07/05/26 23:05:01 HbUxb0MD
仕事や生活柄、どうしても外食やコンビニ食を利用しないといけない人もいますよね？
ヘルシーかつお腹もそこそこ膨れるおすすめ語ってください。
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 23:22:24 b840tqUl
ローソンの枝豆が入ったサラダ、美味でした。
ドレッシングは低カロリーの青じそをチョイス。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:23:03 aJPLrO/D
とりあえず豆乳飲む。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:24:37 1ZJS17i4
海藻系サラダ＋ノンオイルドレッシング
食事制限含む減量中は海藻食った方がいいとかそういう理由で
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:27:13 DoEHNvHX
ヘルシーとは？
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:31:53 vh/0D3I/
サブウェイってどうなんでしょ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:34:11 966weqNF
サンクスでバイトしてるからよく行くんだけど
ここのお勧めとかあります？
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:35:48 XBm4b7Om
外食する時は家で野菜を多めに摂ってます。
塩分を出すため。
肉は悪くはないけど魚の方が安心できるかな。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:36:28 1ZJS17i4
サンクスとサークルＫは他と比較してカロリー高い印象がある
サークルＫで冬頃売っていた温めて飲む野菜スープはなかなか良かった
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 01:01:56 2rZwqBIm
良スレの予感
>>6
野菜多めのサンドにコーヒーとかなら割と良いんじゃない？
カフェインって脂肪燃焼効果があるらしいんで。
>>9
スープ系って全体的に低カロリーだし野菜多いし良いよね。
あと、サラダが乗ってるパスタも（ドレッシング気をつければ）割と低い
（ジョガーなので炭水化物はmust
あと、どうしても食べ過ぎたときは吸収阻害系のサプリを飲んでる。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 05:55:46 s3LNyHV1
>>3
豆乳飲むと気持ち悪くなる…
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 23:15:56 izoBg9jP
定番はおにぎり一個と春雨スープ
いわゆる弁当コーナーに陳列してあるものより
レトルトコーナーにおいてあるレンジでチンする
パスタ・リゾットのが低カロリーで済む
空腹感が強い日はゼロカロリーのゼリーも購入
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 23:18:55 wcbGzqR3
プルジュレはウマいが高い。
だがしかしファミマ限定でカロリー０のゼリーがあるけどそれもまたウマし。
オレンジよりワインのほうが上の層弾力がある
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 23:36:55 tzy8Q2Zk
サラダしたらば、ハマルわ…
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 23:40:23 ny71BRvM
必ずｻﾗﾀﾞ＋何か
ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ系
今の時期は
ｻﾗﾀﾞうどんやｻﾗﾀﾞﾊﾟｽﾀ
とろろそばﾐﾆ
冷し中華ﾐﾆ
弁当は買わない!!!
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 23:58:02 DSfo/Uuz
セブンのサラダパスタうめえ
それに野菜ジュースつけたらちょうどいい腹の苦しさだったよ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 00:37:42 9OU6Qta7
サブウェイのサブウェイクラブとかオリジンのほっけの塩焼き弁当食ってるよ
サブウェイクラブはたんぱく質も割と取れるからかなりいい
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 12:21:22 CgXCi8Oh
サブウェイ
肉系のが低脂肪だろうけど
えびアボガドうますぎ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 12:26:47 3I5tCH2d
材料名欄を見て糖類（特に砂糖）が入っているものは買わない。
コンビニだと弁当どころか、おにぎりにも入ってるから始末が悪い。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 13:30:15 7E0vSLvi
ローソンのキムチクッパ331kc alが美味しかった。
量も多くて満足。
これにカロリーコントロールアイスつけても400kcalくらいで済む。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 17:31:19 bFX9mvb6
今日のお昼
春雨スープ
おにぎり
からあげ棒
500キロカロリー以下にしてます。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 17:38:27 M52BI42J
ナチュラルローソンの２０品目弁当だったかな
品数が多いので500k以下でもそれなりに満足感が得られる気がする
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 18:20:54 12H7ZeAk
昨日ファミマ行ったら､０カロリーゼリー新しいの出てるのね…
確か､アップル＆紅茶だったような…
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 08:17:59 QRAbVd58
>>23
その代わりオレンジのがなくなっちゃったぞ？
もう発売されないのかな。
それとも家の近所だけ？
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 02:22:58 x35ZekwG
保守
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 03:23:21 T5Iwfc96
セブンの鳥胸肉を蒸したやつと豆が入ったサラダにはお世話になった‥
今は豚シャブと唐揚げになってしまったけど。。
豚シャブあんまみかけないからなorz
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 22:46:58 PuLSt3Da
今日の夕飯はセブン
豚しゃぶ、ゆでたまご、豆のサラダ、五目いなり
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 00:57:53 D9p0U7KD
セブンってオリジナル高カロリーなのばっかり
ここだとおにぎり一個と春雨スープ
っていうつまらんメニューになる
ファミマのゼリーは食前に食べると
ほかのもん喰えなくなるから最高だね
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 01:28:00 PGe6YsBd
こんだけ低カロ食が溢れてる世の中なのに、何故低カロな菓子パンって無いの？
一個100kcal位の美味しい菓子パン作って欲しい…
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 01:30:47 x4Ylgr4x
>>29
たしかに…
でもランチパックって結構カロリー低くない？
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 01:57:40 H0ugY9aC
ローソンの棒棒鶏パスタサラダが好き。
胡麻ドレはカロリー高そうだけど健康には良さそうだから。あとササミは筋トレやってるから有り難い。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 02:31:56 PGe6YsBd
>>30
ランチパックってkcal低いの？でもあれは『パン』を食うと言うよりは『具』を食ってる気分になる
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 02:40:08 fQ+p8fmJ
>>24
レモンオレンジ、りんご紅茶、白ぶどうナントカだっけ。
うちの近所には３種類あったよー
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 03:58:14 MHG1I8QU
>>30
私もﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ結構カロリー低いな～と思ってたんだけど、実は勘違いをしていて、
一個160kcalを一袋160kcalだと思ってたんだよね。
内容量見たら｢二個｣になってるし。
…って自分だけかな。。
それだったら300カロ以下のｻﾝﾄﾞｲｯﾁ買った方が満足する。
プラス毎日果実とか食べれば、より充実。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 04:04:42 uvFyR/60
>>32 ランチパック系は一個90くらいだった気がする
一袋180くらい
ピーナッツと抹茶と野菜コロッケ？が好きだな
スーパーでバイトしてる俺だが、冷凍たらこスパゲティがいいよ
220kcalとかだし
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 05:04:49 Jw/Uf/a9
一個180はあるよばか
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 05:13:30 vieKlSRY
>>1
> 仕事や生活柄、どうしても外食やコンビニ食を利用しないといけない人もいますよね？
知るか、自炊しろ。
おまえは、コンビニの商品開発部の試食担当か？
38:ななしのいるせいかつ
07/06/07 07:00:21 fpODyF9/
>>36
つられてどうする。
ランパなら卵 ダブルチーズ ピザ＆チーズ
がタンパク質とれてお勧め
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 11:55:55 JvPXHQ/r
ファミマゼリー販売中止になってるぞ！
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 20:12:05 iAtg5a+Q
それで今日初めて探しに行ってきたけどなかったんだ…
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 20:28:40 Xk29ZHD3
ランチパックて全粒粉使ってるやつあるから、それだったらいいんじゃないかな？特にゴボウサラダの方。
コンビニサンドイッチも、たまに全粒粉使ったやつあるよね。
そして、カロリー的にはわからないけどインスリン的にはサンドイッチやパンよりセブンのブリトー系がマシだって本で見たよ。
あとこれからの季節なら、できるだけパスタより蕎麦を選びたいね。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 20:43:59 061wLZks
コンビニって言えばさ、今日バスガイドの集団がコンビニいたよ。皆さんスレンダー。
そのうち一人が、縦より横のが大きそうな巨。
見苦しい！！！！
スレンダー組の皆さんは、やはりバスでの長旅を見込んでなのか、ヘルシィかつﾃﾞﾄｯｸｽを気にしたブランやサラダや水でした。
巨は……ミートソース、ティラミス、あんぱん、カレーパン…
あと見えなかった。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 20:56:51 JLBvsyJh
ストーカーですね＾＾
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 21:29:14 bPbt3kpX
>>34
私も同じ勘違いしてましたorz
ショックでした…
でも好きだから
たまに運動頑張った日のご褒美に食べてます(´･ω･｀)
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 21:33:49 Q/9nA4dP
ローソンのサラダ充実しててうまい。
チョレギサラダ今はまり中
ドレッシングの油少し捨てて食べてるよ。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 23:13:38 s7TmUEqN
おいおい
やっぱセブンのおでんだろ？
こんにゃく３個、白滝２個で３３カロリーだぜ？
腹もいっぱいになるしウメーし
最近これしか食ってないんだけど
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 23:22:38 F7pNTr+z
ファミマのフライドチキンは味がいい。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 01:42:10 Jape2Ski
ｻﾝｸｽのｺｰﾙｽﾛｰのﾊﾟﾝうみゃーす！ｶﾛﾘｰも低いよ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 04:49:36 WOjaONCp
外食避けられない（誘われた）時はホテルのビュッフェに誘って
生ハムやあっさり系のおかずにサラダを食べてる(´・ω・)
家でなかなか食べないような野菜もあるし新鮮で美味しい！
ホテルって言っても安いし好きでよく行くな～
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 12:20:20 rVUCow9h
ファミマで買ったごまだれとうふそうめん風
最近麺類避けてたから、うまかった
たしか141kcal
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 22:45:57 2SGP+rB1
あれはごまだれを捨ててポン酢で食べるのがうまい。
普通の冷や奴になってしまうが。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 23:17:07 rVUCow9h
>>51
今度やってみる。
ポン酢の方がより低カロリーでいいかも
味は豆腐かもしれないけど、食感が麺なのがいいよね
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 23:40:15 GqNW9UiP
お前ら、とりあえずドレッシングはノンオイル青じそ一択だよな？
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 23:50:59 2SGP+rB1
俺はサラダもポン酢で食う
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 01:48:29 0Zwf1thr
運動もしょこたん
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 02:07:36 PL2f0R9i
URLﾘﾝｸ(chiba.tm.land.to)
57:ななしのいるせいかつ
07/06/09 07:11:55 +REblYYN
見えない
ち・・・・ば・・・？
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 12:16:06 QzSPlQb1
>>53
イエッサー！！！！！！！！
どうしてもオイル入ってるやつだったら
気休めに分離してる上の油を捨ててかけてる。
59:名無しさん@お腹いっぱい
07/06/10 07:36:38 97A1q0kh
＿＿＿
／ ⌒ ⌒.＼
／ （⌒） （⌒） ＼
／ ///（__人__）/// ＼ 無しか塩でじょうとうだお！！！！！
| u. `Y⌒y'´ ..|
＼ ﾞー ′ ,／
/⌒ヽ ー‐ ｨヽ
/ rｰ'ゝ 〆ヽ
/,ﾉヾ ,> ヾ_ノ,|
| ヽ〆 |´ |
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 03:02:39 Y9rDVy47
小僧寿司のサラダうどん
ゴマだれを少しだけにしてｳﾏ～
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 15:40:40 A4B0+eUK
>>41
ブリトー避けてたわ。
パンよりマシなら食べてしまおうかしら。
大好きなのよ、ブリトー
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 22:06:30 gYU29obg
ブリトニースピアーズ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 04:29:44 mf3AVpn/
すみません。
ブリトーって何ですか??よく聞くけど未だに何かわかんないのです。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 05:53:14 6HBvMcCU
えー知らないのー？
うそー
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 06:16:15 KBATtNnt
ブリトーんまいよね。
ダイエット中は２回に分けて食べてるｗ
>>63
URLﾘﾝｸ(www.sej.co.jp)
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 02:56:26 ORldMlWJ
サラダには同じくコンビニで売ってる温泉卵をといてかけて食べるといい。
うまいし脂がなくて栄養がある。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 06:53:53 mjq06kLw
>>66
卵は脂質も含む
完全栄養食品のはず
一個6gくらい
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 19:20:53 gkpvCJe1
ローソンの海藻ミックスサラダ、すごく食べ応えがある
ワカメが厚いからいっぱい噛まないと飲み込めないから、満腹感もある
いつもあるわけじゃないのが難点
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 21:52:10 fYJj0TEH
ｻﾝｸｽのﾌﾞﾛｯｺﾘｰと海老のXO醤炒、ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽｰがどちらも140ｶﾛﾘｰで満足。
140ってｿｲｼﾞｮｲと同じくらい。少し塩辛いのでﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞなしのｻﾗﾀﾞと食べて丁度。
併せて160ｷﾛｶﾛﾘｰの夕食で お腹ｲｯﾊﾟｲー
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 23:46:18 lxafwicE
ロー○ンは食品添加物多いから
食事減らすダイエットの場合は絶対食べちゃ駄目だって
ウチの会社の先輩に言われてから行ってない(・ω・)
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/20 07:46:43 8EuRVQAF
ブラックチョコレートってカロリーはあるけどポリフェノール入ってるから食べでてもＯＫですか？それともポリフェノール入っていようがカロリーあるから食べない方がいいですか？
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/20 09:02:38 Cxfk4ai+
>>71
食べ過ぎなければ大丈夫じゃない？１日50ｸﾞﾗﾑとか。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 07:10:00 467qHWQu
>>71
50gなら300弱kcal
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 22:39:25 SGiwjK1k
コンビニのカロリー表示って
どこまで信用できるのか怪しいよね
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 13:05:33 tI3sSQAa
添加物ヒステリーってすぐに他人の言うこと信じてしまうよなw
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 13:13:43 JwZvjcmH
コンビニじゃないがマックのサラダディッシュグリルチキン
低カロリーで高タンパクで結構世話になってる
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 19:05:05 gr4MdSQ8
ローソンのネバネバシリーズは？
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 19:14:04 NtvgQz8n
>>76
最近ちょっとサラダディッシュ変わったよ。ドレッシングも強制的にイタリアンなんとかってゆー高カロリーのだし...発売当初は178kcal(ｸﾞﾘﾙ)だったけど今は300以上はあるorz
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 19:39:26 3O5t8n00
とりあえず、豆腐かってもって帰って食べる。
で、まだおなかすいてたらサラダ買いに行く。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 07:07:03 RJipai0L
距離とサラダしだいで
サラダ分は消費されるな
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 14:06:14 7N9wGlqF
>>78
300？
222くらいだったと思うけど？
あとドレッシングも以前のレモンが選べます。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 12:38:21 G9p9r+TP
ブラックディニッシユおいしー
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 13:41:05 kEHmkJBZ
セブンイレブンの豆サラダには世話になっている。
あとサンクスのレンジで温めてもらう野菜スープ。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 17:07:08 8ji0VxkR
セブンのシーフードパスタサラダはオススメ
314カロリーだけど、これ1つで私は十分足りる
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 00:39:58 yz5P2Rv2
ビリーズブートキャンプって１回で何カロリー消費できるんだろ…？
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 00:54:44 lve/YJ6a
セブンのもちもちお好み焼きパンがおいしいよ。
見た目があまりおいしそうに見えないから不人気でいつも置いてるとは
限らないけど、一度食べたら絶対ハマる。
2ちゃんに専用スレがあるほどの人気ぶり。
276kcalなり。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 01:00:48 Ab8YgD8v
>85
カップラーメンにも届かない
ただ、筋肉つくと代謝が上がって痩せやすくなる
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 01:01:29 biTYsune
>>86
あたしもあれ好き
ｳﾏｳﾏ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 01:07:28 xCICOspT
すかいらーくに90カロリーくらいのショートケーキあったよ。
味は知らないけど。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 01:08:26 TzPaliv8
>>87
だがビリーのでは付加が軽すぎて筋肥大は期待できない。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 02:41:19 Mpq0GKU1
大好きだけど絶対食べてはいけないもの。
ヤマザキパンのローズネットクッキー
あれ、本当に美味しくて大好きなんだけどなぁ。
カロリー気にしだす以前は2個とか平気で食べてた。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 02:49:24 a0fHtwqF
ファミマの冷やし坦々麺まじでうまい！！
おなかいっぱいになるのに360ｋｶﾛﾘｰくらいだった希ガス。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 11:12:20 +KH2Jqst
>>91
食べてはいけないなんて決めつけてる時点でアウト
ｶﾜｲｿｽ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 12:43:23 mgebtiix
ファミマなんかで売ってるカップ麺、ぶぶかの油そば
超うまいよ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 13:35:36 iR4G+fIZ
>>89 すかいらーくの90calのケーキは、あんまあまくなくておいしかったよ。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 15:11:31 0GkhP4SF
サークルK超いい!!
ねばねばなんとかめんはたしか200カロリー前後だったしその他200カロリー前後の食材多数!!
コンビニ行くならサークルK!!
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 18:02:39 dcPGdR94
どこのコンビニでも、冷やしラーメン系は満足感・満腹感の割に低カロリーでこの時期はありがたい
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 23:36:25 g4g1N5uH
最近、こんにゃく麺とかよく売ってるけど、
普通の糸こんにゃくとかシラタキにめんつゆかけて食べても同じかなぁ。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 00:11:55 oD0YmOJA
やっぱ春雨スープが低カロリーでおいしい
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 01:27:32 O1d6DKlA
テイカロリーでコウカロリー消費する運動すると筋肉減るって本当にあった話？
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 01:53:08 Y/lhgJdV
春雨基本だよねー
自分は８０度のおゆで溶ける寒天いれて腹持ちよくさせてるよ。
寒天はイオンのトップバリュでした。
154センチ46キロ
２ヶ月ほどで42キロになってました。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 02:03:25 g/2vayi/
>>93
いや、ダイエッターなら確実に避けるべきものはある
スナック菓子、ファーストフードのポテト、酒全般、ドーナツ、クッキー、ご飯のおかわり(w、一定以上の運動を伴わない補給食(カロリーメイトとかバランスなんちゃらとか)
こんなのは極端な話世の中になくてもいいものだ、健康維持する上で
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 02:26:52 EpFqZreb
>>93
だってね、本当に美味しいし大好きなんだけど、ローズネットクッキーって556kcalもあるんですよ…orz
こんなにちっちゃくてカワイイ姿で、安くて美味しいのに、なんて罪なヤツ。
ま、カロリーに関しては一万歩譲って許す事にしましょう。
だけど脂質が37.2g!!
URLﾘﾝｸ(www.yamazakipan.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.yamazakipan.co.jp)
大好物ですごく食べたいんだけど、半分ずつ2日間に分ければ大丈夫かなぁ。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 13:03:07 dJ38n5KR
ファミマの冷やし坦々麺いいね、ぴり辛と冷たさが今の季節にぴったりだ
カロリーは382だった
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 13:41:03 sLSBsKm/
>>96
ミニネバネバソバ、170kcalだった。いいね!
>>103
ローズネットクッキー…あの形あの大きさであのカロリーは罪だよねw
食べる前にカロリー知ってしまったので怖くて未だに食べたことないや。
もともと自分は甘いものあんまり食わないんだけど、興味はあるw
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 17:11:43 O1d6DKlA
テイカロリーと炭水化物抜きとどっちがいい？
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 17:20:12 ceyT3USo
>>105
１回食べたくらいじゃ変わらないよ
食っとけｗ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 18:31:42 jJOHoKCB
>>106
炭水化物は生きる上で大切な栄養素だよ。
抜くのはよくない。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 18:50:49 ZLly6Gp3
>>96
サークルＫはコンビニの中でも添加物が一番多い。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 19:54:32 vkrIgWoy
ローズネットクッキーで検索してたらチョコがけなるものが…
URLﾘﾝｸ(yaplog.jp)
おいしそうね。まだ売ってるのかしら？
で、この画像見てると昔食べてた菓子パンを思い出したのだけど
名前が思い出せなくてモヤモヤしたので検索。
それがこれ。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
九州、中国地方出身者なら誰もが知ってる菓子パンです。
今は違う地域に住んでるので全く見かけないけど…。
ローズネットクッキーはこれと同じような味なのかな？
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 19:58:51 O1d6DKlA
テイカロリーと炭水化物抜きとどっちがいい？
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 20:00:39 BxDimGkM
テイカロリーって低カロリーのこと？
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 20:08:16 O1d6DKlA
多分…
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 20:50:44 EpFqZreb
>>110
マンハッタン、美味しそうですね。関東地区では見たことないな。
ローズネットクッキーは、チョコがけも美味しかったけど、私はノーマルの方が好き。
>>105
食えーーーw
で、一緒に2時間走ろう。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 00:06:17 uRIihPQ0
セブンの野菜スティックが好き。
最近、いつもお昼あれだけ。
マヨはカロリー７０％カットのを持参w
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 01:45:40 hHM63Sts
野菜スティックいいよね。
夏場はコレでしのぐかな・・・ミソマヨ自作しよう。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 07:01:30 1qoGos5a
>>110
リョーユーパーン！！！！
故郷ﾅﾂｶｼｽ
両方食った俺から言うと
マンハッタンのがやや固い
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 12:09:38 BtPa1TBv
チロルチョコ。
箱のチョコを買って全部たべてしまうよりチョコチョコを1つ買ったほうがドカ食い予防できるｗｗｗｗ
ちなみに1個４５カロリー前後。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 13:06:30 7KmdeTmf
>>106
炭水化物(糖分)は脳の唯一の栄養源
ダイエット時でも一日ご飯小3杯位は食べないと、足りない分を筋肉から取ろうとする糖新生が起きて、筋肉落ちて基礎代謝も落ちるから結局逆効果
リバウンドするよ
必要な栄養取りながら一日の総カロリーを落とすと無理なくきれいにやせられるよ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 23:37:42 apd6fyQX
デニーズなんかにある、ほうれん草とベーコンの炒め物はよく食べます。
200キロカロリー前後でお腹にたまります。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 15:33:43 MujoNO1J
SOYJOYってどうなの？？
おいしいのかな
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 15:35:13 d0JOxfTj
味の種類が微妙すぎて、恐ろしくて手を出せない･･･。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 15:39:59 X02iphfq
個人的にはアップルとアプリコットが好きだ＞ソイジョイ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 15:45:53 P1FQOADK
コンビニで、ソイジョイ買ってるヤツはチェックだな。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 15:55:30 4rtSx3Oc
ＳｏＹＪＯＹ大好きー☆！
味はカカオオレンジが１番好き^^！
でも好き嫌いの個人差が激しいから
その人の好き好きだな^^
お菓子の板にＳＯＹＪＯＹのスレあるから
そこ逝くといいよｂ☆
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 15:57:04 uBRnINl9
ソイジョイはなかなかいい味だけど
課長とOLのCMがムカつく、ダイエットを公言するのもダイエット食品黙って手を出す奴もいけ好かないメッセージがありありと感じる
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 16:14:22 nlnJ1CW5
沿い女医はアップルのが美味しい
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 23:22:54 Ftj3wCZo
沿い女医って別にローカロリーでもないよね？
