07/05/25 22:37:36 xMN9SJzm
前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart17
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ドカ食いした人は、メニューと理由（言い訳）を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒（＝叱咤激励）してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること！！
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 22:43:24 lqW+c6Ly
２ｹﾞﾄ
１さんお疲れ様ﾃﾞｽ
ありがとう
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 22:51:17 b/V81A9O
早速orz
朝ナシ
昼雑炊1杯 豆腐1/4丁 糸コンニャク30g
夜ワカメサラダ 魚フライ小1 揚げ豆腐大量
今 牛乳寒天 タッパー小
え……なんで今食べちゃったの私orz
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 22:54:43 EAc1QCG/
4かな。
はじめてのひとけただな。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 23:26:47 0eHHPFy7
ごはん
和風パスタ山盛り
チョココロネ
エアロバー一本
ごはん
おにぎり
豚生姜焼き
チーズつくねおにぎり
チキン１.５
ポテトサラダ
ピザポテト
海老せんべい
夜ごはんでした
食べた順
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 23:53:11 hSuhrgpI
さっき
ガム
かぼちゃスーブ
黒糖飴
キャベツ10枚分くらい
(↑焼肉のﾀﾚ&ﾏﾖ)
何で毎回毎回食べ過ぎちゃうんだろ…
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 00:12:44 BKxQhRDs
【質問相談】食事内容スレ２【助言批判叩きおｋ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【標準限定】今日何食べた？【現状維持】part2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【60kg未満】今日何食べた？３杯目【ぽちゃ女専用】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【60kg以上】今日何食べた？10杯目【デブ女限定】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【二杯目】ドカ食いしたことにするスレ【完食】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
8:ぷー
07/05/26 02:13:43 aAhkz/si
アイス５個
ハムチーズデニッシュ
カレーパン
クリームパン
アップルパイ
チーズパイ
明太ポテトフランス
クロワッサン３個
焼きそばドッグ
ミルクブレッド
この記録またカキコんどこぅ！私のお腹はﾌﾞﾗｯｸﾎｰﾙ～☆
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 03:08:42 kvFwSldq
たった今
小岩井コーヒー500ml
ゴボウサラダ
パンケーキ(+カスタード)
はいやっちゃいましたー
でもめちゃウマでした
これを心の栄養にしてまた明日から頑張る
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 03:41:45 1wlpiebs
オムライス
ベーコンデニッシュ
はちみつワッフル
チョコビスケット
カロリー計算したくねー！
しかもこの時間…
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 07:02:16 P8V5kJbX
朝飯食い過ぎたー。
ごはん１杯
豆腐
もやし
マカロニサラダたくさん
スーパーカップ抹茶味
ミニチョコパイ３こ
朝から１日分のカロリー摂取しちゃったぜ…
死にたいっす
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 07:10:49 vIc0AnOq
朝飯わたしも食い過ぎた…
カロリーメイト一本
納豆
野菜ジュース２杯
あんずしそ巻き２つ
ちょこづつみlパック
こんにゃくばたけ２つ
orz
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 07:12:35 P8V5kJbX
>>12
そんな食ってないじゃんｗあたしなんかどーすんの…
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 07:18:09 vIc0AnOq
>>13
いつもはもっとすごいお(´・ω・｀)
朝飯にハンバーグがっつり食ったりする…
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 07:48:59 4vBh14km
きっと納豆は10ﾊﾟｯｸくらいで、野菜ｼﾞｭｰｽは１ﾘｯﾄﾙを２杯くらいで…
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 09:12:19 DydRQZrV
>>11も>>12も調整次第で大丈夫でしょ。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 09:33:54 o28NnlLc
ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ(ｵﾚﾝｼﾞ入)
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ 1/2個
はまぐりのお吸い物
ｷｬﾍﾞﾂ・もやしの鮭ｸﾘｰﾑソースがけ
野菜炒め
豆腐80gくらい
ﾁｮｺ 一粒
おから なかなかﾀｸｻﾝ
ごっつぁんでした……
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 09:43:17 O2iirkU4
朝ごはん エクレア２つ
シュークリーム３つ
アイス小１つ
ファンタグレープ５００ml.
うどん少々
３時間後 おにぎり１つ
ハンバーグ４分の２
ウインナー１つ
OTL…痩せたんだ痩せたんだああああ
食べたら痩せるんだあああああああ
…OTL
お昼ごはんぬいて夜とうふだけにします…
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 09:45:37 W/fkFGCi
豆乳250ml、クロッカン1個、カレーパン1/2個、ロールパン1/2個、
ポテトサラダ（200kcal分）、ゆで卵1個、バナナ1/2本、グレープフルーツ1/4個
私も朝だけで1日分のkcal摂取でした…orzorz
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 09:47:48 LNvdQNFm
ベーグル サーモンクリームチーズとブルーベリークリームチーズ1/2ずつ
バナナ1本
プリッツ1袋
南瓜の煮物1切れ
サッポロポテト1/2袋
板チョコ1/2枚
朝からマジなにやってんの自分・・・orz
昼は食べないどこう・・・
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 10:48:02 HkyUOaf8
>>20
昼食べなきゃその分確実に夜ドカ食いするよ。
人間は自主的に飢え時ぬようにはできていないんだから。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 10:51:58 mJMw0Zso
>>20
朝は夜と違って一日で消費されやすいから運動してこい
んで昼たべて夜少なめの方が蓄積されにくいとおも
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 11:02:44 sg6tcpDo
１５時が１番脂肪になりにくい時間なんだよ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 12:00:44 o++kSOQc
夜寝る前にﾗｰﾒﾝ食って朝起きてﾗｰﾒﾝ。
せっかく痩せてきたのに何やってんだ俺
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 12:19:36 qu+/QKOi
ｱｲｽ200ml １
ｱｲｽ125ml 2
パン 1
食べ過ぎた‥
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 12:20:18 dNXUrO0S
９時に納豆、10時にご飯２合炊いて１時間ちょっとで完食しますたよｗ
おかかと醤油でいただきますた
ほんとはチーズケーキ・アイス食べたいけど、夜お酒飲むから夜まで食べるのは止めよう。。
夜中踊りに行くしこれから寝ますｗｗ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 13:35:19 rV33VIK6
カツカレー食った。
うまかった。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 14:31:32 goVtXQHO
モス照り焼きバーガー
軟骨唐揚げ
たぬきうどん
食パンにマヨ・チーズ・ハム二枚ずつ乗せたもの
まだお腹いっぱいにならない。
夜は沖縄料理食べに行く。
食べる時はおいしく食べて明日から今日の後悔を生かしていこう。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 14:50:52 hJq7CHED
くるみ100ｸﾞﾗﾑ
大根１本
トマト大４個
まいたけ２ﾊﾟｯｸ
ブロッコリー２房
きゅうり２本
きくらげ大量
わかめ大量
ひじき大量
寒天大量
水１ﾘｯﾄﾙ
すげぇ！
腹が妊婦みたい！
このあと人と会うのに 服着れねぇー…。orz
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 15:03:24 PTjASDA3
やっちまった…
豆大福1個
ガリガリ君1本
カルパス3本
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 15:06:59 4K/Qgpjr
どんぶりにご飯てんこ盛り×２
からあげ６個
夜抜く予定だけど
絶対体重増えるorz
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 15:26:46 xnhzJCce
朝：おかゆ(二杯)ゆでたまご、さけるチーズ一本、
アイス一本、野菜ジュース
昼：プレミアムクラッカー一袋、かんぱん一袋、
黒砂糖一袋、さけるチーズ四本(二時間くらい食ってる
カロリーどうなってるんだ･･･。
さけチー五本･･･５００kcalを普通にとってるとか。
１キロ増えてた。
もうすこししたらもっと増えそう。
夜抜きます。抜きます。抜きます。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 15:37:29 y1ZV+E5o
うわぁああ
アイス食べちまったorz・・・
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 16:06:50 1zNyNttg
みかんゼリー
コンビニサラダ
ゴボウサラダ
なんとか炭水化物を避けれた。あー、ファミマの新しいスウィーツに負けそう（泣）
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 16:15:26 8hOkhkOd
スティックパン4本
薄皮あんぱん2こ
イングリッシュﾏﾌｨﾝ
サラダ
みかん
白玉7こ
源氏パイ4枚
アーモンドチョコ1こ
ｷｬﾗﾒﾙホイップロールパン
食べ過ぎてきもちわるい
今日からダイエットって決めて朝から夜まで食べないって決めたのに一度食べるとだめだ(´;ω;`)
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 16:29:31 m2Mejc5b
最近のドカ食いで二キロも増えちゃった…。
体脂肪も１％増えたし。
胃がのびちゃったんだなぁ
これからすぐ戻すけど
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 16:44:59 ClRs9kNP
ドカ食いしちゃったみなさんダイエット始めて何日目ですか？！それにもよると思うんだけど。私はいつも７日目あたりに耐えきれなくてドカちゃう。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 17:27:26 JB0cVygh
>>1乙!!
早速だけど食べまくった…(；Д；`)ｳﾜｱﾝ
ごまだれつけ麺1.5人前
鮭のにつけ
焼きプリン
卵かけご飯
チョコでコーティングされたポテチ沢山
バニラアイス
あーバカだなー
あほだなー
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 17:47:24 rMDLwGeR
>>34さん
サラダやから大丈夫だと思うよ
ゼリーもそんなにカロリー高くないよ
そんな自分は過食マックス
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 17:47:28 qByceUwC
クッキー25枚
バケット5切れ
アイス
柿ピー(小分けになってるやつ)4袋
板チョコ3/5くらい
ばかばかっ(´；ω；｀)
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 17:48:57 O2iirkU4
豆腐一丁だけ食べるつもりだったのに
納豆・目玉焼き・ヨーグルト・りんご１こ丸ごと
食べちまったー あー痩せた痩せた痩せた痩せた痩せくぁｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 19:38:11 XYBPuupG
朝から我慢してたし、カロリー的には大したことないと思うんだけど、サラダ食べ過ぎで胃が…orz
サラダ(ｷｬﾍﾞﾂ、ﾚﾀｽ、ﾓﾔｼ、ｷｭｳﾘ、ｼｰﾁｷﾝ)
うなぎ(3ｷﾚ)
ｴﾋﾞｶﾂﾂｲｽﾀｰ(1/5本)
胃を小さくしなくちゃ、食欲とかの解決に繋がらないよね？
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 20:34:00 SzY5BIPE
ひさびさに食べ過ぎた
麻婆豆腐２人前
せっかく料理したけど失敗してみんなあまりたべてくれなかったので
自分で食べきった・・あーあ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 21:19:34 6RueDU5V
>>35
正しいダイエット法を理解してからやった方がいい
断食は体に悪いよ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 21:50:22 IVckIged
ﾁｰﾝ orz
朝にメープル玄米ブラン１袋でヨーグルトすくって。
お昼にTHE・どんのねぎとろ梅だれ丼
間食としてまがりせんべいとぼんち揚げ
夜にﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭのﾗｲﾄﾐｰﾙﾌﾞﾛｯｸ（健康補助食品）ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ味１本、ﾏﾝﾅﾝと五穀米のご飯、こんぶ煮豆、
堂島プリン、こんにゃく畑Light、ｸｯｷｰ２枚 …OTZ
なんでこうもやってしまうんだろう…。本気でやだ。
朝よりも体重１，２ｷﾛ増えるわ、体脂肪も１％増えるわ、いいことないのに。
世の中おいしそうなものが多すぎるよ…。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 21:55:19 iVY9fLC6
あーやっちゃった
夜ごはんササミ二切れ･ゼリー･ﾁｮｺｸｯｷｰ一袋･酒･スルメ･納豆･天ぷら○|￣｜＿
体重計のったら一キロ増えた
47:名無しさん＠お腹いっぱい
07/05/26 21:55:43 E72al1gx
パイナップル１５切れほど
グリーンサラダ
おにぎり１ケ
かぼちゃの煮物
ぜんまいとにんじんとお揚げの煮物
ゆで卵
ハーゲンダッツクリームブリュレ味
スナックパン３本
割りこそば
かつおのたたき
杏仁豆腐
ピーナッツ２０ケほど
あーあ、今日は台無しだー
でもハーゲンダッツおいしかった！
明日からまたがんばろっと
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 21:58:55 nQWYzek8
うちもやっちゃった
チョコパン２コ
食パン１枚
ぜんざい２杯
グミ１袋
ガム２枚
かっぱえびせん１/３
チョコチップクッキー２枚
すきやき
うどん１玉
ないわあ・・・
49:１
07/05/26 22:07:34 cfBs+cbX
>>2
ｽﾚ立てにお疲れ様と言ってくれたのはアナタだけでした
ありがとう(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 22:09:08 w6G6VInX
最悪↓
昼にランチパックの野菜コロッケとケーキドーナツ4個たべちゃった
でも今日4時間踊ったよ!!
