ラジオ体操ダイエットat SHAPEUPラジオ体操ダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト55:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/15 10:44:24 fV35g1AL ラジオ体操がんがろう！ 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/16 22:43:42 aFYvF4G6 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/18 13:30:55 QNMkXflr あげ＼(^O^)／ ラジオ体操は無理なく続けられてｲｲ！ 姿勢がよくなった 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/19 21:43:01 rz73tHF/ 9月1日から、 ・ラジオ体操を食後に必ずする ・夕食後は１回目…普通に、2回目…高速、3回目…スロー ということを心掛けていたら、今日までに体重が－5キロ、体脂肪－7％落ちました。 8月一杯入院していて、点滴（ステロイド）と絶対安静・運動禁止で 体 重：63→81キロ 体脂肪：25→38％ と増えてしまったので、これから少しずつ頑張っていこうと思います。 理解のある会社でよかった…。 59:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/23 19:06:09 4ke6zuTw 60:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/01 10:42:57 409v9xWo ラジオ体操、体が凝ってる時にやるとキモチーな。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch