07/05/26 09:17:17 OnZ8BOkf
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( ﾟ∀ﾟ)
( ∩ミ ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ
| ωつ,ﾞ
し ⌒Ｊ
オラオラ・・・
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( ﾟДﾟ) ｶﾞﾝ!!
( ∩ミ ＿＿＿＿
| ωつ☆
し ⌒Ｊ |
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982:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 09:51:16 SQS4+OqF
最終プログラムってCardioだよね?
イーベイでCardioを単品で落札したんだけど、
SJのセットのCardioと違うみたい。
ライブじゃないし、時間が４６分もある。
基礎にも応用にもない動きが結構ある上に
すごく早いから、私だけ盆踊り状態だった・・・。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 09:57:37 ND5UkvcD
27女。
昨日で入隊2日目。
初日はビリバン使わずにやって、
昨日、使ってみた所、
もうすぐ腕がプルプルなって早々に断念…。
思った以上に自分に体力がなくてショック…。
みんな初日からビリバン使って最後まで出来るんかな？
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 10:01:52 xvUJR6LN
>>983
うちの家族は、無理でした。
私は2週間はビリバンなし。
今は6週間目。
せっかく５ｋｇ落ちた体重が、１ｋｇ増えちゃった。
もうすぐ生理でむくみ始めているみたい。嫌だよ～～～
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 10:10:30 j8Eooqgr
キャンプ終了しましたｗ
晩飯前にやると汗かきすぎてトマトぐらいしか食べれなくなるからおすすめ。
身長170cmで68kgから64.3kgに成りましたｗ 体重はあまり落ちませんでしたｗ
体は快調ですｗ
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 10:11:39 IMSjJ0vT
さっき届きました！
とりあえず一週間はビリバンなしで、二週目からビリバンありでやる予定。
がんばるぞっ
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 10:17:59 s3djWBsk
>>982
ビリーのDVDで「Cardio」ってつくのはいくつかあるからどれを買ったかわからないけど、
それってエリート?
もしエリートだとしたら、日本で一般的に売られているのは3枚組で、最後の1枚は腹筋編。
でもエリートシリーズは実は7枚ぐらいあって、その中にはCardioが入ってる。
SJで売ってるのはエリートではない。
もしSJで売ってるのと同じのが欲しいなら
URLﾘﾝｸ(www.collagevideo.com)
この中の右上のやつ
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 10:34:25 SQS4+OqF
>>982
ありがとう。
エリートではないみたい。
黄色のCardioだったんだ。
私のは同じBootcampシリーズの赤だった。
よく調べないで落札しちゃった・・・。
989:982
07/05/26 10:35:39 SQS4+OqF
>>987だった。
ごめん。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 10:44:09 s3djWBsk
>>988
というと…これの上のほうのやつかな?
URLﾘﾝｸ(www.collagevideo.com)
エリートじゃないブートキャンプにも、SJで売ってないDVDがあるんだね、知らなかった
991:名無しさん＠お腹いっぱい
07/05/26 10:46:33 hXbTz3By
私もそーゆーのある。上級エアロビとか。キックカルディオなんかそう。
まず下半身だけ、次に上半身だけ真似る、3回目には付いて行けるよ。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 10:48:58 Ot/StTX/
本日4日目
やっぱりキツイけど
楽しいです。
ウエスト2センチ減りました。
体重は食事制限ありで、1キロ減です。
ヴィクトリー！
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 10:53:27 UMqWCAS5
>>968
乙！超乙！！
>>988
それもやってみたいなあ。
ライブじゃない分、見やすそう。
994:982
07/05/26 11:03:49 SQS4+OqF
>>990
そう、それです。
今日初めて腹筋と続けてやったら、
なかなか終わらないので、ケースを調べたら４６分だった。
>>993
ライブが物足りない人には良いかも。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 11:17:48 c8Hgx5ia
生理前は疲れやすくて全然出来なかった´｀
25分しか出来ないなんて(´;ω;｀)なんか気分下がるなぁ
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 11:18:59 Sbv4CBTS
もってけ！セーラーふく
774 名前：神も仏も名無しさん[sageもってけ！セー] 投稿日：2007/05/21(月) 02:19:43 ID:zz1RoSyH
URLﾘﾝｸ(s-io.net)
もってけ！セー
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 11:27:23 co68od9H
それでは皆さんご一緒に
|＼＿＿／￣￣￣￣＼＿＿／|
＼ │ │ ／／￣￣＼＿|＼＿／￣￣＼_＿／|
.＼＿| ▼ ▼ |＿／ .| ▼ ▼ |＿＼＿| ▼ ▼ |＿／
│ │ ＼ 皿 ／ ＼ 皿 ／
_.＼ 皿 ／ ､-'ヽ､_ _ ,ノ`-, _ 入＿イｰ-､ ＿
_／ヽ ノ,ヽｰ､. /|;;;;| ＼／ |;;;| i;:〉 ／'" ヽ ／/ ヽy' 、iiヽ
_,,ｰ''"ヽ＼ `ー'"／/ ＼/ |;;;;| / |;;;;|○,/" ＼/ / y| iヾ ,,|
ヽ＼／ / ＼ ;;|-/o--|;;;;;|.|;|/ / / /| i =◆ |
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 11:29:43 xvUJR6LN
ジョー・マクモニーグルの未来透視
ｽﾚﾘﾝｸ(occult板)
ここで犯罪予告ｗ
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 11:29:57 co68od9H
／ タ {!!! _ ヽ､ モア
ワン ,/ ﾉ. ＿／￣￣＼＿`､ ＼ ＿
.|＼＿／￣￣＼_／| `､ `ヽ__| ▼ ▼ |__‐'` ﾉ ／ `j セッ
.＼＿| ▼ ▼ |_／ ＼ ` ＼ 皿 ／ .ノ／ ／ /`ｰ'
＼ 皿 ／ ￣"⌒ヽ ｀､ヽ. ｀`Y" r ' 〈 `ヽ__／￣￣＼＿／|
／ ） ヽ' ／ ､ `､ ｉ. ､ ￥ ﾉ `､ ヽ▼ ▼ |＿／
/ --‐ ' 入. ; ! `､.` -‐´;｀ー ｲ 〉 ヽ 皿 ／ ,-､、
ｆ ､ ヾ ／ ） ｉ 彡 ｉ ミ/ / ノ ￣⌒ヽ 「 〉
! ﾉヽ､._, '｀"／ _,. '" ｝ ｛ ﾉ ' L `ヽ.／ /
| ￣`ｰ-`ヽ 〈 < _ ヽ. ／ `＼ ／ , ' ノ＼ ´ /
!､＿＿,,, ｌ ,＼_,ソ ﾉ / ／ヽ、 ヽ. （ ∠_ ヽ､ /
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 11:30:44 vz7XbnGT
入隊して一ヶ月。脂肪がやわらかくなってきた。
1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。