100kg超まで放置しといて今更始めるダイエット12at SHAPEUP
100kg超まで放置しといて今更始めるダイエット12 - 暇つぶし2ch805:名無しさん@お腹いっぱい。
07/06/17 00:35:45 i5e3Oq4u
>>787
鉄分足りないね。特に女性は必要。
ビタミンBも足りない。たまには豚しゃぶでも。
Lカルニチンをサプリで入れるべし。
摂取カロリーよりも、ビタミン、ミネラルバランスを考慮。

30超えると痩せにくくなるし、誰でも、停滞期がある。そこで萎えたら負け。
ビリーとサーキットの順を逆にする体力あるなら、やってみて。
圧倒的に違うよ。


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