07/05/25 18:44:46 5a+83IKG
別に芸能人の誰がやっててもいいよ
興味茄子
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 18:47:20 cgfkDp7b
胴衣。ブートキャンプは自分との戦いだ！
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 18:53:24 L26Cb5OY
>>847
私も部屋が狭いから両方にｷｯｸする時足が伸ばせなくて
ﾏｲﾑﾏｲﾑ状態orz
おとといなんかタンスに足ぶつけたｗｗｗ
広い場所でおもいっきりｷｯｸしたら気持ちいいだろうなー
夜中に公園でこっそりと･･･
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 18:54:06 MBiUeBUN
>>852
橘慶太（w-inds.のKEITA）を追加
今週月曜と昨日の鬼玉（ＮＡＣＫ５）で、ブートキャンプをしているリスナーがいたな。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 18:55:15 zcc+zxLK
1週間終わってまた１からやって今日2週目の1日が終わった
最初の1週間は息がすぐ切れてヘタばってたのに2週目の1日目は息が多少荒れるもののどこか余裕だった
汗の出ない生活してた為最初は汗が最後の方ドバっと出る感じだったけど今では準備運動からジワジワ出るようになって
最後は気持ちいいくらい汗が出てる
お腹のヘソから下が引き締まらないな ヘソから上は少し割れてきた
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 18:59:29 ll663BiO
ビリーにはまってとうとうエリートもゲット！
上の方でウエストくびれないって書き込みが結構あったけど、
エリートのミッション3はくびれにききそうな感じの動きがたくさんあったよ。
ちなみにそのディスクのボーナス部分
ビリーがバランスとれないでかわいいｗのと
シェリーがビリーに「Ｄａｄ」って言ってて、あー本当に親子なんだっておもた
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 19:03:32 zcc+zxLK
エリートってビリーにダンスが加わったやつ？
エリート買ったらショップジャポンの思うツボになりそうだからビリーだけで頑張るぜ
エリートとビリー２つ買ったら絶対どっちか片方やらなくなる
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 19:08:33 cgfkDp7b
ウエストのくびれ、一番にきたけどなー。
それよか下っ腹（正面）の肉をなんとかしたい。
腹筋鍛えていったら、下腹の贅肉も落ちるんだろうか？
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 19:10:53 pWbKd/Hc
>>853
ショップジャパンに問い合わせれば教えてくれるらしいよ
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 19:10:57 zcc+zxLK
>>866
ググって調べてきたんだが人間の体の脂肪は胴体が最後に落ちるようにできてるらしい
内臓とかを守る為最後まで残るとか
腕や足の肉が落ちたら胸・上腹・下腹って脂肪が落ちるから下腹は続けてればいづれ落ちるっぽい
ビリー頑張ろうぜ
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 19:11:03 Ry2dy5ST
まだまだエリートには遠い自分orz
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 19:17:48 W/u4BBju
>>862
あいよあと具具ったらはげも発見
劇団ひとり
コブクロ・小渕健太郎
やいこ
毎日放送の西アナと八木アナ
大竹しのぶ(リタイア）
クリスぺプラー
あきまん(ストリートファイターの絵を描いた人)
えびちゃん
庄司と藤本美貴
高橋尚成
嵐・相葉雅紀
荻野なお
東京MXテレビアナウンサー 坂本知子
クワバタオハラの桑畑
いつもここからの山田
橘慶太（w-inds.のKEITA）
小堺一機
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 19:29:59 gfRu6xYa
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
在庫ある！！！
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 19:30:17 ZWIZp/v8
佐藤藍子「小学生の頃からビリーズブートキャンプをやってました」
873:853
07/05/25 19:30:40 Y8Yg0Auo
>>867
まじですか!!!
来週電話してみます!!!
ありがとー!!!
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 19:53:07 UgvC4+d2
体重も体脂肪もウエストも変化してないな、
やっぱ1週間じゃ無理かと思ってたら、
キャミソールが脇に食い込まなくなっていた。
肩か背中か脇の下かわからんが、どっかが少し締まったんだと喜ぶことにした。
（元がどんだけピザだったんだとorz）
ところでバンド使った腕立て伏せ、
みんな力一杯ウエスト締め上げて引っ張って腕立て体勢にしてるの？
2本ダブルで巻くから、自分の力じゃ引っ張って伸ばせない。
というか腰に巻いた時点で長さいっぱいいっぱいなのですがorz
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 19:54:18 HIBFe3kE
なんで、キャッシュバックを普通郵便で出すのかな。
普通郵便じゃ、出した証拠が残らない。
郵便事故が起こったときのこと考えてないんだろうか？？
たかだか＋210円なのに。
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 19:55:22 zcc+zxLK
>>874
普通に腕立てだけでもかなりの効果あるから出来ないなら無理せずバンドなしでどうだ？
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 20:06:19 PVXu2o/1
失礼だけど元がピザなら腰に巻かずに背中を通すだけでもいんじゃない？
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 20:12:20 2KO/ZjXu
気づいたら二の腕の振り袖が無くなってた。
手ふっても揺れねえええええええ！ｗｗｗｗ
飛行機ブンブン、サーコゥありがと！
太もももがんばろっと。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 20:39:59 LvAa4cav
ビりってる芸能人、ヨシモトの芸人に偏ってしまうけど、
・CSの番組で昨日ザ・ちゃらんぽらんの井本が後輩の芸人コンビカナリアと
一緒に番組中にビリってた。「早いてビリー！！」とか言いながら。けっこう気に入ってた模様。
・ハリガネロックのユウキロックも購入したらしいけど、スピードが速すぎるのが
気に入らないらしく（自分は筋肉の躍動感をゆっくり感じながら鍛えたいらしい）
すぐにヤフオクで売ってやるといってた。
・マイナーなところだとBコースのナベ（チュートリアル徳井の妹の彼氏）
とってもお気に入りらしく「ビリーが言うとおり、声出したら本当にやりとげられるの！」
と力説していた。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 21:07:27 0KV0mzlm
夕食前にビリーやってるんだけどビリった後に食べる１片の塩羊羹がうまい。
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 21:07:42 geMcDx1x
股関節やら肩が動かす度にポキポキなるんですが、これは続けていればいつか治るもんですか？
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 21:14:51 pxYAy21I
>>881
インナーマッスル弱い
続けてればショルダー（軍隊式）プレスやランジ・わんわんしっこ（大・中臀筋）で直る。
無茶しなければ。
昔、整体に通っても直らなかったが、スロートレーニングで直した。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 21:22:01 gXwSo8Xe
未経験でエリート注文しちまった俺はどうすれば
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 21:23:06 UgvC4+d2
>876>877
この運動だけは甘えてバンド無しでやってます。
と言うか腕立てそのものがろくに出来ないのですが、
バンド使うと正しい姿勢で出来るとビリーが言うので
毎回使おうと挑戦してしまうのです。
で、一所懸命バンド引っ張ると、肉にくいこんでこすれてアイタタタ( ' A ` )
引っ張る力がつくのと肉が落ちるの、どっちが先だろう。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 21:23:34 IqqP0gKo
せっかく順調にビリーやってて、ツライと感じてた動きとかもノンストップで出来るようになったのに
腰痛くして（ビリーが原因じゃないよ）もう一週間もブランクあいてる・・・
腰治ったらすぐにでも始めるつもりだけど、ブランクのせいでｻｰｺｩも腹筋地獄もきっとツライんだろうなぁ
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 21:25:42 Ry2dy5ST
諦めずにやるんだ！
芸能人の誰々がやってるとかどうでもいい。
スレ住人の経験談とかのほうが有益だと思うｗ
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 21:30:35 WqhaR0PB
芸能人がやっていると言うことで
モチベーションが上がる奴もいるｗ
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 21:33:04 Ry2dy5ST
≫887
確かにそれもあるな
ってあのＣＭでもセレブが火をつけたって言ってるしｗ
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 21:34:57 T1NTeISU
416 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar[] 投稿日：2007/05/25(金) 21:06:10 ID:KWPWzqTT0
URLﾘﾝｸ(jp.dxlive.com)
ビリーやってるﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗｗ
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 21:35:37 W/u4BBju
ぎゃああｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 21:37:15 nJW4jKq0
>>889
これはヤバい
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 21:40:36 Ry2dy5ST
>>889
やる気が失せた
貴様どうしてくれる！ｗ
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 21:44:57 DM88qLHO
>>889
涙が出てきた
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 21:45:00 JPs4KE1/
>>889 ちょｗｗｗ こいつヒップ以外俺と同サイズｗ 俺割りとマッチョとか言われるんだがｗ
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 21:46:58 nJW4jKq0
人前で肌を晒すなら、せめて目標達成してからだぞ！
896: ◆HhTh8Gv36s
07/05/25 21:49:17 LdEpn4OA
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 21:52:20 Nm8ZtPTK
>>648
今日聞いてたラジオでもその投稿ネタあったｗ
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 21:55:39 jvci56x4
うわぁ樽がビリーやってる
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 21:55:43 2inKeb+r
美腰エクササイズに切り替えるよw
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 21:57:18 aCt6GMI/
1ヶ月と9日続いた餅が一気に萎えた。
樽は反則。
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 21:58:47 sb8NFOd5
ビリーやってる芸能人いちらんで、
（女子的には）一番モチ上がるのが
大竹しのぶやエビちゃんだと思うが、
大竹しのぶはリタイヤしたのね；；
えびちゃんて 蛯原友里 ちゃんのことだよね？！
蛭子能収 のことじゃないよね？！
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 21:59:09 EXxlm6PG
ビリー入隊２日目。
あまりの筋肉痛で、布団の上げ下げも出来ねぇw
昨日、終わって１時間くらいは生まれたての子鹿のようにプルプルしてた
初心者にはスゲーきついが頑張ってついてくよ！ｳﾞｨｸﾄﾘｰ!!(ﾟ∀ﾟ)
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 22:01:30 jvci56x4
いつも最終やって思うのだが、
外でやっててあまり気合が入ってないよな。
もうちょっとビリー気合いれてやー
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 22:01:30 QoQym+WE
>>837
うちのヌコは腕立てしてると胸の下にねっころがりに来るから
まじで和んで力抜けるorz
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 22:03:44 mCfl5Ytv
>>889
( ﾟдﾟ)
＿(__つ/￣￣￣/＿
＼/ /
￣￣￣
( ﾟдﾟ )
＿(__つ/￣￣￣/＿
＼/ /
￣￣￣
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 22:07:16 GzzTfO+j
>>866さんと同じ疑問を抱えていた者です。
>>868さんありがとう。
人の体の下腹正面は落ちにくく出来てんのか～だからみぞおち辺りから縦に割れつつあるのに下腹は出たままなのか…頑張って続けますｗｗｗ
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 22:10:51 IqqP0gKo
なんかただ動いてるって感じだな
アヒル歩きもちょっとだけ中腰で前後に移動してるだけじゃん
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 22:12:07 5a+83IKG
でもさ芸能人ってビリーだけじゃなく、エステやジムに通ってるの知ってるからモチあがるとかなくない？
エビちゃんはサーフィンとかもやってるしさ
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 22:12:49 yfRSCEW1
>>854
誰か…シリアルの詳細キボンぬ(´・ω・｀)
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 22:14:25 sb8NFOd5
>>889の口直しに。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 22:15:22 r2oQ+zsR
iiiKUMI嬢、まさかライブ中ずーーーーーーっとブートキャンプしてるわけじゃないよな??
だとしたらすんごい持久力ww
超ドＭらしいし、ありえるか…?いや、ねーかww
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 22:16:48 sb8NFOd5
>>909
ビリーブランクス.netにログインするためのシリアルだったら、
SJからメールで送られるヤツ（SJで購入した人たちの中から抽選）だとオモ。
自分はハンズ組なので関係ナス。
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 22:28:57 yfRSCEW1
>>912
どうもありがとう！
抽選でメールで送られてくるのかぁ…。
19日に商品が届いたけど、当たる事を願いつつ待ってみまつ(・ω・)/
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 22:48:07 jcwNjIN3
明日は休みだからDisk１～４までぶっ続けだな
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 22:49:25 jvci56x4
その発想はなかったわ。
ぶっつづけで、3時間くらいか。やれるな
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 23:00:56 /szi4AGa
もはやレジャーだな
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 23:03:11 Wccy1a1M
先程、応用と腹筋とステッパー６０分立て続けにやったら疲れて逝きそうになりました。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 23:03:30 jvci56x4
でもレジャーに出かけるより、安くて、汗かけて、ストレス解消できて、体にもいい。
一番は、安いというのがいいな。
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 23:08:35 ghG9C3xx
アーノルド・シュワルツネッガー
シルベスター・スタローン
ブルース・リー
Mr.オクレ
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 23:15:27 aCt6GMI/
自分の視線で見たら、すごく腕が細くなってて嬉しい。
しかし、鏡に映してみると全く細くないんだなぁ。
残念。
ビリーやったらパンツが緩くなったので、シマムラで買ってきた。
ついでにスポーツブラも買ってきた。
もう少し細くなったら、ジーンズも買うぞ。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 23:17:47 jvci56x4
ちょっと試着したとこ見せてみそ。
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 23:23:34 +K6puE+g
応用編２セットは結構くるな・・脚釣った
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 23:33:21 wwSS4psm
シマムラ・・・
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 23:34:29 MKwBPxF7
母親が欲しがっているので買ってあげようと思うんですが疑問が２つかあるんでどなたかわかる方はお答えよろしくお願いします。まず日本語字幕付きのＤＶＤはあるんですか？あとはじめからエリートというやつで大丈夫なんですか？
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 23:36:05 HIBFe3kE
>>924
過去ログ読んだ？
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 23:42:40 tRalbaTL
膝を痛めて10日位休んだが、今日から復活するぞ。
休んでる間、暴飲暴食してしまったorz
ふりだしに戻った感じだけど頑張る！
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 23:49:30 W/u4BBju
劇団ひとり
コブクロ・小渕健太郎
やいこ
毎日放送の西アナと八木アナ
大竹しのぶ(リタイア）
クリスぺプラー
あきまん(ストリートファイターの絵を描いた人)
えびちゃん
庄司と藤本美貴
高橋尚成
嵐・相葉雅紀
荻野なお
東京MXテレビアナウンサー 坂本知子
クワバタオハラの桑畑
いつもここからの山田
橘慶太（w-inds.のKEITA）
小堺一機
ザ・ちゃらんぽらんの井本
ハリガネロックのユウキロック
Bコースのナベ（チュートリアル徳井の妹の彼氏）
佐藤藍子(小学生の頃から)
iiiKUMI嬢
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 23:49:46 qJtHP326
むしゃむしゃして食べた。食べ物ならなんでもよかった。今は反省している。
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 23:59:55 7tD0/Jh3
>928
反省する暇があったら最終Pでもやれ。
>924
とりあえずこのスレと初心者スレ、エリートスレ全部嫁
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 00:03:16 /BAkVWea
もう、いちいち芸人の誰がとかいい加減ウザイ。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 00:04:59 IHwlZVEq
腹にスレンダートーンを巻きながらボクサスリムスーツを着てこれやってみた。
部屋の室温を３０℃に保ちながらこれをやってみた。
１ヶ月続けた結果・・・
体重９０㎏ → ７５㎏
ウエスト １０５センチ → ８５センチ
身長は１８３ｃｍ３５歳男です。
激痩せうれしいｗ
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 00:06:35 0YEayEzT
ヒップアップしたせいかパンツがくい込むくい込む
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 00:08:44 sb8NFOd5
>>931
おお、前スレか前々スレあたりに、
「スレンダートーンやりながらブートキャンプってどう？」
みたいな書き込みあって、回答なかったけど、
ここにきて例がw
つーか一ヶ月でその減り方はすごいね。
室温30℃は良いのか悪いのか…。
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 00:13:21 xyL+2d3Y
芸能人 劇団ひとり をＮＧワード登録した
どうでもいいことをしつこいんだよ
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 00:15:09 XrqtdRDp
腹筋プログラムだけしてる人います？
腹筋以外でも応用のみとか基本のみとか。
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 00:17:37 QVxCgSbX
真夏にやってたらもっと落ちてたんじゃないか？
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 00:30:14 x7LHweHF
そこまでいやがるとはｗ
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 00:31:34 apJm/CU4
>>935
ステッパーを踏み踏み30分してから腹筋ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑだけをやってます
最近、やればやるほど力の入れ方が分かってきたような気がして張り切ったせいか
腰が痛くなってきてます。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 01:13:30 nvtyf/wb
>>935
部屋が凄くせまいので、腹筋の立って出来る部分だけやってます。
ダイエットの効果はほとんどないだろうけど、姿勢は良くなってきました。
広い部屋で思い切りやりたい・・・
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 01:13:47 TFvsBrY2
>>935
友達から借りてるんだけど、基本は別の人に貸し出し中らし、くいきなり応用からやってます。
みんながレスしてた通り、ワンコシッコは死ぬ‥orz
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 01:16:11 BcCxVSI1
みんな、日本語のやつ買ってる？
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 01:21:12 rMj4ElPv
入隊9日目。
最初便秘気味になって、なかなか体重・サイズ共に変化がなかったが
4～5日目あたりにしっかり出てからウエストは3cm体重は1kg落ちた。
ウエストは脇腹からスッキリしてきてくびれが出来始めてるのがわかるけど
下腹のぽっこりは手強くて、まだまだ存在感有りアリ。
腹筋やってると臍が「へ」の字になって、まるで泣きそうな幼児の顔がくっついてるみたい。
この人面疽が消滅するまで頑張ろうと思うです。
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 01:23:03 zA6stJvy
入隊記念パピコ。
ＴＶショッピングも見ないまま買ったけどこりゃｴｴ!!(・∀・)
久しぶりにいー汗かいたよ。
今まで一切運動してないせいで途中で何度もバテたけど、
せっかく頑張るんだしカショやめて効果出したいな。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 01:25:06 MrzbQOlp
サボらないように今からやるって書き込みをしとく
とりあえず一週間チャレンジをやったのはいいが、これからはどうすればいいんかな
適当にやりたいのやればいいんだろうか
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 01:28:22 HzExPkkW
>>931
毎日やったってこと？
すごい。励みになります。
もうちょっと詳細ききたい。基本メイン？応用？
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 01:29:50 QVxCgSbX
エリートのミッション２凄いな。そこらじゅうから悲鳴がｗ
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 01:38:43 nsRcNXkA
風邪が長引いてできない。
風邪治療途中で風邪が良くなったと思ってビリったら、ぶりかえしてしまた。
はやく飛行機ブンブンしたいー。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 01:38:56 3SWY1D0j
イベントって、ひとりじゃ参加できないのかね？
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 01:56:09 mGZ4R4V0
今日ビリー届きました。
今は風邪だから届いたのにできないのが辛いorz
風邪が治ったら遂に入隊!!
ここ見てたらあたしも頑張ろって気になりました。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 02:03:11 2VYuWriK
【女】21歳163/61
ビリー入隊３週目です☆
元から運動してたこともあり、一週目くらいにはついていけるようになりました！
今は日曜以外毎日応用と腹筋してます(●^o^●)やらないとなんかきもちわるくて(笑)
高速腹筋もマスターしました！やり続ければマジ体型かわる！みんながんばろっ！
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 02:15:32 X7lK9Nz8
>>950
スレ立て宜
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 02:21:01 ttMnYTRb
ケーブルTVでCMやってる。何度も見てしまう。
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 02:24:01 yGbvDj46
今240のCM見てたら、ケリーがいる時にあの赤パン居るのな。
最終滅多にやらないけど、まあ笑わせてもらってる。
うまく作ってあるよね！ やる気なさげも入れたりして。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 02:31:53 doYqfS7g
ビリーズ～のいいところは後ろの人がうそ臭い笑顔じゃないところ
よくあるエアロビビデオとかの作り笑顔は萎える
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 02:35:42 Lhlvlk9T
「歩こう」とか普通に嬉しいしな
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 02:46:55 kvFwSldq
コンバットキックは、足の親指を上げてやると蹴りやすいよ。
って格闘技経験のある夫に教えてもらった
本当にブレずに出来てビックリ
なぜ足の親指…不思議
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 02:49:58 dwHP7hWf
ここで一句
師曰わく 動くと服が 乱れるな
（字余り）
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 03:03:09 +zJkYah0