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 23:33:38 rPQQY3oW
そもそも栄養補給には向いてるがダイエット向きな食品ですらない
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 12:00:50 TO5BqBa1
セブンイレブンの「もつのネギぽん酢和え」美味いよねカロリーも68キロだし
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 12:02:57 TO5BqBa1
誤字
キロ→キロカロリー
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 13:18:48 mp/6E3cB
ローソンのまろやか塩ドレッシング最強でつ(`・ω・´)
青じそよりカロリー低かった希ガス
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 19:21:22 Wl2ggc9d
>>130
それセブンでも売ってるんだ
俺、ローソンで買ったからローソン専用かとおもった
ビールとそれがあれば満足
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 23:14:25 dKtu9Dhc
コンビニじゃないけど、近くのスーパーで見つけたアマタケのサラダチキンシリーズ。
URLﾘﾝｸ(www.amatake.co.jp)
加熱したりする必要が無く、そのまま食べられるし味のバリエーションも豊富。
手軽にこの量のタンパク質を脂ほとんどなしで食べるのは難しいので重宝してます。
充分メインディッシュになるし、カロリー表示がないけどおそらく２００キロカロリー以下じゃないかな。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 06:21:35 6saECJ97
この前サンクスに置いてあった
蒸し鶏とメンマの和え物は結構良かったな。
表示で101kcalだったし、結構量もあった。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 23:01:50 97hB0RqU
ローソンでキムチクッパと大きいサラダ、さらに青じそドレッシング（1個）
これで400kcal程度だが、満足感は1000kcalオーバーの弁当に勝るとも劣らない
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 02:25:52 bUKGcDRw
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 14:03:28 Zb1mdJs3
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 03:49:57 P5DO7KTj
コンビニの野菜はほとんどが中国産ｗ
カロリーのみならず、寿命も減らすのは考えものｗ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 22:54:49 o/UqCKo+
メガマック１個とダブルチーズバーガーセットならどっちが高カロリーですか…
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 01:36:50 PtGI9tpk
>>140
ググれ カス
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 19:15:26 h5lEFm38
>>139
体重維持して寿命縮めるか、それとも中国産野菜を危険承知で食べ命を削るか
ある意味究極の選択
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 20:25:26 0p2QUu+k
>>140ググるって？
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 20:56:28 64K9q5CG
ローソンの山盛りサラダにセブンの明太子スパサラダをチビチビ乗せながら食べてる。
大抵、スパサラダの方が余ってしまうから、ローソンのサラダをもう一パック追加してしまう時もある。
高くつくw
あと、山盛りサラダにドレッシング代りにチー鱈のバジル味乗せてる。
チータラって意外と低カロリー。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 21:05:13 xBGtvXht
>>78ﾛﾝｸﾞだが
自分もあれは好きだ。ﾁｷﾝに味がしっかり付いてるからﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞはいらない。お腹ｲｯﾊﾟｲだ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 21:32:03 hAFUR//T
>>143
調べろって意味。
初心厨乙。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 21:34:40 eIgskYAW
>>146も何か初心者っぽい件
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 07:04:08 BxzoAGug
そんな気がする
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 06:09:48 aPCcdZKi
age
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 09:01:52 mmmPspUX
かっぱ寿司に誘われた。
最初にあさりの味噌汁をのみ(45kcal)、次にいかおくら(77kcal)、枝豆(一皿55～65kcalくらいだと思われ)を３皿。
あとはお茶を飲む飲む。
これで腹満足だた。
３３０kcal以内かな？
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 09:03:35 KQcPio9o
それなんて修行？
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 10:12:45 8UV4rNC6
せっかく誘った友達が>>150くらいしか食べてなかったらテンション下がる
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 15:25:42 kGFzOexN
ていうか二度と誘わない。
俺も外食は気をつけているけどさ、誘われたときは普通に喰うかサラダバーのあるような所を提案するかだ。
誘われてそういう喰い方って相手を傷つけないか？
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 19:15:21 2oAvzL7Z
頻度にもよるが、メシや飲みに誘われたらダイエット中でもある程度飲み食いするけどなぁ
もちろん、後で調整はするが（というか、翌日や翌々日なんて胃もたれで食えないから勝手に調整したことになるけどｗ）
まぁでも、いいんじゃない？かっぱ寿司程度なら誘った方もそんなに気にしないだろうし
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 19:19:15 Gky4x/4A
>>152.153確かにーとは思うがかっぱ寿司に誘う程度の相手ならW
>>153いいなぁ、ｻﾗﾀﾞﾊﾞｰのある店なくて探してるよ。一人で夜も遅いから毎日外食でﾒﾆｭｰに困る。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 20:09:23 VUb8lFx3
目の前で>>150みたいなことされたら、そのまま置いて店出る
もちろん会計なんてしらねえ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 20:22:36 2oAvzL7Z
>>156
それはそれで「せっかく誘ってやったのに」みたいな上から目線っぽい感じで嫌だけどな
気持ちはわからんでもないけどさ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 00:29:18 EdEleKH8
ステーキ屋はサラダバーあるところけっこうあるよね。
知人が昔ベジタリアン（卵と乳製品は食べる"オボラクト"）のイギリス人と行った時、
「俺のステーキやるよ」と言って、山盛りサラダを腹一杯食べてたそうな。
誰かベジタリアンダイエットとかやってみれば？（w
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 00:09:50 /LgZ5bBi
普通に食べて(_ _)(-.-)(~O~)ﾌｧ…(~O~)(-.-)前にビリーやればＯＫ墨汁
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 07:47:35 lleEz6Br
意味がわからない
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 13:20:00 KiNJDgwe
多分「眠る」に単語登録されていると見た
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 15:21:45 qJhhI6W/
すき家の牛丼Lightが340kcalですごいお腹がふくれる。
中の豆腐が温かいともっと好みなんだけど。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 15:33:52 W/fdXdDK
前スレ（daat落ち）
ダイエッターの外食チョイス
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 16:17:08 sdM0L3fR
和菓子！！
脂肪すくなくて糖質メイン
運動しながら喰えばＯＫ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 18:11:14 Zm5PuH5c
セブンイレブンのお好み焼きパンいいよ
確か270kcalくらいで、めっさ旨い。ハラモチもいいかも。
俺は昼飯によく買ってる。オススメだよ。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 18:29:31 IOoiJid3
>>150ですが、
誘ったのは親です。自分の書き込みでこんなんなってるとは思わなかった、ゴメソ
親は、ダイエット頑張ってるねって言ってました。
友達に誘われた時は、もっと食べるようにしようと思います。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 19:33:11 EmmmJx+v
>>166
気持ちは分かるよ。食べ過ぎないようにってしちゃんだよね。
友達に誘われたときは最初に「ダイエット中だから～」とか
ちゃんと言えばいいじゃないかな？
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 23:01:10 IOoiJid3
>>167
分かってくれてありがとう。
そうします。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 18:42:55 tcXCq6QF
イスズベーカリーのミルクオイシイ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 21:22:56 L3SmmrwO
>>150じゃないけど、それに近い友達がいる。
ランチ誘っても三口で「ふーっ、お腹いっぱい☆」って言う。
内心「嘘つけ！」って思うし不愉快だしお店に失礼だし、
そんなんなら最初からドリンクだけ頼んだらいいのに。
常にダイエット中って言う割には
５年間ずっと55kgなのは何故なんだろう。
>>150は回転寿司だから全然問題ない。自分で量を調整できるし。
出された物を残す人はちょっと嫌だ。
ｽﾚﾁｽﾏｿ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 22:11:16 UwtVUxto
>>170
独りの時にここぞとばかりに食ってるな。
人前では「私は少食だからあまり食べない」なんて顔してる奴に限ってピザってるやつばかりかと何かと自分に言い訳して影でバクバク食ってたら痩せるわけない。
結局ダイエットは自分との勝負でしょ？
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 22:20:45 5lcudT74
>>170
ダイエットしてるからずっと55kgをキープしてんだろ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 22:42:42 nTVXxxLZ
>>170
３口でお腹いっぱいってどんだけ…
きっと家ではドカ食いなんだろうね
じゃなきゃ体重減りまくるはず
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 22:45:32 0+qPuSX0
>>170
たまたま毎回何か食った直後に誘っている、と前向きに考えようぜｗ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 22:47:09 bQdmj1xM
>>173
ドカ食いしたら体重増えるだろｗｗｗｗ
妬むなやｗｗｗｗｗｗ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 00:13:09 IAebS3mf
ＩＤ変わったけど>>170です。
「高校の時は46kgだったのに社会人になって太ったの」と言ってたので
あの食べ方で痩せないのなら、皆さんの言う通り
私の知らないところで食べてるんでしょうね‥‥。
ｽﾚﾁなのでこれで消えます。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 00:42:44 SbRZMI3t
どうしてもドカ食いしてるとしたいらしい
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 02:05:45 qGrx4dWV
>>172
３口でお腹いっぱいな奴が５５キロでキープというのがおかしい話。
そんなに食欲ないなら痩せると思う。
ドカ食いしてるかどうかなんてわからんけど、実際はちゃんと食べてるはず。
外食はカロリーが高いから、自炊したものをきちんと食べてるのかも。
４５キロキープする為に・・・ならわかるけど、５５キロキープは不思議
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 02:11:37 owxDCIAL
55kgって今の俺と同じ体重だけど、俺でも朝食を普通に食べるとランチは
３口でお腹いっぱいになるぞ。普段は2食生活だから。
ここはコンビニスレだからコンビニメニューで例を出すと朝食にツナサンドイッチ
とグリルチキンのパスタサラダを食べたとしたら昼食はもういらない。
食べてもおにぎり1個程度だな。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 02:13:43 c6oK1dJL
っていうか、そもそも誘うなよ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 02:49:05 AACvjcBv
>>179
そりゃ朝からサンドイッチとパスタ食ってたら
昼飯は食えねえわなｗ
あと朝食と昼食を食べる時間にもよるね
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 12:25:13 E+Zq1Yh9
>>178
>55kg
ってか身長によるよね
170代とかならスゴイし
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 14:18:36 zs+kTu6v
>>181
パスタじゃなくてサラダパスタｗ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 06:35:46 qn5V7447
お手軽ねばねばそば……だったかな？
この前ローソンで買いました。
200kcalくらいだけど、お腹いっぱいになりますよ。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 00:26:22 54+AazAM
サイゼの「キャベツ・ピクルス」と「冷たいトマト」大体40kc/90kc
これに「フォッカチオ」240kc又は「マルゲリータ・ピッツア」500kc
ん～、これで十分な満腹感が。如何よ？
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 00:04:04 p2pTyv/L
今日やってみたんだけど、シリアルをタッパーに入れて持ってって
牛乳だけ買ってバイトの合間の夕飯にした。安いし手軽だし栄養取れてる感あるし、おすすめ。
タッパーは軽く水洗いして帰ってからちゃんと洗えば大丈夫っしょ
スペシャルＫとかだったらなお良いのかも
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 07:41:30 RGaz05gO
感はあるな。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 13:16:22 p2pTyv/L
ｷﾓﾁ(・ω・)ﾀﾞｲｼﾞ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 20:29:22 cf4zMyZU
明日飲み会だorzどうしよう…
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 21:00:04 54XWgtD/
烏龍茶のんどけ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 21:12:22 cdH7oh9m
あたしコンビニでバイトしてるんだけど
帰りに賞味期限切れたての廃棄大量にもらえるんだー☆
だけどバイト終わるの２２時頃だから・・・・・わかるよね？やばいよ・・・・
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 21:15:25 1SMViNdi
もらえるんなら、何でもいいだろ！それぐらいシカタないさ。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 21:17:54 1SMViNdi
あ？！そのもらったものを夜遅くに食べちゃう？？ってことか？
あー･･･なら深刻だなぁー。気持ワカルよ。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 21:31:58 cf4zMyZU
>>190 烏龍茶飲みますが食べ物すすめられたらやばい…orz飲み会こえぇ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 22:14:41 DChw9fLy
体育会系の中で育った俺は飲み会の度に浴びるように酒を飲み、終盤には胃の中が空になるまで吐いてグロッキーであることが多いので、ダイエット中でも飲み会は怖くない。
なるべく断るようにしてるけど。
普段は飲み会が終わる頃には復活してラーメンとか食べてたけど、それさえ我慢できれば酒は怖くない・・・？(´･ω･`)
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 21:47:26 +jdSGYhY
>>191
ﾉｼ ﾅｶｰﾏ
うちは、大量に持って帰って、全部冷凍庫に入れてる。パンも弁当もおにぎりも。
で、朝ご飯や昼ご飯に解凍して食べる。麺は冷蔵庫に入れて解凍。
期限も少し伸びるし、これで解決！食費も浮きます
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 02:16:26 1zha0rt0
近所のロー●ンにからあげくんお買い得！みたいな看板が出てるんだけど
『ヘルシー！』って書いてあったけどヘルシーかコレ？？
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 03:39:44 MKnHTe3B
300カロリーないよ(･ω･)
210くらいからあるよ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 04:18:59 M3MD799Q
飲み会の時は最初のビールはともかく
2杯目以降は焼酎やワインを飲むようにしてるな。
おつまみは野菜系で。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 06:03:27 gKZkyChv
痩せたいけど
牛乳ってどうよ？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 06:14:09 dnJLG6W5
>>200
高カロリーだよ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 06:19:53 zI+Cg81m
低脂肪牛乳にすればいいんじゃない？
もしくは無脂肪乳とか。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 06:42:18 P4wBdQqG
実際ﾛｰ●ﾝでﾊﾞｲﾄして揚げ物つくってたら､からあげくんとか買う気しなくなった｡
うちとこも廃棄あるけど私は休憩中も廃棄は食べないようにするな…実際ｺﾝﾋﾞﾆ食での体重増量は凄いもんね｡
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 07:21:47 iAoDeiaT
>>203
俺も○ｋでバイトしてるけど
客もよく深夜の俺らが作ったもの買ってくれるなあと思うよ。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 07:27:14 ST3Uyb87
>>204
たぶん>>203のいいたいことは君が考えていることと違うと思うよ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 16:06:14 P4wBdQqG
>>203ですが買う気しなくなるって言うのは油でﾍﾞﾀﾍﾞﾀだからって意味です｡なんか揚げあがったときに油が滴ってるんだよねorz
衛生面も少しはあるけどね…
最近ﾛｰ●ﾝは蕎麦も冷麺もﾐﾆｻｲｽﾞで250kcalくらいのも増えてきてるし､それにｻﾗﾀﾞ足したらｺﾝﾄﾛｰﾙできると思います｡
ただ菓子ﾊﾟﾝは絶対NG!
ｶﾛﾘｰ見ながら品出ししてたら殆んど500kcalとかだった('A`)
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 20:59:46 3iAhXgZ6
コンビニ食ってわけでも無いけど、コンビニに売っているそうめん風豆腐を主食にしている俺が来ましたよ
106kcalで十分な満足感ｗ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 07:32:39 k4Gm5ZIX
塩分には気をつけれ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 12:44:44 zfTiRRd5
サン○スのポトフ、ﾎﾝﾄに207kcal？ってほど満足感あったよ。
マカロニのようなパスタも入っていてブロッコリー・にんじん・カリフラワー・キャベツと野菜も多いし。
ﾖｶﾀ。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 02:50:09 CvAZdizB
セブンの豆腐ハンバーグサラダんま！
かぼすドレ付いてるけど、豆腐バーグの味がしっかりしてるから要らない感じ。
お腹いっぱいだ。
コンビニだから諦めてるけど、ちょっと高いよなぁ…
390円なり
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 03:16:12 lQcheD3O
すれちだけど
寒天のが体にいいしゼラチンのが美容にいいのに
わざわざこんにゃくを主原料にして
ゼリー作って売るメーカーは理解出来んし
ヘルシーって歌い文句につられて買うやつはアホ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 06:00:31 iPC8F2lr
ミニストップのレンジでチンする麻婆春雨が結構いけます
ダイエットしてる人向けに作ってあるようで、たっぷりの野菜入りでボリュームも結構満足
値段は400円でカロリーは270くらいだったかな
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 03:06:10 Ehg4zC/a
寒天は知らんが、ゼラチンはほとんどが牛由来原料から作られてるわけで、当然のように輸入原料と言うことを考えると手を出したくないなぁ、と。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 02:59:03 XfGh1UPV
狂牛病の影響もあって最近のゼラチンは豚や魚由来が多いみたい。
心配なら寒天かアガーがオススメ。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 23:49:29 zcI8QxU+
>>209
サンクスならミネストローネだな
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 00:04:58 /s2oOq5W
>>211
こんにゃく独特の食感を出したいからじゃないかな？
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 01:47:57 Inz0xLKq
>>209
セブンのポトフも良いよ。ソーセージも入って180kcal！
ビールのつまみにもなるほどの満腹感とスパイシーさ。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 05:59:47 sOuCUWJU
既出だろうけど、
セブンの「もつのゆずポン酢和え」！今食べた。
蛋白質が10gもあって、脂質は1gちょい。トータルで68kcal。
もつがコリコリしてて噛み応えがあるからお腹一杯！！
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 07:55:07 J1rAgkJU
紀文の「たこえび入り」ってゆーちくわみたいなの、けっこう量あるし噛みごたえあるのに98カロリーでいいよ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 09:46:46 1hT7B+iR
サンクスのそうめん。簡易的な容器に入ったやつで210円かつ109キロカロリーでしたよ。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 11:18:05 FmOi2ZTe
カロリー云々でなくそうめんはダイエットには適さないので蕎麦にしなさい
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 11:29:21 X31JOc9C
コンビニの蕎麦て小麦粉８の蕎麦粉２じゃないの？w
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 11:48:28 FmOi2ZTe
割合はしらんがその微量な蕎麦粉に含まれる成分の可能性を信じてダイエットできたんだな俺の場合
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 12:27:58 hCYx90S2
>>215
サンクスのミネストローネ食べた。
ポトフもミネストローネも低カロリーで食品の品数も多くて満足感高いね。
315円だし。
好きだった菓子パンに見向きもしなくなりました。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 12:41:35 F3KV8qwm
びっくりドンキーでは何を頼めばいいか教えてください
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 12:53:38 1ndlXV7z
>>225
公式サイト見ればカロリー載ってるよ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 13:07:54 ba3G7ydk
コンビニとかのカロリー表示って２割までは誤差の範囲なんだってね。
だから大体２割減で表示しているらしい。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 13:22:01 ixBJJl2A
ガストにはダイエット食みたいなのがあるから助かるね
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 17:34:56 L1j9XnyK
>>227
それマジで言ったん?ソースあんならすぐ出せ
マジなら2ちゃんねら総力を上げて潰すが
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 17:36:36 Lbnt1efR
最近のコンビニ食も低カロリーなものが出回っていて助かるのだが
何せ値段が高過ぎるのが困る。
例えばローソンのネバシャキ蕎麦だって、自分でそば半人前ゆでてオクラやなめこ買って
盛り付けた方が遥かに安上がりなんだよなあ…当たり前だけど。
いっそカロリー値＝値段に統一してくれると本当ありがたい。
200kcalのものは200円、カップヌードル一つなら380円にするとかｗ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 19:04:19 75N9pfF5
>>230
菓子パンが超高級品になるねｗｗｗ
232:名無し募集中。。。
07/08/28 21:03:15 mLAzFDf8
コンビニのサラダは会社にレモンリキッドと、瓶ハーブを置いてるのでそれで食べてる。インスタントのフォーとかはスープを重視して麺は半分残す。パンは味のない部分は捨てる。罰当たりなわたし。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 22:22:27 Zp4f5CyS
外食は、どうせ食っても1Mcal超えること少ないし1日１回なら特に気にしない。
二回以上にはしないようにはするが。
危険なのはコンビニ食。
昔弁当＋菓子パン＋ジュースとかやってたけど余裕で1Mcal超えてくる。
ついでに菓子なんて買った日には目も当てられない。
コンビニも弁当だけなら問題は無いんだけどね・・・
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 15:53:03 KoNV4Hot
そう考えると世の中の人ってみんな結構大食いですね…？
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 02:58:16 8OfbPkDH
セブンの豆腐ハンバーグサラダまじおすすめ。180kcal
昼はいつもこれプラスおにぎり１個と野菜ジュース。
トータルで440kcalくらい。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 03:27:56 cER8wTTi
>>230
深刻な食糧危機になったらそーなったりして…
貧乏人は死ねという資本主義ですから
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 11:44:59 UYDmRAu9
しみチョココーンおいし
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 12:01:46 rTNOcI4T
>>232
>パンは味のない部分は捨てる。
kwsk
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 13:01:39 0WysgAlG
>>238
232ではないが、具の部分以外捨てるって意味じゃないかな？
あんぱんなら、餡の部分だけ食べて周りはポイ。
私がそうだからｗｗｗ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 13:34:26 OR4aM8sb
もっぱら７でサラダパスタにスープか牛乳かヨーグルト。
ついてくるドレッシングは捨てて、クレージーソルトで。
これで大体500㌍強。
朝食を300以内くらいにしてるからまあまあいい線じゃない？食べ過ぎ？
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 13:35:04 7Q6YwcRC
>>239
あんぱん買う意味ねーじゃんｗ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 13:42:13 tHzkFHyE
パンを降んだ娘ぇ～♪
あずき缶買えよ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 13:49:07 7jCWOhEh
私はヨーグルトたべるようになったら体重増えないし3ｷﾛちょい減りましたよ。
外食だったらお蕎麦やｽｰﾌﾟやサラダ。
コンビニなら朝だけならがっつり500ｷﾛｶﾛﾘｰくらいのパスタまたは小さいサラダパスタ、お蕎麦なんかはヘルシーお腹すいたらいかのオツマミ食べます
244:239
07/09/03 13:52:06 0WysgAlG
>>241-242
小豆缶より安いし手軽だし…
あんぱんは例えばの話で、クリームパンのクリームだったり、メロンパンのビス皮だったり、色々食べたいので。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 14:55:32 CtEjqEEr
はんぶんこじゃだめなの？
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 20:06:48 ie62hHGg
ファミマでダイエット向けのいいのないかな？
ここのサラダ量少ないしカロリー高いのばっかだから何か昼にちょうどいい感じので
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 20:30:02 e1KRkY7l
ファミマならカロリーゼロのゼリー デザート用にどうぞ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 20:53:51 AgmA3ndJ
↑
凍らせて食べてます☆
腹持ちしますよ！
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 23:03:42 GSKbYj+N
一部だけ食って後は捨てる、なんてのはどう考えてもスレ違いだろ。
つか、最低。胸糞悪い。死ね。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 23:10:20 q9eUWc1D
外食時は必ずカロリミット茶。で後は運を天に任せる。
とりあえずこれでリバウンドしたことは一度もない。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 23:13:09 Y9nsvU+p
コンビニ限定、期間限定のビックリマンチョコを今集めてる。
チョコ1個で121kcal。さてどうしよう。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 23:15:31 q9eUWc1D
>>251
チョコは賞味期限長いからとっとけば？
でダイエット成功の曉に御褒美として食する。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 23:19:05 iJU0dR3q
冷凍すればウエハースわりとサクサク保てるよ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 23:19:28 Y9nsvU+p
>>252
たぶん販売終了まで100個くらいは買うと思うんだよねぇ。
ご褒美とかじゃなく定期的に食べていかなきゃ。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 00:13:04 vjieHNIl
>>254
近所のガキを餌付けするのに使えば?
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 08:53:42 l0KCTZEy
サンクスの、しその実おにぎりとグリーンサラダ。ノンオイルドレ。
これを全部混ぜてライスサラダにして食べてる。
たぶん200キロカロリーいってない。おいしくてボリュームもなかなか。大満足。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 12:57:12 1J05z+G9
おでんオススメ
大根・白滝・はんぺん･･･みたいに低カロリーのものを中心に選んだら
300kcal以内でかなり満腹になった
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 19:57:57 GjwGI4Zg
夜ならおでんもありだろうけど、仕事中に職場でおでんは無理です
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 20:31:24 PyRvmlf+
なんで職場でおでん無理なの？
食べてるのを見られるのが恥ずかしいって事？
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 22:33:26 wRLiMOI5
お前の顔の真ん中にあるものはかざりか？
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 23:21:13 ZLYyF9fk
カップめんよりましじゃね？
前の会社、熱湯使える給湯器がなかったからエレベーターとか一緒になるとかなり臭いが。。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 23:28:22 iFJ3K8S8
ampmのクッパ系のやつ
あれ300kcal前後なのにすっごいお腹いっぱいになる！
野菜もあって適度に辛いし身体にイイ気がする(´∀｀)
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 00:03:18 GjwGI4Zg
>>259
君がいいと思うなら、思う存分おでんを堪能してくれ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 01:17:46 NqS/XKle
>>256
やってみたい！
でもおにぎり入れて200kcal以下で済むのかな？
カロリー調べてこよう…。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 07:34:53 9dGEG2/W
>>257
>>264
>>256
お前らはあれだ・・・・塩分注意だ・・・・
ナトリウム表示を0,393で割れば食塩相当量だ
あまり取りすぎんように
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 13:32:40 6Mx13H9u
説教ッスかｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
うぜえから消えろよピザデブｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 16:41:31 9TwQM/7G
>>266
別に説教でも無い気が…
なんでそんなに取り乱してるの？
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 19:24:19 uQQkk75B
>>264
ごめん、さっき確認してきたらおにぎりは180kcalちょいだったよ。
サラダが30kclでノンオイルドレが19kclで約230kcal。
今日は海草サラダとおかかおにぎりで食べてみた。
全部混ぜて、最後におにぎりの海苔を散らして。
やってみるとわかるけれど、結構な量だから大きめの器じゃないと混ぜられないし
見た目のボリュームがすごい。まず目で満足できる。
味もいいしヘルシーでほんとおすすめです。
次は明太子おにぎりで試そう。あ、塩分注意。肝に銘じておきますｗ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 09:30:46 rcnPYhW0
ファミマのフライドチキンってカロリーどのくらいなんだろう
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 12:58:49 KDhkDc+r
>267
シッ！ 見ちゃいけません！
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 19:03:54 4it5aqfS
最近、自称「ビリー食」としてサーコォKで
コーンサラダ（ドレッシング無）、とうふそうめん、カップ味噌汁
を夕食にしてるよ。
２００kcal未満で炭水化物をガンとへらし
タンパク質、野菜はしっかりととる。
汁物を加えることで満腹感を得ます。
日代わりでサラダや味噌汁を変えれば
ぜんぜん飽きません。
身長１７５ｃｍ以上の人には完璧なメニューかと。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 19:09:12 laH2PUM2
>>269
フライドチキン（ドラム）1本あたり274kcal
ファミマの公式サイトに載ってる。
URLﾘﾝｸ(www.family.co.jp)
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 21:39:19 lhPpdABo
ファミマのねばねばサラダについてるドレッシング？って、
なんであんなマズいの？
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 21:50:22 WpHMmgaH
>>271
とうもろこしって炭水化物だよ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 22:10:50 jtykLYMf
>>274
それを言ったら、野菜は基本的に炭水化物
っていうか「炭水化物をガンとへらし」って言ってるんだから
別に食べてないとは言ってない。ローカーボだって言ってるんだよ
もうちょっと文章をよく読んで♪
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 23:23:31 9chTVpKN
何を言ってるんだこいつは
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 23:43:18 budhkh/y
>>275
もうちょっと空気をよく読んで♪
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 23:52:52 hZQddt1E
セブンの生ハムとトマトソースのサラダパスタおいしい
グリルチキンが一番好きだけど、カロリー高めなんだよね
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 00:16:42 8ibasIjn
豚しゃぶのほうがおいしいけどグリルチキンよりさらにカロリー高。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 08:02:38 50t7ilaz
>>274,276,277
そうむきになんなよｗｗｗ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 20:26:34 pAwPjgaE
ラーメンくっちまった・・・
でも、今から家に帰ったら小腹がすいてるはず。
せめてカロリーの少ないおでんでも食うか
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 07:26:36 K/U/LSvt
セブンの冷製ビーフンと蒸し鶏のサラダがなかなかいい感じ。
明らかにダイエッターをターゲットにしてる。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 04:04:06 uRHVMz9D
ウィダーインゼリーとか、それに似た見た目の飲むヨーグルトがいいね
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 15:36:08 0XDCgEAi
>>278
あれ超うまいよね
生ハムサラダとトマトソース最高だわ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 16:30:53 i6yCXQyB
セブンイレブンの野菜スティックあるやん。
あれ、なんで２００ｋｃalもするの？
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 16:48:25 mkYGEo0m
コンビニいくと高カロリーのものを買ってしまいやせれない今日はなんとか頑張って蒸し鳥サラダ 寒天ゼリー あたりめ（間食用）のみにした
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 18:55:26 pEUnPGC/
>>285
ディップにマヨネーズ使ってるじゃん。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 21:34:58 0msMcUg7
セブンの「もつとネギポン酢和え」っておいしいよね。
カロリー低いしおいしいので酒のつまみによく食べています。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 01:10:57 ZLI4jxy4
セブン三軒はしごしたのに豆腐ハンバーグサラダが売ってない・・・
ミニストップのチキンパスタサラダは355kcalでセブンのよりカロリー低かったよ。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 07:51:44 gR1SFBKd
>288
そこで酒飲んだらあかんがなｗ
水にしとけ水
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 11:38:45 b+swcTGp
酒はカロリーは高いけど
ほとんど脂肪としては蓄積されないんだったような
でも一緒に取る食事やつまみの吸収効率を
かなりあげてしまうので、
そこを気をつけてるならたぶん平気だよ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 20:08:04 lvkSjAV3
そうなの？
来週から月末まで怒涛の飲酒祭りになるから
まぢで悩んでた。
とりあえず大好物の鳥の唐揚げを止めるか。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 23:02:47 b+swcTGp
お酒は肝臓で分解されて排出されるスピードが速い上に
血液循環を活発にさせて、体熱発散を高めて
エネルギーを無駄使いしてくれるから単体では太りにくいよ
でも飲み過ぎても結局肝機能が低下して
エネルギーとして消費しきれなくて脂肪になるから、
出来れば飲酒前に食事を済ませておいて
飲酒時には飲みすぎず、
つまみもなるべく低カロリーな物を選ぶしか無いよ！
でも付き合いもあるだろうしストレス溜まりそうだったら、
ある程度は諦めて運動量を増やして消費した方が良いねw
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 00:07:49 a2pv0wJL
>>288
うまい！あると買う！２ついけるくらいうまい 大好き
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 00:52:43 I1baJ4I7
この夏はずっとドトールでミラノサンドＣ（エビとツナのタルタルサラダ）350kcalと
コーヒーを昼食にしてきた
9月からミートソースハンバーグサンド585kcalに変わってしまって悲しい
これからはジャーマンドッグ286kcalとドライアプリコット、コーヒーにする
ちなみにドトールで売ってるドライフルーツのアプリコットといちじくだけは
砂糖が入ってない
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 01:31:19 SUbjOvu8
おでんうまい。
こんにゃく、白滝、大根、昆布でお腹いっぱい。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 01:35:19 a2+05zsF
>>295
私はﾏﾝｺﾞｰも好きだよ＜砂糖無し
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 08:27:07 0jlX8kAk
おでんはいいよな。
王者の大根は必ず選び、こんにゃく・白滝で
量をかせぐ。
あとたんぱく質としてたまごや厚揚げ等を
１品加えて買う。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 09:46:10 U7XzqYbT
コンビニのおでんは具よりもつゆに注意だよな
あれうますぎるorz
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 16:10:00 l2nNuqqg
おでんは量もいいしダイエッター食の優等生
しかし所詮は単品物なので栄養の偏りに注意。
タコ串などの良たんぱく質や野菜ジュースなども一緒に摂ると良いよ。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 16:16:34 EHO1uPma
おでんのツユってカロリー少なそうじゃない？
塩分はすごいだろうけど。。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 16:27:00 lrX/cUU2
おでんはフタしないから汚いよ。
レジの横にあるから店員の唾が入るし、虫や埃も泳いでる。
ま、腹壊してダイエットになるかもしれないけど。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 17:02:42 nnCUJ4Un
その程度で腹壊してるようじゃ根本的に体が弱いとしかｗ
まぁ元ｺﾝﾋﾞﾆでﾊﾞｲﾄしてたからｺﾝﾋﾞﾆおでんは避けてるけどないろんな意味で
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 17:51:20 x69grZlV
>>301
一度、具の油抜きしている時の油の浮き具合を見せてやりたいｗ
ちょっとお湯に浸けたくらいであれだけ油が出る事を考えるとねぇ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 21:47:00 yy9J9/qQ
コンビ二で働いたことあるなら、どういう店なら
おでん食べても大丈夫そうかわかるよね。
自分が働いてたところはおでんの管理厳しかったよ。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 21:53:29 3k9EUp6H
ドレッシングは低カロリーの青じそがおすすめ、他は100キロカロリー超えるのに
わずか、22キロカロリー。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 22:01:49 jFcJJO/U
>>306
まろやか塩の10kcalだろ…常識的に考えて…
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 22:02:19 3k9EUp6H
