07/05/30 22:20:39 ZmwioOQe
>>90
白さんの献立参考にしてみたらどうですか？
人類が何千年もかけて主食をご飯・パン・パスタにしたのか
考えてみるといいと思うよ。
あなたの身体は脂肪を落とすのと同時に血や骨や筋肉や細胞を作らなくてはならない。
「タダ働き」しろってあなたの誠実な従業員に強制している様なもんです。
あなたクラスの体重の人は標準体重の人の献立にするだけでも
十二分に効果があります。
07/05/30 22:20:39 ZmwioOQe
>>90
白さんの献立参考にしてみたらどうですか？
人類が何千年もかけて主食をご飯・パン・パスタにしたのか
考えてみるといいと思うよ。
あなたの身体は脂肪を落とすのと同時に血や骨や筋肉や細胞を作らなくてはならない。
「タダ働き」しろってあなたの誠実な従業員に強制している様なもんです。
あなたクラスの体重の人は標準体重の人の献立にするだけでも
十二分に効果があります。