次スレたててみようか？
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 03:03:24 BhcNoqnE
最近ずっと不眠症で寝れないから、これから腹筋のやつ
やってみる。
睡眠薬じゃなくて疲れて爆睡できたらいいなぁ。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 03:07:18 +zJkYah0
と思ったら無理だった
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 03:12:57 u8yHd9lM
>>960
じゃあ俺担当
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 03:14:50 XYU5Xl27
10分放置されたらビリーズ・ブートキャンプのおかげで1週間以内に彼女ができる
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 03:21:10 +zJkYah0
>>961
よろしく、テンプレなんかごちゃごちゃだねｗ
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 03:21:23 4YLhqLXU
ミ ガッ！
∧,,∧ とお！ ミ ｡･ﾟ･｡
( `・ω・） _ _- __ _ -_ = ｡･ﾟ･：ﾟ ∧＿∧
/ 三つ━一━一━一━一━一━一━一━ヽニニフ))｀Д´)∩←>>962
しー-Ｊ ￣ - _ -￣-_=￣ -￣
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 03:27:19 +zJkYah0
>>2→3→4→10→8→9→12→14と15を合併、→13→17
の順番で貼ったらどうかな？
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 03:40:47 u8yHd9lM
>>965
ごめん 文字数エラーで順番通りできないや orz
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 03:46:35 UMqWCAS5
テンプレ、1ｗ食事メニュー1日目に加え、前スレで出た2日目のメニューも加えてもらえると嬉しい。
今携帯からで、貼れないんだが…
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 04:02:30 u8yHd9lM
お待たせ。小汚いけど orz
ビリーズ・ブートキャンプ 25日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
勢いで初心者スレのテンプレまでもってきた。
余計だったかな？
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 04:30:17 +zJkYah0
>>968
いやいや
-――--- _
／::::::::::::::::::::::::::::::::: :::ヽ
/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::::::ヽ
. /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
.|::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l::::::::::::::::ヽ
|::::::::::::::::::::::::::;=＝ニﾘﾘﾉﾙ:ﾘニ=＝;;）
|:::::::::::::::::::::::::::::（ ● );:::::::〈::(● ）::ﾉ
.|:::::::::::::::::::::::::::`￣´ ::::::: ､´￣`::::ヽ
ｆ￣ヽ::::::::::::::::::::: ｉ:::::::::. ヽ::::::::::::::| ／￣￣￣￣￣￣￣
|::|~:::::::::::::::::::::: ,(::::..●:::●:）ゝ:::::| ＜
ヽ:::::::::::::::::::: ／:::::::::_＿､, _;;:::::ヽ:::ﾉ | ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ！
i::::::::::::::::::::::`ｰ-=========‐-'::::ﾉ |
...::|:｀::::ヽ:::::::::::ヽ::ゞ:､＿＿＿ ノ::::ﾉ ＼＿＿＿＿＿＿＿
...:::|::::::::::::ヽ::::::::::::::::::::::;;;;:::::::::::/:::/
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 04:33:01 tcfZesD0
>>968
乙です！！
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 04:37:18 OWYll8RR
>>968
乙様
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 05:33:58 5rOWy2Ou
おいお前ら、発売中の週刊新潮５月３１日号の１３７頁見てみろ！
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 06:01:21 S76ruIsI
これからオナニーします＾＾
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 07:10:25 e2Z/kXr9
チラ裏で拾った
URLﾘﾝｸ(diet.089.jp)
私の場合
「体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は88.16％です。
大変素晴らしい結果だと思います。 」
筋肉や骨はあまり減ってないみたい。良かった。
やっぱり運動って大切だね。
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 07:46:58 3tAfa2+M
知っとこにｷﾀｰ(･∀･)
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 07:48:12 pn5sLrRu
こうしょっちゅうメディアで取り上げると、ちょっとしたブームが大ブームに成っちゃうかもしれぬ。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 08:07:33 TThIC2of
>>968
乙です
テンプレどんどん充実していくね。ｲｲﾖｲｲﾖｰ
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 08:34:18 2++aJf4C
>>968
乙です!
