07/05/28 12:34:24 JHh8HSfT
【開始】2007/5/8 109.4kg 44.8%
【目標体重】2ケタ
【性別】♀
【年齢】31
【身長】157cm
【体重】106.8kg
【体脂肪率】44.7%
【食事】
朝:ミューズリー 低脂肪牛乳 バナナ（420kcal）
昼:マトンカレー・ひよこ豆カレー（1/2量ずつ） ナン キャベツサラダ サウザンドレッシング ヨーグルト(900kcal）
夜:もずく酢 (10kcal）
間食:夕食前にプリン(200kcal）
水分:水1500cc 珈琲500cc
【運動】ウォーキング20+10分 11031歩（しっかり 48分 5234歩）
今日は信号にひっかかることなく普通に歩いた（心臓はバクバクしてなくても）分までしっかりカウントにされてました。
>>16
資料ありがとうございます。
一番安いのにするか消費カロリーも出るのにするか悩み中…