大丈夫かなあ?↓
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 22:13:29 jLsPb5Rq
>>42ツイスター5分の1でよく我慢したね。私は1クチ食べると最後までいっちゃうと思う
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 22:15:26 /QR6g+w7
>>49
>>38
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 22:17:16 ssCLeQnQ
あほだ…すき焼たらふく食ってしまった(ToT)
実家は駄目だな、自制心きかなくなる…
お母さんのごはんおいしいんだもん…
明日からまた頑張ろう。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 22:18:43 NYdTZaj3
絶食すると反動がﾔﾊﾞｲ…
野菜ｽｰﾌﾟ大量
食パン Ⅰ枚
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ 4個
あ～あ
明日からまた頑張ります
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 22:57:46 1D6PLfsI
晩は間食無しと決めてたのに…。
抹茶ロールケーキ
クリーム鯛焼き
三色アイス
甘い物ばかりで気持ち悪い…orz
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 23:26:08 7xBmux2m
一口のはずが
なぜにこんな事に…
ﾊﾝﾍﾟﾝﾁｰｽﾞのﾌﾗｲ4個
ｻｰﾓﾝのｻﾗﾀﾞ細巻き2本
豚しゃぶの胡麻ﾀﾞﾚ250g
ﾁｰｽﾞﾁｸﾜ小3個
薩摩揚げのｵｸﾗ包み3個
焼き鳥4本
ぼいるﾆﾝﾆｸ.丸々1個
ﾒﾛﾝの腐りかけ.大1玉
ｶｽﾀｰﾄﾞｸﾘｰﾑ入りﾜｯﾌﾙ2個
今から半身浴90分して
悪玉菌&ｶﾛﾘｰ消費して来ます。明日は勿論.何も食しません!!
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 23:33:31 1Ip+FvmD
節食→ドカ食い→絶食→ドカ食い
君たち絶対痩せないからさ
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 23:41:29 oJTyxL/a
>>49かわゆそ(´Ａ｀)
ありまと(´∀｀)
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 23:55:35 ofl+Gtgv
なんでバカデブってすぐ絶食すんだろ。その日食べなくてもいつかは食べるのに
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 23:57:35 4vo0JsKq
1キロ減ったからって油断して
雑炊半分
ホームランバー
おせんべい一枚
ロールケーキ4分の1本
おにぎり4こ
串カツ一本
オニオンリングスナック一袋
塩バニラチョコ1個
文字にすると恐ろしいな…
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:05:14 msZDAVqa
ドカ食いか分からないけど‥飲み会で
酢の物
湯葉一口
焼き鳥５本位
卵焼きとお寿司一つずつ
日本酒少し
他にもちょいちょいお肉やお魚をつまんだ
確実に体重増えるけど楽しかったから気にしないｗｗ
久しぶりに油っこい物食べたから胃が重い‥
明日は食事を軽くして運動しよう
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:09:42 Y6hafYw5
デミグラハンバーグ（粉チーズタプーリ）1個
目玉焼き2個
ベーコン3枚
ご飯大盛1杯
チョコメロンパン1個半
クリームパン1個
デニッシュパン1個
コッペパン1個
ジャムトースト2枚
バタートースト2枚
ママレードトースト2枚
大福1個
チロルチョコ15個
バナナバウム1個
マックフルーリー1個
(´-`).｡ｏO旨かったお。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:10:48 5SAV2JKy
玄米メイプルブラン
ヨーグルト
メロン
焼きうどん
プリン入りクレープ
生クリームたっぷりサバラン風ケーキ
ゆで卵
ご飯特盛り
豚バラのトマトソース煮込み
カスタード大判焼き
マリーのアイス
３日分のカロリーをとってしまったorz
お腹が重い
もう寝ます
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:11:43 DoEHNvHX
見事なリバウンド食ですね
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:13:07 966weqNF
吉野家豚丼
ラーメン・・・orz
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:14:27 966weqNF
吉野家豚丼
ラーメン・・・orz
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:16:18 tI9CXLgS
飲むヨーグルト一本
アンチョビとキャベツのぺペロンチーノ
カレーおせんべい大量
肉じゃが
とろろうどん
シーザーサラダ
ぎゅうひとアンコの入ったドラやき
ちょっと痩せたと思って、調子にのって食いすぎた。
ちゃんと運動もしたけど、それにしても量多すぎたので反省。
明日は節制します。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:18:56 hYB7LR3u
>>51さん
>>42です、遅れましたがorz
ﾂｲｽﾀｰは家族が食べてた残りなんです。１人だと我慢出来ないはずです(笑)
昨日も５分の１は食べたかな？
野菜とか胃に入って満腹になったら、ちょっとくらいカロリーあるものも食べてもいいかなっと最後に食べてしまいます…
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:21:06 UtAmXBIS
やちまたorz
たけのこの里1箱
じゃがりこ1ｶｯﾌﾟ
ｵｰﾁｯﾌﾟｽ ｻﾜｰｸﾘｰﾑｵﾆｵﾝ1袋
ｼｰﾌｰﾄﾞﾇｰﾄﾞﾙ+牛乳
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ1箱BBQｿｰｽ
てりやきﾊﾞｰｶﾞｰ
ﾎﾟﾃﾄMｻｲｽﾞ
ﾋﾟｽﾀﾁｵﾁｮｺ1箱
缶ﾋﾞｰﾙ3本
美味かった……美味すぎた
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:21:43 vHPC7fhN
きのこの山、黒糖ロールパン小さいの６つ、はるさめヌードル、グレープフルーツ、トルコアイス(キウイ味)
ん～、夜９時にやっちまったな
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:22:36 hp/cD+0t
ラーメン屋さんで味噌ラーメンと餃子、カレーのセット食べた。
ごめんなさいorz
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:51:48 JiLM+ElU
3ヶ月ぶりのドカ食い。
気が付いたら、弟が買っておいた分厚いトースト用食パン4枚にマーガリンをたっぷり付けたのと
カップヌードル1個を食べちゃってました。
まったく自制が効かなかったよ・・・ こんなの初めて・・orz
これから48時間は水だけで頑張ります。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 01:07:21 ZrZ7AazN
こんな時間に野菜炒めとサクレを食べてしまった・・野菜だからいっかと思ってるのはいけませんよね・・・
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 01:50:36 2v3lbzw/
アイス3種類
ごまだれ冷麺
おにぎり1つ
ベビースターﾁｬｰｼｭｰ味
からあげ5こ
食べました…
最近ダイエットがたるみまくりです…誰かカツ入れて…
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 01:56:30 qVfFUQVB
アイス２本
ご飯 ３杯
カフェオレ３杯
柿ぴ～ １袋
ミラノ風ドリア
ビアードパパのシュークリーム
あ～あ、昨日の夜食べ過ぎたから、今日は自粛しようとおもったのに
体が食べ物を欲してたよ～。
こういう時もあるさ！ってかね、ダイエットしてたら顔が老けたの・・・。
張りがなくなったって言うか。。。ムリなダイエットはしてないのにな。
色々
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 01:56:45 966weqNF
>>74
痩せる気あんの？
やる気無いなら一生食ってな
こんなかんじで？
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 01:59:57 XBm4b7Om
ここに書いてる人は自分を見つめてる人だよね。
言い訳する奴は本当にだめだよ、書けるだけまとも。
何をやらせても継続できない人間もいるんだよね。
食べたけどこれはOK、とか、筋肉つければ代謝がどうのとか。
したい時だけトレーニングして満足するより生活を見直すことだと思う。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 02:10:07 DRkAtZbY
朝 無し
昼 肉じゃが １口
夜 ごはん 半分 ホルモン １人前 寿司 １人前 細切ﾎﾟﾃﾄｽﾅｯｸ １袋 すあま ４個 ﾛｰﾙｹｰｷ ２切 水菜サラダ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 02:21:09 x5tSHEYK
>>77
私は見つめ直す…と言うよりは食べた物書いて現実を見る感じ
頭で思うより、字にする方が遥かに危機感を感じる
今日は朝から
ミスドのドーナツ 二個
お洒落なレストランでランチ(パスタ、サラダ、肉炒め、パン二切れ)
ナッツたっぷりのメレンゲ 二個
ビーフン 一皿
おにぎり 二個
チョコ 三つ
ごついクッキー 一枚
夜御飯(御飯、豆腐、鳥サラダ、南瓜の煮物、漬物)
不可思議なおかし 10個
カフェラテ 一個
一週間頑張っても仕事のない週末には必ず食べたくなる。
またやっちまったー…いい加減辞めなきゃな…
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 02:41:07 rYw5t3xB
今お腹が減って一ヶ月半ぶりに鶏のから揚げ二個食べた…
後悔したけど涙がでるほど美味しかったよ…
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 02:44:52 VpN38iEr
焼そば１人前
お好み焼１人前
豆腐＆海藻の棒々鶏ｻﾗﾀﾞ
唐揚げ５個
わさびﾏﾖﾎﾟﾃﾄ１袋
ﾁｮｺﾚｰﾄｸｯｷｰ１袋
ﾁﾛﾙﾁｮｺ(ﾁｰｽﾞ味)１個
ﾓｯﾁﾘﾝｸﾞﾁｮｺﾄﾞｰﾅﾂ１個
ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｰｽﾞｹｰｷｽﾃｨｯｸ１本
うぅっ…ぐるしい…
やってもうた……orz
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 02:56:04 34KNu4zm
>>79 危機感を感じる？
で、またドカ食いしてるから感じるだけで意味はないよね~~~~ー(・∀・)ー
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 03:04:03 XBm4b7Om
p4014-ipbf2310marunouchi.tokyo.ocn.ne.jp
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 04:31:27 bs66YZrF
鯛めし、ビール、かき揚げ１個、えびのからあげ、いなり寿司２個、
ケーキ３個、グレープフルーツ、かにかま、プレッツェル、
プレッツェルキャラメル、チョコ菓子、スティックパン３本
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 05:02:45 eKQu7gtH
昨日
朝 マックグリドル
マッシュポテト
コーラ
ポテトＭ
ピュレグミ
昼 じゃがりこ１箱
おでん（こんにゃく、ちくわ、さつま揚げ、大根、昆布）
夜 カレー１皿
とうもろこし１本
クリームパン
３キロ増量
きのう夜食べたあと爆睡
今日の朝
カレー（具だけ）２杯
食パン
ブラックチェリー
…せっかく痩せたのに。
今日からまた頑張ります。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 05:30:03 CCTcj+PA
夜中にうどん二杯…
それにアイスも食べてしまった…
豚一直線です(´；ω；`)
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 05:49:39 bB0Qz4gu
スーパーのそば
カレーヌードル
たこ焼き5個
深夜に麺類2種類という愚行・・・
ショック・・・
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 05:54:07 QyKVgrzj
昨日の夕飯
メロンパン
スナックレーズンパン
メロン蒸しパン
たらふく食べたのに
今朝っぱらから
焼きそば
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 05:58:28 lH6ZK0Dp
玄米ﾊﾟﾝ半分
ｼｮｰﾄｹｰｷ半分
ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ半分
ﾁｰｽﾞ一切れ
ｸﾗｯｶｰ三枚
ﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ少し
ﾁｮｺ一粒
ﾛｰﾙｹｰｷ一切れ
大後悔です。気持ち悪い！
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 07:09:30 sysbmoSg
菓子パン２つ
カロリーメイト２本
ところてん半分
納豆
野菜ジュース
バナナ半分
ヨーグルト
からあげlこ
朝から１日分のカロリーｗ
腹一杯すぎてやばい…
休みの日って気ゆるむなあぁ…
91:名無しさん＠お腹いっぱい
07/05/27 11:27:04 EUonFcZx
パイナップル２０切れほど！
これを最後に絶食生活にはいります。
コーヒーもブラックで！
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 11:39:10 grIQcBGD
みんな 炭水化物祭りだな
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 11:42:52 aJicGEZU
たった今…
春雨スープ
ランチパックの
ピーナッツのパン１枚
ほしいも少し
食べてしまいました…
情けないです。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 11:52:02 /Gmkhx0T
からあげ8個くらい
ハニーディップ(ミスド)
ストロベリーリング
エンゼルクリーム
ファンシー
ポンデリング
ダブルチョコレート
ハニーチュロ
ハムチーズパイ
ダブルショコラパイ
ねぎ入り卵焼き(卵2個分)
トマト2個+チーズ3切れ
てへっ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 11:58:37 bZ0MxKm/
208kalのドーナツ
玉葱半分オーブンで焼いたの
玉葱人参胡瓜のサラダ少し
カレールー３口
食パン１口
はあ´｀
運動してこよ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 12:12:36 VpN38iEr
>93>95
それくらいへいきじゃん
落ち込みすぎ
>94
ミスド祭りw
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 12:19:00 Smk4XDa6
ここ見てると甘ちゃんが大杉。おまえら甘いよ。本当にダイエットするきあるのかよ馬鹿？
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 12:19:06 584CTgTT
豆乳おからクッキー 2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 12:24:01 9kvU+jHT
休みで出掛ける予定がないとやってしまう…
食パン一斤、
あんぱん１個、
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ１個、
じゃがりこ２個、
ビーノ１袋、
堅あげﾎﾟﾃﾄ１袋
パイの実１箱、
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ３個、
ｼﾞｬﾝﾎﾞﾁｮｺﾓﾅｶｱｲｽ１個
まだ、お昼という現実…。家にいたら、このまま食べ続けてしまうよ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 12:26:48 4gz+9xV5
朝にパン1個とﾁｮｺ②粒にアイス
間食にアイスとこんにゃくとワカメとチーズ
昼にスティックのお菓子5～6本と、チーズとうどんとご飯1杯とﾁｮｺ3粒位、お菓子1個、飴玉1個
食べ出したら止まんなくなった
でも明日から頑張るなんて言わないで今からすげｰ運動する!!!当たり前けど夜は食べない
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 12:27:05 aB+EKuLw
>>99
じゃあ外に出ればいいじゃんｗｗｗ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 12:50:06 9kvU+jHT
化粧とか出掛ける支度がめんどくさくて…
かなり食べちゃったってのもあるんですけどね。
でも、まだ食べたい自分がいるので、家にいると確実にやってしまうので、とりあえず車でﾄﾞﾗｲﾌﾞしてきます。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 13:00:35 ewJDkgT/
>>102
いや、せめて歩こうよ…(´・ω・｀)
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 13:57:23 v9mc7Kc5
小さいパン30ｇ
きゃべつ炒め20ｇ
おからハンバーグ40ｇ
玉ねぎとさやいんげんの味噌汁
鮭半切れ
わかめときゅうりとしらすの酢の物30ｇ
ここまではバランスよく食べれてたのに
たけのこと豚とじゃがいもの煮物200ｇ近く食べてしまったorz
親の料理は何でこんなにおいしいんだろう
さらにクッキーとフロランタンとパウンドケーキ１個ずつと薄皮あんぱん半分食べた
週１のお菓子の日といえ何やってんだorz
今日はいつもより３キロ多く走ろう
昼夜はトマトときゅうりのみだ！
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 14:38:35 9U90BKrq
ドライブてｗｗｗｗ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 14:39:53 YvuUNyHB
黒蜜ところてん2個
黒蜜寒天1個
味付け海苔6パック
ピーナッツいっぱい
いくらカロリー少な目だからって、食べすぎたorz
お腹がパンパンだよ。明日体重増えてそう。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 14:57:04 ko5CU5+4
お昼に
たまごのケーキ
さくさくパンダ
堅焼きプリッツ1袋
合計989ｶﾛﾘｰ…でも久しぶりだからめちゃくちゃうまかった～
今からステッパー踏んでたまごのケーキ分だけでも消費だ!
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 15:38:35 NJrcpZMh
グレフルと春雨ヌードルとナタデココゼリー食べちゃった
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 15:55:31 OU/1uXXd
ミスドの１００円セールが最終日だから朝からドーナツ４つも食べてしまった
罪悪感に打ち拉がれていたけどさっき体重計ってみたら減っていた！！
昨日はほとんど食べてなかったから消化が早かったのかな…
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 16:06:30 tG+ITDEM
朝
ギョーザ二個
シューマイ六個
ご飯
豚汁
レタス
酢の物
昼
そばめし
チョコクッキー
フルーチェ
チョコクッキーおいしかった‥
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 17:04:55 QRoQ4GJI
もみじまんじゅう5個も食べたorzカロリー書いてないし怖いよ…
夜にジョギング行ってくる
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 17:18:51 p3pCaX2/
お昼に加えて、
ラングドシャ一箱
おにぎり二つ
かりんとう半袋
砂糖たっぷりカフェラテ
いやー食った食った
晩御飯なにかな
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 17:23:29 lBFJ7TVn
寿司１０個
卵焼き
蟹汁
仕事の接待にて。
カロリミット飲んだけどカロリー高すぎ!
このせいで私の休日の食事が制限されると思うとorz
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 17:35:36 I3ESo6l+
卵かけご飯2杯
フレンチトースト
朝マックやっちまったし今日は仕方ないと思い夜を少な目にする
怪我してるから運動出来ないのが痛い…でも腹筋位なら出来るので腹筋するか！
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 18:21:32 VMI583Pd
今さっき仕事中、馬鹿なオヤジに絡まれてムカついたから食べてしまった(>_<)
おにぎり２個とスープ春雨あのくそじじぃ あーマジむかつく
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 18:26:16 ppMBI+oP
食べたのは自分が悪いのにオヤジのせいにするな
ちゃんと反省しろ
人のせいにしてたらいつまでたっても痩せらんないよ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 18:42:20 QryJb8/3
そうめん大量
ハム焼いたやつ3枚
卵焼き2きれ
牛乳寒天
ざるそば
豆腐1丁
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 18:43:19 QryJb8/3
そうめん大量
ハム焼いたやつ3枚
卵焼き2きれ
牛乳寒天
ざるそば
豆腐1丁
今日は食べ過ぎた……でもお腹いっぱいで幸せ(´;ω;｀)
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 18:44:24 QryJb8/3
ごめん>>117と>>118は同じです。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 18:49:07 zY9BTo5i
携帯から失礼します
朝
ｱｲｽ125ml 1個
パン 1/3個
夕方
かき氷1個 122ｶﾛﾘｰ
ﾋﾟﾉ 1(6粒入り)169ｶﾛﾘｰ
パン2/3個
今日ゎたくさん汗かけそうなのでウォーキング行って来ます！
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 19:12:59 PkUBJrdi
朝
パン二枚のホットサンド ハムチーズマヨ
昼
素麺二束
夜
マックチキン
ドリア
イタリアンサラダ
ポテト
一週間で２キロ増えてしまった・・
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 19:37:02 gue2+X80
>>115
日曜出勤乙。
でも食べて太ったら馬鹿オヤジに負けた事になる。
今度から拳壊さないような物を殴って解消するとかした方がいいよ。
攻撃性を自分に向けないで外に出した方がいい。
太ったらまた馬鹿に絡む隙を与える事になって悪循環で苦しむ。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 20:00:15 LWRFY64H
朝はラブレ・こんにゃく畑・ヨーグルト
昼はおにぎり・いなり・からあげ・えびふらい・たまごやき・おにつけ
間食…ケーキ・プッカ・カキピー
夜はまだ…
やばいな………泣
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 20:11:45 sysbmoSg
みなさん一回ドカ食いしたら体重どのくらい増えますか？
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 20:38:03 tsac0Eqy
１日の総カロリー500までに抑えてたのに
せっかく一週間頑張ったのに
今日多分2000ｷﾛｶﾛﾘｰ位食べた。
明日陽が落ちるまで動き続けます
昨日まで頑張った自分ごめんなさい
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 20:43:34 q10uA4le
徹夜すると本当２４時間食べまくってしまう・・・
早朝：豆腐、キムチ、クッキー１枚
朝：チャーハン少し、キャベツ、レタス、食物繊維フレークとミルク
昼：キムチ、納豆、ピザ１切、菓子パン４つ！！！キウイ
夜：キャベツ、トマト
昨日のこと。二十歳女。
人生史上一番食べた気がするよ・・・菓子パン４つて・・・
おかげて体調悪い。。
体がものすごい水分欲するし熱っぽいんだけど。。。
大量のカロリーを必至で消費しようとしてるのかな？？
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 20:49:37 pZ4taYXm
おにぎり1，ﾊﾞﾀﾋﾟｰ片手一杯分，角煮ﾋﾄｷﾚ，ｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ，ｸｯｷｰ４つ。
今からなわとび…
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 20:50:27 psF8J/Gz
今夜は家族でお蕎麦屋さん。
おろし蕎麦を食べて、ダイエット的にも満足だったけど...
ママン、
セットの天丼を半分も残しちゃダメだよ(ﾉ_･｡)
もったいないから食べちゃったぢゃないorz
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 20:55:06 QyKVgrzj
今日１日
焼きそば1皿
野菜炒め2皿強
玉子2
納豆1
菓子パン2
いちご飴4
あ゛ー。怪獣だ。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 20:55:16 J4vGIz/7
>>128
食べ物を大事にするのは良い事。
明日からまた頑張れ。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 21:01:04 6aBYNoG3
焼き芋
プチソフトミルク
ツナクレープ
らぽっぽマフィン
ソフトクリーム
焼き芋
果汁グミ
・・・・・・・・・・・
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 21:03:34 ny71BRvM
大量に作っちゃって美味しくて沢山食べた…
春巻
麻婆ﾅｽ
ﾄﾏﾄ
わかめｽｰﾌﾟ
きゅうりもやしﾅﾑﾙ
やっぱ手作りはいいな…
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 21:08:03 sysbmoSg
またやっちまったｗ
いなり寿司３つ
おにぎり１つ
からあげ４つ
エビフライ２尾
枝豆少し
休日食べないと日常のストレスに耐えれない…！せめて平日は頑張ろう…
そして休日はドカ食いじゃなく普通にしよう…
意識しすぎて余計食べちゃう
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 21:12:19 Y8O9zEaS
ｼﾞｭｰｽがぶのみ、ｼﾞｮｲﾌﾙでバカ食い…
今日で1㎏増…
生理中は仕方ないと思い食に走ってしまった…
加減せねば
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 21:24:34 k6nKEbth
おそらく、皆さんは過度なダイエットをしていませんか？
過度な食事制限、過度な運動。それでは一時は痩せても、すぐにリバウンドします！ドカ食いの素ですよ。ドカ食いの後に残るのは、自己嫌悪だけです。ドカ食い→反省→ドカ食いの繰り返しは、体に悪いです。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 21:41:35 opTZnbB8
O型は肉食っていいんだと開き直り、
ラム肉4枚
キャベツ1/4
トマト1個
茹でた人参ブロッコリー
もりもり食ってやったわ！
スーパーで買物欲満たされ、モスの誘惑も吹っ切れた！
外食よりは安上がりで良いね
…さて､明日はジム行こう…
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 21:52:53 hyyfb7kS
昨日の話。
夕飯に友達の結婚祝いで家に遊びに行きタイカレーをいただく。
その後ウイスキーロックとビール一缶、ミックスピーナツを両手いっぱい位食べる。
久々にお酒を飲んだせいで何かがふっきれて、
夜１時頃から
ﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂﾁｮｺ６粒
サブレ３枚
ガリガリ君１個
ごはん1.5杯
ﾀｺｷﾑﾁ一皿強
太いｿｰｾｰｼﾞ半分
めかぶ１パック
一日の摂取カロリー3600て…あほすぎる
その後深夜ジョギング１時間筋トレ30分、
今日は850カロリー摂取して水泳２時間筋トレ30分。
５キロ痩せたのに２キロまた増えてきたのでリバウンドが心配です。
長文失礼しました。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 21:54:17 adqCS4yu
フライパンいっぱいに作った、アスパラとベーコンのパスタ。
夕食と、明日のお弁当にする予定。
なのに、なんで全部食っちゃうんだよ！
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 22:10:33 WPOSKJG5
大切な友人を亡くした。１０年ぶりに酒を買いに行こう。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 22:19:23 EqO8tNPO
そこまで食べたいわけでもなかったのにチョコ一箱食べた
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 22:26:53 aP9pCDnN
朝：すんごい甘い豆乳、牛乳、リンゴとヨーグルト
昼：ポトフ、ごはん1杯
夜：野菜ジュース、ご飯2杯、味噌汁
今：立て続けにチョココーティングバニラアイス×3、マンゴーアイス×1
いくら生理一日目だからって、他に甘いもんなかったからって、アイス食いすぎだろ！
しかも今日は運動できないし……orz
ほんと、この時期は制限効かなくなる……(´；ω；`)ｳｯ
でも、丁度アイスも無くなったことだし、明日からまた頑張るぞ！！
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 22:41:54 92uvxmkS
まるごとバナナ、アイス3つ、カントリーマアムのファミリーパック2／3ぐらい
明日は激太り確定…ちょっとは我慢しろよ俺
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 22:45:00 eEx15DXH
チャーハン大盛り
からあげ×２
ゆでたまご×２
ソーセージ一袋
目標体重まであと７キロ、、頑張ろう
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 22:55:42 M5F1Y16i
朝はケチャップごはん。
昼は小さいカップ麺。
午後にホットサンド半ぺた、アイス、晩ご飯にオムソバ食べてしまった…
200グラム増えてた…これがなければ新境地へ行ったものを…
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 22:57:31 pZ4taYXm
ミスド４こほど
自分の食欲まじどんだけ
嘔吐やめるって決めたからもぅしない!!
明日からまた運動がんばる!!
３９まであと４ｷﾛがんばれ自分!!!!
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 22:58:57 JiLM+ElU
「生きている意味がないだろ」の悪魔の声に二日続けて沈没
今日も立ち上がるのがしんどいほど胃に詰め込んでしまった
もう何を食ったか思い出すのも嫌だ
こんな自分が情けない
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 23:04:52 MTv5Ug9X
覚えてないぐらい喰った。
飯5食ぐらいと菓子盛りだくさん。
体脂肪32もあるくせに何で我慢できないんだ。
漏れどこまで太りたいんだ？
明日から真面目にダイエット始める･･･。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 23:51:23 8gvwRC59
朝：ピザ
昼：デリランチ（パン食べ放題のためパン5個）
おやつ：スタバのバナナジャバフラペチーノ
夜：カレーとピザ
おやつ：バニラアイス
最近晩御飯食べない生活してたら爆発したorz
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 23:58:05 S5weTP7L
たったの4日で7キロも太った・・・
せっかく痩せたのに、普通の食事がしたい・・・
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 23:59:55 4RhcaOCk
朝
あんこたっぷりおはぎ
クリームパン１個
お米のお菓子３つ
ヨーグルト少し
サンドイッチ１個
昼
ご飯１杯
煮魚２匹
完食
ゼリー１個
夜
ペプシ500
乳製品200
顔の肉がすげえ
まんまるだ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 00:44:43 r1x6v+yn
一週間以内に７キロの増減は実際地獄だな…｡
いや減るのはその時は良いかもしれんが…｡
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 03:18:16 KMcsUv0c
朝、おにぎり２コ
昼、牛タン弁当とフライドチキン
間食、いちご大福
夜、エビフライ、ワンタン大量、ご飯少し、納豆
さっき、トマト２コとおにぎり１コ。
やばい、過食の波がきてる・・・
しかも吐こうとおもったらオシッコもらした・・・
いっぺん死んでくる。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 03:21:33 ieRqvsnX
ボンゴレスープのスパゲッティ100g
トマトソースの冷製スパゲッティ50g
にら玉 卵３個分
ヨーグルト２個
バナナ３本
きなこもちのスナック１袋
プチチョコケーキ１袋
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 03:55:24 CcYSX3lG
ソイジョイ、ピザハーフ、カナッペ、ワイン、チョコ、ナッツ、マカロン、ソフトクリーム、新じゃが、パスタ、小松菜、プロテインドリンク、冷やし中華、サンドイッチ、ヨーグルト、牛丼、卵、アイス、クロワッサンサンド、チョコ。はい4000！
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 05:31:41 cUq02pb/
今現在進行形でコーラ飲みながら堅あげポテトむさぼってる
ポテトが終わったらポテロングとチョコモナカアイスを食べます
去年は食った分だけ増えてたけど
最近は食っても減っていく、癌かもしれん
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 05:33:41 4z7vnMdJ
低脂肪乳２L、ご飯1合、パスタ300ｇ
これでもお腹いっぱいにならないからポテチのりしお食ってる
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 05:39:19 WYqWAqME
朝
牛乳１ﾘｯﾄﾙ強
ヨーグルト
昼
野菜煮丼一杯 イか串９本
菓子パン二個 カップラーメン一個 プリン二個 ヨーグルト二個 ｱｽﾞｷﾊﾞｰ等々アイス１０個位(多すぎてちゃんとした数覚えていない)納豆 ゴマ豆腐 牛乳１ﾘｯﾄﾙ 何かもっと食べたけど忘れた
夜
かやくご飯一杯 カップラーメン一個 おから アイス５個
位かな。何食ったか多すぎて忘れたよ。旨かった事だけ覚えている(^_^)v
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 07:21:48 5gCQRPYF
携帯から失礼します。ここを見たら無性に食べたくなるものもあるけど、でも不思議とお腹いっぱいになって満足します。
でも凄く心配になります！胃の休息日も作ってあげて下さい。って今日コンビニに行く予定だから買っちゃいそうで自信ないけど…
日本は美味しい食べ物が大杉
お腹すいた(;_;)
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 07:22:04 gNdbqwAB
昨日の昼
法事で和食お膳を食べた
何食べたか忘れたが
体重は２kg増加
けど後悔はしてないよ～
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 07:54:20 WImweZSr
>>155
食べても体重が減ってくるのは、癌以外にも糖尿病もあり得ますよ～
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 07:54:20 eEJirO1S
昨夜…
うな重２人前…うわぁ、やっちまったorz
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 08:15:24 HICuBDsV
ここを見ると、皆すごく美味しそうに食べてるんだなぁ、と思う。
食べれる事って幸せな事だよ。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 08:17:32 qAA3gK2g
朝から納豆と大豆大量に食べちゃった……orz
夜はリエータだけにしよう(T_T)
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 09:46:56 NbN4PYeR
>>161
なんか、罵倒したくない…w
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 09:48:54 KTxlSp6X
朝からもう既に一日分カロリー摂取。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 10:22:41 F6/c0ox6
ヨーグルト、カップラーメン、餅、スナック菓子3袋、寿司、チョコ食べた。もう食べない
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 12:00:29 dy3qDSxm
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
ﾁｪﾘｰｶｽﾀｰﾄﾞﾊﾟﾝ
ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞﾊﾟﾝ
ｴﾋﾞｶﾂﾂｲｽﾀｰ
ﾎﾟﾃﾄ
ｱｲｽﾃｨｰ
ｸﾘｽﾋﾟｰﾁｷﾝ2本
は～食べた食べた
155 37㌔
168: ◆q7rOJy7ZVs
07/05/28 12:42:51 UHvH4bDe
お腹がすいたけど我慢。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 13:31:41 jFyynQ3w
ｽﾚﾁかもしらんが逆ﾀﾞｲｴｯﾄ中の拒食の過食
なぜか昼飯前にｶﾙｼｳﾑ、ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ、ﾋﾞﾀﾐﾝC、ｺﾗｰｹﾞﾝ、
と、ﾁｭｱﾌﾞﾙｻﾌﾟﾘ大量摂取orz
どうなる私の身体！
とりあえず胃腸薬投下
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 17:25:38 KUao2TGR
梅酒の梅6個も食べちゃった
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 17:30:52 x1fr4vhO
朝：無し
昼：たこ焼き6個、551ラーメン、肉まん、バニラ苺クレープ
夜：海老バーガー、フライドポテト、ご飯5杯、菓子パン2個
飲み物：水、MATCH、三ツ矢サイダー、メロンソーダ、レモンスカッシュ
160/46…死んだ方が良いと思う。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 17:35:19 zbX2H9Yo
>>166
しかと聞いたよ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 17:48:51 PsgqKd/E
きゅうり9本
トマト八個
ポスト400ｸﾞﾗﾑ
うける
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 17:49:28 ijlEPXdY
ﾊﾞｲﾄがなくて友達と遊んでたらお腹減ってないのにたくさん食べちゃった…
ｸﾙﾐﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ･ﾗｽｸ数枚･ｱｲｽ･ｸﾞﾐ
泣きたい
しかも体重増えてた…
夜ご飯食べない
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 18:10:45 txky+kQD
ほやす
さしみ
たまごやき
あげもの
チンジャオロース
マカロニサラダ
あ―やっちまった
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 18:16:37 6gsdndpA
>>171
松岡大臣によろしくな
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 18:27:25 MOrB7Xyy
ここのショップのサプリメントは安くて安全で良いと思うよ。
URLﾘﾝｸ(www.misetsuku.jp)
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 18:42:43 nVXA5Zi5
書きたくないほどドカ食い
しかも3日目＼(^0^)／
これ以上太くなってどうする。
179:あ
07/05/28 18:49:34 Vr9YtnJQ
朝なし
昼:母の手作り弁当
夕方:ハーゲンダッツ小豆ミルク,栗饅頭,ヨーグルト,アリスのバケツプリン
夜:エゴマ豚のしゃぶカツ,ブロッコリー大量,ぶり大根,アリスのバケツプリン
学校から帰るといつも食欲爆発。
甘党ヒァーィ(ﾉω･､)
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 19:03:35 FmSgIYUf
おいしんすけで大食いのやつやるね
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 19:14:05 m92WsueS
朝・昼と野菜中心でバランスよく食べた。
でも…
間食におっきいシュークリーム二つ食べてしまったぁ～(;´д｀)
私のバカバカ！
だって、差し入れもらって、いたむともったいないからってすすめられたんだもん…
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 20:35:34 bcVxO5O7
明日、他の件で定期検診なんだけど
(モチ維持の為についでに痩せ指導もしてもらってる)
今日は粗食を心掛けたのに
昼にお肉を茹でて250グラム
夜にお寿司とコロッケ。
やっちまったorz
中性脂肪とか一日で上がるのかな(ﾉ_･｡)
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 20:52:15 VBgKx2V0
ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ
ﾏｯｸのｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ
ｶﾞｰﾃﾞﾝｻﾗﾀﾞ
ご飯1合
ﾌﾞﾗｯｸﾁｮｺ1/4枚
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ2個
もうだめだ…しかも2日で3ｷﾛ太ってたし…
胃が落ち着いたら腹筋やらﾖｶﾞやら､ある程度の運動を1時間はします!
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 21:26:44 fvJqt6pr
(ﾟ∀ﾟ )彡⊃でもそんなの関係ねえ！
⊂彡
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 21:40:20 GvOkHQat
バニラアイスとド－ナツ食べちゃった…
私のバカーーーーー！！！
もっとがんばんなきゃ！！
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 22:07:15 atIqkru9
ポテチ食べた↓ニンニク効いてて感動した!!!!
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 22:07:52 RIbnAymT
とうもろこし２本
コーンポタージュ１杯
焼き豚ロース４枚
先週からずっと食べ続けてて、減らそうとしたのになんかだめだなあ･･･
下剤使ってもンコ出ないし･･･もぅピザでオワタ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 23:05:16 A9rsmGXg
みんな たらふく食べようよ 生きてる喜びって食べることだよ 好きなものを自由に食べてる僕は幸せだな～
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 00:06:00 ISca2noX
少し嫌なことがあって
今さっき
マドレーヌ ５こ
菓子パン ２こ
おにぎり １こ
食べてしまった。禁菓子、明日でやっと一週間だったのに…
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 02:39:10 Yii7pxwm
>>187
下剤なんかに頼っちゃ駄目だよw
人間は生きるために食い、食えば●が貯まって出すの繰り返しなんだから。
適度な脂質と食物繊維、香辛料や生の果物、水分が必要。
あ、痙攣性便秘なら真逆ね。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 04:10:29 7+LO4p3v
人間、飢えたり、ストレスかかったりすると
まずは炭水化物を摂ろうとするのがよく分かりますね。
まぁ頑張って下さい。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 06:34:00 m5Lv2oxM
今朝
ﾊﾟﾝ1ｺ 221ｶﾛﾘｰ
ｱｲｽ1ｺ 196ｶﾛﾘｰ
ｱｲｽ1ｺ 200ｶﾛﾘｰ
ﾐﾆ胡麻饅頭1ｺ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 06:59:30 K4uzt3Dc
今まで1日3時間半睡眠で、浸かれあってかドカ食い多かったけど、なるべく1時間早く寝るようにしたら半減した。
その上あまり食べなくてもすぐお腹いっぱいになる。寝不足の人へど肥満多いっていうしね。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 07:00:27 yQ3gFAYl
昨日
あつめのぱん
ちゃーしゅー
弁当
豚キムチ
ビール三はい
カクテル七はい
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 07:03:43 TWb5r0bD
朝から
白ご飯200g
卵焼き2キレ
野菜の煮物たくさん
ワカメと大根のサラダたくさん
朝からやりすぎた！！お昼食べていいのか自分……。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 07:10:55 TlPpV0DU
テスト勉強のため
２時半から４時まで飴なめっぱなし
４時からおかき３袋
CCレモン３杯（２００mlくらいの）
おせんべい２枚
アイス１つ
７時からすき焼き少々
卵かけご飯
コロッケ小２つ
きゅうり少々
きゅうりと肉のマヨネーズ和え少々
朝からどんだけ食べるんだ…!?!?
女か？私…
そして中学生なのか？私…
給食あんま食べんとこ…
それから夕食ぬいたら体重減るよね…!!!!!
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 07:46:52 HJUC89pb
朝食
BBQﾁｰｽﾞひとつ
お吸い物(ﾉﾘ･ﾜｶﾒ･とろろ昆布大量)
黒ｺﾞﾏきなこﾖｰｸﾞﾙﾄ
もやしのﾗｰﾒﾝｽｰﾌﾟ煮(醤油)
おから丼1杯
お昼はﾊﾞｲｷﾝｸﾞなのでこのくらいにしておこう…ｹﾞﾌ…OTZ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 08:31:54 MQ9IPRBA
朝ドカ食いする分には平気でしょ！
夜とか夜中ドカ食いするのはまずいけどね…
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 08:35:01 NWOmMnuD
玄米ご飯
シジミの味噌汁
干しぶどう
ヨーグルトビオ
レンコンの金平
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 09:24:59 J/+CSnWn
200ｹﾞﾄ＼(^O^)／
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 10:53:02 Yg5jGqGs
昨日
朝ｺﾝﾄﾚｯｸｽ・ 青汁・低脂肪乳で作ったﾉﾝｼｭｶﾞｰｶﾌｪｵﾚ
薄いｸﾘｰﾑを挟んだ煎餅のようなお菓子一枚
遠回りしながら歩く
昼すぎ・飲むｲﾁｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ・ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ・丸く巻いた砂糖が乗っかった大きいパン一枚
梅の大きいおにぎり一個ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ・水
夕方・春雨ﾇｰﾄﾞﾙｼｰﾌｰﾄﾞ164㌍
以降・お茶と水。
昼は激しくお腹が空いて食べてしまいした…
毎日はムリですが７時以降は食べないようにしてます。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 12:01:15 paOg8Q0O
堅パンってのを(10枚入り)買って全部食べてもうたんだけど
カロリー書いてねぇ…10枚で何カロリーだろ。怖…
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 13:04:08 KlW5mxJk
食べる量は減ってもマヨネーズだけはドカっとかけるんだよね俺
半分、、、いや3分の1に減らします。。。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 13:51:21 3K+9PFFg
たった今オムライス5人前食べましたごめんなさい
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 13:52:47 uAoUtWcj
チョコフレークスナック
ポテトチップス
アズキバー
サバの味噌煮
キウイ
orz
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 14:03:39 IYZiMxQz
ｱｰﾓﾝﾄﾞチョコ推測400kcal分＼(^o^)／ｵﾜﾀ
今からビリってくる。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 14:07:14 iVY2b02/
ざるそば（330kcal）、小さい弁当（340kcal）、チーズ入フランスパン（350kcal）
アイスバー（140kcal）、チョコ２粒
を空腹の勢いで昼に食べてしまった。
すでに１日分のカロリー接種しちゃったじゃないか・・・。
今日はこれ以上もう何も食べ・・・・・ちゃうなorz
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 14:07:18 WHVHaPNB
>>202
調べてみたよ
有名な『くろがね堅パン』の場合
原材料
小麦粉、砂糖、加糖、練乳、膨張剤
栄養成分表(1枚あたり)
エネルギー 108.6kcal
たんぱく質 1.9g
脂質 0.6g
炭水化物 23.9g
水分 1.5g
10枚食べたら...コワイねぇ(ﾉ_･｡)
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 14:09:41 WHVHaPNB
非常事の栄養補給の目的で作られた訳だから、
カロリー高くて当たり前なのかもね(ﾉ_･｡)
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 14:25:53 Qdoftzni
サンドイッチ
肉まん
グラタンコロッケサンド
ツナおにぎり
コンビニで買った昼ご飯だが、たったこの量で1200Kカロリーぐらいあんだよな やるせねえ
211:o
07/05/29 15:42:13 r3VTN4NH
お昼母さんが買ってきた、サラダとヨーグルトまではよかったのに、あんパンとカスタードデニッシュとカレーパン半分食べてしまったorz
夕食はいらない(´д｀)
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 15:52:06 DzeS2ACp
ずっしり重い胡桃とレーズンの入ったパン 一個（３００ｇ）ｗ
同じくカシューナッツとチェリーの入ったパン 同上
蜂蜜入りのパン でっかいの一個
アップルパイみたいなパン
ふりかけご飯 一膳
黒蜜寒天 ２個
マンゴープリン ２個
ゼリー ２個
納豆 １パック
キムチ 大量
ゼロカロリーゼリー １個
昨晩のドカ食い。とりあえず、覚えてるのはこれだけ・・・
今朝体重測ったら、１．４キロ増えてた。仕方ない・・・orz
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 15:57:20 ch2tlxYE
>>212
ドカ食い直後は、食べたものの重みで体重増えるんじゃないの？
夜だけで３～４食分も食べたのなら、２，３日後に体重にどかっとくるかもねｗｗｗ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 16:38:40 tkkh4NcA
けさ:ごはん一膳、野菜のトマト煮、目玉焼き、バナナヨーグルト、カッテージチーズ
(いつもの朝ご飯。)
昼:自作のお弁当…ごはん1/3杯、豆腐ハンバーグ半丁分、きゅうり１本
＋サラダ
…のあとに、レーズン頭脳パン300カロリーとミンティア１箱空けようとしてますorz
恐いのはまだ何か食べたいと思ってること。
今度からは栄養きちんと、あまり量減らしすぎないように食べようかな…
あーアイスとカレーたべたい
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 17:14:19 DmgA+3vE
反省しにきますた。
朝/焼き肉丼・卵・牛乳一杯・バナナ
昼/ミニ弁当とクッキーちょっと
今/ケーキアイス・かしわもちの餡ぬき三つ。
もう今日は何も食べない。生理二日前だからって甘えて食ってんじゃねーよデブ。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 17:16:41 r8ww+gyr
>>215
朝から焼肉丼ですかｗ
どんまい頑張って
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 17:21:33 XX1F4Gim
プルーン５こ
ビスケット４枚
うまい棒１本
チロルチョコ２こ
ｱｯﾄﾎｰﾑﾀﾞｯﾄﾞの再放送見てたらだらだらしちゃった…
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 17:22:21 LZzyWcWA
>>210
てか高カロリーのを選んで買ってるし
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 17:27:35 p4vCnvEC
朝から今まで
トースト3枚
カロリーメイト2本
菓子パン1個
トッポ１箱
カントリーマアム大袋1/3
ビスケット15枚
ポテチ1袋
野菜全然摂ってない
これじゃお菓子が主食じゃないか！
今から運動してきます
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 17:35:28 uAUOCk2J
夜だけで
山崎のランチパック
売ってた種類全部
９か１０位
カップラーメン二個
焼鳥８本
ゴボウサラダ１パック(大)アイス７個
食った(^_^)v
ぷぅ～ まだ食える
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 17:38:44 3C1Dmgev
昼過ぎにポークフランクとバームクーヘンﾁｮｯﾄとチョコﾁｮｯﾄ食べたら腹痛くなって下痢った(;_;)最近野菜中心やったからかな↓外食怖いし↓
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 17:54:46 J5S4nC/U
朝…スペシャルK（ヨーグルトかけ）
昼…春雨スープ
ここまでは良い
間食…冷凍ピザ、
胡椒せんべい５枚、
豆乳ココア２杯、
ヨーグルト
夜…冷凍ピザ
豆乳ココア
納豆パン
最悪すぎだ。。。抑えてると一気に食べ過ぎちゃう～
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 18:04:53 m5Lv2oxM
昼&夜ご飯です
焼きそば1ﾊﾟｯｸ
よもぎﾊﾟﾝ1ｺ
明治製菓宇治金時1ｺ(あんこ抜き)
ﾁｮｺﾓﾅｶｼﾞｬﾝﾎﾞ1/2ｺ
ﾁｮｺﾚｰﾄ50g
ﾌﾙｰﾂ120g
ﾘｱﾙに食べ過ぎました‥
運動してきます
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 19:51:30 pOLkVJiE
夕食置き換えにしたのに、
まんじゅう２つとマクビティとエビカツ食べちゃったよ
意味ねえええええええ
この時間にこんなん久しぶり
徹夜続きの疲れか、甘いもの止まらんかったorz
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 19:57:56 X5/iH2hl
夕飯のあとに
ファミマのクレープ,ローズネットクッキー,ﾁｮｺマシュマロ
あま－いものたくさんＯＴＬ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 20:02:48 idl8QD9v
朝 食パン１枚
昼 肉うどん
間 チューイングキャンディー４粒
夜 ポッキー１箱・豆腐１/４丁・エンゼルパイ(小)２個
orz
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 20:09:05 kXfhi31+
ドカ食い反省させて下さい…onz
朝
ご飯茶碗１杯
シュウマイ１つ
お弁当用ﾐﾆｶｯﾌﾟｸﾞﾗﾀﾝ
小さめ卵焼き１つ
昼
作ったお弁当
ご飯
チクワにﾁｰｽﾞとｷｭｳﾘを挟んだ輪切り
小さめ卵焼き２つ
インゲンのﾐﾆ天ぷら
豚肉の生姜焼き少量
ｼｭｳﾏｲ１つ
夜
ご飯１杯
ｼﾞｬｶﾞｲﾓと玉葱とｴﾋﾞのﾏﾖﾈｰｽﾞ炒め
豚肉の生姜焼き
間食は無しでｳｵｰｷﾝｸﾞ３０分のみ…。
ヤバすぎる；
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 20:20:53 wXil5w2k
最近ドカ食いしても反省すらしない…
ということに反省･ω･`
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 20:31:09 +kT8n3Dp
朝
オールブラン20ｇ+低脂肪乳50cc
筍と豆腐の味噌汁
昼（回転寿司）
甘エビ1皿、ホタテ1皿、アジ一皿、サーモン一皿（3カン）
イクラ一皿、いか納豆一皿、つみれ汁
間食
カロリーメイト1本、プーさんのはちみつ大好き40g
夜
八宝菜120ｇ、たまねぎの味噌汁、糸こん入りご飯160ｇ
アスパラとトマトのサラダ、塩鮭70ｇ
筋肉痛のため運動休んでんのに、こんだけ食うって・・・('A`)1700kcal
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 20:34:57 tmp2P+39
さっき
揚げ菓子・ビスケット・わらび餅・ファンタ・イチゴ
食べた。。。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 20:55:39 paOg8Q0O
>>208
ありがとう。1000キロカロオーバーでしたかｗ
トホホ・・・
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 21:41:19 1Y0NZFJ6
案外食べた物を文にして書いて見ると少ないよな!! いや!!ほんとに少ないんだ!! ①キロ太るには約７２００カロリーも必要なんだぜ、それに基礎代謝も加わって来ると人ってちょっとやそっとじゃ太らないって事!! だから…ビバドカ食い☆!!
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 21:49:00 QU3JRIIi
ショートケーキ、チーズケーキ、ホワイト生チョコケーキ、シナモンスコーン、抹茶シェイク、照り焼きチキン
何食ってんだ自分…しかも夜に…
腹がきつくて運動する気にならない
おいしかったけどさ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 21:49:04 X9NPWmwB
>>232がいいこと言った
1kg太るには7200kcal必要なんだ！！
1kg痩せるには7200kcal必要だから、反省はしても悔やむのはやめて運動だ！
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 22:11:40 RB1Djx+K
>>234はもっといいこと言った！！その通りだ！！
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 22:13:35 XX1F4Gim
>>234はともかく、>>232は脳脂肪としか思えないのは俺だけか？
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 22:21:09 0c6xOU+W
何かがふっきれて今食パン一斤とヨーグルトとゼリーとアイスとせんべいを…。
3000kcal越えたよはははは…。
なんで順調にいってる！という矢先に食うんだよ毎回。
いっその事ダイエット教習所みたいなところに隔離されたい。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 22:21:34 nHe9081c
>>236
大丈夫。みんなそうだよ。
道に落とされた馬糞をただ臭がるよりも、肥やしとして利用してみたんだよ。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 22:22:34 tkkh4NcA
うけるなこの流れw
最近ドカ食いのスパンが短くなってきた…
３日に一回くらい。次の日にトータル700カロ位しかとらないようにして、挽回した気になってる。
そんな人いない？
ちなみに今日たべたもの↓
朝：(いつも通り)ご飯一膳、野菜のトマト煮、目玉焼き、バナナヨーグルト、カッテージチーズ、林檎半分
昼：(いつも通り)ご飯1/3膳、きゅうり１本、キャベツサラダ、豆腐ハンバーグ
間：ココア500ml、レーズンパン
夜：ポークカレー１皿、おにぎり２個、みそ汁、おからの五目煮、チョコアイスﾊﾞｰ、きな粉焼き５個、プルーン１個
トータル3300㌍ですか…orz
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 22:36:55 W5hCPfBY
皮下脂肪がああ・ぁ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 22:38:51 v7L9Q/wO
むち黒糖一気食いした
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 22:59:03 p93eyaBM
朝→なし
昼→パスタ(和風きのこ)
夜→ご飯、煮物、海老焼売、小松菜ごま和
間→クリームチーズ饅頭、コーラ
久しぶりのドカ食いorzでも・・おいしかった！！
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 23:06:51 6BGQ+ysS
朝 なし
昼 お弁当
おやつ チロルチョコミルク５こ プリンチョコ一本 チョコクランチクロワッサン一個 オレオ一袋 ミルクチョコ一本 orz
チョコ食べすぎますた…
携帯から失礼しました
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 23:26:07 6iBFzyNj
どんだけチョコずきなんだw
オレオ羨ましいな。
目標体重まで痩せたら自分も袋食いしてやる。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 23:32:02 nssojhhE
自分も今日チョコばっか喰ったorz
飯合わせて5000kcalは喰ったはず
ダイエット6月から始めよう。
キリがいいし頑張れるよきっとうん。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 23:32:09 pm+0nOhN
深夜に柿ﾋﾟｰ ラララ～♪
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 23:34:30 5V172iBB
おやつにクッキー食べちゃった
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 23:38:32 tkkh4NcA
ダイエット中ってチョコの誘惑すごいよね…
あの、まったりして頭に効くような甘さは他に変えられない。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 23:49:13 duOJDOFq
デミグラスハンバーグ1個
目玉焼き1個
ベーコン3枚
ご飯2杯
チョコデニッシュ1個
板チョコ1枚
チーズケーキ2個
クリームパン1個
