07/10/10 14:49:28 /AqHl9Gq
>>446
食事日記つけてるよ。
私は低めにつけて一日600くらい。だから本当は800くらいはとってるかも。
446さんはその計算方法で一日何㌔cal？
440さんの話、とってもよくわかるし共感できる。
でも太った自分はストレスなんです。
ベスト体系の自分を見るのは楽しいし、幸せ。
そのためには食事制限も運動も仕方ないと思います。
といってもガリ体系でもないのですが・・・
07/10/10 14:49:28 /AqHl9Gq
>>446
食事日記つけてるよ。
私は低めにつけて一日600くらい。だから本当は800くらいはとってるかも。
446さんはその計算方法で一日何㌔cal？
440さんの話、とってもよくわかるし共感できる。
でも太った自分はストレスなんです。
ベスト体系の自分を見るのは楽しいし、幸せ。
そのためには食事制限も運動も仕方ないと思います。
といってもガリ体系でもないのですが・・・