07/05/26 01:38:56 3SWY1D0j
イベントって、ひとりじゃ参加できないのかね？
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 01:56:09 mGZ4R4V0
今日ビリー届きました。
今は風邪だから届いたのにできないのが辛いorz
風邪が治ったら遂に入隊!!
ここ見てたらあたしも頑張ろって気になりました。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 02:03:11 2VYuWriK
【女】21歳163/61
ビリー入隊３週目です☆
元から運動してたこともあり、一週目くらいにはついていけるようになりました！
今は日曜以外毎日応用と腹筋してます(●^o^●)やらないとなんかきもちわるくて(笑)
高速腹筋もマスターしました！やり続ければマジ体型かわる！みんながんばろっ！
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 02:15:32 X7lK9Nz8
>>950
スレ立て宜
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 02:21:01 ttMnYTRb
ケーブルTVでCMやってる。何度も見てしまう。
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 02:24:01 yGbvDj46
今240のCM見てたら、ケリーがいる時にあの赤パン居るのな。
最終滅多にやらないけど、まあ笑わせてもらってる。
うまく作ってあるよね！ やる気なさげも入れたりして。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 02:31:53 doYqfS7g
ビリーズ～のいいところは後ろの人がうそ臭い笑顔じゃないところ
よくあるエアロビビデオとかの作り笑顔は萎える
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 02:35:42 Lhlvlk9T
「歩こう」とか普通に嬉しいしな
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 02:46:55 kvFwSldq
コンバットキックは、足の親指を上げてやると蹴りやすいよ。
って格闘技経験のある夫に教えてもらった
本当にブレずに出来てビックリ
なぜ足の親指…不思議
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 02:49:58 dwHP7hWf
ここで一句
師曰わく 動くと服が 乱れるな
（字余り）
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 03:03:09 +zJkYah0
次スレたててみようか？
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 03:03:24 BhcNoqnE
最近ずっと不眠症で寝れないから、これから腹筋のやつ
やってみる。
睡眠薬じゃなくて疲れて爆睡できたらいいなぁ。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 03:07:18 +zJkYah0
と思ったら無理だった
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 03:12:57 u8yHd9lM
>>960
じゃあ俺担当
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 03:14:50 XYU5Xl27
10分放置されたらビリーズ・ブートキャンプのおかげで1週間以内に彼女ができる
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 03:21:10 +zJkYah0
>>961
よろしく、テンプレなんかごちゃごちゃだねｗ
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 03:21:23 4YLhqLXU
ミ ガッ！
∧,,∧ とお！ ミ ｡･ﾟ･｡
( `・ω・） _ _- __ _ -_ = ｡･ﾟ･：ﾟ ∧＿∧
/ 三つ━一━一━一━一━一━一━一━ヽニニフ))｀Д´)∩←>>962
しー-Ｊ ￣ - _ -￣-_=￣ -￣
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 03:27:19 +zJkYah0
>>2→3→4→10→8→9→12→14と15を合併、→13→17
の順番で貼ったらどうかな？
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 03:40:47 u8yHd9lM
>>965
ごめん 文字数エラーで順番通りできないや orz
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 03:46:35 UMqWCAS5
テンプレ、1ｗ食事メニュー1日目に加え、前スレで出た2日目のメニューも加えてもらえると嬉しい。
今携帯からで、貼れないんだが…
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 04:02:30 u8yHd9lM
お待たせ。小汚いけど orz
ビリーズ・ブートキャンプ 25日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
勢いで初心者スレのテンプレまでもってきた。
余計だったかな？
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 04:30:17 +zJkYah0
>>968
いやいや
-――--- _
／::::::::::::::::::::::::::::::::: :::ヽ
/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::::::ヽ
. /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
.|::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l::::::::::::::::ヽ
|::::::::::::::::::::::::::;=＝ニﾘﾘﾉﾙ:ﾘニ=＝;;）
|:::::::::::::::::::::::::::::（ ● );:::::::〈::(● ）::ﾉ
.|:::::::::::::::::::::::::::`￣´ ::::::: ､´￣`::::ヽ
ｆ￣ヽ::::::::::::::::::::: ｉ:::::::::. ヽ::::::::::::::| ／￣￣￣￣￣￣￣
|::|~:::::::::::::::::::::: ,(::::..●:::●:）ゝ:::::| ＜
ヽ:::::::::::::::::::: ／:::::::::_＿､, _;;:::::ヽ:::ﾉ | ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ！
i::::::::::::::::::::::`ｰ-=========‐-'::::ﾉ |
...::|:｀::::ヽ:::::::::::ヽ::ゞ:､＿＿＿ ノ::::ﾉ ＼＿＿＿＿＿＿＿
...:::|::::::::::::ヽ::::::::::::::::::::::;;;;:::::::::::/:::/
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 04:33:01 tcfZesD0
>>968
乙です！！
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 04:37:18 OWYll8RR
>>968
乙様
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 05:33:58 5rOWy2Ou
おいお前ら、発売中の週刊新潮５月３１日号の１３７頁見てみろ！
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 06:01:21 S76ruIsI
これからオナニーします＾＾
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 07:10:25 e2Z/kXr9
チラ裏で拾った
URLﾘﾝｸ(diet.089.jp)
私の場合
「体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は88.16％です。
大変素晴らしい結果だと思います。 」
筋肉や骨はあまり減ってないみたい。良かった。
やっぱり運動って大切だね。
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 07:46:58 3tAfa2+M
知っとこにｷﾀｰ(･∀･)
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 07:48:12 pn5sLrRu
こうしょっちゅうメディアで取り上げると、ちょっとしたブームが大ブームに成っちゃうかもしれぬ。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 08:07:33 TThIC2of
>>968
乙です
テンプレどんどん充実していくね。ｲｲﾖｲｲﾖｰ
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 08:34:18 2++aJf4C
>>968
乙です!