ポッキー1箱
ランチパックピーナツ2個
蒸パン1個
ホットケーキ2枚
グラタンコロッケパン1個
メロンパン1個
ピノ1箱
鮭おにぎり1個
埋めおにぎり1個
昆布おにぎり1個
鶏五目おにぎり1個
ツナマヨおにぎり1個
(￣ｗ￣)ﾑﾌ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 00:08:18 b9pV5EKF
焼き麩70ｇ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 00:09:53 xTdc/0T+
>>249
すごｗｗ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 00:16:38 GiGMkhDX
224だけど、あれからさらに
黒豆せんべい３枚
オールブランクリスプ
キットカット
きゅうり
食ってしまった。
後悔というより、自分こんな食えたんだってちょっと引いた。
やっと食欲収まった。何だったんだ今日は。
仕事がハードで過食に走る人の気持ちが少しわかった気がするよ。。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 00:23:49 g4+n/gZ5
なんかたいして食べてなぃくせに騒いでる人多くなぃ？
5000㌍くらい食べたら『お腹苦しい…』って感じでしょ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 00:37:45 4SDdfIuC
夕飯に
シリアル1.8杯580
焼き芋半分230
チップスター1箱290
スープカレー87
シュークリーム200
トースト1枚200
チロル小1個30
冷食の小さなエビグラタン41
こんなに食べちゃった
私はあほか
こんな食事でｶﾛﾘｰとるならもっとおいしい物食べたいよorz
ここ何週間かで体重2キロ増…
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 00:48:58 sqVEVCBc
晩飯にーおにぎり１個、天丼、そば、鳥モモ肉、パイナップル、きのこの山、かつお、納豆、食べた。
はち切れそうで苦しいけど今からアルイテこよう
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 00:55:15 gacFUpQq
ひと月頑張ってダイエットして体重を落とし、次のひと月は自由に（もちろんドカ食い）食べて
そしてまたひと月ダイエット。
食いしん坊でスタイルが気になる私にはこんな繰り返しが理想なんだけど、確実にリバウンドが来ますよね？
それも脂肪がドカーンと来ますよね？
う～ん、やっぱ無理かな。
さっきルイーズの生ロールケーキ1本完食したのにまだ物足りないですぅ～
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 00:56:04 4tPK2cdC
高２女です
痩せたいから夜ご飯少なくって言っても食べ切れない量出す
ちなみにうちのご飯の量は朝<昼<<夜
夜は１番時間あるからたくさん作るんだよね
食べないと残るからって怒られるし…
妨害されてるから困る
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 00:56:35 Dbi6aJiR
パスタ
ピザ
ガーリックトースト
冷麺
パフェ二つ
アイス
まんじゅう二つ
ｻｸｻｸﾊﾟﾝﾀﾞ
ﾁｯﾌﾟｽﾀｰ
チロルチョコ三個 気分わるい 胃がパンパン
甘いの食べ過ぎた こんなことならｵﾆｷﾞﾘとか食べたら良かったよ… ああ… 最悪
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 00:57:27 NSscY2Mz
朝→ツナパン、ＢＫ珈琲
昼→ＢＫ珈琲、ソフトクリームにシリアルかけたのを沢山
間→おにぎり煎餅3枚、ポテチ1枚、ジュース少し
夜→麻婆豆腐、ご豆腐
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 00:57:39 v88Re4V1
朝 コンビニおにぎり１ｺ
昼 キャベツとﾐﾆトマトたくさん コンビニおにぎり１ｺ
間 クリームパン 大根サラダたくさん キムチ
夜 ピザ から揚げ アイスたくさん サラダたくさん
ビール４杯 カシスグレープ１杯 杏露酒１杯
現在 おにぎり１ｺ ローソンの黒糖のデザート セブンの甘辛いわし１袋
食べすぎだね。。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 00:58:47 jlQS3HAm
夕方ラーメン食って晩御飯は鮭のバターソテー、付け合わせのコーンとインゲン、白飯一杯、クリームシチュー一杯。
今さっきまた腹減ってご飯にシチューかけて食っちゃった…。食いすぎ？
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 02:13:05 dqrn36GW
↑最後のシチューがちょっと余計かな？
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 02:27:28 L9R69Hym
さっき緑のたぬきを食ってしまった
腹は減ってないのに食欲があるってのがなぁ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 02:44:41 Sj19zYr4
チョコミントアイス四本トルコアイス１つ
クッキー23kcalX30枚
サラダ煎餅45kcalX10枚 くず団子１つ
豆煎餅300kcal
わなげ(スナック菓子)480kcal
ピザトースト一枚
その他300kcal
特に気持ち悪くもならず一時間ちょいくらいで食べた…バカ…
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 02:58:23 OL9n1GEr
165ｾﾝﾁ55ｷﾛ
なんで夜って食欲増すんだろうか(´｀)
食べ物に執着心はそこまでないんだけど、夜にすんごい食べたくなる日がある
朝 時間がなかったから紅茶１杯
昼 納豆きのこたっぷりそば
夜 えのきご飯１杯
ｷｬﾍﾞﾂキムチ納豆小鉢１皿
枝豆
ここから悪魔が舞い降りてWWW
３ｾﾝﾁ代のﾌﾟﾁｼｭｰ９個
ﾁｰｶﾏ100グラム
ドンタコス８枚
低ｶﾛのこんにゃく畑１個
ｺﾞﾃﾞｨﾊﾞのミニミニ板チョコ３枚
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 02:58:32 sV3bB6gW
今週末に恋人の両親に会うっていうのに
夜にチョコレート1袋とからあげとくんたま2個とゼリー5個に飴３個も
食ってしまった・・今までの苦労はなんだったんだ・・
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 03:17:23 v5WYfm4p
今日ヤバい…
朝→ヨーグルト、豆乳、バナナ、ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ。
昼→味噌煮込みハンバーグ３個、サラダ、茹でとり胸肉。
夜→キットカット一箱、ﾁﾛﾙチョコ一個、生クリームチョコ十個、
で～さっき、ふんわりチーズクレープ、レアチーズケーキ、トッポ一袋、フラン二袋、たけのこの里二個、
ﾌﾟﾘｯﾂ一袋。……自己嫌悪…(￣▽￣)
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 03:30:18 KhI3nqbT
主食食べなかったら腹減るのは当り前
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 03:59:05 jndR/IUh
カップラーメンの汁だけ
ごはん
目玉焼き
のり
からあげくん
ブロッコリー
プチシリーズ クッキー
夜中12時に食べた…
オワタ…(*^-ﾟ)v
おやすみ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 06:00:32 u+UhIG/m
この朝早くに
串揚げ３本
レーズンパンマーガリンたっぷり塗って一個
チキンライス・・・
午前中に動かねば！
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 06:48:13 BzD1faKu
パン２つ
ﾄﾏﾄ ﾚﾀｽ
お肉の残り
お刺身
変な和え物
あー食べ過ぎた(;_;)朝から1000ｶﾛ以上…
仕事がんばろー。昼少なくして 夜抜こう
パンとかバカだし
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 07:33:24 fBMkM39v
朝だから快食のつもりが過食しました
クッキー１箱（約600kcal)に菓子パン5ついり(650)
それからアイスと晩飯の残り（カロリ不明）
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 07:58:54 9InEJscC
ドカ食いしてしまった…。
１キロくらい増えてるorz
●も出ないしやばすぎ
この切なさを忘れないでまた頑張ろう。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 08:45:08 jNhHscof
>>271
それぐらい平気でしょ？！
ダイエット中だからってパン食べちゃいけないってことはないんだしｗｗ
そんな我慢とかするからストレス溜まるんだよ↓↓
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 09:29:30 wHo0Go2H
朝は食べようぜ！
夜にドカ食いしちゃうくらいなら、朝の方がOKさ！
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 09:57:47 jNhHscof
>>275
そう思う。
しかも6時くらいに食べるなら平気でしょ！
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 10:27:45 OOS/SofD
コロッケそばとあとちょっと食べたいな～と思ってメニューみたら
「かき揚げ丼 250円」お。お手ごろサイズかな？よし買ったれ（食券）
出てきたらドンブリサイズじゃねぇか！なんでこれが250円なんだよ安すぎだろ！
食べたけど。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 10:43:53 /lw7Fp61
>>277
なんか嬉しそうだな
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 10:48:29 gu1JSNZ+
自分も生理前はかなり食べます。
今食べたもの↓ (すべてコンビニで購入)
メンチカツ・とんかつ弁当１個
唐揚げ弁当１個
クリームパン２個
コーンポタージュスナック２袋
モンブラン３個
メープル味の菓子パン１個ポップコーン１袋 チョコ蒸しパン１個 これから反省します。
(´・ω・｀)
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 10:54:33 /lw7Fp61
>>279
いくら生理前とは言え食べすぎｗ
お菓子・揚げ物はね・・・救いようがない
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 11:00:16 uTARv3Y9
>>279 吐いたんでしょ？
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 11:12:36 gu1JSNZ+
ただいま反省中…
(´・ω・｀) 吐いてないですよ。
お腹いっぱいすぎて苦しいけど、胃が丈夫なのでそれなりに消化してる。
そうして太っていきます。( ´・ ω ・｀ )ぷくー。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 11:16:02 elWqiv1o
>>279
なんかもう規模が違う
普段からそうとうストレスたまってるんじゃない？
あんまり無理しないようにね
当の私は
モナ王2個300kal×2
クリーム玄米ブラン360kal
酢豚
卵焼きふた切れ
塩バニラチロルチョコ一つ
ご飯少なめ
モナ王犯罪級にうますぎる
マックを訴えた欧米メタボ達の気持ち分かるｗｗｗｗ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 11:30:13 JOd5YTYE
昨日の夜。
焼きそば一人前、食パン三枚、クリームチーズとブルーベリージャム、わらびもち一人前、トマト一個。
今日は断食って思ってたのに、野菜スープ食べちゃいました。。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 11:36:51 /lw7Fp61
>>284
それでいい！
断食は過食の元だからやめて正解
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 11:56:00 IhlwHFpw
カレー五皿
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 12:01:50 zyc9iCyU
たらこスパ１人前半、チキン２切れ、鮭１きれ、、、、涙
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 12:03:45 a/adZ2s7
159㌢47㌔
ムシパン半分食べちゃったー
コンビニだとヘルシーな食べ物なくてやだ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 12:13:54 HYTgY7YS
君たちに朗報だ
いくら食べても太らないフードファイターの三宅智子に学べ
ここまで極めたらいくら食ってもほとんど太らない。
URLﾘﾝｸ(glad.heteml.jp)
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 12:45:37 SPuL9hJy
もうだめだ…orz
昨夜もﾄﾞｶ食いしたのに今も食べちゃった。
下したから少し楽になったからとか…。
朝も食べたのに。
ちなみに今食べたもの。
じゃが芋、10穀米でﾚﾀｽ敷いて海鮮丼。ぼんち揚げ×３、ｻﾗﾀﾞせんべい、雪の宿、ﾌﾞﾗﾝﾋﾞｽｹｯﾄ3/4袋。
昨日のﾄﾞｶ食いで2ｷﾛりばったのに！
もう…どうすればいいの？(ﾉд`)ﾟ｡
一応毎日１時間程走ってるし今日も走るつもりだけれども、夜抜けばいいかなぁ？
なんかもう誰かわたしを殺してくれ…('A`)
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 13:15:03 yN7myZlj
吐けばいいじゃーん
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 13:30:22 2bWShvH+
290
おやつ多すぎ…
どうしてもドカ食いしそうなら、お菓子じゃなくて
キャベツとかご飯系の方が腹に溜まりやすいしまだましだと思う
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 13:34:53 97Ejg1SL
クリームパンとエクレア食べちゃった。
この400Kカロリーを消費するのに一時間も走らなきゃ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 13:46:01 jONA+2qE
ご飯１膳
ところてん
モンブラン
パウンドケーキ
ポッキー１箱
Fran１箱
アイス
草もち
もうダメだ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 13:50:42 3i4iIYoi
食パン２斤、
ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰ１瓶、
ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ半分、
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ半分、
板ﾁｮｺ１枚、
終わった…
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 14:24:29 cEVJyMQR
食べて反省できるなんて羨ましい！！私は病気で添加物採れません！！
食べ過ぎ後悔して殺してとかって
3＝(｀Д´)／贅沢もの！！
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 14:48:52 zaVwkkcq
ダースのチョコたべちゅ(´･д･)ﾓﾑﾓﾑ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 15:00:30 CT0gaEvN
焼きプリン食べてしまった…
ﾚｱﾁｰｽﾞﾀﾙﾄもかってしまった
あああああ
馬鹿だ…
でも美味しいな
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 15:02:44 uXVS0L48
頑張ってたのに
カップラーメン１個
ご飯お茶碗２杯
卵焼き
ギョニソ１本
うどん１杯
嫌になってきた
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 15:20:49 /lw7Fp61
>>296
あなたが来るスレではないですね・・・
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 15:22:51 zaVwkkcq
私も頑張って②週間突破したのにご飯とおかずﾁｮｯﾄに薄いクッキー②つにダースチョコ６つにもみじまんじゅう１つ食べて吐いたΣ(￣□￣;)自分最悪かもしれん。まだまだ意識よわっ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 15:49:48 Stu7EnAa
なんか食べると止まらなくなるよね
歯止めなく食べる・・。何故だろう。
頑張ってきたのに、ここでなんで食べちゃうんだろう？
まー、意思が弱いからだけど。ああああ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 15:50:15 r6fYcZZP
