1znRO6Ih
>>368
自分は豆乳にプロテイン溶かして飲んでる。
豆乳は６００ｍｌ、calは５００cal行かない程度。
これだけなら一応太ってはないよ。運動は２時間。
後、乳が落ちにくくなるらしい。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 18:15:58 vMLXr0kd
豆乳なんかで太らないだろ？
飲んだ後体重計乗ってれば増えてるけど
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 21:56:41 1znRO6Ih
炭水化物が一番太ると思うよ、やっぱ。
特に米かなぁ。米と油モノは最強にヤバイ。
勿論食いすぎれば何でも太るけども。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 22:47:16 TS6ZJ0sX
米食を週に３回くらいしか食わないんだけど、６kg痩せたよ。
寝る前にヨーグルトも効果があった。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 23:09:19 OSJMb+vo
>>367
サラダじゃないですよ、野菜スープです。
スープに野菜と白滝いれて食べたりしてました。
あと、豆乳毎日飲んでましたよ。豆乳と野菜ジュースで割ったものにお酢を大さじ１杯入れたものを毎日１杯。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 23:24:20 RHCqBZS+
ビリー板見たら体重があんまり減ってない人ばっかりだったけど一日500カロリーぐらいにして過激にビリーで痩せるのって不可能ですか？
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 23:40:15 WlNBIvfK
165ｾﾝﾁ60ｷﾛ 女です。以前、国立病院ダイエットで60から47に落としました
二週間かなり辛かったのですが確実に減りました
グレープフルーツがかなりキツい。同じメニューだし。
過激にしてたまに自分の好きなもの一口だけ食べるか又、国立するか迷ってます。
リバウンドは四年たって元に戻ったが……
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 23:43:12 cMIPi7a4
反復浴の後、水とウーロン茶がぶ飲みしてしまった。１リットルほど。
また太ったな・・・
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 00:16:08 BKId2m+9
>>376
二週間で！？
379:376
07/06/10 00:37:59 E0C8zP0t
>>378
国立病院ダイエットは二週間しないとダメなんです。
結構危険とダイエットサイトでは言われてるが、ここは過激だから。
会社の同僚もして、普通体型の後輩は４キロのみ。
私と同じ位巨大の人はマイナス1４キロでした。
一人でするにはかなり辛いと思うが夏はもうくるし…
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 00:56:09 Sx3URqph
>>372
違うね。
炭水化物は悪くない。
いけないのは食いすぎ。
脂質は簡単に摂りすぎるから、一番ヤバいのは脂質。
おまけに余っても一番使い道がないのが脂質。
体脂肪として蓄えるしかない。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 01:22:14 o31LpO3V
女優さんとかの痩せ方って炭水化物ぬき
ダイエット？不健康体って華奢感あって
いいなあ。私は元が巨漢だったから
青白くて飯ろくに食ってないんだろうな
っていう体型憧れるんだよなあ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 01:25:21 Sx3URqph
>>381
食わなきゃいいじゃん。
うりゃ↓
チラシの裏 3枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 03:31:18 qIn6dsSf
>>376
自分も月曜から
国立病院のダイエット始めようと思っていた所です。
376さんに質問なのですが、メニューに書いてある
セロリって食べてましたか？
書いてあるものは絶対食べるようにと書いてましたが、どうしてもセロリが苦手で…
よければ教えて下さい。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 03:44:18 EVrj9VH4
俺はオススメはセックルダイエット！！
毎日、５発やりつづけたら、一週間で４kg落ちたよ！！
385:コマ
07/06/10 05:23:57 4EKhuM2V
>>370
ありがとう(；ω；)
せっかく豆乳を3リットルも溜め買いしたのでとりあえず今の調子で全部飲んでみる。乳が落ちにくくなるのは有難い!肌にも良いって聞くね。
運動はウオーキング２時間？そこら辺教えて下さい。
>>371
豆乳板とか見てたら不安になってorz
太ったとか腰回りのサイズが大きくなったとかで。
いろんな情報がありすぎて混乱します…
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 06:15:40 EcvAZ3SE
今日からまた始めます。残り３週間飲み物だけで、とりあえず目標は
減りが悪いから55kg→52kgぐらいになれればいいかな。頑張ります。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 08:19:17 +gPS/ey+
国立病院ダイエットってグレープフルーツと固ゆで卵をたくさん食べるやつ？
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 08:28:54 7g9zMzwt
太った時にこのスレを読みだすだけで痩せます。
１週間くらいで59→52kgになりました。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 09:25:35 kjedEtrQ
豆乳板なんてあるの？
いくら２ちゃんでも有り得なくないか？
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 09:38:35 WiWyVMwe
>>３８８
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 09:48:02 e67FRUv+
>>388
同じこと考えてる人いた━━(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)━━!!!!!
私も特にそこまで過激やってるわけじゃないけど減った。
なにもしてないわけじゃないけどね。
61.5→56.5。
2週間くらいかな？
392:376
07/06/10 10:46:58 E0C8zP0t
>>383遅くなりましたが…
私も実はセロリ大嫌い、匂いも強烈だし。冷蔵庫もセロリ臭が残るし。気分悪くなる。
同僚二人は凄い量食べてました。繊維質あるのってセロリのみだし
一応1センチ位頑張ってかじってました。便秘症なので代わりにトマトをたくさん食べました
だいぶ前に秋吉くみこもしてるって言ってた。セロリと卵とグレープフルーツが化学反応おこすみたいに言ってたけど。
あんな細い人が、と、びっくりしたよ。結果報告よろしく。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 11:04:28 Sx3URqph
基本的に都市伝説というかデマというかみたいな感じですぜ。
痩せるとしたら理屈は単なる「プチ絶食」だろうね。
↓ご参考までに。
◆◇医師が教える！ １分ダイエット◇◆
「国立病院ダイエットへの警告」
URLﾘﾝｸ(www.web-doctors.jp)
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 11:31:32 UG2nqdCU
>>385
運動は踏み台昇降。
豆乳がどうのじゃなくて、
勿論何でも食いすぎなきゃ太らんよｗ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 15:40:21 lGxocNOb
携帯からｽｨﾏｿ。今日はｷｬﾍﾞﾂとﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗでなんとか満腹を保ってます。頑張って後1週間続けます。ってかほんとにﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗ太らないよね？もぉ既に1ﾘｯﾄﾙ飲んでるんだけど・・
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 15:51:01 oknnZZ8P
>>395
のんだ直後は別として、基本的には太らないと思う。飲みすぎて腹壊さないようにね。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 16:01:17 YWwEKC+6
>>395
カロリー０飲料でもカロリーはあるよ。
ま、１リットルでも５０㌔カロリー未満くらい。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 16:22:36 EcvAZ3SE
減り悪いから毎日１時間でもエアロバイクこぐかな。