ドーナッツ、カロリー表示いくら探しても無かった、結局買うのやめた。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 22:07:11 3k9EUp6H
350mlのビールのカロリー表示が100mlあたりって、
缶ビール100ml単位で飲む奴いないとおもうが。
310:一口情報
07/09/11 22:13:14 3k9EUp6H
BMI肥満指数
体重kg÷身長ｍ÷身長m=
やせ形 18.5未満
普通 18.5-25
肥満 25-30
高度肥満 30以上
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 22:23:56 3k9EUp6H
運動消費カロリー計算機
URLﾘﾝｸ(www5b.biglobe.ne.jp)
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 23:28:48 a2pv0wJL
>>296
いつも白滝昆布大根こんにゃく頼んでたら、覚えられて、行きづらいんだが
店員マジうざい…
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 00:03:42 8PjOglJi
セブンのおでんの黄金比ｗ
大根１：はんぺん２：つくね串２でちょうど３００kcalなり。
はんぺん、大根で腹を満たし、つくね串の肉物で舌を満足させる
一品なり。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 01:45:43 uCGlP/43
このスレ見て「もつとネギポン酢和え」目当てでセブイレ行ってきた(･∀･)
…なかったんだけど、かわりに「徳島県産青ねぎと牛冷しゃぶ（柚子ぽん酢付き）」ﾊｹｰﾝ
…葱より牛肉の産地のが気になるっちゅうねん
１５４kcal（タンパク質13.4g 脂質8.2g 炭水化物6.6g）だったよ。
肉はかたい、臭みあり だったけど、玉ねぎスライスと葱小口切りでなんとか。
カロリーの割りにかなりの満足感があり、これはこれでイイ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 05:54:26 9amIPoOY
ファミマの冷や汁いい感じです。
麦ごはんの味噌汁ぶっかけ御飯（笑）
具は豆腐ときゅうりと魚のアジ？
確か300kcal以下でした。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 08:01:35 jY2rddIv
卵は気をつけろ・・・・・おでんの・・・・。
形が崩れないから、
何日も俺と夜を明かしたものもあるぞ・・・
他は二度と夜明けを迎えることなく廃棄されるというのに・・・
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 08:47:26 9WXdlsve
セブンイレブンのおでんなんてよく喰えるな。
オレは絶対だめ、あんな人混みの中に一日中おかれている食べ物なんて
非衛生的で。たぶん熱処理で菌は死ぬだろうが。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 10:38:55 mbB8Vb+x
スーパーだけど冷凍枝豆だな
自然解凍で食えるやつ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 10:58:45 crhg5gF9
>>318
どうぞ。
URLﾘﾝｸ(earlybirds.ddo.jp)
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 15:15:23 9WXdlsve
>>318
自然解凍で食える冷凍枝豆は、おいしくない、味が薄い。全然ダメ。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 15:20:40 HMZSMaxM
食いたいもの食えばいいよ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 17:31:11 9WXdlsve
カロリー表示のない食品は絶対買わない。
ドーナツみたいな、高カロリーの食品で表示のないのがあるが
どんだけ高カロリーなんだか。今時、カロリー表示のない食品って…
それを販売しているセブンイレブンのセンスってどうなんだろ。
ここまで言うと、関係者が必ず叩きに来るが。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 17:39:23 9WXdlsve
カロリー表示で嘘を付く方法、
内容量を小袋に分けて、小袋のカロリー表示を全体の袋に大きく表示する。
小さく、一袋あたりなんて書いてある。
缶ビールなんて一缶ずつ、一人が飲むのに、350mlのカロリー表示を100ml
あたりいくらと故意に誤解させる。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 17:54:18 UoMXOpcI
>>323
別に嘘じゃないじゃんｗｗｗ
ダイエットしてるならちゃんと読め、計算しろ。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 18:21:21 9WXdlsve
>>324
業者はみな同じ事を言う、マニュアルでもあるのか。
一袋600キロカロリーのお菓子を三つに小分けして
200キロカロリー（小さく一袋当たり）なんてどう考えてもサギだろう。
姑息な販売方法だよ。企業倫理を疑う。消費者をバカにしている。
セブンイレブンの仕入れ担当者の怠慢だ。それともグルか。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 18:46:06 UoMXOpcI
>>325
業者じゃないけど、小分けしてあるなら
「一度にひとつずつ食べる」というのが前提なんだから当然じゃないか？
個人的には飲料系も100ml単位でかまわない。
ほかのものと比べやすいし、一度に飲まない場合もある。
しかもなぜセブンだけ目の敵にするのかがわからんｗｗｗ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 18:57:01 9WXdlsve
缶ビール小分けにして飲むわけか、なるほど。
＞しかもなぜセブンだけ目の
目の敵、短絡。毎日利用してます。nanacoも持ってます。
もっと良くなって欲しい愛情でしょ。それがわからないのは狭量すぎです。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 19:04:37 BTPK+Y2Q
ビールなんかは350ｍｌ缶も500ｍｌ缶も、100ｍｌくらいの缶もあるから単位を100ｍｌにして表示してもいい気がするが
小袋にしたって、別に書いてあるならいいじゃん、と思う
そもそも、ちゃんと毎日計算しているなら、仮に書いてなくてもそれが何を基準にした単位かはある程度わかるようになる
自分の頭の悪さを棚上げして文句言うとか、同じ日本人として恥ずかしい
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 20:19:55 ZJ297hbP
324,326,328
同意
いるんだよな、こういう自分に都合の良い勘違いして逆ギレするやつｗ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 20:23:40 ViGUyAh8
だがセコイのは確かだな
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 21:35:01 V+U6IKuB
500ccのパックも200ccあたりのカロ表示だったりする。
ならストローは最低2本付けろ。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 22:49:30 ZJ297hbP
1000mlの牛乳だって『コップ一杯200mlあたり』のカロリーが表示されてる。
飲料100mlあたり・食品100gあたり・一食あたりの熱量表示は食品表示の基本なんだけど？
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 22:55:08 BTPK+Y2Q
>>332
もう放っておけｗ
腹減らし過ぎて算数すらも億劫な奴が文句言ってるだけなんだから
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 23:04:54 ZJ297hbP
>>333
うん、ごめん。そうするよ。
説明してもどうせ理解できないもんなｗ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 23:37:46 l4Wknzx2
さっき空腹に負けてファミマのダイエットゼリー食べちゃった。
０カロリーだけど、敗北感が・・・
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 23:44:00 crhg5gF9
ぼんちのピーナツ揚げだったかな？
カロリー表示が1袋あたりでも100gあたりでもなく1/3袋あたりで表示されてたよ。
小袋にわかれてたわけでもないから明らかに少なく見せるため。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 23:49:44 crhg5gF9
見つけた。これだ。
URLﾘﾝｸ(www.bonchicorp.co.jp)
俺一回で全部食べちゃうよ。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 23:53:55 ZJ297hbP
一袋あたりではなく一食あたり。
『一度に全部食うなよ脳脂肪』って言われてるんだろ。
あーダメだスルーできんかった・・・
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 23:56:12 crhg5gF9
小袋にわかれてないのにどうやってきっちり1/3の分量食べると言うんだい？
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 23:56:43 BTPK+Y2Q
>>337
さすがにこれは不可解だな
だが、同じピーナツあげでもこちらは95ｇの商品で100ｇあたりのカロリー表示なんだよなｗ
URLﾘﾝｸ(www.bonchicorp.co.jp)
こうなると、イマイチ意図がつかめんｗ
まぁ、どちらも暗算で計算できるレベルだから構わないけれど
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 00:01:04 Ubi8Ltos
計算を問題にしてるんじゃなく企業のこういう消費者を惑わす姿勢を問題視
してるんだけどね。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 00:02:43 zfdHPfyN
この程度で惑わされるくらいならダイエットなんかやめちまえ、と思うよｗ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 00:05:00 ss/hj7rf
つーか、ダイエット中にこんなもん喰うなよ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 00:40:08 2zG48bTI
>>343の発言が１番納得したw
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 01:02:49 SIW+UDeb
全ての食品はJ/kgに統一して混乱を無くすしかないな。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 02:41:05 gXDoRZeI
ニートじゃあるまいし、たかが食い物を計算しながら食べるなんて妄想性障害はいってるべ。
それに業界の人間の誘導に乗ってる時点で意志薄弱、ダイエットなんて無理。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 03:00:07 gXDoRZeI
そもそもカロリー表示なんて、科学的に検証されてない、
商品の担当レベルでおおよそのめやすで適当に表記しているだけ、罰則もない。
実際よりかなり、低く表記されているから。それでダイエット計算して
いると確実にカロリーオーバーになるよ。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 03:48:53 f+5jrqpT
やっぱりヨーグルトやオールブランがいいね
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 04:28:24 8YLdSLRk
おまいらいつまでもくだらないことばかり言ってないで和田式やれよ和田式
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 04:30:33 8YLdSLRk
>>340
チョコボールがいい例
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 17:29:57 zgfUWI2H
これからの時期は、おでんだね。
大根、昆布、蒟蒻、白滝…低カロリー食満載。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 07:35:51 DySkrVOk
>>351
コンビには気をつけろ・・・・・
あれは露を吸う前のエネルギーだぞ・・・・
よく吸う奴は結構高くなってるぞエネルギー・・・・
あと低kcalのものを多く食ってると高kcalのもの少量で
我慢できんくなるぞ・・・・
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 16:12:54 OfdcYnvT
まぐろフレークの缶詰。
味濃いし
噛まなければ飲みこめない。
一缶当たり
177kcal
蛋白質25g
脂質1.5g
炭水化物15g
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 23:39:20 61xFam1j
いつもバイトの休憩のとき、近場のミスドで食事してるんだが
おかゆがおいしい！カロリーも100ｶﾛﾘｰほどなので良く食べてます。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 23:47:06 hUFRqIy5
ミスドにおかゆがあるのか！
知らなかった…
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 00:05:07 up1wuAQv
最低限㌍表示は欲しい所。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 11:59:15 a5Jlt1Mh
まぐろフレークと聞くと猫缶を思い出すなｗ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 12:41:14 e1G/mz7Y
カツ重とカルビ焼き肉丼と揚げ物タップリの弁当
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 18:15:33 5Z3oyfS0
>>358
一日中ハードな運動したならそれくらい食べてもバチは当たらない
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 07:38:01 aBLAaCiK
>>354
うそ（・A・）ｲｸﾅｲ！
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 08:14:52 X2mBukb5