今日早起きしてしまったので初早朝ﾋﾞﾘｰやりました! 朝やるのも気持ちいいですね!
もう2ヶ月目ですが始まって5分くらいで汗がたれる程かき始めﾋﾞｸﾄﾘｰの時にはすんごい状態でした!
>>975
自分も知っとこ観ててﾋﾞﾘｰ取り上げられててかなりﾃﾝｿﾝあがりますた!
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 08:49:07 s3djWBsk
>>948
一人でも参加できるでしょ。
でも参加したくてもできない人がたくさんいるんだから、
もし当選したら誰か誘ってあげてね
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 08:58:06 HzExPkkW
当選した人に誘って欲しい
捨てアド晒すからマジお願いします
行けなかったら大規模オフに参加してｻｰｺｫる
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 09:17:17 OnZ8BOkf
_ _
( ﾟ∀ﾟ)
( ∩ミ ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ
| ωつ,ﾞ
し ⌒Ｊ
オラオラ・・・
_, ,_
( ﾟДﾟ) ｶﾞﾝ!!
( ∩ミ ＿＿＿＿
| ωつ☆
し ⌒Ｊ |
/////////／＿---―――---＿＼ /////////////////
// // //／:: < ＿,ノ , 、ヽ､＿ ノ ;;;ヽ /////// //// ///
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// //,|::: ⌒ / ヽ⌒ ;| ///// // ////
/ // |::: |~￣￣~.| ;;;| //// ////// ////
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982:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 09:51:16 SQS4+OqF
最終プログラムってCardioだよね?
イーベイでCardioを単品で落札したんだけど、
SJのセットのCardioと違うみたい。
ライブじゃないし、時間が４６分もある。
基礎にも応用にもない動きが結構ある上に
すごく早いから、私だけ盆踊り状態だった・・・。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 09:57:37 ND5UkvcD
27女。
昨日で入隊2日目。
初日はビリバン使わずにやって、
昨日、使ってみた所、
もうすぐ腕がプルプルなって早々に断念…。
思った以上に自分に体力がなくてショック…。
みんな初日からビリバン使って最後まで出来るんかな？
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 10:01:52 xvUJR6LN
>>983
うちの家族は、無理でした。
私は2週間はビリバンなし。
今は6週間目。
せっかく５ｋｇ落ちた体重が、１ｋｇ増えちゃった。
もうすぐ生理でむくみ始めているみたい。嫌だよ～～～
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 10:10:30 j8Eooqgr
キャンプ終了しましたｗ
晩飯前にやると汗かきすぎてトマトぐらいしか食べれなくなるからおすすめ。
身長170cmで68kgから64.3kgに成りましたｗ 体重はあまり落ちませんでしたｗ
体は快調ですｗ
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 10:11:39 IMSjJ0vT
さっき届きました！
とりあえず一週間はビリバンなしで、二週目からビリバンありでやる予定。
がんばるぞっ
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 10:17:59 s3djWBsk
>>982
ビリーのDVDで「Cardio」ってつくのはいくつかあるからどれを買ったかわからないけど、
それってエリート?
