07/06/14 23:00:09 iFs9uOHT
【開始】 2007/6/5 92.5㎏
【性別】 ♀
【年齢】 25歳
【身長】 158㎝
【体重】 6/14 91.2kg
【体脂肪率】48.6%
【目標体重】 とりあえず80kg
【食事】 朝：牛乳１杯 時間あったらオールブラン
昼：ﾐﾆｻﾗﾀﾞ おにぎり50gくらい
夕：母の作る和食 肉系は半分残す
間：なし
【運動】エアロバイク40分強め ランニングマシン20分
エアロビ45分
思うように減らないなぁ～でも制服がちょっとゆるくなった気がします。
明日は飲み会！この日のために頑張った！
休みの日とか長い時間寝ると体重落ちますね