どうしよう…昨日3300kcal食べたのに、今一食で
ﾖｰｸﾞﾙﾄ100g
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
ﾊﾞﾅﾅ１本
乾燥ﾌﾟﾙｰﾝ７粒
りんご１個
するめ
とうもろこし１本
ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽ1/8個分
ｷｬﾍﾞﾂ
食パン１枚
きな粉焼き(お菓子)２個
ｸﾞﾘｰﾝｶﾚｰ５口分
ごはん100g
焼そば80g
納豆１パック
…1600カロ…
病気なんだろうか。。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 15:54:54 cdycEwgN
ざるそば１人前
山菜と卵の炒めもの
さんまの唐揚げ１尾分
スイートポテトパイ１個
クランキーのアイス１個
チョコパン１個
今日はもう食べない
バカすぎるよ自分・・・
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 16:20:47 jNhHscof
カロリーコントロールアイスとたらこおにぎり１個食べちゃった…自分死ね
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 16:26:54 QvmGRoq6
ソイジョイ食べちゃった
サラダにすれば良かった
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 16:27:48 FxtU0RDt
トマトパスタ
レーズンパン
ナッツチョコ
ざるそば
エイヒレ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 16:38:35 LHzyDWs4
今日朝からちょいちょいつまんで…
さきいか
バニラヨーグルト2つ
アロエヨーグルト
カップヌードル
130ｷﾛカロリーのアイス
野菜ジュース140ｷﾛカロリー
なんじゃこりゃorz
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 16:40:12 qxecmHiV
おにぎり明太子１個
細切りポテト明太子サラダ
パウンドケーキ抹茶２切れ
チョコチップクッキー３枚
…なんか気持ち悪くなってきた
310:290
07/05/30 16:52:27 SPuL9hJy
290ですけどなんかなんとも言えない気持ちになりました。
>291
吐きは絶対しません。
>292
そうですよね。本当に食べるつもりなかったけど突然やってしまいました。
職場にお菓子しかなくてそうなってしまいました…。
>296
わたしにおっしゃってるんですよね。
確かに296さんから見たら贅沢すぎるかと思います。
贅沢すぎるかも知れないですけれどわたしにとっては真剣なんです。
病気は治らないんですか？
あと何が言いたいのかがわかりません。
食物粗末にして贅沢な悩み言うなって事ですか？じゃあ食べるなよって事が伝えたいのでしたら納得です。
皆さん、食べたくなったら一度冷静になってやめれるようにお互い頑張りましょ。
後悔してからじゃ遅いし、何度も繰り返さないようにしたいですしね。
わたしも発言したからには腹括ってまた頑張ります。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 16:59:21 EcuTCK6S
あんずバー?(凍らせたもの)
豆乳1杯
ダイエットぺプシ1杯
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 17:24:46 e2oRVDzw
チョコモナカジャンボ食べてしまった。orz
こういう事の積み重ねが肥満を招くって分かってるけど、食べたい時って脳が麻痺してる気がする。
脂肪脳ってやつか？
昼飯食わなかったから随分吸収されるんだろうな。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 18:11:23 dLEwTuR3
自分は上質な調度品や服飾を揃えたる！で菓子を買う回数が激減したよ。
まだ親元にいる子は「小遣い貯めて○○買う」てのを試してみ。
>>312
チョコモナカジャンボうまいよね…。どうしても食べたい時は半分にして
残りは後日にしているよ。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 18:26:08 tOxUl7qi
みんな、食べ過ぎだよ。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 18:52:15 iTf/Qfl1
口寂しさに負けて、茶の間にあったクッキーをどか食い。お客さん用の奴なのに……orz
>>312
甘いもの厳禁とか言い聞かせても、一度食べたい欲望が湧いてくると理性が飛ぶよね…。
そんで食べた後に罪悪感。
そんな日々が積み重なるから痩せないんだろな私。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 18:55:58 Gi0p79iE
アルフォートうめえええええええええええええええええええええええ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 19:29:42 8SvahrTq
ここの人達、フードファイター予備軍ですか？
ダイエットしていて食べ過ぎたレベルじゃないと思うのですが。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 19:35:28 Ebxkne7q
食前にハイカカオチョコ２ｶｹ
蒟蒻畑ライト３つ
豆腐半丁にオリゴ糖
カッテージチーズ50gにオリゴ糖
葡萄8粒
これって食べ過ぎなの？なんかもう分かんなくなってきた
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 19:39:50 uZ/j7mmt
朝はマクドナルド！
昼はすかいらーくのシチューオムライス1000ｷﾛｶﾛﾘ以上の食べた！
夜は何食べよう
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 19:41:23 Gi0p79iE
>>317
お前バカか？
ダイエットしてなかったらドカ食いなんかしねーよ
321:229
07/05/30 20:18:09 bZKz3aA+
昨日で懲りず今日もやっちまった
朝
オールブラン20ｇ+プーさんのはちみつだいすき10ｇ
こんにゃくご飯160ｇ、たらこ1片
昼（回転寿司）
サーモン×1皿、鯛×1皿、イカ納豆×1
ホタテ×1皿、カニ×1皿、納豆巻き×1皿
間食
ソフトクリーム
山崎ランチパック1個
夜
かけそば
トマト、レタス、キューリのサラダ
チキンカツ1切れ
ランチパックのカロリー殺人級…('A`)1645㌔㌍
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 20:22:18 wyzVDr7L
今日１日の食事…アイス５つ！！
アイスの実２つ、ピノ、トルコアイス、スーパーカップ
やばぃ、まだ食べたい
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 20:37:49 jNhHscof
これから回転寿司食べる！ダイエット中なのに…
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 20:38:30 Hk3GZZYm
最近ドカ食いばっか(´・ω・｀)
毎日
菓子パン
lookチョコレート
ふわとろ抹茶ぷりん
モナカアイス
は絶対食べてる(´・ω・｀)
運動してるから食べていいやあってなっちゃうんだよね
明日から気をつけよ・・・
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 20:41:57 zaVwkkcq
よう食べたで！明日からまた頑張る
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 20:44:01 acvNNBLV
現在ドカ食い中・・・腹一杯なのに食べ続けてます・・・
一日くらいドカ食いしたって大丈夫だよね・
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 20:45:16 OOFyTzdp
朝は頑張ってヨーグルトとキウィと野菜ジュース。
昼にポテトチップス１袋がいけなかった(´・ω・｀)
そこからジャイアントコーンアイス２個
天ぷらうどん
キャラメル１箱
食べちゃった…。
まだ食べれそうな胃が怖すぎるｶﾞｸﾌﾞﾙ。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 20:51:14 wHo0Go2H
お寿司15皿とチーズケーキと
抹茶ソフト食べた(ﾉ_･｡)
今からウォーキングは旦那に禁止されたし、
ビリーやる気も起きないから...
ショコるか寝るか...
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 20:55:54 +C89E0LZ
焼いてキッチンペーパーで油を抜いたとはいえからあげ４つにコーヒーゼリー１つ、魚の煮付け二切れに野菜炒め食ってしまったorz
食べ過ぎた…明日からまた量減らさないと…
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 21:09:42 IaCEsftV
夜にチキンカツ、バターロール2個、半カレー、アーモンドチョコ、アイス
食べてしまた
あーぁ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 21:20:47 jyK/SZlb
朝から
パン二枚卵チーズマヨ
弁当
パスタ
デスクワークなのに
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 21:32:04 tTe2sswm
飲むヨーグルト 500ml
パイナップル1パック
メロン1/4
食パン８枚ぎり１枚
クランキー塩キャラメル８粒
オレオ３枚
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
昨日はちょこドカ食い…。今日もドカ食いって…。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 21:50:53 kNAERtky
ｼﾞｬｶﾞﾘｺ2.5箱
フルーリｰオレオ
寿司 8巻
濃厚ソフトバニラ 1つ
サンドイッチ 3つ
ワッフル 1つ
すき焼き風に味付けした肉6枚(卵をつけて)
フライドチキン 1本
練乳モナカアイス 1つ
ポッキンアイス 1本
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 21:59:15 0zz8Gql5
体に悪い物ばっか…
冷凍ﾋﾟｻﾞ1枚
冷凍ｶﾙﾋﾞｻﾝﾄﾞ
冷凍焼肉ｻﾝﾄﾞ
ｲﾝｽﾀﾝﾄ春雨ｷﾑﾆﾇｰﾄﾞﾙ
ﾁｰｽﾞ入りｳｨﾝﾅｰ 1袋
丸ごとﾁｮｺﾊﾞﾅﾅ
洋梨&ｶｽﾀｰﾄﾞのﾊﾟｲ
ﾊﾞﾅﾅﾌﾟﾘﾝ
どうせなら和食系の
体に良い物で、腹膨らせれば良かった
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 22:04:38 b9pV5EKF
みんなよく消化できるね
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 23:28:37 t9oVppaK
【朝】
ご飯２膳
納豆１パック
味噌汁１杯
【昼】
ご飯１膳
エビフライ大３匹
からあげ３個
ドレッシングたっぷりサラダ１皿
味噌汁１杯
【間】
フレンチトースト１枚
チョコレート２粒
カルピス１杯
【夜】
ごぼう天うどん
食い杉(´；ω；`)
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 23:29:54 zvAx7wuH
カツ丼大盛1人前
飲むヨーグルト1本
フルーツ缶詰1個
バナナキャラメルクリームパン2個
チェリオアイス1本
チーズケーキ2個
たべっこ動物1箱
パンケーキ2枚
食パン3枚（ジャムとマーガリン大量）
(;^Д^A
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 23:33:06 KEeMlT47
すごいなぁ・・
見てるだけでなんか胸やけしてくる。。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 23:37:52 5M83BF2v
今日のお昼は失敗だ…
シーチキンマヨおにぎり2個
チーカマ
キウイジュレ
ノンカロリコカコーラ
なんで2個も食べたんだ…
つかチーカマって…
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 23:40:38 4wjSTf1+
ビッグマック
えびフィレオ
ポテトL
一年ぶりくらいに食べた
うまく消化できてない感じでおなかが痛い
スーパーサイズミー観ながら反省する…
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 01:27:00 oGzl+VbY
おにぎり2コ
ミートソーススパ
アメリカンドッグ
チーちく1パック
普段アイス生活ですごく久しぶりドカ食いしたから今すごくキテる…今日からまた頑張る。。
9月までに10キロ減らしたいし…
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 01:29:29 43CojcHQ
アイス
サラダバーでドカ食い
パフェ
そして即寝。
明日から頑張ろう・・・
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 01:50:36 FSvU8pQ2
朝 ココア②杯
昼 カレーライスおかわり三回 ココア
間食 ガム 炭酸のジュース アロエジュース 抹茶ジュース あめ
さっき ココア チーズケーキ1/4 菓子パン1つ ふりかけご飯2杯
寝る寸前にまで食べちゃった
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 02:24:30 Feb224NL
ここの住人て男と女の割合どうなってんだろ(´Ａ｀)
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 02:43:05 6l1i+lvI
朝→
ｽｲｶ
昼→
ｺｰﾋｰ
ｶｶｵ75％ﾁｮｺ
海藻ｻﾗﾀﾞ
夜→
野菜ｷﾑﾁ味噌鍋
(ｷｬﾍﾞﾂ.ﾆﾗ.玉葱.ﾈｷﾞ.ｴﾉｷ.豆腐.ｷﾑﾁ.ｶﾆ足.しらたき)
軟骨から揚げ
ｷﾑﾁ鍋を大量に食べた…
うますぎた
(o^～^o)
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 03:06:18 4QLjVw2h
朝→寝てる
昼→食欲爆発して近所のパン屋で･チョココロネ
･カフェオレクリームパン
･チーズフォンデュパン
･大きなピザパン
･抹茶蒸しパン
･グラタンパン
夜→
･カボチャスープ３人前
･一口カルパス大袋で一袋
･ハリボー(ハピコ)
･ピュアラルグミ(メロン)
･かき氷グミ
いつまでたっても当然ピザ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 03:55:13 S5SbBIcH
ステーキ１食い放題でハンバーグど山盛りﾎﾟﾃﾄ５皿くらい、
カレー山盛り４杯。その他ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞやｺｰﾙｽﾛｰなどﾏﾖﾈｰｽﾞ系ｻﾗﾀﾞ大量
しめにコンビニでｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝとソースカツ丼とｸﾘｰﾑONﾌﾟﾘﾝ食った。
そして今目覚めて、今度はﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂﾁｮｺとﾓﾝﾃｰﾙのﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑｼｭｰが
無償に食べたくなってる俺がいる。
だがなぜか体重は減ってるというﾄﾞｶ食いマジック。早朝から
食中毒でも起こしたかってくらい出てる。
いつかドカンと増えるんだろうなと思っても、この習慣から抜け出せない
過食してる時太ったら止めるとか思ってるけど
絶対無理Orz むしろ太ったら今より悪化しそう
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 04:05:56 RTM25fiP
朝：食べない。
昼：カレーライス
お好み焼き
夕：牛丼
間食：こんにゃくゼリー９こ
さっき、ｼｮｺったばかりなのにおにぎり。
ちなみに♀。75㌔
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 05:06:33 7Joy0wNa
夜はファミレスでお腹いぱい
その後おやつに
チョコ１袋・クッキー１袋・アイス１個・ベビースター１袋…
完璧反動だよ…しかも運動なしorz
誰かみぞうち殴ってくれ(´∀｀)=O)Д`)
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 06:31:44 5R93FtJg
こんな時間に
豆腐
バナナ（はちみつかけた）
そば１人前
……………
しかも眠くなって来た…もう今日何もくわない。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 06:46:49 G/CH0bGk
朝からアイス でかいサンドイッチ。
夜は抜く。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 06:50:19 mJpGaG9D
一袋88ｶﾛﾘｰのポッキー×５
卵焼き
肉野菜炒め大盛り…
あああああ…
今日は夕飯食べない＼(^o^)／
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 07:02:13 bMfCLxOH
大きい唐揚げ ４個
薄皮ﾊﾟﾝｼﾘｰｽﾞ ５個
ﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ １個