もしエリートだとしたら、日本で一般的に売られているのは3枚組で、最後の1枚は腹筋編。
でもエリートシリーズは実は7枚ぐらいあって、その中にはCardioが入ってる。
SJで売ってるのはエリートではない。
もしSJで売ってるのと同じのが欲しいなら
URLﾘﾝｸ(www.collagevideo.com)
この中の右上のやつ
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 10:34:25 SQS4+OqF
>>982
ありがとう。
エリートではないみたい。
黄色のCardioだったんだ。
私のは同じBootcampシリーズの赤だった。
よく調べないで落札しちゃった・・・。
989:982
07/05/26 10:35:39 SQS4+OqF
>>987だった。
ごめん。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 10:44:09 s3djWBsk
>>988
というと…これの上のほうのやつかな?
URLﾘﾝｸ(www.collagevideo.com)
エリートじゃないブートキャンプにも、SJで売ってないDVDがあるんだね、知らなかった
991:名無しさん＠お腹いっぱい
07/05/26 10:46:33 hXbTz3By
私もそーゆーのある。上級エアロビとか。キックカルディオなんかそう。
まず下半身だけ、次に上半身だけ真似る、3回目には付いて行けるよ。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 10:48:58 Ot/StTX/
本日4日目
やっぱりキツイけど
楽しいです。
ウエスト2センチ減りました。
体重は食事制限ありで、1キロ減です。
ヴィクトリー！
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 10:53:27 UMqWCAS5
>>968
乙！超乙！！
>>988
それもやってみたいなあ。
ライブじゃない分、見やすそう。
994:982
07/05/26 11:03:49 SQS4+OqF
>>990
そう、それです。
今日初めて腹筋と続けてやったら、
なかなか終わらないので、ケースを調べたら４６分だった。
>>993
ライブが物足りない人には良いかも。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 11:17:48 c8Hgx5ia
生理前は疲れやすくて全然出来なかった´｀
25分しか出来ないなんて(´;ω;｀)なんか気分下がるなぁ
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 11:18:59 Sbv4CBTS
もってけ！セーラーふく
774 名前：神も仏も名無しさん[sageもってけ！セー] 投稿日：2007/05/21(月) 02:19:43 ID:zz1RoSyH
URLﾘﾝｸ(s-io.net)
もってけ！セー
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 11:27:23 co68od9H
それでは皆さんご一緒に
|＼＿＿／￣￣￣￣＼＿＿／|
＼ │ │ ／／￣￣＼＿|＼＿／￣￣＼_＿／|
.＼＿| ▼ ▼ |＿／ .| ▼ ▼ |＿＼＿| ▼ ▼ |＿／
│ │ ＼ 皿 ／ ＼ 皿 ／
_.＼ 皿 ／ ､-'ヽ､_ _ ,ノ`-, _ 入＿イｰ-､ ＿
_／ヽ ノ,ヽｰ､. /|;;;;| ＼／ |;;;| i;:〉 ／'" ヽ ／/ ヽy' 、iiヽ
_,,ｰ''"ヽ＼ `ー'"／/ ＼/ |;;;;| / |;;;;|○,/" ＼/ / y| iヾ ,,|
ヽ＼／ / ＼ ;;|-/o--|;;;;;|.|;|/ / / /| i =◆ |
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 11:29:43 xvUJR6LN
ジョー・マクモニーグルの未来透視
ｽﾚﾘﾝｸ(occult板)
ここで犯罪予告ｗ
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 11:29:57 co68od9H
／ タ {!!! _ ヽ､ モア
ワン ,/ ﾉ. ＿／￣￣＼＿`､ ＼ ＿
.|＼＿／￣￣＼_／| `､ `ヽ__| ▼ ▼ |__‐'` ﾉ ／ `j セッ
.＼＿| ▼ ▼ |_／ ＼ ` ＼ 皿 ／ .ノ／ ／ /`ｰ'
＼ 皿 ／ ￣"⌒ヽ ｀､ヽ. ｀`Y" r ' 〈 `ヽ__／￣￣＼＿／|
／ ） ヽ' ／ ､ `､ ｉ. ､ ￥ ﾉ `､ ヽ▼ ▼ |＿／
/ --‐ ' 入. ; ! `､.` -‐´;｀ー ｲ 〉 ヽ 皿 ／ ,-､、
ｆ ､ ヾ ／ ） ｉ 彡 ｉ ミ/ / ノ ￣⌒ヽ 「 〉
! ﾉヽ､._, '｀"／ _,. '" ｝ ｛ ﾉ ' L `ヽ.／ /
| ￣`ｰ-`ヽ 〈 < _ ヽ. ／ `＼ ／ , ' ノ＼ ´ /
!､＿＿,,, ｌ ,＼_,ソ ﾉ / ／ヽ、 ヽ. （ ∠_ ヽ､ /
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 11:30:44 vz7XbnGT
入隊して一ヶ月。脂肪がやわらかくなってきた。
1001:１００１
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