07/06/17 18:25:47 lut8+2Uz
尾骨ってどこぉ（;ω；？
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 18:29:10 Lo/NQG+B
>>870 そうですよね。
とりあえず友達の家で試しに再生させてもらって、
それでも映らなければクレーム言おうと思います。
お騒がせしました。
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 18:33:52 IrvvU4Lu
>872
あんま落胆すんなよ
お肌に悪いぞ
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 20:11:43 SKbzELbn
>>871
お尻にある骨。
しっぽの名残がある場所っていったらわかるかな？
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 21:04:53 I8/ehQWb
shopjapanのrankingで2位になってるんだね
自分が注文したとき（GW明け）は3位だったから
売れてるんだね
ﾋﾞﾘｰに追いつけ、追い越せ
最近、ほんとに変化なく、やる気も低下気味だけど、
昨日、このままじゃおなかぽっこりが目立つ服買っちゃったし…
さて、始めるとするか
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 23:16:20 xomFKuTe
本日ｶﾙﾃﾞｨｵ２回目挑戦。途中gdgdになったけどなんとか
ついていけたﾜｧ・・・。
２０分ﾜｰｸｱｳﾄと最初のほうは振り付け同じだけど最後は
細かく刻んでｸﾙｸﾙ変わるから疲れた頭では追いつけないｗｗ
あれ、ずーっと通しで撮影してんのかな
ｼｬｰﾘｰﾝ汗まったくかいてないよね～。
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 23:54:03 TJ9GNM/E
あくまで「完全完璧なるお手本」用に撮影するわけだから
通しじゃないでしょ。
特にシャーリーンはかなり説明とかで喋るから。
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 00:00:14 O0J2T+v9
通しだとは思わないけど、シャーリーンも
スカルプトでよろけてるよね
いいのかそこｗと思った
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 00:01:57 QRRsNVKc
踊り切らないで次のフリいっちゃうとか、
ノリだけで適当にフニャフニャ踊っちゃうとか、
そんなに完璧には見えないけどな。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 00:05:33 Mjv1Iyo3
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 00:22:08 i1I6hx/h
>>880の人は、効果半減だろうなぁ
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 00:23:41 JcYmSc7g
ターボタックの姿勢になると、なぜか息が止まっちゃう。
おなかにち･･ちからをっ･･･いれるとっ・・・ひーーーー！！みたいな。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 00:27:48 DSqqbWzZ
>>872
PCでリッピングしてDVD-Rに焼けば尼で買って見られなかったのも再生出来ると思うよ
PCでも再生出来ないなら即交換しかないけど、焼けたら交換に出してる期間もターボ出来るよ
そもそもPCがない、リッピングが分からないならご愁傷様としか言えないが…
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 00:28:34 9llmgF+j
痩せたいー！
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 00:32:55 DTncKLIo
手に入れたー！！
初日楽しく基礎してたら一時間ぐらいしてた。けっこう覚えるの大変だよね…でもかなり汗かいたよ。
明日も頑張る
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 01:10:08 dfRgjCUu
毎日はできてないんだけど、（他の運動もしているし）
かなり覚えてきて余裕がでてきて楽しめるようになった。
余裕ができてくると力を入れるところもわかるようになってきたし、
ああ、ここの動きはもうちょっとこうだなとか、足をもうちょっとあげようとか
思えてくる。
それもまた楽しい。
いいね～、ターボジャム。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 02:43:18 uBtX+T0v
ターボジャムの購入を検討していますが
上の方で騒音の話が出ているので気になっています。
マンション住まいで今までビリーは
コルクマット+ラグ+ヨガマットでしてジャンプは控えています。
ターボジャムはジャンプが多いですか？
マンションでもできそうですか？
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 03:01:34 xKMs2tro
>>887
ジャンプもあるけど飛ばなくて平気、ちゃんとその辺も説明してくれてる
後は足をバタバタさせる所はアレンジしてみたらいいかも
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 04:05:30 MnGJAKXO
>>887
マンションの方は不安ですよね
どんなに気を使ってもやはり、
それなりに設備が整ってないマンションだと響くようです
下の方が神経質だと何か言われる可能性はあると思います
主観ですが騒音が出るのは ターボ＞ビリー
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 06:25:22 uJrNM0J5
>>876
ホリーが飛び跳ねるストライクで乱れた衣服をいつ直すのか
気になって見てたら、縄跳びの時カメラが切り替わったら
ちゃんとなってた。
大きく動くとカロリーの消費も多くなるって言ってるけど
大きく動くと息が上がって苦しくて有酸素運動になってない気がするし
どうすれば良いのか悩む
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 07:32:09 7uya46Pe
>>890
私は、力の入れ所をしっかり意識してやったら心拍数があがりすぎてしまいます
その状態でしばらく続けても体重やサイズにまったく変化はなく、
心拍計をつけて心拍数が上がりすぎたら適度に力を抜いてというふうに
心拍数を調節しつつ有酸素運動を意識するようになったら、
するすると体重と体脂肪が落ち始めました
苦しくやるぐらいなら、適度に負荷を落としてところどころ軽めにやる方がいいんじゃないかと思います