100kg超まで放置しといて今更始めるダイエット12at SHAPEUP100kg超まで放置しといて今更始めるダイエット12 - 暇つぶし2ch805:名無しさん@お腹いっぱい。 07/06/17 00:35:45 i5e3Oq4u>>787 鉄分足りないね。特に女性は必要。 ビタミンBも足りない。たまには豚しゃぶでも。 Lカルニチンをサプリで入れるべし。 摂取カロリーよりも、ビタミン、ミネラルバランスを考慮。 30超えると痩せにくくなるし、誰でも、停滞期がある。そこで萎えたら負け。 ビリーとサーキットの順を逆にする体力あるなら、やってみて。 圧倒的に違うよ。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch