07/06/09 01:03:42 XF9X+fx9
☆さん、もう遅いけどこれからは>>390さんの言う通りにやった方が良いよ
ダイエットに関係ない内容での攻撃的なレスはスルーしてね。
淡々と報告して少しコメント入れるぐらいで良いよ。
あと、報告の時の食事内容は他の人もやっている様に朝、昼、晩、間食と分けた方が良いかと
ただ、犬の散歩とウォーキングを兼ねるのはどうかな‥と思う。
まだ始めたばかりなら「まず動く」事が大切だけど、慣れたら
ウォーキングはウォーキング、犬の散歩は犬の散歩と分けた方が良いです。
ウォーキングは少し息があがる速度で歩き続ける事が重要なので、犬と一緒ではペースが保てないよ