07/06/14 08:43:42 AgGNMux7
【開始】2007/5/8 109.4kg 44.8%
【目標体重】2ケタ
【性別】♀
【年齢】31
【身長】157cm
【体重】105.4kg
【体脂肪率】43.8%
【食事】
朝:ミューズリー 無脂肪牛乳 バナナ（420kcal）
昼:酸辣麺(800kcal）
夜:から揚げ用鶏肉のオーブン焼き いんげんのごまあえ 筍と蒟蒻の七味味
切干大根 アスパラのおひたし ミミガーとブロッコリのキムチあえ(400kcal）
水分:杜仲茶1000cc 水800cc
【運動】ウォーキング20+40分（しっかり 61分 7203歩） 12343歩/日