野菜スープ １杯
ちくわ煮 少し
パン食い過ぎ。お菓子には勝てるのにパンに勝てない。。。
昼 夜食べずに仕事に専念する。
自分で食うくせに買ってきたおばあちゃんにやつあたり。
はあ。がんばろ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 07:45:10 QZ4TMkoG
みんなもちろんメガテリヤキは食べるんだろうな？
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 08:45:24 mzTLXWh+
朝だけで
りんご黒酢ドリンク
ヨーグルト
玄米フレーク
ご飯
クッキー２枚
リッツチーズサンド
食べちゃったよー
夜を減らそうかな…
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 08:49:11 p2l1hjeR
朝食べても太らないらしいよ？
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 09:26:08 QZ4TMkoG
俺、悪いけど今日は食うよ。
6月からダイエット始めるから。
みんなも、今日は食っちゃわね？好きなものいっぱいさ！
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 09:30:43 p2l1hjeR
>>357
なんかいい！笑
まぁ１日くらい過食したって太らないからねw
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 09:52:41 B/Xn9LNv
昨日思わずマックフルーリー食べちゃった
あの甘さ･･････orz
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 09:53:35 87REY2mE
朝からマック行っちゃったー！
んまかった♪
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 10:19:06 RTM25fiP
いくらお粥とはいえ、一度に一合分食べちゃった自分・・・
何やってんのー・・・
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 10:21:04 VDTOLLgG
味噌汁２リットルの自分よりまし
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 10:32:05 tEy7GJ1N
また今朝もカレーかよ('A`)
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 10:52:50 wN2tLGuw
夜勤上がりで牛丼特盛り、カップめん、菓子パンを食べてしまいました
今から夜まで寝ます。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 11:01:32 YEPebgkg
>>357
自分も六月から始めるつもり(^-^;
だから今日は喰らうw
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 11:11:17 2HC5Ybsw
私は153ｾﾝﾁ57ｷﾛのﾋﾟｻﾞ。。。
昨日、夜ご飯二回食べてしまいました。
一回目は自分が作った野菜ﾒｲﾝ料理
二回目は夜の11時に行ったびっくりドンキー。誰か私を罵倒して下さいm(__)m
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 11:19:53 1375GU5I
>>366
そのスペックで夜食とは・・・
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 11:23:45 dzvnM+K0
ここ2週間で、飲み会10回…
我慢できずにドカ食いドカ飲み。
ｼﾞﾌﾞﾝｱﾘｴﾅｲ(´;ω;｀)
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 11:26:48 VwTXFFx1
>>368
胃腸を大切にな…
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 11:39:09 syn/137n
ランチパックツナマヨ
マロン＆マロン
パンには悪魔が住んでると思うんです・・・
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 11:50:25 SQ/aF9gl
朝から
ｺｰﾝﾌﾚｰｸ100gくらい
ﾍﾞｰｸﾞﾙ半分
みかん2個
ゆで卵2個
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ2個
ｸｰﾘｯｼｭいちご
25ｶﾛﾘｰのｽｰﾌﾟ
もう今日は食べちゃだめだ…
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 11:58:10 Tg3quha7
>>370
わかる。
パンは魔物
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 12:00:51 YEPebgkg
{朝
豆乳･菓子ﾊﾟﾝ･ﾖｰｸﾞﾙﾄ･ﾁｮｺ５個くらい･ｸｯｷｰ２枚･今川焼き２個･ﾌﾟﾘｯﾂ１袋･カップ麺･ご飯茶碗２杯分
めちｬ食ってお腹いぱいやのに今から学校…あ～ネムテｰ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 12:04:04 kg7YemD9
なんで皆そんなに食えるんだよ？丸飲みしてるのか？
正直うらやましいよ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 12:48:21 24yxUBxy
>>374
ゆっくり食べられるあなたが羨ましい(ﾉ_･｡)
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 13:18:10 fXwpXGV1
焼きそばパン2個
ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ1個
ﾎｯﾄｹｰｷ1枚
ｸﾘｰﾑﾌﾞﾗﾝ2枚
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 13:47:48 3+KGzxA7
パン美味いよなあ
昔はバカバカ食ってたけど、ダイエット意識してから極力食べないようにしてるが、たまに物凄い食べたくなる。
そういう時はパン屋のパン食べてる。コンビニの菓子パンよりはマシだろ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 14:36:25 kRd6AaWJ
>>377
パン屋の焼きたてミンチカツサンドとピザトーストとホットドック（チーズいり）
を買うんでしょ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 15:31:13 6l1i+lvI
パン屋のパンのほうが高カロリーだよな
うまいし バーター砂糖たっぷりだぜ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 15:32:33 O0dQ3ncR
外出する際に、ご飯をセットして出る。
パン買いたい気持ちのストッパーになるから。
一個100カロリーのメロンパンとかあれば良いのにね～
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 15:48:12 1375GU5I
クロワッサンは要注意だよね・・・
ついつい食べ過ぎちゃうけど
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 15:49:12 1375GU5I
>>380
＞一個100カロリーのメロンパンとかあれば良いのにね～
そんな甘いこと思ってるから痩せない！
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 15:56:32 Usn1xagT
つか、菓子食いすぎのやつは自分に甘いだけだ。そんなんじゃ痩せねーぞクズが。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 16:01:07 QZ4TMkoG
4個いりのベビーチーズっぽいの売ってるじゃん。
あとクラコットっていうクラッカー？
あれ1枚にチーズはさんで食うと、美味い。サクっとしてチーズがクリーミー。
クラコット1枚24キロカロリーチーズ1個約60キロカロリーだ。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 16:03:34 ET6r5mGG
１日くらい失敗したっていいぢゃないか！次の日から意識を強くもってやり直したら。それを続けてたらｽﾘﾑボディを保ってられるよ！１日ドカ食いしたからってふさぎ込んで次の日もドカ食いするのはあかんで！
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 16:13:21 Z2LVREGb
昨日の夜
居酒屋にて串焼き大量
酒３杯
ｱｲｽ二つ
ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ
今朝
食パン３枚（ピーナッツバター大量に付けて）
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 16:24:37 uhy7MX14
はいはい。薄着の夏はもうすぐやってきますよ。
ダイエットした成果の見せ場の夏ですよ。
それとも冷えた部屋の中でガツガツ食い寝るで終わる夏か？
せめて冬眠の季節までがまんしろよな。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 16:45:51 9KIvGbKe
アンドーナツ一個
ピノ一箱
ジャイアントコーン一個
レーズンパン一個
アーモンドデニッシュ一個
コンビニ弁当一つ
カロリーメイト二袋クッキー二枚
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 16:52:24 9oiKp5Lq
朝→ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、野菜ｼﾞｭｰｽ
昼→ささみﾁｰｽﾞﾌﾗｲ、ｻﾗﾀﾞ、鶏煮１切れ、ご飯2分の1杯
間食→ﾁﾛﾙﾁｮｺ塩ﾊﾞﾆﾗ、午後ﾃｨｰ、人形焼き、ﾖｰｸﾞﾙﾄ(ﾁｮｺ)ﾚｰｽﾞﾝ、ﾐﾆﾄﾏﾄ数個
さよなら夜ご飯
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 17:29:26 PNkcTLN/
朝 コーンフレーク、スパゲティーミートソース
昼 三色丼、白玉だんご
今 ひじきおにぎり
ここでやめるつもりだったのに…
ヴィドの紫芋パイ、ツイストドーナツ、クリームパン
バランスオンのクッキー、玄米フレークビスケット…
昨日も一昨日もドカ食いして、ここ一週間で3キロ増w
維持の予定だったけど４ヵ月で狂ったので、
明日から本格的にダイエット始めます。
ぐるじい…
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 17:34:36 QZ4TMkoG
多分俺が今日のカロリー摂取王。みんな甘いなぁ。
明日からダイエット生活だけどな。今最後の晩餐が終わったよ。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 17:49:05 8lqQkWvX
朝 麦パン シリアル30g 無脂肪牛乳
昼 餃子5つ マジックアイス
ケンタビスケット半分
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 17:57:38 P+9Odqp2
今日の晩御飯
オムレツ[ひき肉入り]
チャーハン
えびサラダ
これのどこがダイエットなんだよ…
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 18:01:19 8u8cDdH8
全然食ってないのに騒いでる奴多すぎ！小学生か？？>>295がﾊﾝﾊﾟない！
ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰ一瓶って…
それだけでどんだけｶﾛﾘｰあるんだよ！しかも昼の時点で。夜も相当食ってるんだろうなぁ。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 18:06:45 JCvN4NMc
ベジたべる1袋
たべっこ水族館1箱
炊き込みご飯のおにぎり2個
茹でもやし900ｇ
和菓子1個
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 18:08:50 FCvL42m3
朝＝ご飯２杯・肉じゃが
今＝ビール500ml
ｻｯﾎﾟﾛﾎﾟﾃﾄ１袋
じゃがりこｻﾗﾀﾞ１個
ｸﾞﾐ１袋
ご飯３杯（明太子・塩こんぶ・とろろ昆布
食パン２枚（ｼﾞｬﾑたぷ～り
まだ食べたりない
もお止まらない・・・
今日はもお・・・
ダメぽ(´･ω･｀)ﾏﾀｱｼﾀｰ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 18:48:33 HejnkgXq
朝 ふりかけごはん一杯
昼
キムチ焼き肉
ご飯
みそ汁 キャベツの千切り ブルーベリージュース
夜 カボチャと茄子の炒め物 ヨーグルト 大学芋五個 アーモンドチョコ八粒
お腹いっぱいorz
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 19:28:40 l/eyp084
量はドカ食いレベルだが低カロリーでいい一日(･∀･)1252㌔㌍
朝
オールブラン20ｇ+プーさんのはちみつだいすき10ｇ
草団子（小）1個
昼
ライ麦食パン1.5枚、レタス、トマト、ハムのサラダ
無脂肪ヨーグルトとバナナ、ノンシュガーコーヒー
夜
こんにゃくご飯160ｇ、イカ炒め150ｇ（ノンオイル）
水菜の納豆和え、なす煮びたし、ささみと糸コンの煮物、大根の味噌汁
でも明日飲み会…('A`)
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 20:00:37 UsAM+5OU
朝昼は普通だったけど
今、急にお菓子食べたくなって
ビーノ
チョコビス
ふんわりチーズもち
を食べた。平日は1200キロカロリーにしてたのに今日は2500キロカロリー…
たまにはいっか。ダンベルしよ｡｡｡
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 20:26:50 xYSqmbac
朝昼は良い感じだったのに、
晩御飯をかなりしっかり食べたあと、
ヨーグルト250g
ハーゲンダッツのチョコアイス１個
箱入りのモナカアイス２つ140kcal
あんみつ少し
置き換え用のクッキー120kcal
ああ・・・ダメだああ しかもまだ満腹じゃないし・・・
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 20:49:10 S5SbBIcH
>>391ｵﾚ１万ｷﾛｶﾛくらい余裕でいくよ。お菓子と菓子パンと
マックだけで。金夜から日朝までで３万以上摂る。
しかもほとんど寝ながら食ってる状態。
２時間で起きて２時間食い続けてまた寝る。これの繰り返し。
その変わり日昼から金夜までｶﾛﾘｰ０のｾﾞﾘｰとｼﾞｭｰｽしか摂らない。
これでなんとか維持してる…って言っても月曜と木曜じゃ
まるで別人なんだけどね。金曜の夜が一番幸せ。
そして日曜の朝は欝で死にそうになる。
正月から今までで２回、お菓子食い過ぎて腸閉塞（だっけ？）
で医者行った。人が冷や汗垂らしてる隣で医者は
「なんかｷﾐが凄い純粋に見えてきたよ。目の前の事に興味が行ったら
後の事なんか考えられないんだろぅ？Ww」みたいな事行って
大笑いしてた。長文スレ地スマン。ただちょっと自慢したくなった。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 20:56:56 xotzEimf
海藻サラダ・味噌汁２杯・梅がゆ・春巻四本・納豆２ﾊﾟｯｸ・めかぶ・胡瓜とワカメの酢の物・ﾋﾞｽｺ一袋・水１ﾘｯﾄﾙ…orz
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 21:21:02 duKgKlve
朝 低ｶﾛﾒﾆｭｰ300
昼 中華ブッフェ
夜 ラケルパフェ
今日は息抜き日。また明日から頑張る(・∀・)！
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 21:34:48 nxJ5/iAp
昼はリゾットとスープカレーで500キロカロリー以下にしたのに、
余計な仕事押し付けられて、残業になって、やけになってドカ食い○|￣｜＿
ビール（中）、チョレギサラダ、牛タン定食。
しかも麦めしおかわりした(ﾟ∀ﾟ)
今は満腹で幸せだけど、明日ウエストきついな(+_+)
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 21:47:19 nBGqXnsm
グレフル半分
春雨ヌードル２コ
サーモンべーグルのクリームチーズ抜き
キムチ
なんか変な野菜を５口
ささみを４本
あー明日食べない！
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 21:54:35 tkirSbhw
>>401
その方法を繰り返すメリットはあるの？人体実験されてるんですか？
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 21:59:20 6l1i+lvI
>>401
似てるかも…
日曜日～金曜日昼まで
絶食みたいにほとんど食べない。
金曜夜～土曜日夜までは好きな物食べ続ける…
日曜日は明日仕事だから食べないようにする。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 23:22:42 MMwJY3SM
さっき
焼き芋カルシュー １袋
マジピー ６袋
食パン １枚
食べてしまったorz
お腹イッパイで苦しいのに手が止まらなかった(;´Д`)