07/05/25 11:27:08 BlK05VYB
柔軟性が無駄に高いので、どのポーズも難なくできてたんだけど
2週間続けて「筋肉を意識する」って事が分かるようになった途端、難しくなった！
今まで関節で上げていた足、肘、ぜんぶビリーの言うように「腹筋で近づける」ように意識したら
すごい効く！
続けて行くと難しくなるって前の方で誰か言ってたけど、これか。
07/05/25 11:27:08 BlK05VYB
柔軟性が無駄に高いので、どのポーズも難なくできてたんだけど
2週間続けて「筋肉を意識する」って事が分かるようになった途端、難しくなった！
今まで関節で上げていた足、肘、ぜんぶビリーの言うように「腹筋で近づける」ように意識したら
すごい効く！
続けて行くと難しくなるって前の方で誰か言ってたけど、これか。