いやｗ
うそじゃないだろうｗ ﾓｰﾆﾝｸﾞだけどな
URLﾘﾝｸ(www.misterdonut.jp)
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 18:59:49 qCr/5h2j
セブンイレブンの「フレッシュ野菜サラダ」がウマイ。
キャベツがパリパリしてて甘い。そして150円。カロリーは35Kcal。
最近毎日買ってます。
ちなみに今日はコレとけんちん汁と焼き鳥６本。
ビリーやった後に速攻食べました。(ﾟДﾟ)ｺﾞｳﾁｿｳｻﾏｰ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 01:54:24 O063o9el
>>361
>>360は単位のこと言ってるんでしょう。
×カロリー
○キロカロリー
って、つい最近他スレでもこんなやりとりした気がする・・・
まあでも、ミスドのおかゆはけっこう美味いよね。
モーニング以外でも単品で注文できるよ。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 06:39:26 qd1oAie1
コンビニ食が多いんでレストラン系について色々。
バーミヤンならアサリと青菜の炒めたのが良い。
唐辛子も入ってるし。
油は使ってるけど気になるならサラダを一緒に頼んで吸収させたり、
ドリンクバイキングでウーロン茶を飲みまくる。
サイゼリヤは炭水化物まみれで回避が難しいけど
ミネストローネ＋サラダ基本にしてライスパスタ頼まず
若鶏のディアボラ風とかにしてしまえば良し。
ロイヤルホストも難しいが基本たっぷり野菜のスープとサラダの組み合わせでよし。
レストラン系他あれば教えてー。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 09:14:41 SeTST/Pb
ファミレスとかいくんだ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 00:25:55 uIf3UM3T
デニーズの野菜スープ。
サラダ系はかなり脂肪が多い。
スパゲティも何でもミニがあるけど
カロリー少なめでも
脂肪が多いから要注意。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 19:18:23 IiTUxFRP
内容量72gのベイビーチーズを一度に４個食べたがカロリー表示が
ないので不安だ。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 19:21:26 IiTUxFRP
低カロリーで満腹感のある食事ってなんだ。
最近水で満腹にしてるが、すぐに尿ででてしまうので、効果が続かない。
ダイエット食品は高いし、なにか良い食品ないですか。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 19:42:28 yyWjGUyC
こんにゃく最強だよ。
カロリーほとんどないのに満腹感ある。糸コンは麺と見たててアレンジできるし。
他に、キュウリなんかも歯応えあって良いよ。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 19:44:55 I60nLXdn
私はお腹が空いたとき、大根生のまま食べてる。
１／４本も食べれば満腹感ありますよ。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 20:04:59 n+ywIhZZ
あれ？コンビニフードでの話じゃないの？
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 20:10:31 VadwKK6f
山の方に行くとコンビニで薪売ってたりするし、田舎に行けばコンビニで大根買えるんじゃね
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 20:33:18 Z+s8OsCq
今日の昼がコンビニ食だった
・３つ入りのの小さいおにぎり（２７４kcal）
・１５品目サラダ（８２kcal）
・ヨーグルト(６０kcal)
・味噌汁(２３kcal)
全部コンビニでかいました
満腹感もあっていいよ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 10:24:17 S7W53iB4
>>372
そうだね。南関東の田舎だけどファミマで野菜買えるよ。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 02:42:41 HZZv3G+y
>>367
雪印のベビーチーズなら1個約18gあたり59kcal。
Q・B・Bは1個18gあたり60kcal。
>>372,374
東京23区内でもファミマで野菜買えるよ。店舗にもよるけど。
まあでも出先でバリボリ食うのはちょっと難しいとは思う…
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 09:17:29 AhHVjGp8
セブンの「食べるスープ」が気になる！
あとは、おでんが最強なんでは？？
っていっても、両方食べたことないけど・・・ｗｗ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 11:40:21 BjfJfu69
食べるスープ全種(？)食べたよｗｗ
１つ食べると結構満足したしなかなかウマイとオモタよ。
ただ、『キムチと春雨のスープ』はニラが入ってるし食後は口臭がキツくなるｗｗｗ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 15:35:05 h4d2ELZt
山崎製パン ランチパック 深煎りピーナッツ
ダイエット中の方は決して食べてはいけません。
カロリー表示はないけど、成人男子一食分をはるかに超える
高カロリーです。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 15:38:21 h4d2ELZt
近所のセブンイレブンは
近くで取れた旬の野菜とか店頭で売ってるぞ。
田舎の良さですね。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 17:43:06 ri0S88S7
80キロカロリーの栄養補助食品のお菓子なかなかうまいし
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 17:50:04 zAa59SiT
渋谷区在住だが、近くのファミマに野菜とか肉も売ってるぞ。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 21:01:11 yBeY4DXg
佐賀出身だが、うちの近くの赤いﾛｰｿﾝには野菜とか売ってんぞ。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 22:13:47 aDSccbO7
最近、サラダしたらばというカニカマのからしマヨ味にハマり中。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 22:17:22 lZmd3zl9
受験は太る
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 22:31:10 6Keox26W
サラダと冷奴ばっか食ってる
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 22:52:38 PvSiU5Vy
はんぺん、ちくわ、ゆで卵、低脂肪牛乳でたんぱく質補給。
ミニ中華やセブンの野菜スープも利用してる。
夕食宅配システム（糖尿病用）とかにも惹かれる今日この頃。
セブンにも、似たようなのがあるよね。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 23:09:25 vuUqyX8o
俺も低血圧で朝は家で何も食えん。職場近くで朝は食うので、ローソンだ。
いろいろ食うがサラダが多いな、あの豆のはいったの。
ドレッシングはいけないね、それはつけない。そのために別売り２０円もするんだろう。
野菜だけ食うの。
サラダだけでも２９０円かな、牛乳とで４００円越してしまうのでちょっと難だな。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 23:15:01 xtgCMoqm
サラダと牛乳で400円か…
俺なら喫茶店のモーニングセット選ぶな
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 23:18:11 XO1e/Liv
外食で何が辛いかって、ご飯を半膳分だけ食べて後は残す事かな？
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 23:29:40 PvSiU5Vy
最初から半分でお願いしますって言ってる。
会社近くのところの行き着けのお店では
ソレが通るのでありがたい。
蕎麦屋やラーメン屋でも安くならなくてもいいんです、
たぶん食べきれないからって言っておくと減らしてくれることが多いよ。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 23:41:11 xtgCMoqm
始めからハンチャンラーメンっていうメニューがあるだろ。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 14:51:46 8Nb0tba+
dat落ちって何？
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 20:16:20 xQLizlJM
今日セブンでお昼ごはん買いました。
たっぷりサラダとおでん(大根２つ、白滝１つ、ごぼう天１つ)
かなーーりヘルシーでした。でもすぐお腹すいた。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 20:21:48 IOTtUK3T
なんかカロリー気にしていろいろ買っちゃうと何かと高くなっちゃいませんか？
そうやって金かけてドカ食いした時ほんとにもてたいないですよね
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 06:41:21 b3FawiPT
低カロリースープ 42kcal 280円
ｙｍｚｋ ローズネットクッキー 特売60円 550kcal
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 09:48:35 0zcgfIvV
＞ローズネットクッキー 550kcal
これと山崎コッペパンつぶあん＆マーガリンを昔好んで食べててカロリーを知ったときは、
本気でくずおれそうに愕然とした_|￣|○ （コッペパンはカロリー書いてあるけど当時見ておらず･･･）
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 20:18:16 DHRAGrZf
>>396
つぶあんとマーガリンはやばそうだな
いやほんとカロリー気にしてると高くつく世の中だよ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 21:05:07 3qsV4o7f
>>397
確か500kcal以上あった＞あんマーコッペ
記憶が正しければ580kcal…
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 21:19:57 NPT3GFWy
菓子パンはどうしても食いたくなった時は
2日分に分けて朝食べるようにしてる…
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 21:54:58 j+invhWn
山崎コッペパンの抹茶クリーム&小豆 ってやつを食べてみたいけどカロリー書いてないし‥ ああ食べたいけど食べられないorz 何回にこわけすればいいんだ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 22:11:28 FLY8RKRu
食べたら食べた分運動すりゃいいじゃん
その日だけでも
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 22:38:38 j79Nf+TE
日頃基礎代謝（1600弱）＋α程度で生活しているから、たまにどうしても菓子パン食べたくなったら普通に食べるな
一個くらいなら許容範囲だし
まぁ、その「たまに」が月に一度か二度だから問題無いだけで、菓子パン好きな人だとそれじゃいけないんだろうけど
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 22:40:47 gSrWQXzi
小袋一袋当りとか200ml当りと書くのは「一袋食べたけどどのくらい？」「コップ一杯くらい飲んだけどどれくらい？」って聞く人がいるからじゃないの。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 07:31:06 ODvU+OO/
食べたけりゃｙｍｚｋのロズネもオグマガコッペパンもＦＪのメロンパンも食べればいいよ。
毎朝一個食ったとしても、残りの熱量をササミやヒレ肉 豆腐 緑黄色野菜でとるなら
絶対に太らない。それで太るなら単に運動不足か もとから食う量が多すぎるか。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 20:16:58 JBE2Sv1q
神戸コロッケの一口ヒレカツ、１個約102kcal。
揚げ物欲しくなったら神
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 21:38:54 1r+GhmID
菓子パンとかは一度食べると胃が菓子パンを求め続けるようになるから、やめてる
あんま健康的じゃないし
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 21:43:37 1z2E6b9x
>>ダイエッター向けコンビニ食、外食を語ろう
何を言っているんだい？
スレタイからしてもう矛盾している・・・・・・・
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 23:24:32 MS/7T8TD
そうか？みんながみんな自炊したり家族に作ってもらえるとは限らん。付き合いもあるしな。手軽に買えるバランスとれた低カロリー食品の情報は有用だと思うんだが。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 14:10:48 XAOuk8KK
ファミマで売ってるマルハのダイエットゼリーうまかった
これで0kcalは凄いと思う
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 21:03:27 SWx2JGZV
>>408
同意です
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 21:11:36 w0M7P5ZX
最近ＳＳＫ（清水食品）が０カロリー蒟蒻ゼリーだした。
１７８円で、ドラッグストアやファミマにうってた。
味の素の０カロリーはデカイ、250mlもあり
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 22:18:50 jP61Ck5m
協同乳業のお腹きれいにヨーグルトが美味い。
食物繊維6g! 無脂肪!
ミニストップの20品目のサラダが美味しい。
豆たっぷり。
海藻サラダも美味い。
あと、平焼きカレーパンは低カロリーなので
どうしてもパンが食べたくなったらおすすめ。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 08:03:30 izCjKPDe
ヨーグルトで一番カロリーが低いのは、ファミマの明治低カロリーヨーグルト？
180グラムで90kca そこそこ爽やかな甘さ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 16:57:51 eeSso/SS
受験…
太る…
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 17:23:42 0GjkQ5tt
サンクスにあるバランス食彩和膳？的な名前のお弁当はかなり良い。
2種類あって、野菜のあん掛け煮みたいな方は350ｷﾛｶﾛﾘｰくらい、からあげの方は500ｷﾛｶﾛﾘｰだったかな？
ボリュームもあるし、ごはんも結構しっかり。
何よりバランスが取れてるから、同じｶﾛﾘｰをお菓子やパンでとるより太りにくいと思う。
ｶﾞｲｼｭﾂだったらすまそ。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 22:24:12 uj8jJse3
>>415
あんあけってカロリー低いのかな、レトルトの中華丼ってすげぇカロリー低いもん、100kcalくらい
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 22:29:17 jbLwi7Zd
サークルｋの唐揚げ棒
唐揚げ４つで155kalは奇跡
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 22:45:39 axEHWKu1
散々概出だけど
セブンイレブンのもつのネギポン酢和えこのボリュームで68カロリーは嬉しい
ただ酒が進むけど
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 06:24:29 rj4YwA+C
>>417
違ってないか
その数値。
バイトしてるから分かるんだけど。
180以上はあった希ガス
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 14:22:57 DX8yonog
確認したら約155kalって表示だったぞｗ
まさかサバよんでんのかｗ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 15:15:37 1GnKvVHY
まるごとバナナ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 20:18:02 e2SuOaO3
ファミマのたっぷりねばねばオクラサラダってやつ。
結構ボリュームあるのにたしか36カロリー
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 13:50:53 MQ6cgxtW
ローソンで「フォー」を使ったスープヌードルやサラダが出てるね。
たまにしか見掛けないんだが。
チキンのスープヌードルなんだけど、生臭い…
でも200cal無いし(160？)、脂質もかなり低めだった。
春雨系のモノよりずっと満足できたな。
肉が食いたい時はローソンおでんの豚軟骨。
トロトロでンマー
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 15:04:03 +K9wv28b
表示とか嘘臭さを感じるのは私だけ？？
唐揚げ串はチンしただけでだから油すごそう
私もサンクスでバイトしてたw
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 16:57:36 Kitl6LMX
サンクスのカニ雑炊（189kal）
いろんなコンビニでうっているスウィートポテトのプリン（122kal）
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 00:22:30 1VslgInU
SUBWAY・・・確かにﾍﾙｼｰ路線だけど割と微妙感があるな。
ﾄﾞﾘﾝｸ抑えればｻｲﾄﾞ為しで３００以下にはなるけど満足感は無いな。
ｻｲｾﾞの方がまだCP込みで満足できるな。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 07:28:51 dLDUQrm/
>>423
ﾍ⌒ヽﾌ
( ･ω･)
ﾊ∨/^ヽそんなものないどす
ﾉ::[三ﾉ :.'､
i)､_;|*く; ﾉ
|!: ::.".T~
ﾊ､___|
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 10:37:51 fJARJDEA
>>424
何かうそ臭いよな
表示低くしないと売れないから（した方が売れるから）
ごまかしてるような気がしないでもない
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 11:20:17 2kMicOXS
80カロリーアイスがコンビニに出始めている
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 12:03:21 kRxQVQX3
>>428
多少の誤差はあると思うな
根拠はないけど
意図的なもんかは知らないけど
前にサンクスで買ったチンする惣菜とか、こんなにカロリー低いの！？とか思った。
油とか結構入ってたし、表示より＋50kcalくらいはありそうに思った。
まあ根拠はないけども。カロリー計算する時はコンビニ食だけ＋20kcalで計算してる。
いつかカロリーの偽装表示とか問題になりそうな予感。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 23:38:34 ZlRAXSsa
>>429
かなり前から置いてるとこは置いてる
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 06:28:27 VfWLy7ej
>>430
神経質乙！
自分もなんですけどね。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 13:24:06 CeuhEnOF
内藤コンビニメニューで減量成功
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 22:43:13 3fhb4BeY
>>430
自分は、２割までの誤差は許されるらしい、という話を聞いて以来、基本的に２割増しで計算している
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 13:40:50 TVBpXVZJ
涼しくなって、コンビニではカロリーの低い氷菓が減って、アイスクリームばっかりに
なってしまった。ジョギングの後の一服が、ガリガリ君70kcalばっかりで飽きてきた。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 13:50:15 coWgiS8u
>>430が神経質なのではなく多少のサバ読みはあるだろうね。
２割増しの話は聞いた事ある。
そのうちカロリー鯖読みもニュースになるんじゃまいか。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 17:58:07 euUdQkTD
セブンの冷製ビーフンと蒸し鶏のサラダ274kcal
なかなか美味しゅうございました
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 12:17:37 R6xdaMdP
レトルトの中華丼のカロリーは激低だけど、中華料理屋で食べてもやっぱり低いのかな？
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 12:29:29 IRN94KdT
>>438
中華屋はあんかけ風にする前にたっぷりの油で炒めるから高いよ。
ごはんの量も多いしね。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 12:43:51 k0CIIXL3
セブンイレブンのバンバンジーサラダゴマダレ付復活してくれないかなぁ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 15:59:31 Rba7gZq3
7・11の豚シャブとおにぎり、野菜サラダで400kcalくらい。
サラダドレッシングは豚シャブのポン酢を流用。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 23:08:09 GCLyv/Bt
ampmの医者が監修した？弁当が低カロリーでわりと野菜入っててよかった。
豚シャブ弁当と、カジキのトマトソース弁当があってどっちもなかなか良し。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 23:36:29 22ap7tK+
ローソンの鶏そぼろ＆玉子のパスタサラダ。
ボリュームある！これだけでお腹一杯になる。超うまい！322キロカロリー。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 01:07:54 YEiByIdw
明日ローソン逝ってみる！
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 07:46:08 rYZ5gpib
322KCALですか、５キロ走ればチャラ。こいつは低いぜ。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 16:30:41 kmS1+WZk
やっぱ掛け蕎麦が一番じゃないかな。腹が膨れるし、比較的腹持ちも良い。
300キロカロリーちょいだけど。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 22:51:21 PuK57qcR
>>427
毎日ローソン行ってる訳じゃないけどね
先月は二回ほど見掛けたんだが今月はとんとお目にかからないフォー。
生臭いから改良してんじゃね？w
おでんの豚軟骨はすまん。
ローソンじゃなくココストアだったかもしらん。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 22:53:38 ox3Mopha
カロリーばっかり気にしてないで体にいい食べ物を選べばいい
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 23:43:07 wYvyZw6s
サラダにはドレッシングの罠があるので、
最近はポッカのレモン果汁をかけて食べてる。
カロリーと塩分の両方を抑えることができてよい感じ。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 06:10:04 HXFWZ1/S
自分はもっぱらクレージーソルト。
塩分は控えめにしてるけど
血圧も低いからいっか、って感じ。
むくむほどには使ってない。と思う。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 07:18:02 yo5z9RjE
>>450
ナトリウム表示あるなら
それを0.393で割れ。
それが食塩相当量
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 10:39:24 EnpZ/xpJ
>>449
ドレッシングのカロリーは舐めてたぜ。
サザンアイランドだのゴマだれだのどんだけだよｗ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 12:22:51 845ycYcg
ノンオイルのだと極端に減るけどな、一食分で15とか
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 13:12:04 OGN2LTcm
マックのサラダディッシュグリルチキン222kcal
別についてくるドレッシング24kcalは使わずほかので代用
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 14:01:42 U57hY8pE
マック食べるときはそれだよね。
クリスプチキンだっけ？あっちは100カロリーくらい高いからグリルだね、一回おもいっきりてりやきバーガーセットとか頼んでみたいものだよ。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 14:11:38 mQ8KCuwt
マックのサイドサラダなんて、あーた。
サラダが10で焙煎ゴマドレが115ですよ。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 18:53:40 HXFWZ1/S
>>451
ナトリウム表示出てた。
てゆか食塩相当量も表示されてました。
2.5㌘あたり2.1㌘食塩らしい。
血圧上げたいんで塩分歓迎、な気分はあるんだけど
むくむといやだし、むずかしいとこですね。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 00:01:49 jSIVyUW5
空腹に負けてコンビニに行って、ダイエットゼリー0カロリー、
おでん大根9カロリー結び白滝6カロリー、厚揚げ122カロリー。
厚揚げは選択ミスだった。
練り物はカロリー高そうに見えて避けたのに逆だった。
お腹空く前にもう寝る。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 07:17:35 WT0Wn1rt
つゆ吸ってるから多少
エネルギーうｐ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 13:12:07 DLxLENKU
練り物は意外とカロリー低いよな
ちくわなんかダイエットに最適だよ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 13:40:16 WEhqNmPT
練り物は恐ろしく塩分が高いからそっちが問題だ罠
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 07:04:16 xRvfrHLP
ゼリーの中でも、フルーツインゼリーはカロリー低いが、コーヒーゼリーはカロリー激高、なんでだろ
苦くて痩せそうな気がするのか、ピザ女が買っていくのを良く目にする。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 07:29:23 95KKcTeG
デブが買っていくものを買わないようにすれば大丈夫
464:ごーしゃん
07/10/15 07:30:32 vUGyU3Hs
しょーもない事やけど…
今日(正確には昨日)、ビックリドンキーに行きました。
一緒に行っていた中の１人が言いました。
「ビックリコーラ飲む人？」
僕は応えました。
「はい！」
そして彼は店員に告げました。
「ビックリコーラ」店員が言いました。「申し訳ございません。ビックリコーラは扱っておりません。」
すかさず僕は言いました。
「あ、それ逆にビックリした！」
…
店員素ムシ。
なんでやねん！コーラ大好きな俺が必死コいてボケとんねん！ひろえよ！
て事ですよ！
それだけ。
hage
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 07:34:58 bvgxH9Hm
ファミマに宇治抹茶そばっていう低カロリーのがあったよ。157kcalだか175kcalだかだったかな。なかなかおいしかったよ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 08:04:24 H1IsVxzJ
>>452
朗報
というか既出かもしらんけど、サウザンアイランドドレッシングのノンオイルバージョンが出てるよ。
確か大さじ１８キロカロリーだったはず。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 08:32:48 yXRTsL12
飲み物ってどうしてる？
ウーロン茶とかお茶よりもミネラルウォーターの方がいいのかな？
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 09:16:36 e8GROoHC
セブンにある、ササミと五穀の野菜たっぷりおかゆ？みたいな商品が、カロリー低くて健康的そうな感じで良かった。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 09:45:23 RU0UlWdf
>>462
クリームのってるコーヒーゼリーならカロリーはとんでもないことになるよね。
コーヒーゼリー自体は限りなく0kcalに近く作れるんだけど、コンビニのは色々入ってるのかな。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 22:23:41 GEXsf0SJ
砂糖いっぱい入ってるんじゃまいか
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 22:45:17 kMjv3IPA
コーヒーの苦みで砂糖の多さに気がつかないだけ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 06:50:40 443giCce
コーヒーゼリーは１００ｇで50kcalくらいだぞ。
デブの思考中では
クリームonゼリーみたいなのがデフォだから
高いと思ってる
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 11:32:11 sVh+Hj+p
コーヒーゼリーはダイエット甘味料と無脂肪牛乳と
寒天で作れば、20kcalくらいでできそうなのにね。
製品化されてないかな？
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 17:49:07 YQZIRg/r
自分で作ればいいじゃん
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 17:55:02 A6lssTy5
ゼリーくらい気にせず食べるくらいじゃないと痩せても戻るよ、これ大切
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 18:08:24 q6wKRxYB
セブンがマンションの真横にあるので毎日行ってる。
朝⇒ブリトーやおにぎりなど、カロリーの高いもの
昼⇒おにぎり2個＆サラダ
夜⇒春雨ヌードル
間食はおしゃぶり昆布や梅昆布。昆布はずーとカミカミできるし、美味しいし、
健康にもいいから大好き。
この生活を一ヶ月して、１５３／５３⇒１５３／４２になりました
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 18:36:01 K+zinMG7
まぁその前に毎食コンビニってのが「健康」にいいのかという問題が…ｗ
ま、痩せればいいんだけどさ！
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 19:04:59 R1Z/xN3C
>>430
遅レスだけど、昔日経系の雑誌にその手の記事があったよ。
色んなコンビニだかの弁当だかで、実際のカロリーを計算してた。
その記事では、実際のカロリーが表示カロリーを上回った物はなかったって。
すべて表示カロリーより低かったらしい。
実際のカロリーが表示カロリーより高い方が騒がれやすそうだし、
企業も高めに表示してんのかなーって思った覚えがある。
その記事もどこまで本当かは分からないけどねー。