100kg超まで放置しといて今更始めるダイエット12at SHAPEUP100kg超まで放置しといて今更始めるダイエット12 - 暇つぶし2ch165:今晩のおかず ◆Avm1fqtITk 07/06/02 23:42:23 WrRdjun3【開始】 2007/5/22 101kg 44.3% 【性別】 ♂ 【年齢】 24歳 【身長】 170㎝ 【体重】 100kg 【体脂肪率】 43.5% 【目標体重】 年内に80㎏ 体脂肪率35% 【食事】 朝:ご飯一杯 目玉焼き ベーコン 牛乳一杯 昼:ご飯一杯 煮ポテト サラダ 春巻き3本牛乳200cc 夜:ご飯二杯 春雨スープ 肉野菜炒め 牛乳2杯 間食:チョコアイス、ガム 【運動】エアロバイク45分 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch