100kg超まで放置しといて今更始めるダイエット12at SHAPEUP100kg超まで放置しといて今更始めるダイエット12 - 暇つぶし2ch66:名無しさん@お腹いっぱい。 07/05/29 21:16:13 KW+KBtvz前>>47 【開始】2007/05/25 97.2kg(体脂肪41.8) 【性別】 ♀ 【年齢】 33歳 【身長】 163.5cm 【体重】 96.6kg(体脂肪41.6) 【目標】 まずは80kg 【食事】 朝: 9時 ご飯1杯・蒸しキャベツ・もずく酢 昼: 14時 ご飯1杯・目玉焼き・永谷園のお吸い物・梅干 夜: 20時 ご飯1杯・ホッケ紫蘇味噌焼き・ふろふき大根・コールスローサラダ 間: なし 水分: むぎ茶2L 【運動】 腰痛体操 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch