07/05/25 19:53:07 UgvC4+d2
体重も体脂肪もウエストも変化してないな、
やっぱ1週間じゃ無理かと思ってたら、
キャミソールが脇に食い込まなくなっていた。
肩か背中か脇の下かわからんが、どっかが少し締まったんだと喜ぶことにした。
（元がどんだけピザだったんだとorz）
ところでバンド使った腕立て伏せ、
みんな力一杯ウエスト締め上げて引っ張って腕立て体勢にしてるの？
2本ダブルで巻くから、自分の力じゃ引っ張って伸ばせない。
というか腰に巻いた時点で長さいっぱいいっぱいなのですがorz