今日早起きしてしまったので初早朝ﾋﾞﾘｰやりました! 朝やるのも気持ちいいですね!
もう2ヶ月目ですが始まって5分くらいで汗がたれる程かき始めﾋﾞｸﾄﾘｰの時にはすんごい状態でした!
>>975
自分も知っとこ観ててﾋﾞﾘｰ取り上げられててかなりﾃﾝｿﾝあがりますた!
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 08:49:07 s3djWBsk
>>948
一人でも参加できるでしょ。
でも参加したくてもできない人がたくさんいるんだから、
もし当選したら誰か誘ってあげてね
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 08:58:06 HzExPkkW
当選した人に誘って欲しい
捨てアド晒すからマジお願いします
行けなかったら大規模オフに参加してｻｰｺｫる
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 09:17:17 OnZ8BOkf
_ _
( ﾟ∀ﾟ)
( ∩ミ ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ
| ωつ,ﾞ
し ⌒Ｊ
オラオラ・・・
_, ,_
( ﾟДﾟ) ｶﾞﾝ!!
( ∩ミ ＿＿＿＿
| ωつ☆
し ⌒Ｊ |
/////////／＿---―――---＿＼ /////////////////
// // //／:: < ＿,ノ , 、ヽ､＿ ノ ;;;ヽ /////// //// ///
///// /:::: （y○'）｀ヽ) ( ´（y○'） ;;| // ////// // /
// //,|::: ⌒ / ヽ⌒ ;| ///// // ////
/ // |::: |~￣￣~.| ;;;| //// ////// ////
/// :|:: | |||! i: |||! !| | ;;;| ////////// ///
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982:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 09:51:16 SQS4+OqF
最終プログラムってCardioだよね?
イーベイでCardioを単品で落札したんだけど、
SJのセットのCardioと違うみたい。
ライブじゃないし、時間が４６分もある。
基礎にも応用にもない動きが結構ある上に
すごく早いから、私だけ盆踊り状態だった・・・。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 09:57:37 ND5UkvcD
27女。
昨日で入隊2日目。
初日はビリバン使わずにやって、
昨日、使ってみた所、
もうすぐ腕がプルプルなって早々に断念…。
思った以上に自分に体力がなくてショック…。
みんな初日からビリバン使って最後まで出来るんかな？
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 10:01:52 xvUJR6LN
>>983
うちの家族は、無理でした。
私は2週間はビリバンなし。
今は6週間目。
せっかく５ｋｇ落ちた体重が、１ｋｇ増えちゃった。
もうすぐ生理でむくみ始めているみたい。嫌だよ～～～
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 10:10:30 j8Eooqgr
キャンプ終了しましたｗ
晩飯前にやると汗かきすぎてトマトぐらいしか食べれなくなるからおすすめ。
身長170cmで68kgから64.3kgに成りましたｗ 体重はあまり落ちませんでしたｗ
体は快調ですｗ
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 10:11:39 IMSjJ0vT
さっき届きました！
とりあえず一週間はビリバンなしで、二週目からビリバンありでやる予定。
がんばるぞっ
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 10:17:59 s3djWBsk
>>982
ビリーのDVDで「Cardio」ってつくのはいくつかあるからどれを買ったかわからないけど、
それってエリート?
もしエリートだとしたら、日本で一般的に売られているのは3枚組で、最後の1枚は腹筋編。
でもエリートシリーズは実は7枚ぐらいあって、その中にはCardioが入ってる。
SJで売ってるのはエリートではない。
もしSJで売ってるのと同じのが欲しいなら
URLﾘﾝｸ(www.collagevideo.com)
この中の右上のやつ
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 10:34:25 SQS4+OqF
>>982
ありがとう。
エリートではないみたい。
黄色のCardioだったんだ。
私のは同じBootcampシリーズの赤だった。
よく調べないで落札しちゃった・・・。
989:982
07/05/26 10:35:39 SQS4+OqF
>>987だった。
ごめん。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 10:44:09 s3djWBsk
>>988
というと…これの上のほうのやつかな?
URLﾘﾝｸ(www.collagevideo.com)
エリートじゃないブートキャンプにも、SJで売ってないDVDがあるんだね、知らなかった
991:名無しさん＠お腹いっぱい
07/05/26 10:46:33 hXbTz3By
私もそーゆーのある。上級エアロビとか。キックカルディオなんかそう。
まず下半身だけ、次に上半身だけ真似る、3回目には付いて行けるよ。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 10:48:58 Ot/StTX/
本日4日目
やっぱりキツイけど
楽しいです。
ウエスト2センチ減りました。
体重は食事制限ありで、1キロ減です。
ヴィクトリー！
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 10:53:27 UMqWCAS5
>>968
乙！超乙！！
>>988
それもやってみたいなあ。
ライブじゃない分、見やすそう。
994:982
07/05/26 11:03:49 SQS4+OqF
>>990
そう、それです。
今日初めて腹筋と続けてやったら、
なかなか終わらないので、ケースを調べたら４６分だった。
>>993
ライブが物足りない人には良いかも。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 11:17:48 c8Hgx5ia
生理前は疲れやすくて全然出来なかった´｀
25分しか出来ないなんて(´;ω;｀)なんか気分下がるなぁ
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 11:18:59 Sbv4CBTS
もってけ！セーラーふく
774 名前：神も仏も名無しさん[sageもってけ！セー] 投稿日：2007/05/21(月) 02:19:43 ID:zz1RoSyH
URLﾘﾝｸ(s-io.net)
もってけ！セー
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 11:27:23 co68od9H
それでは皆さんご一緒に
|＼＿＿／￣￣￣￣＼＿＿／|
＼ │ │ ／／￣￣＼＿|＼＿／￣￣＼_＿／|
.＼＿| ▼ ▼ |＿／ .| ▼ ▼ |＿＼＿| ▼ ▼ |＿／
│ │ ＼ 皿 ／ ＼ 皿 ／
_.＼ 皿 ／ ､-'ヽ､_ _ ,ノ`-, _ 入＿イｰ-､ ＿
_／ヽ ノ,ヽｰ､. /|;;;;| ＼／ |;;;| i;:〉 ／'" ヽ ／/ ヽy' 、iiヽ
_,,ｰ''"ヽ＼ `ー'"／/ ＼/ |;;;;| / |;;;;|○,/" ＼/ / y| iヾ ,,|
ヽ＼／ / ＼ ;;|-/o--|;;;;;|.|;|/ / / /| i =◆ |
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 11:29:43 xvUJR6LN
ジョー・マクモニーグルの未来透視
ｽﾚﾘﾝｸ(occult板)
ここで犯罪予告ｗ
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 11:29:57 co68od9H
／ タ {!!! _ ヽ､ モア
ワン ,/ ﾉ. ＿／￣￣＼＿`､ ＼ ＿
.|＼＿／￣￣＼_／| `､ `ヽ__| ▼ ▼ |__‐'` ﾉ ／ `j セッ
.＼＿| ▼ ▼ |_／ ＼ ` ＼ 皿 ／ .ノ／ ／ /`ｰ'
＼ 皿 ／ ￣"⌒ヽ ｀､ヽ. ｀`Y" r ' 〈 `ヽ__／￣￣＼＿／|
／ ） ヽ' ／ ､ `､ ｉ. ､ ￥ ﾉ `､ ヽ▼ ▼ |＿／
/ --‐ ' 入. ; ! `､.` -‐´;｀ー ｲ 〉 ヽ 皿 ／ ,-､、
ｆ ､ ヾ ／ ） ｉ 彡 ｉ ミ/ / ノ ￣⌒ヽ 「 〉
! ﾉヽ､._, '｀"／ _,. '" ｝ ｛ ﾉ ' L `ヽ.／ /
| ￣`ｰ-`ヽ 〈 < _ ヽ. ／ `＼ ／ , ' ノ＼ ´ /
!､＿＿,,, ｌ ,＼_,ソ ﾉ / ／ヽ、 ヽ. （ ∠_ ヽ､ /
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 11:30:44 vz7XbnGT
入隊して一ヶ月。脂肪がやわらかくなってきた。
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